Latest posts
Tusovka Club
22 Sept, 15:55edited
✍✍✍ 3 упражнения за 5 минут. Сделайте активный перерыв.🥀 Что происходит с телом осенью и зимой?Факт: в холодное время мы объективно меньше двигаемся. Чаще выбираем транспорт, реже гуляем и больше времени проводим сидя.Отсюда знакомые ощущения: тяжесть в ногах, отёчность, скованность и меньше энергии.Движение помогает мышцам работать как естественная «помпа», поддерживая нормальный крово- и лимфоток. Поэтому зимой особенно важно не зависать в статике на весь день. И домашние танцы – это прямо отличный вариант актива: мягко, ритмично и без напряга 👌Как танцы помогают добавить движения? ➡️ переносы веса с пятки на носок включают мышцы голеней ➡️ движенTusovka Club
21 Sept, 17:15
На всякий случай 😚Вдруг вы забыли, а вам это правда необходимо ;)Через несколько часов акцию на бачату мы закроем. А скидка составляет 70%, на минуточку. Это очень выгодно и тренировок много, хватит на 90 дней.🛍️ В пакет по акции входит 5 курсов и каждый из них стоил бы до 4500 рублей. Но сейчас пока ещё действует акция. Поэтому можно круто сэкономить – 13 400 рублей. Это очень выгодно.В чем ещё плюсы: 💙 в пакете с бачатой есть ещё и курс High Heels – для тех, кто желает разнообразия 💙 тариф единый, не нужно выбирать 💙 3 бонуса всем 💙 все курсы доступны сразу после оплаты 💙 доступна рассрочкаВозможные способы оплаты:Tusovka Club
21 Sept, 10:14
👋 Всю неделю мы твердим про одно.Бачата - не приходит случайно. Бачата не для «похудеть на пару килограмм».🙏 Бачата - для души, для вашего ощущения, для женской энергии. Для той самой энергии, которая куда сильнее цифр на весах или строгих параметров красоты.Надеемся, наш посыл поймают те, кому это необходимо. Похудеть, кстати, тоже получится, если подойти к вопросу комплексно.🚩 Но сегодня последний день, чтобы зайти на 3 месяца бачаты в TusovkaClub.КОМБО 5 КУРСОВ БАЧАТА + HIGH HEELSДля тех, кто сомневается 👉 вам ещё +5 причин любить и обожать бачату:🔤Лёгкие движения, быстрый результат. Научиться танцевать бачату можно быстро и сразу же получать кайф от этого.🔤ЧувственносTusovka Club
20 Sept, 09:13
🍁 Сентябрь, октябрь и ноябрь в бачате.Возможно вы ещё не определились, но вот как могут выглядеть ваши планы на эту осень 💔• Соло-занятия с Марией Русановой Bachata Lady Style для начинающих. Изучаете по шагам с нуля.• Хореография и разборы по шагам «Bachata Solo 1.0» – удовольствие от латиноамериканских ритмов. Первая ступень бачаты.• Хореография и разборы движений «Bachata Solo 2.0» – настоящая прокачка женственности. Вторая ступень бачаты.• 10 весёлых и энергичных занятий «Зажигательная Bachata». Усложнённый уровень тренировок, для тех, кто уже прошёл базу.• Экстравагантные танцы High Heels, наполнение яркой женской энергией.+3 бонуса: • Тренировки «Здоровая спина» • Кулинарное вдохновение на курсе «Любовь на тарелке» • Участие в клубе «Утренние зарядки» на 1 месяц бесплатноTusovka Club
19 Sept, 08:42edited
🧐 Бачата не приходит случайно.Когда-то люди танцевали бачату не потому, что это было модно или красиво. Это был способ прожить то, что внутри: усталость, одиночество, любовь, надежду. У доминиканцев не было того, что есть у современного человека. Их жизнь была наполнена физическим трудом… и невероятно глубокими эмоциями, которые находили выход в танце.🤡🤡🤡 у них не было студий, выученных связок и счёта «раз-два-три». Была атмосфера, музыка, чувства, которые невозможно было удержать внутри. Именно эти чувства вылились в такой красивый танец, который мы так любим.Проходит время – а суть остаётся.В какой момент в жизни появляется бачата?💔 Когда усталость и напряжение сковывают, а так хочется свободы.Tusovka Club
18 Sept, 09:49edited
