Latest posts
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
22 Sept, 08:26
✊Когда руки сводит судорогой: 6 шагов, которые помогут расслабить кистиМы много говорим о судорогах в ногах, но есть еще одна проблема, которая отравляет жизнь не меньше — судороги в руках.Это состояние, когда пальцы непроизвольно сжимаются в кулак, большой палец прижимается к ладони, кисть «каменеет», а разогнуть ее невозможно без острой боли. Сегодня мы разберем пошаговую стратегию, как облегчить это состояние и предотвратить новые приступы.Часть 1. Что делать, если судорога уже началась (Экстренная помощь) Когда пальцы свело и вы не можете их разжать, главное — не паниковать и не пытаться разогнуть их с силой (так вы только травмируете связки).Шаг 1. Тепло (Первая помощь) Самое эффективное средство против спазма — тепло. Опустите руку в тазик с теплой водой (температура 38–40°С) на 5–7 минут. Если воды нет рядом, используйте сухое тепло: положите кисть на теплую батарею
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
20 Sept, 07:04
Друзья, давайте вместе представим, почему этой осенью стоит оказаться в санатории «Чайка»Здесь вас ждёт наша специальная программа оздоровления, созданная на основе принципов «Живу с Паркинсоном и побеждаю».С вами будут работать одни из самых прогрессивных специалистов:👩⚕️ Богачёва Вероника Андреевна ✔️ Врач-невролог, паркинсонолог, психиатр ✔️ Кандидат медицинских наук ✔️ Научный сотрудник НМИЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева👩⚕️ Кутникова Татьяна Александровна ✔️ Врач-невролог высшей категории, паркинсонолог, дементолог, цефалголог ✔️ Кандидат медицинских наук ✔️ Руководитель Оренбургского областного центра экстрапирамидной патологии ✔️ Опыт работы — 16 летОни глубоко понимают все нюансы реабилитации при болезни Паркинсона и помогут настроить терапию так, чтобы она работала на вас, а не против.А ещё — вас ждут оздоровительные прогулки по уютным паркам
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
19 Sept, 07:00
Через 2 дня вы удивитесь: насколько активно можно жить с болезнью Паркинсона.21 сентября стартует наш благотворительный марафон активностей «Готов побеждать Паркинсона».Это 2 недели стараний, усердия, настоящего мужества и силы. И — что важнее всего — 2 недели вашей новой жизни.Что вы получите лично?✅ Понимание, что вы не одни. В чате марафона уже десятки городов: Москва, Питер, Нижний Новгород, Челябинск, Самара, Ростов, Новосибирск и другие. Вы познакомитесь с людьми, которые живут с тем же диагнозом — и не сдаются. Они поддержат в любой момент.✅ Помощь опытных наставников. С вами будут люди, которые сами живут с БП и сделали спорт важной частью жизни. Они знают, как начать, как не бросить и как получать от этого радость. Не теория — живой пример.✅ Яркие эмоции, которых так не хватает. На прошлом марафоне эмоции зашкаливали. Сейчас участников в разы больше — значит, будет
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
18 Sept, 06:03
💃Движение — лучшее лекарство: что наука говорит о танцах и упражнениях при болезни ПаркинсонаДрузья, физическая активность при болезни Паркинсона — это не просто «полезно», а жизненно необходимо. И последние научные данные это убедительно подтверждают.Главный вывод крупных исследований: неважно, какой именно вид активности вы выберете — важнее само движение. Масштабный обзор с анализом множества исследований показал: танцы, тренировка походки и баланса, силовые и аэробные упражнения — все они дают положительный эффект на выраженность двигательных симптомов и качество жизни. Учёные подчёркивают: между разными видами упражнений разница невелика, главное — регулярность.Почему именно танцы? Исследования показывают, что танец — один из самых эффективных форматов активности при Паркинсоне. Мета-анализ подтвердил: танцевальные занятия улучшают качество жизни примерно у 79% пациентов и
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
17 Sept, 07:34
Помните, мы говорили, что хотим перемен? Так вот — начинаем!Сотни комментариев под прошлым постом показали: нас много. И мы не собираемся ждать, пока кто-то сверху решит за нас. Мы начинаем действовать сами — и приглашаем вас в большой двухнедельный благотворительный марафон активностей.Старт — 21 сентября.Зачем это нужно?Чтобы нас услышали. Чтобы наш голос стал громче. Чтобы болезнь Паркинсона наконец заметили на уровне государства. И чтобы каждый из нас — здесь и сейчас — почувствовал, что движение возвращает радость и контроль над телом.Что мы вам дадим?Мы не просто скажем «идите гулять». Мы дадим вам систему и поддержку:👟 Как выбрать обувь для ходьбы и правильно шнуровать — от этого зависит комфорт и здоровье суставов.🤸 Разминка перед скандинавской ходьбой — чтобы подготовить тело и снизить риск травм.🌬 Дыхание во время ходьбы — как дышать, чтобы насыщать кровь
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
15 Sept, 10:00
А знаете, что может измениться уже в ближайшее время?Представьте: вы приходите к врачу, и он не пожимает плечами, а говорит: «Вам положена реабилитация. Вот направление». Вы идёте в аптеку и получаете лекарства бесплатно, без очередей и судов. Вы не ищете паркинсонолога по знакомым — вас ведут от диагноза до поздних стадий, планово и системно.Звучит как мечта? А теперь представьте, что это может стать реальностью.Сейчас болезнь Паркинсона не входит в перечень социально значимых заболеваний. Именно поэтому:— реабилитация — лотерея (повезло — получил, нет — ищи сам); — лекарства зависят от региона (в одном дают, в другом — нет); — путевки в санаторий — это квест, а не право; — врачи часто не знают, куда направлять пациентов с БП.А если болезнь включат в перечень — система развернётся к нам лицом.Что изменится?
