Latest posts
Аптеки «Столички»
22 Sept, 14:03
Расстройство пищевого поведения: какие симптомы нельзя игнорироватьЕда — это базовая потребность и источник удовольствия. Но иногда отношения с ней превращаются в изнурительную борьбу, жесткий контроль или попытку справиться с тревогой.В новом выпуске подкаста «Привет, доктор!» вместе с психиатром Надеждой Ильиной разбираем:🟢что такое РПП и какие виды встречаются чаще всего; 🟢по каким признакам можно заметить РПП у близкого человека; 🟢когда пора обращаться к психиатру; 🟢как строится терапия; 🟢можно ли полностью вылечиться.В конце разбираем популярные мифы: правда ли, что РПП бывает только у девочек-подростков, можно ли справиться с проблемой силой воли и помогает ли спорт.Смотреть подкаст:
Аптеки «Столички»
22 Sept, 07:02edited
Что означают приставки в названиях лекарств?Выбирая препарат в аптеке, можно заметить, что к знакомым названиям часто добавляют буквы или целые слова: «Форте», «Лонг», «Ко», «Нео». Это важная фармацевтическая маркировка, которая указывает на особенности дозировки, состава или длительности действия.Разбираемся, как читать эти обозначения.Дозировка🟢Мите (Mite) и Семи (Semi): указывают на уменьшенную (слабую) или среднюю дозировку действующего вещества.🟢Форте (Forte) и Экстра (Extra): обозначают усиленную формулу с максимальной концентрацией активных компонентов.Скорость и время действия🟢Рапид (Rapid): форма быстрого высвобождения. Благодаря особым технологиям производства препарат начинает действовать в максимально короткие сроки.🟢Ретард
Аптеки «Столички»
20 Sept, 14:04
Кажется, что если одновременно нанести сыворотку с ретинолом, кислотный пилинг и витамин С, то кожа засияет. Но на деле можно получить раздражение и нарушить липидный барьер.В карусели разбираемся, как правильно сочетать активы в уходе. Листайте и проверяйте себя.🪆 Мы в МАХ#аптекистолички #косметика #уход
Аптеки «Столички»
20 Sept, 07:03
Наша Матрешка отправляется в город с тысячелетней историейСегодня знакомимся с Псковом — одним из самых атмосферных городов Северо-Запада России. По легенде, именно здесь княгиня Ольга увидела три небесных луча, сошедшихся на мысу у слияния Псковы и Великой. Сегодня с этого места открывается живописная панорама города.Что обязательно посмотреть в Пскове:📌 Псковский Кром Сердце древнего города и крепость, которой более тысячи лет. По стенам Крома проложен туристический маршрут, а с южной стены Перси открывается вид на слияние рек, Троицкий собор и исторический центр.📌 Мирожский монастырь Древний монастырь на берегу Великой, главным сокровищем которого стали фрески XII века, созданные византийскими мастерами. В теплое время года здесь также проходят концерты духовной музыки.📌 Оль
Аптеки «Столички»
19 Sept, 07:01
Когда на улице холодает, многие сталкиваются с трудностями, но…Это не повод расстраиваться! Ведь мы регулярно публикуем полезные советы и интересные статьи о здоровье, чтобы вы знали, как позаботиться о себе и близких 💚Не забудьте поделиться постом с друзьями. Пусть тоже подпишутся на наш канал!#аптекистоличкиАптеки «Столички»
18 Sept, 07:03
А вам не нужны кабачки? — мы знаем, что именно так звучит самая популярная фраза осенью 💯Но Матрешка уже рассказала детям, зачем на самом деле их нужно есть:— Клетчатка поддержит пищеварение. — Витамин C поможет иммунитету. — Калий позаботится о сердце. — Магний полезен для работы нервной системы.Перешлите этот пост тому, кому планируете отдать кабачки — теперь они точно не откажутся 🙂↕️#аптекистолички #юмор
Аптеки «Столички»
17 Sept, 14:05
Перекись или хлоргексидин — что выбрать для обработки раны?В новом видео Матрешка объясняет, в чем разница между этими антисептиками и почему они не заменяют друг друга.🪆 Мы в МАХ#аптекистолички #матрешкаговоритАптеки «Столички»
15 Sept, 14:01