📄 Официальное разрешение на побег с работы пораньше.План такой 💙Прибегаем домой, смываем рабочий день, включаем классную музыку и просто растворяемся в танце вместе с невероятной Анастасией 😍Сделать первый шаг можно прямо сейчас – без регистрации и оплаты. Просто заходите на сайт, запускайте видео и … ча-ча-ча!😍ТАНЦУЕМ БАЧАТУ БЕСПЛАТНОЕсли этого вам крайне мало, то имейте ввиду – у нас есть МНОГО бачаты. Во вторник мы запустили акцию, где можно купить все курсы по цене одного, ещё и гарантированные бонусы получить.🎁🎁🎁1. Курс «Здоровая спина». Программа из 10 тренировок на растяжку и укрепление спины. Курс составлен с уклоном на йогу. Это не только про здоровье, но и проTusovka Club
17 Sept, 09:56
Виляй бёдрами, поворачивайся, ножку в сторону…Вроде бы чего уж там сложного? Кажется, что движения бачаты такие лёгкие...А на деле... управлять телом всё же нужно уметь 🤭 А ещё и в такт, и плавно, и красиво, и грациозно. Попробуйте и почувствуете, что в бачате тело должно подхватывать мелодию и плыть по музыкальной волне.ПРИМЕР ИЗ УРОКА🖇️ И вот тут случается целая магия: нейронные связи мозга, музыка и тело. Всё становится едино и гармонично. Такому мастерству за один урок не научиться. Мы предлагаем пройти курс тренировок за 3 месяца. Начинать можно с нуля. Сейчас это будет очень выгодно по стоимости. В TusovkaClub акция – 4 курса бачата + хореография High Heels 🔥Горячее комбо со скидкой 70% Тариф единый.Входит 5 курсов: 🖇️Bachata LadyTusovka Club
16 Sept, 10:53
Женщины забыли... о себе 😭 Мы начали эту тему не просто так.Посмотрите на их дни.Утро – надо, день – надо, вечер – снова она для всех, но не для себя. Женщины часто живут на автопилоте, не чувствуют вкуса жизни, выгорают на работе и отодвигают себя на задний план…Когда вы в последний раз просто кайфовали от себя? Не от закрытого списка дел, не от чистого пола, а от себя самой?🙏 И главный вопрос: вас это реально устраивает?Если нет, то давайте ломать эту схему. Не нужно менять жизнь с понедельника. Дайте себе всего 10 минут. Потом вы что-то почувствуете. Не знаем что конкретно, но что-то в вашей голове изменится. Может это будет вкус жизни, может это будет счастье, а может глубокая жалость к себе – «я так давно не бывала сама с собой и для себя...». И отсюда будут строиться новые нейронные связи.Мы записалиTusovka Club
15 Sept, 11:12
Бачата по шагам за 3 месяца 💃 1+4=1 до 21 сентября4 курса по бачате и 1 курс High Heels. Знаете почему это спецпредложение такое крутое?Потому что позволить его сможет себе даже новичок. В пакет входят курсы с пошаговыми разборами движений: болеро, кулито, кампана, квадратный твист, шаг диагонали, восьмёрки бёдрами, волны… И это только начало!Со временем вы почувствуете музыку и научитесь слышать ритм. Анастасия покажет пошагово каждое движение, чтобы всё получилось красиво и естественно.И да, поработать придётся не только ножками, ручками и бёдрами, но и ГОЛОВОЙ – чтобы соединить всё изученное в изящную связку.🎂 На десерт High Heels. Смелый шаг в новое амплуа. На этих занятиях вы научитесь красиво двигаться на каблуках (или в удобной обуви), делать волны, восьмёрки, чувствовать баланс и пластичность тела.Tusovka Club
14 Sept, 07:11edited
Женщины забыли... о себе 😮 Пора напомнить им!Почему женщины любят бачату?🤩 Любят те, кто хотя бы раз пробовал. 🤩 Любят те, кто умеет или учится танцевать. 🤩 Любят даже те, кто просто смотрит наши видео.💯 Она очень быстро возвращает женщину к себе.Да-да. Многие женщины настолько закопались в бытовухе и режиме на автомате, что совсем перестали любоваться собой. Не то, чтобы перестали любить себя, они забыли делать это.Мы всё время куда-то бежим, работа, дом, дела, дети, списки, планы. Надо успеть, решить, проконтролировать. Буквально всё на автомате и всё под контролем. Многие не бывают даже в отпусках и не имеют своего увлечения...А бачата вообще про то, чтобы почувствовать своё тело, услышать музыку,Tusovka Club
13 Sept, 15:11
