Latest posts
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 16:25edited
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #خواسته_و_سرنوشت دکتر دیپاک چوپرا روز شانزدهم – من یکتا ترجمه و اجرا – همافکر محوری: "شادی و شعف راهنمای من باشد" سانسکریت مانترا: اوم وارونم نما = زندگی من همتراز کائنات است Om Varunam Namah "وجود هر فردی مهم است. هر فردی نقشی برای بازی دارد. هر فردی تغییری ایجاد می کند." --جین گودالگسترش شادکامی در دوره زندگی هر شخصی، حق طبیعی اوست. کشف اینکه برای چه کاری به اینجا آمده ایم و یا چه باید باشیم، و شناخت اینکه چه چیزی بیشترین شادمانی را برای ما به ارمغان میاورد، والاترین رسالت ما در زندگی است. این دارمای هر فردی و حقیقت و سرنوشت اوست. هر لحظه، فرصتهای منحصر بفردی را برای ابراز هدایای یکتای خود و سهیم شدن آن ها با دیگران، به ما ارزانی میدارد. هر گاه که به ندای قلبی خود در هر لحظه پاسخ گوئیم، فرصتی برای لذت بردن به ما هدیه می شود. در مدیتیشن امروز سرور و شعف در هر لحظه را کاوش خواهیم نمود و درک خواهیم کرد که پاداش حقیقی صندوقچه ای از طلا در انتهای رنگین کمانآموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 16:25edited
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #خواسته_و_سرنوشت دکتر دیپاک چوپرا روز شانزدهم – من یکتا ترجمه و اجرا – هما راد @zeinabyogaآموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 14:37
حالا برگردیم به سوال اول : 🎯 میخواى شش ماه ديگه، بدنت چه حالى داشته باشه؟اگر بخشى از جوابت اينه👇🏻 در بدن و كاراى روزمره احساس راحتى كنم، آرامش ذهن رو تمرين كنم و به خود واقعيم نزديكتر بشم.♥️🫂ميتونى دوره جامع يوگا 🎖️ رو به خودت هديه بدى🎁، تا فردا شب تخفيف داره. •••••••••••••••••••••••✅ ثبت نام از طریق سایت رسمی زینب یوگا با امکان دانلود در لحظه و دسترسی همیشگی👇🏻 Zeinabyoga.com
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 14:11
🎖️ «دوره جامع يوگا» دقيقا براى همين طراحى شده :✅ يک مسير مرحله به مرحله و منظم براى اينكه تمرين رو وارد زندگیت كنى؛ نه فقط براى اينكه چند حركت ياد بگيرى، بلكه براى اينكه كمکم قدرت، انعطاف، تعادل، آگاهى بدنى و آرامش رو تمرين كنى. ✨@zeinabyoga
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 13:19
یوگا فقط چند حرکت کششی یا نشستن در وضعیتی ثابت، نیست. 🧘🏻♀️یوگا میتونه کمک کنه در زندگی روزمره:✅بدنت راحتتر حرکت کنه، 💪🏻 عضلاتت قویتر بشن، 🐈 انعطافت بیشتر بشه(بدنی و ذهنی)، 🤸🏻♀️تعادلت بهتر بشه، 🫁با نفست و بدنت آگاهانهتر ارتباط بگیری و برای آرام شدن ذهنت وقت داشته باشی.یعنی راحتتر در بدن خودت زندگی کنی. 🏡🫂@zeinabyoga
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 11:17
براى ماشينمون 🚗 سرويس و تعميرات و كلى روش براى براوردن نيازاش به موقع و كاهش هزينهها داريمبراى خونه تعمير و رسيدگی داريم🏡 براى گياهمون آب و نور و مراقبت 🍃 (همگی در خدمتن تا ما راحتتر زندگی كنيم و حالمون بهتر بشه)📌اما براى بدن اين خونهی هميشه همراهمون چطور؟ وقت مى ذاريم؟ 🫂♥️📌نيازاشو ميشناسيم؟ 📌ميدونيم چطور مراقبت كنيم؟ 📌براى بدنمون منتظر چى هستيم؟حال خوب بدن، هماهنگی و تنظیم سيستمها، سلامتى و آرامش با دست روى دست گذاشتن، ساخته نمیشه ! !@zeinabyoga