Дивертикулярная болезнь: лечение и профилактикаНебольшие выпячивания стенки кишечника — дивертикулы, встречаются у многих людей и чаще всего никак себя не проявляют. Но при воспалении они могут вызывать боль и другие неприятные симптомы. Как понять, что началось осложнение, и что поможет снизить риск его развития?В новом выпуске подкаста «Привет, доктор!» гастроэнтеролог Мария Исайкина рассказывает:— почему образуются дивертикулы и бывают ли у них симптомы; — какие признаки могут указывать на развитие дивертикулита; — как отличить дивертикулит от других причин боли в животе; — какие обследования помогают поставить диагноз; — как лечат дивертикулярную болезнь; — какие особенности питания важны во время лечения; — когда можно обойтись без операции; — нужно ли регулярно наблюдаться у врача при дивертикулите.Также разбираем популярные мифы: бывает ли дивертикулит только у пожилых,
Аптеки «Столички»
15 Sept, 07:04
Готовимся к сезону простуд: главное о прививке от гриппаОсень — традиционное время вирусных инфекций. Грипп опасен тем, что даже у людей с крепким иммунитетом он может вызвать серьезные осложнения, включая пневмонию.Вакцинация не дает стопроцентной гарантии, что вы не столкнетесь с вирусом, однако она защищает от тяжелого течения болезни.Несмотря на доказанную эффективность, вокруг прививки до сих пор много мифов. Развеиваем самые популярные:➡️ «От прививки можно заразиться гриппом» Современные вакцины не содержат живого вируса. Кратковременная слабость или небольшая температура после укола — это нормальная реакция иммунной системы, которая учится распознавать угрозу.➡️ «Вакцина ослабляет иммунитет» Препарат тренирует защитные силы организма, а не истощает их. Если после посещения клиники у вас появился насморк,
Аптеки «Столички»
13 Sept, 07:04edited
Порой между вторым и четвертым вариантом 1 шаг… Выбирайте, кто вы этой осенью, и пишите в комментариях.P.S. Не забудьте отправить знакомым, чтобы они тоже не забыли про поделку из каштанов 😉#аптекистолички #юмор
Аптеки «Столички»
12 Sept, 07:03
12 сентября — Международный день борьбы с мигреньюЛюди с этим заболеванием часто сталкиваются с непониманием и слышат: «Просто выспись», «У всех голова болит». Из-за подобных стереотипов многие годами терпят приступы и занимаются самолечением.В карточках разобрали главные мифы о мигрени. А если вы или ваши близкие хотите узнать больше о причинах, грамотной профилактике и терапии заболевания, смотрите наш подкаст с врачом-неврологом📱 ВК | 💙 Дзен| 📹 RUTUBE#аптекистолички #мигрень #здоровье #мифы
Аптеки «Столички»
11 Sept, 07:02edited
Как поддерживать уровень витамина D в холодный сезонЗадачка на осень: сколько бутербродов с печенью трески нужно съесть, чтобы заменить полчаса на пляже? 🤔🐟Правильный ответ: очень много.С приходом холодов поддерживать оптимальный уровень витамина D становится сложнее. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета и помогает организму усваивать кальций и фосфор, поддерживая здоровье костей, зубов, мышц и работу иммунной системы.Осенью и зимой естественная выработка витамина D падает, так как солнечных дней становится меньше, мы проводим больше времени в помещениях и носим закрытую одежду.Можно ли получить норму из еды?С пищей поступает лишь 10–20 % от суточной потребности. Основные природные источники:🔸жирная морская рыба (лосось, тунец, скумбрия); 🔸печень трески;
Аптеки «Столички»
10 Sept, 14:01
Наша Матрешка добралась до сердца древней Руси!Сегодня в проекте «Мой город — Моя аптека» открываем Владимир — город величественных белокаменных соборов и шедевров древнерусского зодчества.Рассказываем, какие места стоит посетить:🟢Золотые ворота Эта белокаменная арка XII века выстояла перед войском хана Батыя, а сегодня внутри нее прячется завораживающая диорама. Стоит переступить порог, и вы оказываетесь в заснеженном Владимире 1238 года.🟢Георгиевская улица Здесь нет шумных машин и высоток — только мощеная мостовая, неспешный ритм и смотровые площадки, с которых открываются лучшие виды на Успенский собор и его окрестности.🟢Дмитриевский собор Жемчужина домонгольской Руси из списка ЮНЕСКО. Его фасады покрыты уникальной, почти кружевной каменной резьбой, которую можно
Аптеки «Столички»
9 Sept, 07:03