😉 Продлите себе лето с танцами.Предложение «Зажигательная Bachata» сгорает.Осень давно здесь. Но продлить ощущения лета можно всегда. И это не только билеты в жаркую страну. Это могут быть танцы в Карибском стиле 🌸Вас ждут 10 онлайн-тренировок с хореографией бачаты от Анастасии Деньщиковой. Праздник жизни ещё на +60 - 180 дней. Успевайте забрать выгодный тариф – сайт с акцией закрывается сегодня в полночь.🤩 Тариф «Standart» Ваш месячный абонемент на 2 месяца на 10 занятий + 1 бонус. Цена: 2 900 руб. вместо 3 500 до полуночи. Экономия 600 руб🤩 Тариф «VIP» Погружение в мир бачаты на 90 дней! +2 бонуса от Марии и Анастасии. Цена по акции: 3 900 руб. вместо 4 900 до полуночи. Экономия 1 000 руб.🤩 Тариф «Premium».Tusovka Club
13 Sept, 10:45
У всех бывает... ☝️что в жизни не хватает позитива. Суета, стресс, повседневные заботы могут задавить душевное равновесие, и радость начинает ускользать из нашей жизни 🥲 А впереди осень… И не всегда она бывает золотой и уютной.Чтобы не погрязнуть в сером потоке негатива, нужно находить время для себя. Искать возможности для подзарядки позитивными эмоциями.Бачата – это идеальный способ наполнения ресурсом. 💯 Эти игривые движения под музыку заставляют сердце биться в такт и тогда улыбка тут же появляется на лице. Несмотря на погоду.🤩 Танцы – это не просто физическая активность, это настоящий заряд позитива и энергии для души.Кажется, что это сложно?Не думайте об этом. Позвольте себе расслабиться и испытать радость движения, ощутить ритм музыкиTusovka Club
12 Sept, 10:54
😳 Ой-ой!Осенняя акция на курс «Зажигательная Bachata» с Анастасией Деньщиковой сгорает уже ЗАВТРА!Скидки до 1 000 рублей и гора крутых бонусов растворятся в полночь.Тело просит тепла, драйва и красивой осанки? Послушайте, тогда это 100% ваш вариант. У нас тут ещё скидки до 1000 рублей в каждом тарифе. Это огонь, смотрите сами 💙Вот как выглядит ваш билет в сочную танцевальную осень:1. Тариф Standart. Быстрый старт. Идеально, если хочется попробовать и сразу получить результат. За 60 дней вы освоите все базовые движения, разберете их до мелочей и выучите готовый, зажигательный танец! А в подарок вас ждет вдохновляющий бонус-курс от Марии Русановой «Танцуй с Марией». 🔥 Цена только до завтра: 2 900 руб. вместо 3 500, экономия 600 р.2. Тариф VIP. Погружение и уверенность. ЦелыхTusovka Club
11 Sept, 12:28
Усталость, уйди! Я у себя одна! 🧘♀️Выдыхаем и настраиваемся на насыщенные выходные! Посидеть неподвижно вы на рабочей неделе успеете ;)Лучший способ скинуть с себя рабочую тяжесть – не просто лечь пластом, а пошевелиться под классную музыку. Встряхнуть плечами, активировать бёдра, улыбнуться своему отражению и сказать: «Усталость, уйди! Я у себя одна!» 🔥Курс «Зажигательная Bachata» – это как раз ваш личный пятничный спасатель. И главное не надо никуда ехать, сил и желания на это мало у кого найдётся в конце недели. У нас есть вариант получше – бачата в домашних условиях.Держите рецепт: включаете урок прямо дома, хоть в пижаме, хоть в домашнем платье, и включаете латиноамериканский ритм. Кайфуете 15–20 минут. Выполняйте после работы, по выходным, а лучше каждый день.Тело скажет вам огро-о-о-мное «спасибо», а настроение взлетит до небес 🌹 Попробуйте прямо сегодня, без оплатыTusovka Club
10 Sept, 09:45
Осень вдохновляет 🍁Курс «Зажигательная Bachata» – это как раз тот самый вклад в своё самочувствие, настроение и женскую энергию. Но какой тариф выбрать, чтобы получить максимум пользы?Давайте разложим всё по полочкам 💙В каждый тариф входят 10 полноценных занятий (30 обучающих HD-видеоуроков) от Анастасии Деньщиковой с подробным пошаговым разбором шагов, поворотов, техники рук и готовой хореографией в финале.А дальше выбирайте свой уровень погружения и приятные подарки 🛍🍁 1. Тариф Standart. 60 дней доступа к курсу «Зажигательная Bachata» Бонус: курс «Танцуй с Марией» от тренера Марии Русановой. Бачата – вся база. Цена по акции: 2 900 руб. Вместо 3 500. Экономия 600 руб.🍁 2. Тариф VIP 90 дней доступа к курсуTusovka Club