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
14 Sept, 16:03
«Последний заезд этого года: приглашаем в Нальчик на программу "Живу с Паркинсоном и побеждаю!"»Здравствуйте, дорогие друзья!Хотим поделиться с вами важными новостями о наших выездных программах оздоровления.🔴 Важно: «Сосны» (Московская область) — заезд набранДрузья, заезд в санаторий «Сосны» (18–28 октября) практически полностью укомплектован.Осталось одно место в мужском номере Это ваш шанс.Мы обязательно сообщим, если появится возможность взять дополнительные места. Следите за новостями!🟢 Нальчик: санаторий "Чайка" последний заезд в этом году (20–30 ноября)А вот здесь места ещё есть — но их становится всё меньше. Больше половины номеров уже продано.Это последний заезд в 2026 году. Следующая возможность попасть на программу появится только в следующем году. Поэтому если вы раздумывали — сейчас самое время решиться.Что вас ждёт на программе?
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
11 Sept, 08:34
🗣«Говорить громче и увереннее»: приглашаем вас на речевую тренировку!Мы знаем, как часто голос подводит нас в самый неподходящий момент: он становится тихим, срывается или «пропадает» в конце предложения. В итоге мы стараемся меньше говорить, а это приводит к замкнутости и дополнительной скованности.Но хорошая новость в том, что голос можно и нужно тренировать! И мы подготовили для вас кое-что особенное.О новой тренировкеМы начинаем нашу постоянную рубрику "Упражнения с логопедом". Для первого занятия мы записали видео для самостоятельной речевой тренировки вместе с логопедом Шахзодой Аслоновой. В его основе лежат принципы известной международной методики SPEAK OUT, которая строится на простой, но очень важной идее: «говорить с намерением».Что это значит? Это значит, что вы не просто открываете рот и выдавливаете звук, а каждый раз осознанно решаете: «Сейчас я скажу это
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
9 Sept, 08:31
🏊♀️«Бассейн при Паркинсоне: почему вода — наш лучший друг и союзник»Сегодня мы поговорим о месте, где гравитация перестает быть нашим врагом. О месте, где движения становятся легкими, свободными, а тремор словно затихает. Это бассейн.Многие боятся воды из-за неуверенности в своих ногах или страха упасть. Но давайте разберемся по порядку: вода при болезни Паркинсона — это не просто приятное времяпрепровождение, это мощный реабилитационный инструмент, доступный практически каждому.Почему вода так полезна при БП? 4 главных "волшебных" свойства🔹Снижение веса и разгрузка суставов. В воде наше тело весит в разы меньше. Скованные мышцы расслабляются, а боли в спине и коленях уходят. То, что с трудом дается на суше, в воде получается почти играючи. 🔹Сопротивление воды = мягкий массаж. Вода оказывает равномерное давление на кожу и мышцы, улучшая кровообращение и снимая мышечный тонус.
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
8 Sept, 08:31
🌷«Садоводство на подоконнике: маленький "огород" для души и движений»Когда мы говорим о реабилитации, мы часто думаем о скучных упражнениях и процедурах. Но есть одно занятие, которое многие незаслуженно игнорируют, считая его слишком хлопотным. А зря!Речь идет о комнатном садоводстве.Это не просто про «покопаться в земле». Это про маленькую победу над собой каждый день. Когда мы ухаживаем за цветами или выращиваем зелень, мы даем своему телу мягкую, но очень важную нагрузку. И главное — мы видим результат своих стараний, а это поднимает настроение и дает силы бороться дальше.Давайте разберемся, как обустроить свой «огород на подоконнике» максимально комфортно и безопасно.1. Выбираем «правильные» растения (без капризов)Нам не нужны растения, которые требуют ювелирной точности или строгого температурного режима. Выбирайте неприхотливых «стойких солдатов»:Для красоты
ПАРКИНСОН АКАДЕМИЯ
6 Sept, 07:04
Знакомо?Самому — сложно. Непонятно, с чего начать. Некому подсказать, не от кого вдохновиться, не на кого посмотреть.Вроде и таблетки пьёшь по расписанию, и стараешься, а внутри — будто стоишь на месте. А где взять ту самую рабочую систему, которая реально двигает с мёртвой точки?Мы знаем ответ.Вот оно — решениеНаши 10-дневные заезды «Живу с Паркинсоном и побеждаю!» созданы, чтобы вы перестали бороться в одиночку.Мы даём вам 4 кита (физическая активность, психология, сообщество, терапевтический режим) — и добавляем к вашей лекарственной терапии то, чего не купишь в аптеке:→ Поддержку → Живой пример → И команду профессионалов, которые день за днём будут вести вас к результату
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
