Latest posts
Йога Смеха с Митей Ефимовым
22 Sept, 13:41edited
ЗИМОВКА В СОЧИ, В КРУГУ СВОИХПредставьте, зима, а вы просыпаетесь с видом на пальмы, солнце и море.... Можно выйти на прогулку, пройтись по набережной, подышать свежим, морским воздухом, выпить кофе на солнце и начать день без привычной спешки.Осенью и зимой в Сочи становится намного меньше туристов. Город успокаивается, на море становится свободнее, а в Доме Радости появляется особая, почти семейная атмосфера. И мы подумали: почему бы не разделить это время с вами?Поэтому этой зимой мы впервые открываем зимовку в Доме Радости. Это возможность приехать не на несколько дней и не на короткий ретрит, а пожить вместе с нами минимум три месяца.Вы арендуете комнату и становитесь частью пространства, где можно не только жить, но и восстанавливаться, общаться, заниматься практиками и просто радоваться каждому дню. Здесь можно гулять у моря, работать удалённо, заниматься своими любимыми
Йога Смеха с Митей Ефимовым
18 Sept, 18:38
Несколько фото с форума. Благодарю организаторов за приглашение. Завтра второй день, буду рассказывать о пользе смеха.
Йога Смеха с Митей Ефимовым
18 Sept, 18:04edited
Давайте чаще смеяться, тёти и дяди!Сегодня принял участие в Международном форуме Ассамблеи народов мира, на сессии, посвящённой счастью.Было много интересных спикеров, они говорили о счастье в культуре, образовании, науке и даже космосе, но я заметил, что при этом мало, кто из них при этом улыбался.Когда слово дошло до меня, я не удержался и предложил всем посмеяться, ведь смех - это главное проявление радости и счастья, с точки зрения физиологии. Мы улыбаемся и смеемся, когда счастливы и я не против конечно теории, но она без практики ничего не стоит...Старайтесь чаще смеяться, друзья. Смех продлевает жизнь и делает нас счастливыми, это доказано научно!Йога Смеха с Митей Ефимовым
17 Sept, 14:04
Пожелайте мне удачи🙏❤️Йога Смеха с Митей Ефимовым
1 Sept, 18:38
С Днем знаний, друзья! Учиться, учиться и учиться радоваться жизни! Вот к чему я вас всегда призываю🙏❤️😄Приглашаю вас к нам в яшколу радости, сейчас самое выгодное предложение yogacmexa.ru/shkola_radosti_1Йога Смеха с Митей Ефимовым
22 Aug, 15:56
Йога Смеха с Митей Ефимовым
22 Aug, 15:30edited
А вас бесят смеющиеся люди? Ток чур признавайтесь честно в комментариях.Если да, то вам пора на йогу смеха.Дарю вам бесплатное пробное занятие в нашем онлайн-клубе Школа радости https://clck.ru/3VKyTsЙога Смеха с Митей Ефимовым
20 Aug, 13:07
Ребзя, привет! Я знаю, вы уже познакомились с йогой смеха и даже, возможно, бывали у нас на занятиях. Но до сих пор думаете: «А подходит ли это вам? Стоит ли начать заниматься регулярно?». Тогда прочитайте этот текст, в конце мы приготовили подарок.Вот вам 5 научных фактов, чтобы сказать Йоге смеха «да» прямо сейчас:1. Выключает стресс. Смех снижает уровень кортизола на 30%. Ваша нервная система перестает жить в режиме «бой», даже если вокруг хаос. Вы становитесь устойчивее.2. Поднимает иммунитет. Диафрагма массирует органы, лимфа ускоряется, выплеск иммуноглобулина и клеток Т-киллеров — это лучшая защита от вирусов без таблеток.3. Улучшает сон и дарит энергию. Смех снимает мышечные зажимы и насыщает кровь кислородом. Вы засыпаете глубже, а просыпаетесь — действительно отдохнувшими и полными сил.4. Заменяет кардио. 20 минут смеха = 10 минут бега. Но сердцу легче, давление вЙога Смеха с Митей Ефимовым
12 Aug, 06:13