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 10:34
👤همین الان توجهت رو بیار به بدنت:🔸صبح که بیدار میشی، بدنت سرحاله یا خستهس؟ 🔸وقتی از جات بلند میشی، راحت حرکت میکنی؟ 🔸وقتی مدت زیادی میشینی، کمرت، گردنت، شونههات چه حالی دارن؟ 🔸وقتی از پله بالا میری، تنفس و وضعیت بدنت چطوره؟ 🔸چقدر راحت خم میشی، میچرخی، راه میری؟ 🔸چقدر توی بدنت احساس راحتی می کنی؟@zeinabyoga
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 10:20
🎯قبل از ادامه صحبت لازمه یادآوری کنم که:🎖️ دوره جامع یوگا ، آموزش یوگا از الفبا تا پیشرفته، تا فردا شب ۵۹٪ تخفیف داره. برای استفاده از این فرصت:💻 ۱)هم میتونی مستقیم از طریق سایت رسمی زینب یوگا همراه بشی، روی لینک بزنی👇🏻 Zeinabyoga.com👩🏻💻 ۲) هم میتونی به ایدی مشاوره پیام بدی ۹ و ثبت نام رو از طریق شماره کارت تکمیل کنی: @zeinbyogamoshavere
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
22 Sept, 09:39
❤️سلااااام عزیزانم، لحظهتون بخیر باشه امروز آخرین روز نیمهی اول ساله 🍃قبل از شروع نیمهی دوم 🍂 یه سؤال از خودت بپرس:میخوای ۶ ماه آینده، حالِ بدنت چطور باشه؟@zeinabyoga
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
21 Sept, 18:47
💞 خيلى قشنگه كه با حضور در تمرين انقدر آگاهی به بدنتون بالا ميره كه در انجام كارهاى روزمره و عبادت هم بدنتون رو آگاهانه هدايت مى كنيد.💓 چه جالب كه چندسال يوگا تمرين ميكردن و ١هفته تمرین و آگاهی بخشى با دوره جامع یوگا انقدر تاثيرش مشهود شده.@zeinabyogaآموزش یوگا I زینب یوگا🌱
21 Sept, 18:46edited
ادامه پیامشون بعد از یک هفته تمرین با دوره جامع یوگا🎖️ آموزش یوگا از الفبا تا آمادگی مربیگری✅ثبت نام با تخفیف و دسترسی همیشگی👇🏻 Zeinabyoga.com ••••••••••••••••چندين ساله يوگا مى كنم پيوسته يا با فاصله، ۴ ماهى است پيوسته هفته اى ٢ جلسه كانون ميرم، ولى با یک هفته تمرين با آموزش هاى شما، دقت مى كنم تغييرات زيادى كردم.😍✅ باور مى كنين امروز موقع نماز ظهر یکدفعه متوجه شدم چطور نكاتى كه در يوگا میگین تو تک تک مرحله هاى نماز از خم وراست شدن ، تشهد وصاف نشستن و.... ناخودآگاه رعايت مى كنم و چقدر با تمركز وآگاهی وحضور نمازمو میخونم انشاا..بركت اين حضور وآگاهی و بدنبالش سلامتى وحال خوش چندين و چند برابر برگرده به زندگی وكار شما عزيز دلم. دوستون دارم و دعاگوتون هستم.❤️🙏🏻
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
21 Sept, 18:44
💎رضایت و تجربه شما 🎖️دوره جامع یوگا✅ثبت نام با ۱۲ میلیون تحفیف👇🏻 Zeinabyoga.com •••••••••••••••••••••••••••••سلام زينب عزيزم، لازم دونستم ازتون بابت جلسات عالى تون تشكر كنم من با افتخار ۶۲ سالمه، دبیر ریاضی بازنشسته، امروز اولين جلسه يوگا رو كار كردم با اينكه هفته اى دو روز دريه كانون معتبر در مشهد يوگا مى كنم ولى جلسه تون خيلى بدلم نشست و اين كه بتونم طبق اصول صحيح در خونه واسه دل خودم يوگا كنم هميشه آرزوم بوده و اين با حضور شما در خونه ام تحقق يافت🥰 خيلى دوستتون دارم و انشاا..بزودى نتايج عالى هم يوگا صورت براتون خواهم گذاشت.