9 Sept, 10:24
🍩 Признайтесь, осенью всë больше тянет базироваться на диване в окружении подушек, пледа и вкусняшек.Именно так незаметно наедаются осеннее-зимние запасы. Осень в этом смысле затягивает… Плохое настроение, грусть, депрессия, вкусняшки. Но можно задать своему мозгу другое направление. Есть одна идеальная и очень заманчивая схема.Для этого не нужно покупать абонемент в зал и записываться на групповые занятия.Курс «Зажигательная BACHATA» – это тренировки прямо у вас дома по 20 минут в день 💃 💙 Обучающие видеоуроки с пошаговыми разборами движений и украшениями танца. 💙 Невероятная атмосфера и волшебная подача тренера. 💙 Вы научитесь танцевать готовый танец по итогу курса. 💙 ЖенственносTusovka Club
8 Sept, 12:27edited
Попробуйте бачату прямо сейчас 🎶Без регистрации и оплатыМысли, когда Анастасия танцует свою бачату в наших роликах 💙 «Как же это грациозно и легко… Вот бы и мне так! Но у меня точно не получится... Ноги запутаются, руками непонятно что делать. И вообще чувства ритма мне не дано».Знаете, мы в TusovkaClub убеждены, что не бывает «нетанцевальных» женщин.Есть просто неправильный подход. Когда от вас сразу требуют сложное, не объяснив базовые шаги. Чтобы вы убедились, насколько легко можно войти в танец, мы открыли для вас бесплатный пробный урок прямо на нашем сайте. 💙 Вот прям просто так, не нужны ваши данные, не требуется регистрация и оплата тоже.💙 Часть 1. Пошаговый разбор. Изучите базовую связку шагов с изящным украшением руками. НастяTusovka Club
7 Sept, 13:14edited
😍 Возвращение, которого ждали.Главная новость сентября в TusovkaClub ✨Настроение: «сентябрь». За окном молодая осень. Вечерний воздух становится прохладным, и внутри появляется легкая грусть по ушедшему лету…В такие дни нам катастрофически не хватает тепла, уюта и простого источника ресурса, чтобы не киснуть под пледом, а чувствовать жизнь и энергию.🙈 И вот мы заглянули в календарь и сами удивились: за весь 2026 год мы ни разу, вообще ни разу(!) не открывали продажи нашего самого обожаемого, чувственного и лечебного для женской души курса.Исправляемся ✊Встречайте главный согревающий анонс этой осени!МЫ ВОЗВРАЩАЕМ КУРС «ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ BACHATA»! ✨Тот самый курс от Анастасии Деньщиковой – чемпионки по бачате и психолога, которая умеет бережно, шаг за шагом, влюбить вTusovka Club
6 Sept, 09:53
🍁 Сентябрь | Открыли базу всем | Только сегодняА почему бы в сентябре не научиться танцевать?Сентябрь вообще какой-то особенный месяц. Все начинают что-то новое: дети идут в школу, кто-то записывается на курсы, кто-то ставит новые цели и составляет планы на осень.А если образование, профессия и диплом у вас уже есть – почему бы не выучить сальсу, меренге, кумбию или реггетон? 😉 Тем более что для этого не нужно снова садиться за парту и куда-то ехать. «Базовые шаги» можно освоить дома с нуля и бесплатно.Этот курс для вас, если: ➰ давно мечтали научиться танцевать, но всё никак не доходили до занятий ➰ хотите попробовать танцы с нуля, но пока не готовы к офлайн-тренировкам ➰ хочется встряхнуться, добавить движения иTusovka Club
5 Sept, 12:02
0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣Как получить «Базовые шаги» бесплатно?Читайте письмо и пользуйтесь моментом.Осень началась. А значит, снова расписания, дела, работа, учёба и беспощадное «надо успеть всё» 🍂Но кто сказал, что сентябрь должен быть только про режим и продуктивность? Давайте добавим в него немного движения, музыки и удовольствия ❤️ И вообще, выходные, поэтому – пляшем! 💯🔥ТОЛЬКО 2 ДНЯ – 5 и 6 СЕНТЯБРЯ🔥 курс с пошаговыми движениями «Базовые шаги»
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