СМЕХ - ЭТО ЛЕКАРСТВО И ТОЧКА. Недавно я выложил пост, где мы просто смеялись без повода и шуток. Просто так....И тут же прилетели «гуру» с диагнозом: 👉 «Смех без причины - признак дурачины». 👉 «Это тупо». 👉 «Кринж».Ок. Спасибо за ваше экспертное мнение. Но что вы скажете о история Нормана Казинса. Человека, который рассмешил смерть.И это не магия. Это биохимия.Смехотерапия - признанный во всем мире инструмент психологической помощи. И вот главный секрет:Мозгу всё равно, как вы смеетесь искусственно или естественно. Вы можете натянуть улыбку через силу, можете изобразить «Хи-хи» — мозг получит команду и запустит производство ЭНДОРФИНА.А эндорфин - это наш внутренний доктор. Это главный антагонист (враг) кортизола — гормона стресса, который разрушает иммунитет.Поэтому мы собираемся и смеемся БЕЗ ПРИЧИНЫ. Чтобы: 🔹 Убить кортизол. 🔹 Залить организм эндорфином.Йога Смеха с Митей Ефимовым
10 Aug, 15:43
Всем смехахахахаха Посмеялись с нами?Йога Смеха с Митей Ефимовым
8 Aug, 16:30edited
ВСЕМ-ВСЕМ НАШ СМЕХОПРИВЕТ!Друзья, вы чувствуете это? Воздух уже пахнет августом, а в наших сердцах — предвкушение самого тёплого и радостного события этого лета!Мы из «Дома Радости» отрываем двери настежь и зовём вас в гости! 🏡✨В августе и сентябре у нас будет столько света, улыбок и волшебства, что хватит на всех! Представьте: уютные вечера, душевные разговоры, неожиданные сюрпризы и море позитива. Это место, где каждый чувствует себя своим, где смех звучит как музыка, а заботы остаются за порогом.Мы уже готовим для вас самую тёплую программу, вкусности и сюрпризы, но главное — ваше настроение!👉 Хотите узнать все подробности и лучшее предложение на этот сезон? Просто напишите в комментариях или в личку слово «Дом» — и я лично пришлю вам всю информацию! 🗝️Не упустите шанс подарить себе кусочек счастья. Места ограничены, а эмоции — безграничны!Если есть вопросы, тоЙога Смеха с Митей Ефимовым
6 Aug, 17:28edited
Делюсь с вами закатом. Правда красивый?❤️Йога Смеха с Митей Ефимовым
6 Aug, 17:19
Смехозарядка в Доме Радости, присоединяйтесь к нам.Йога Смеха с Митей Ефимовым
6 Aug, 10:01
Как я провел лето... Друзья, давайте честно, что бы вы сейчас ответили на вопрос «Как я провёл это лето»?Помните, в детстве мы писали сочинения и радостно перечисляли свои события и эмоции. А сегодня многие вздохнут и ответят: «Да никак… работа, отсутствие бенизина, пробки, работа и ничего не радостного».Если это про вас, я призываю приезжайте к нам в Сочи, в Дом радости! И мы вместе исправим ваше лето, пока оно еще не закончилось.У вас будет неделя перезагрузки на берегу Чёрного моря. В программе: ☯ Цигун — для плавной энергии и гибкости. 😂 Йога смеха — чтобы вспомнить, как смеяться от души. 💃 Танцы и игры — отпустить тело и душу. 🎨 Нейрографика — перезагрузить мысли. 🗿 Экскурсии на места силы — зарядиться природой. 🌅 А ещё тёплые вечера и любование закатами в кругу единомышленников.В августе и сентябре я буду в Доме и разделю с вами эти счастливые дни, мы будем купаться,Йога Смеха с Митей Ефимовым
3 Aug, 10:34
‼️Завтра старт курса «Жизнь в радость» — отвечаю на ваши вопросы 👇Друзья, я знаю, что у многих из вас перед стартом курса возникают вопросы и сомнения. Это нормально, я сам так делаю, когда собираюсь что-то менять.Поэтому я решил ответить на самые частые из них:▪️ «Это дорого! У меня нет денег» Я понимаю. Но давайте посмотрим правде в глаза: покупка лекарств, походы к врачам и психологам обойдутся вам в разы дороже. А результат — не всегда гарантирован.Курс — это инвестиция в ваше состояние, в рассрочку всего 3000 рублей в месяц. Согласитесь, это меньше, чем один поход к специалисту.▪️ «У меня сейчас совсем нет времени» Я тоже занят. Поэтому я сделал всё, чтобы обучение не отнимало у вас целый день. Есть уроки в записи, домашние задания по 10 минут в день.Вы можете смотреть в любое удобное время. А если пропустили эфир, его можно
Йога Смеха с Митей Ефимовым
2 Aug, 10:48