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
21 Sept, 16:27edited
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #خواسته_و_سرنوشت دکتر دیپاک چوپرا روز پانزدهم – چه خدمتی میتوانم کرد؟ ترجمه و اجرا – هما رادفکر محوری: خدمت به دیگران، خدمت به خودم است. سانسکریت مانترا: اوم واردهانم نما = من کائنات را تغذیه می منم و کائنات مرا.Om Vardhanam Namah "چقدر شگفت انگیز خواهد بود اینکه، هیچ کس زمانی لازم ندارد تا برای بهبود دنیا صبر کند. " --آن فرانکامروز عمیق تر به معنای "خدمت کردن" خواهیم نگریست. زمانی که دیگران را با دیده عشق می نگریم همانا به خود خدمت کرده ایم. برای اکثر ما انسانها، وقتی در مورد خدمت کردن فکر می کنیم در ذهن خود تصاویری از خودگذشتگی، کارهای بزرگ، خیریه های عظیم، بخشش های زیاد و حرکات دیگر می سازیم. در حالیکه "خدمت کردن" می تواند تمام این اعمال باشد، اما نیز می تواند اعمالی باشد که بیشتر در زندگی روزمره در دسترس ما قرار دارد. بخشش به دیگران به آسانی میتواند این تشخیص باشد که چه اعمالی را میتوان به نحو احسن در هر لحظه انجام داده و آنرا به دیگران هدیه کنیم.آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
21 Sept, 16:27edited
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #خواسته_و_سرنوشت دکتر دیپاک چوپرا روز پانزدهم – چه خدمتی میتوانم کرد؟ ترجمه و اجرا – هما راد @zeinabyogaآموزش یوگا I زینب یوگا🌱
21 Sept, 08:35
تقدیم به چشمای قشنگتون 🌹😍 امیدوارم حال دلتون رو خوب کنه ❤️🫂@zeinabyogaآموزش یوگا I زینب یوگا🌱
20 Sept, 19:29
رضایت و تجربه شما از دوره جامع یوگا🎖️✅ ثبت نام با تخفیف👇🏻 Zeinabyoga.com •••••••••••••••••💓 زينب جان شما بى نظير هستيد من يوگای جامع را تمرین ميكنم، ترم ۵ جلسه پنجم هستم. خدا به شما سلامتى عطا كنه، چه خوب كه هستى دختر قشنگ در ضمن من ۶۸ ساله هستم.
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
20 Sept, 19:23
📝یا میتونید از طریق واریز مبلغ دوره به شماره کارت زیر ثبت نامتون رو انجام بدید👇🏻 6219-8619-4564-8490 بلو باانک _ زینب سهرابی 📌لطفا بعد از واریز عکس فیش واریز + نام و نام خانوادگی خود را به آیدی zeinabyogamoshavere@ در تلگرام ارسال کنید.🙏🏻📨پشتیبانی خودشون دسترسی سایت رو براتون فعال میکنند.آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
20 Sept, 19:22
🎯 یبار دیگه میگی دوره جامع یوگا چند ساعته؟🎖️ دوره جامع یوگا =شامل ۳ دوره هست👇🏻 🌱دوره مبتدی:۴ترم، ۳۲ جلسه،۴۳ ساعت+ 🌱دوره متوسط:۴ ترم،۳۲ جلسه،۴۲ساعت+ 🌱دوره پیشرفته:۴ ترم،۳۲جلسه،۴۲ساعت=🐦🔥دوره جامع یوگا: ۱۲ ترم،۹۶ جلسه، ۱۲۷ ساعت. ••••••••••••••••••••• قیمت هر ترم: ۱ میلیون و ۶۵۰ تومان. ❌قیمت اصلی دوره جامع یوگا(۱۲ ترم،۱۲۷ ساعت): ۱۹ میلیون و ۸۰۰ تومان✅قیمت با تحفیف: ۷ میلیون و ۹۹۰ تومان •••••••••••••••⭐️ثبت نام از طریق سایت و دسترسی در لحظه به دوره:👇🏻 Zeinabyoga.com
آموزش یوگا I زینب یوگا🌱
20 Sept, 16:26edited
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #خواسته_و_سرنوشت دکتر دیپاک چوپرا روز چهاردهم – من شاکر ترجمه و اجرا – هما رادفکر محوری: "شکرگزاری دعای من است." سانسکریت مانترا: سو هام – من هستم So Hum"بگذار تا شکر گزاری بالشچه ای باشد برای زانو زدن تو در هنگام دعای شبانه." --مایا آنجلوبرای تکمیل کردن هفته دوم مدیتیشن های 21 روز خواسته و سرنوشت به شما تبریک می گوییم. گذراندن زمان در حالت سکوت عملی قدرتمند در تغذیه شخصی است. توسط مدیتیشن می توان با قلب خود ارتباط عمیقتری برقرار کرده، خواسته های آنرا بهتر درک نموده و راه را برای درک رویاهای خود باز نمائیم. مدیتیشن امروز بر روی شکر گزاری تمرکز می کند. هرگاه که برای تمام مواهبی که در زندگی داریم شکر گزار باشیم، ایگو و یا نفس ما از سر راهمان کنار رفته و وفور و نعمت بیشتری را به زندگی خود دعوت خواهیم نمود. تمرین شکر گزاری در زندگی بعنوان یک انسان – هوایی که تنفس می کنیم، بدن شگفت انگیز مان و زیبایی زنده بودن – مکانی عالی برای شروع می باشد. از این چنینآموزش یوگا I زینب یوگا🌱
20 Sept, 16:26edited
از سری مدیتیشنهای 21 روزه #خواسته_و_سرنوشت دکتر دیپاک چوپرا روز چهاردهم – من شاکر ترجمه و اجرا – هما راد @zeinabyoga
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
