Latest posts
Привет, вторая весна!
22 Sept, 16:04
Мне довольно часто говорят, что я слишком требовательная. К себе, к людям и особенно - к мужчинам.Причём обычно это говорят мужчины с жизненной философией: «Мне уже под 40, какая карьера? Устроюсь куда-нибудь рядом с домом - и нормально». И мой недавний фаворит: «Мне 30, и я не готов разговаривать. Не готов к сложностям».Тридцать лет - возраст, конечно, ещё нежный. Речь окончательно не сформировалась, эмоциональный интеллект устанавливается, ответственность пока в бета-версии, а сложности, видимо, должны обходить стороной 😀И в такие моменты я думаю: может, я действительно слишком требовательная? Спойлер: нет. Я вообще не представляю, как можно быть не требовательной к себе.Я знаю, что в жизни нужно уметь полагаться на себя. А значит - иметь внутренний стержень, профессию, финансовую подушку и понимание, куда ты идёшь.У меня есть сын. И я хочу
Привет, вторая весна!
22 Sept, 11:36edited
Оставлю это здесь как очень #важноенапоминание 💯
Привет, вторая весна!
21 Sept, 14:23
Досмотрела сериал «Холод». Больше всего меня зацепила Женя. В один момент она теряет практически всё: мужа, ребёнка, привычную жизнь, будущее. Следом - свободу и веру в справедливость.И дальше перед нами разворачивается не столько история мести, сколько история человека после травмы.Мне кажется, само название сериала очень точно описывает то, что происходит с Женей. Когда чувствовать слишком больно, психика пытается защитить нас. Можно словно «заморозить» чувства, спрятать уязвимость, заменить бессилие гневом, а хаос - тотальным контролем. Холод становится бронёй.Для Жени такой бронёй становится месть. Она даёт ей то, чего травма лишила в первую очередь, - ощущение влияния на собственную жизнь. Теперь не со мной что-то делают. Теперь действую я. У неё снова появляется цель. План. Причина просыпаться утром и двигаться дальше. Только месть способна дать направление, но не способнаПривет, вторая весна!
21 Sept, 06:14
Последняя открытка из Санкт-Петербурга наконец-то добралась до своего получателя 📩Им стала Аня — моя одногруппница по бакалавриату в МИПе. Аня ведёт канал, но нет, совсем не о психологии! А о театре, балете и немного о хоккее. Именно она когда-то вдохновила меня на «Щелкунчика» в Большом и терпеливо консультировала: куда лучше брать билеты, какой состав выбирать и на что обязательно сходить ещё.И пусть мы редко видимся и всё никак не можем встретиться, наше общение от этого не становится менее ценным ❤️#хорошеесегодня
Привет, вторая весна!
20 Sept, 07:48
Всё чаще вижу в запрещённой сети рилсы про «дофаминовую яму» после фестиваля. Апатия, пустота, скука и одно большое «хочу обратно».Давайте разберёмся, что происходит.Сразу важное: «дофаминовая яма» - не медицинский термин. Так в психологии часто называют эмоциональный спад, который может возникнуть после очень яркого, насыщенного события и возвращения к привычному ритму жизни.Почему так бывает?⏺️Много новизны и эмоций. Фестиваль - это люди, места, лекции, концерты, поездки и постоянное ожидание: «А что дальше?» Несколько дней мы живём в очень интенсивном потоке впечатлений, а потом он резко заканчивается.⏺️Эффект контраста. Вчера - сотни людей, музыка и несколько событий за день. Сегодня - работа, магазин, стирка и ужин. Жизнь не стала хуже - просто изменилась точка сравнения.⏺️Привет, вторая весна!
19 Sept, 14:26edited
И отдельное спасибо хочется сказать Министерству информации и молодёжной политики Московской области за возможность стать частью Всемирного фестиваля молодёжи и представить на нём Подмосковье.Спасибо руководителю нашей делегации за организацию, поддержку, помощь и за то, что все эти дни рядом был человек, к которому можно было обратиться с любым вопросом.И, конечно, спасибо нашей подмосковной делегации. Ребята, вы классные ❤️#вфм2026 #МойМФМ2026
Привет, вторая весна!
19 Sept, 10:56
Ну что, кажется, пришло время собрать Всемирный фестиваль молодёжи в один пост ⬇️Фестиваль начался буквально с момента приземления в Екатеринбурге: волонтёры в аэропорту, трансфер, аккредитация, мерч, заселение в кампусы УрФУ, ПЦР-тест — и первые попытки понять, куда ты вообще попал.Жили в трёхместных номерах, кормили три раза в день, а кампус на несколько дней превратился в настоящий фестивальный город.Основная жизнь кипела в огромном пространстве ЭКСПО: стенды, лекции, концерты, выставки, мастер-классы, интерактивные площадки, «Таврида.АРТ», VK, «Россия — моя история», «Арт.Молодость», гастрономический фестиваль — и всё это одновременно. Кажется, именно это слово лучше всего описывает фестиваль. Успеть везде невозможно. Пока слушаешь одного спикера — где-то начинается концерт. Идёшь на выставку — пропускаешь встречу. А иногда случайно
Привет, вторая весна!