⚡️30 дней, чтобы перестать взрываться по пустякам и избавиться от тревоги и стресса.Друзья, давайте честно. Если бы я сказал, что радость — это просто, я бы соврал. Но я точно знаю: это навык, как научиться кататься на велосипеде — сначала страшно, зато потом кайф.Я создал курс «Жизнь в радость». 30 дней, чтобы разобраться с гормонами, успокоить нервную систему и перестать срываться на близких. Без «ты просто должен быть позитивным». Только практика, которая работает.Кому это нужно?▪️ Тем, кто просыпается уже уставшим. ▪️ Тем, кто срывается на близких из-за мелочей. ▪️ Тем, кто заедает стресс и не понимает, почему вес стоит на месте. ▪️ Тем, кто перестал чувствовать вкус жизни и хочет его вернуть.Что внутри?Каждую неделю — два живых эфира со мной, два урока в записи, ежедневные смехозарядки и задания по 10 минут.👉 Разберем, как работает
Йога Смеха с Митей Ефимовым
1 Aug, 09:36
Да Дом Радости -это лучшее место для отдыха Души тела.Это полная перезагрузка за неделю и обновление всего !.Митя благодарю вас и вашу команду за мой незабываемый отдых в самом красивейшем месте ,где живет Счастье ,Свобода ,Радость ,Легкость и Гармония !!!❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈Йога Смеха с Митей Ефимовым
1 Aug, 09:23
⚡️😂 Добро пожаловать в самое БЕССТЫДНОЕ место на карте России. В Дом Радости в Сочи!Мы называем его детским садом для взрослых. Потому что здесь можно наконец перестать быть «серьёзным дядей» или «взрослой тётей» и вспомнить, как это — дурачиться без причины, танцевать, когда хочется, и не извиняться за спонтанный смех.👉 Каждое воскресенье — новый заезд. Каждая неделя — своя магия.Вот, например, с 9 по 20 августа к нам приезжает Алла Мадыгулова. Танцор, хореограф, тренер сборной России по художественной гимнастике, человек, который воспитал больше 25 чемпионов.Она за 7 дней влюбит вас в собственные движения, уберёт зажимы и превратит «я не умею танцевать» в чистый драйв и кайф.Вы научитесь танцевать не «правильно», а через радость, музыку и полное снятие запретов.А с 30 августа по 6 сентября — секреты молодости с Эмили Янцен, врача сЙога Смеха с Митей Ефимовым
31 Jul, 14:56
⁉️ Знаете, что я слышу чаще всего после интенсива?«А что дальше? Как сохранить это состояние, когда я вернусь в обычную жизнь?»И знаете… я сам задаю себе этот вопрос каждый раз, когда заканчивается такое путешествие.Потому что три дня мы были в пространстве, где можно было смеяться, дурачиться и выключать своего внутреннего взрослого.А потом — возвращение в привычный ритм. И есть риск, что всё вернётся на круги своя.Я не хочу, чтобы так случилось с вами. Вы столько вложили в эти три дня: разбирали свои нейронные связи, знакомились с гормонами и чувствовали, как тело начинает дышать иначе.Это не должно просто «испариться», когда вы закроете ноутбук / телефон.👉 Поэтому я решил провести отдельный вебинар в воскресенье в 12:00 мск. Только самое важное о том, как не потерять состояние после интенсива и встроить новые привычки в повседневность
Йога Смеха с Митей Ефимовым
31 Jul, 11:28edited
🤗 Интенсив завершён, но важное продолжается.Друзья, три дня пролетели как одно мгновение. Мы смеялись, разбирали гормоны, перестраивали нейронные связи и дышали полной грудью.👉 Но я знаю: не всё можно успеть в потоке. Кто-то пропустил вебинар, кто-то хочет пересмотреть самое важное, а кому-то нужно время, чтобы осмыслить.❗️ Поэтому записи всех трёх дней интенсива ещё в доступе 2 дня. Успевайте посмотреть то, что откликнулось, или вернуться к ключевым моментам: https://academy.yogacmexa.ru/record_webА теперь — о главном. Я продолжаю проводить бесплатные консультации.Вы можете прийти с чем угодно: ▪️ тревога, которая не уходит даже после практик; ▪️ тело, которое держит напряжение, даже когда вы расслаблены; ▪️ страх, который мешает двигаться дальше; ▪️ непонимание, с чего начать перемены; ▪️ или просто желание, чтобы вас услышали и поддержали.После консультации вы получите:
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