Ваше персональное напоминание: уделите время себе ✨В новом дайджесте клуба «Мое здоровье» собрали все, что поможет чувствовать себя лучше каждый день.🟢Мазь, гель или крем: что лучше? 🟢Почему не уходит вес: что важно знать о лептине 🟢Слезы без повода: почему я часто плачу? 🟢Диабет V типа: что это и кому он грозит 🟢Аномалия Киммерли: редкая причина головной боли🪆 Мы в МАХ#аптекистолички #моездоровье #дайджест_клубы_Столички
Аптеки «Столички»
8 Sept, 14:02
Вальгусная деформация стопы: почему растет «косточка» и что с этим делать?«Шишка» на ноге может долго не беспокоить. Но что делать, если она начинает расти, привычная обувь становится неудобной, а при ходьбе появляется боль? Как остановить деформацию стопы и в каких случаях нужна операция?В новом выпуске подкаста «Привет, доктор!» травматолог-ортопед Валентин Крендиков объясняет:— почему возникает вальгус; — на какие симптомы обратить внимание; — как врач определяет степень деформации; — в каких случаях можно обойтись без хирургического вмешательства; — помогают ли силиконовые фиксаторы, ортопедические стельки и правильная обувь; — как проводится операция по коррекции и сколько длится восстановление.Также разбираем популярные мифы: правда ли, что «шишка» — это отложение солей, виноваты ли в деформации высокие каблуки и действительно ли после операции нельзя ходить несколько
Аптеки «Столички»
7 Sept, 07:00edited
Синдром первой четверти: почему дети болеют после каникулЛетом дети бегали босиком и ели мороженое, а стоило пойти в школу — сразу насморк! Знакомо?Это происходит по нескольким причинам:📌 Возвращаясь из лагерей и поездок, дети приносят в классы разные штаммы вирусов. В замкнутых помещениях инфекции распространяются мгновенно.📌 Смена ритма жизни, ранние подъемы и адаптация к нагрузкам вызывают стрессовый отклик. А недосып напрямую снижает защитные силы организма.📌 Сухой воздух в помещениях снижает местный иммунитет носоглотки. Вирус легко преодолевает истонченный барьер.Как помочь организму ребенка?💧 Увлажнение слизистых. Используйте увлажнитель воздуха в комнате (оптимально 40–60%).🧼 Гигиена рук. Напоминайте ребенку мыть руки с мылом не менее 20 секунд — после улицы, перед едой и после использования общих предметов.🌬 Проветривание. Регулярный сквозной поток
Аптеки «Столички»
6 Sept, 11:57
Пишем важное о здоровье, чтобы вы как можно реже сталкивались с такими эффектами 💚#аптекистолички #юмор
Аптеки «Столички»
5 Sept, 11:02
С днем рождения, любимый город! ❤️Желаем Москве и дальше продолжать развиваться, процветать и радовать нас своей красотой и величием, а москвичам и гостям столицы — замечательного настроения и благополучия! Не забудьте прогуляться в эти выходные, ведь в честь праздника в городе пройдет много интересных мероприятий ✨
Аптеки «Столички»
5 Sept, 07:05
Как стереть с лица следы усталости? ✨Добавьте к привычному уходу простую гимнастику для лица. Она помогает расслабить зажатые мышцы и уменьшить утреннюю отечность.Подготовили для вас простую шпаргалку с упражнениями, которой легко пользоваться каждый день.🪆 Мы в МАХ#аптекистолички #лицо #уход
Аптеки «Столички»
4 Sept, 06:59edited
Правда ли, что темный шоколад полезен для здоровья?Шоколад как средство от стресса и «витамин» для мозга — это просто отговорка сладкоежек или доказанный факт? Разбираем любимый десерт по составу.Весь секрет пользы кроется в какао-бобах: они содержат ценные антиоксиданты, аминокислоты и минералы (магний, железо, цинк, калий). Чем выше процент какао в плитке, тем она полезнее.В темном и горьком шоколаде много нутриентов, тогда как молочный и белый остаются просто лакомством. Какао-продуктов в них мало или нет вовсе, зато преобладают сахар и жиры.Чем полезен темный шоколад:❤️ Положительно влияет на здоровье сердца. Флавоноиды какао помогают сохранять эластичность сосудов и поддерживать нормальное артериальное давление.🧘 Снимает стресс. Какао стимулирует выработку эндорфинов (гормонов радости) и содержит магний, который помогает нашей нервной системе справляться с напряжением.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
