gram news
Эстетик GiRL channel avatar

Эстетик GiRL

@estetic_girg

❤️‍🔥Этот канал - лучший проводник в мире учёбы, красоты и здоровья кожи. Здесь мы покажем как тратить минимальное количество сил на учёбу и получать удовольствие от процесса и результата По рекламе: @Nickky_27 Биржа: https://telega.in/c/estetic_girg

ProjectsRUHealth

8,550subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • Эстетик GiRL

    21 Sept, 16:10

    До экзаменов же ещё целый год…Поверьте, так только кажется. Не успеем моргнуть — уже зима, сочинение и первые пробники🍂☃️Я собрала для вас каналы с бесплатными материалами по всем предметам, чтобы вы спокойно начали вливаться в учебу уже сейчас🌟🌜ЕГЭ: 🤍 Русский язык ❤️ История 💛 Математика с Максом ❤️ Математика с Антоном (профиль и база) 💗 Обществознание 💚 Биология 💚 Биология с Рамисом 🤎 Химия с Юлей 💗 Лютая физика 💚
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
  • Эстетик GiRL

    16 Sept, 17:10

    ❤️Милая, лови невероятный макияж. Как тебе? ❤️‍🔥 — Мне нравится 🔥 — Неа, мне нравятся макияжи, я за натуральность🤩 Эстетик GiRL
    580video216Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    4 Sept, 17:10

    ❤️Лайфхак для макияжа🦄Перед тем как использовать тени, нанесите на веки обычную пудру для лица. Это поможет зафиксировать тени, и в течение дня они не будут скатываться.🤗Будешь использовать такой лайфхак?) 🔥 — Да, обязательно)) ❤️‍🔥 — Неа, я за натуральность ⠀🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,0502613Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    4 Sept, 16:10

    🔥 Деньги за пару строк — звучит неплохо? Оставляй отзывы — получай оплату! 💰 Доход от 30 000 руб.+ 👶 Можно с 15 лет 💻 Работа полностью онлайн 🕒 Гибкий график 💬 Лёгкие задания без опыта 📩 Начни сегодня — первые выплаты уже близко!
  • Эстетик GiRL

    4 Sept, 15:21

    ❤️Милая, вот ПП перекусы, которые помогут во время похудения🔴Йогурт без сахара 🔴Шоколад без сахара с высоким содержанием какао 🔴Фрукты и ягоды 🔴Орехи и семечки 🔴Хлебцы с творогом, овощами, крем-сыром 🔴Протеиновые батончики🤗А ты хоть раз срывалась на диете? 🔥 — Да было такое :( ❤️‍🔥 — Не, не было такого🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    9162743Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    20 Aug, 15:00

    ❤️Лайфхак для макияжа🦄Перед тем как использовать тени, нанесите на веки обычную пудру для лица. Это поможет зафиксировать тени, и в течение дня они не будут скатываться.🤗Будешь использовать такой лайфхак?) ❤️ — Да, обязательно)) 🔥 — Неа, я за натуральность🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,47035105Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    20 Aug, 09:57

    ❤️Милая, вот несколько советов как помочь себе в любой ситуации?🔴Нервничаешь? — подыши глубоко и медленно, дай телу успокоиться. 🔴Не можешь уснуть? — почитай пару страниц или включи белый шум на телефоне. 🔴Чувствуешь усталость? — сделай лёгкую растяжку, она снимает напряжение. 🔴Грустно? — напиши подруге или включи любимый уютный фильм. 🔴Ничего не хочется? — начни с маленького шага: умыться, налить чай, привести себя в порядок.Как себя себя чувствуешь?😐 🔥— Отлично ❤️‍🔥— Всё плохо…🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,280261463Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    29 Jul, 16:54

    ❤️Милая, лови несколько советов, которые помогут тебе за 2 недели сделать себе красивую талию🔴Уделяй время кардио (ходьба или бег) 🔴Попробуй на 2 недели отказаться от вредного (Хлеб, сахар и газировка) 🔴По утрам, в качестве зарядки, делай упражнения на пресс (скручивания и планка) 🔴Не забывай про норму воды (Вода поможет скинуть лишний вес) 🔴Вечером либо совсем мало, либо вовсе не ешь углеводыМилая, а ты хочешь иметь тонкую талию? 🔥 — Неа, я люблю вкусно покушать ❤️‍🔥 — Да, хочу🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    2,0506396Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    28 Jul, 11:10

    ✨Совет для твоих волос💞Девочки, если хотите, чтобы волосы блестели и выглядели живыми — не мойте их слишком горячей водой.🦄Тёплая или даже прохладная вода закрывает чешуйки волос, и они становятся более гладкими и сильными.🤩Милая, а ты следишь за красотой своих волос? ❤️‍🔥 — Неа, мне обычно лень 🔥 — Да, постоянно слежу и ухаживаю за волосами🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,600518Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    24 Jul, 16:10