18 Sept, 14:35
Отдельного поста точно заслуживает музыкальная составляющая фестиваля. Сразу скажу: я была далеко не на всех выступлениях. Программа была настолько насыщенной, что постоянно приходилось выбирать между лекциями, встречами, экскурсиями, концертами и отдыхом.Но масштаб музыкальной программы впечатляет сам по себе. На открытии — The Hatters, Наталия Орейро, Татьяна Куртукова, W24. А вообще за дни фестиваля на можно было услышать Диму Билана, «Зверей», Zivert, NILETTO, ST, «Мою Мишель», Ваню Дмитриенко, Uma2rman, Сергея Бобунца, Akmal’, NANSI & SIDOROV, AY YOLA, Хор Сретенского монастыря и ещё огромное количество исполнителей.И это тот случай, когда хочется отдельно сказать про организацию: собрать в одном месте столько совершенно разных артистов — от современной поп- и рок-сцены до этники и духовной музыки — это действительно вау.Конечно, у меня сложился личный топПривет, вторая весна!
18 Sept, 07:04edited
Поговорили о стрессе там, где его было особенно легко почувствовать 😅Собрать людей на тренинг среди настолько интенсивной программы Всемирного фестиваля молодёжи оказалось непросто. Когда вокруг одновременно проходят лекции, встречи, экскурсии, концерты и десятки других активностей, конкуренция за внимание огромная.Но пришли те, у кого была реальная потребность. И, пожалуй, именно поэтому разговор получился таким живым. Говорили о стрессе и выгорании, вспоминали Ганса Селье и Виктора Бойко. Делились впечатлениями о фестивале и заодно увидели простую, но важную вещь: мы все очень разные и на одни и те же события реагируем совершенно по-разному.Как говорил Ганс Селье: «Важно не то, что с вами происходит, а то, как вы это воспринимаете».Разобрали техники самопомощи и способы снизить напряжение здесь и сейчас. Поговорили о тайм-менеджменте -
Привет, вторая весна!
18 Sept, 04:48
Привет, вторая весна!
17 Sept, 11:57
Кроме всего прочего, на фестивале была очень сильная лекционная программа. И если культурная часть подарила много эмоций, то отсюда я увожу с собой мысли, вопросы и идеи, которые ещё точно буду обдумывать.Открытый диалог с Максимом Орешкиным «Мир будущего: каким мы его создадим?» - о том, как меняется мир, какие навыки будут нужны человеку и какое место во всём этом занимает искусственный интеллект. Тема ИИ вообще звучала на фестивале не раз, и всё больше ловлю себя на мысли: вопрос уже не в том, войдёт ли он в нашу жизнь, а в том, как именно мы научимся с ним жить и работать.Отдельным опытом стало закрытое шоу-разбор «От контента к медиапроекту». Из 50 проектов отобрали 10, подробно разобрали 4, а меня пригласили принять участие в мероприятии как автора. Проекты оценивали ведущие эксперты из грантодающих фондов, академической среды и регионального управления. Модератором выступила
Привет, вторая весна!
17 Sept, 03:10
На фестивале было несколько выставок, мимо которых невозможно просто пройти и переключиться на следующую активность.«Катастрофа памяти. Неонацизм XXI века» и «Память объединяет» очень точно легли на спектакль-реконструкцию «Нюрнбергский процесс», о котором я писала раньше. Документы, свидетельства, судьбы людей, история преступлений и суда над теми, кто их совершал. После спектакля воспринимаешь всё это уже совсем иначе - не просто как исторические факты.Но больше всего меня разбила «Аллея Ангелов».Портреты погибших детей. Имена. Возраст. Жизни, которые только начинались и оборвались. Там же были фотографии детей, совсем недавно погибших в колледже в Старобельске. Кажется, на одной из работ была изображена и «Горловская Мадонна» - Кристина Жук и её десятимесячная дочь Кира, погибшие в Горловке в 2014 году.На это очень тяжело смотреть. Наверное, потому, что дети для нас - это
Привет, вторая весна!
16 Sept, 15:19
Нюрнбергский процесс. История, которую важно помнить.Посмотрела спектакль-реконструкцию, посвящённый Нюрнбергскому процессу. Особенно ценно, что он был поставлен по инициативе студентов.Постановка звучала сразу на четырёх языках - русском, немецком, английском и французском. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: перевод здесь практически не нужен. Боль, страх, человеческое горе и масштаб произошедшего понятны без слов.Особенно сильное впечатление произвели архивные видеоматериалы, вплетённые в спектакль. На некоторых кадрах я поймала себя на том, что едва сдерживаю слёзы. В такие моменты граница между сценой и реальными событиями словно стиралась. Перед тобой уже не актёры, а настоящие лица и настоящие человеческие судьбы.Нюрнбергский процесс - не просто страница из учебника. Это напоминание о цене человеческой жизни, ответственности за свои решения и о том, к чему могут
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