    ❤️Милая, вот почему полезно обниматься🔴Объятия снижают уровень стресса 🔴Объятия укрепляют функцию сердца 🔴Объятия повышают самооценку 🔴Объятия способствуют улучшению отношений 🔴Объятия уменьшают боль❤️‍🔥 — Ставь, если не знала об этом!!🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,740556Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    21 Jul, 10:10

    🤩Милая, научись говорить НЕТ окружающим тебя людям🔴Если вы НЕ хотите идти куда-то со своими друзьями, то оставайтесь дома. 🔴Если кто-то пытается заставить вас сделать то, что вы НЕ хотите делать, скажите нет🦄Говорить людям «нет» может быть очень сложно, но это необходимо уметь делать, иначе тобой просто начнут пользоваться для личных целей.❤️ — Спасибо, буду чаще отказываться от того, чего не хочу я🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,49034222Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    21 Jul, 08:34

    🦄А у тебя с подругой есть такой мем? ❤️‍🔥 — да, даже несколько 🔥 — есть один)🤩 Эстетик GiRL
    1,310video4022Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    20 Jul, 16:00

    💌Твоя уютная вечерняя рутина🔴Смени одежду на любимую пижаму 🔴Насладись чашечкой чая или какао 🔴Подведи итоги дня и запланируй дела на завтрашний день 🔴Включи расслабляющую музыку 🔴Проведи вечерние процедуры по уходу за телом 🔴Сделай небольшую гимнастику 🔴Почитай интересную книгуВо сколько планируешь лечь спать сегодня? Я в 23:00😘🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,0802121Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    14 Jul, 17:10

    ♍️🅰️♍️сиять в школе?1️⃣Следи за питанием, не потребляй много жидкости и соленой пищи. Не стоит есть после 21:002️⃣Делай тренировку от отеков вечером и утром перед школой3️⃣Потрать время на укладку, ее можно сделать с вечера, а можно и утром на утюжок/фен4️⃣Подбери образ, он должен быть комфортен и красивым для тебя. Обязательно погладь форму и почисти от шерсти/волос5️⃣Не забывай про духи + сделай гигиенический маникюр🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,7603511Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    7 Jul, 17:10

    🦄Девочки, держите ещё 1 туториал на стрелкиУмеешь рисовать стрелки? ❤️‍🔥 — да, я очень красиво рисую стрелки 🔥 — нет, но я активно тренируюсь🤩 Эстетик GiRL
    1,580video2411332Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    7 Jul, 16:10

    📎- как идеально провести это лето? ☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ ₊┈°☆🌸 Интересновое — твои интересные фактики и неземная красота🌸 зависимая от внешности — Подберем тебе уходи за кожей🌸 техногерл — научим тебя красиво редактировать свои фоточки🌸 девчонки, как? — канал твоей старшей сестры💙 попасть в такую подборку можно здесь 💙
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,25081Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    6 Jul, 17:10

    ❤️Милая, вот несколько советов как изменить свою жизнь в лучшую сторону:🔴Спи 8-9 часов в день 🔴Пей ежедневно 0,5 - 1,5 л воды 🔴Гуляй каждый день 🔴Найди для себя хобби, которое будет тебе приносить удовольствие 🔴Кушай ежедневно что-то полезное (это могут быть любые фрукты или овощи) 🔴Начни заниматься пилатесом, йогой или спортом, хотя бы несколько раз в неделю 🔴Читай книги каждый день, хотя бы по 5-10 минут❤️ — если хотела бы чтобы это все легко далось тебе🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,0203511Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    6 Jul, 15:49

    ✨Милая, лови туториал на красивую укладку волос!А тебе нравится такая прическа? ❤️‍🔥 — Да, очень красиво 🔥 — Неа, как то не очень :(🤩 Эстетик GiRL
    1,050video221Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    2 Jul, 12:16

    💞💞💞 нужно кушать для длинных и здоровых волос:🔴Лосось, семена чиа, яйца, скумбрия 🔴питание кожи головы, стимуляция кровотока фолликулов🔴Говядина, чечевица, шпинат, печень 🔴против выпадения, для роста волос🔴Тыквенные семечки, морковь, цитрусовые, перец 🔴защита от ломкости, синтез коллагена, регулирование выработки кожного сала🔴Печень, бразильский орех, морепродукты, яйца 🔴укрепление структуры волос🤗Милая, а ты хочешь иметь длинные волосы?) ❤️‍🔥
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,29049841Open in Telegram
  • Эстетик GiRL

    28 Jun, 12:31

    ❤️Милая, эти хитрости сделают тебя сразу ухоженной:🔴Слегка розовые щёки. 🔴Брови, уложенные наверх. 🔴Сияние в уголках глаз. 🔴Гладкий хвост или аккуратный пучок. 🔴Капля аромата за ушами.💃Воспользуешься советами?) 🔥 — Обязательно ❤️‍🔥 — Неа🤩 Эстетик GiRL
    Image from a post by Эстетик GiRLImage from a post by Эстетик GiRL
    1,630481033Open in Telegram