Latest posts
Бахтина | женское здоровье
22 Sept, 12:43
Можно ли самой вызвать месячные таблетками, если их нет?В нашем теле функционируют сложные, эндокринные системы. Есть щитовидная железа, которая распределяет энергию между всеми клетками. Есть надпочечники и их работа очень важна, потому что стрессовые гормоны – это те гормоны, которые позволяют выжить человеку в данной конкретной ситуации. И есть женские и мужские половые гормоны – это условное деление, которое позволяет продлить род.И если у вас остановились месячные… то НАДО знать причину. Что это? Стресс? Это менопауза? Или вы так нахуделись, что если вес ниже 45 кг, месячных нормальных не будет? И вот с этим надо работать.Жми на ссылку ниже и забери, инструкцию, как разбудить яичники, продлить молодость и разобраться в гормональных особенностях своего тела 👇👇👇 https://cycle-schema.bakhtina.club/
Бахтина | женское здоровье
21 Sept, 11:16
Как остановить скрытое разрушение костей и предотвратить ОСТЕОПОРОЗ👇Забирай по ссылке ниже схему, которую я использую как врач на своих пациентах более 25 лет с остеопорозом. Она поможет укрепить кости, избавит от остеопороза и переломовЕвропа , Украина 👉 https://osteoporoz-schema.netlify.app/Снг👉 https://bakhtinaelena.ru/osteoporoz-schema/
Бахтина | женское здоровье
20 Sept, 09:23
Гормоны, которые делают женщину красивее😍 как держать их в балансе👇👇👇1. ЭСТРОГЕН Главный гормон женской «мягкости», красоты и молодости [красивая кожа, либидо, фигура, густые волосы, цикл]Для баланса эстрогена👉 Добавки: омега-3, магний, витамин D, си экс2. ПРОГЕСТЕРОН Гормон спокойствия и стабильности, про баланс и ощущение безопасности в телеБаланс прогестерона👉 Питание: темный шоколад, какао, гречка, жирная рыба, ягоды, медленные углеводы, белок3. КОРТИЗОЛ Гормон адаптации к стрессу, энергии и выживания. Хронически высокий уровень — проблема4. МЕЛАТОНИН Гормон сна, восстановления и «ночного омоложения». Это главный анти-эйдж инструментСнижение кортизола и нормализация мелатонина👉Рекомендации: ложиться спать до 23:00, утренний свет 10-20 минут, стабильное питание и завтрак, ходьба, йога, ограничьте информационный шум, ванная с магниевой солью
Бахтина | женское здоровье
18 Sept, 16:37
ЧИТАЙТЕ КНИГУ «КАК СНИЖАТЬ ВЕС В МЕНОПАУЗУ» И ПОЛУЧАЙТЕ ПРОВЕРЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ МОЕГО ДИЕТОЛОГА👇👇В интернете столько информации о похудении!-Кто-то советует ограничивать жиры -кто-то — есть больше углеводов.Одни призывают считать каждую калорию, другие — питаться только мясом.А как на самом деле снижать вес в менопаузу — без «волшебных» таблеток, мучений и бесконечных запретов?Именно об этом книга, которую я для вас подготовила. В ней разбираем, как выбирать качественные продукты и выстраивать питание, которое помогает снижать вес.Ведь важно не только то, сколько мы едим, но и то, что оказывается на нашей тарелке.Чтобы было проще перейти от чтения к практике, я подготовила для вас подарки:• Книгу «Как снижать вес в менопаузу». • Доступ к чату с готовыми рецептами от моего диетолога. • Кулинарную книгу.bakhtinaelena.ruКак снижать вес в менопаузуБез токсичных советов, страданий и «волшебных» средств. Книга от врача для женщин 40+. 21 евро.Бахтина | женское здоровье
18 Sept, 16:37
Бахтина | женское здоровье
18 Sept, 09:49
СДЕЛАЙ ЭТО И ТЫ ВОССТАНОВИШЬ МЕСЯЧНЫЕ:Создаем базу. База — это женская трава, которая, смотрите, в первой фазе менструального цикла, она дает дополнительные эстрогены. Во второй фазе менструального цикла она дает дополнительные прогестероны. В обеих фазах менструального цикла из нее организм может делать кортизол, потому что стрессовые гормоны очень важны.Если вам не хватает строительного материала для построения стрессовых гормонов, то на половые ничего не останется. Все преимущественно уйдет на стрессовые.Вот я говорила о диком ямсе (или си экс) . К этой базе мы добавляем один поливитаминный продукт, чтобы накормить всю систему щитовидной железа, яичники, надпочечники. И добавляем Келп, подкормка для щитовидной железы.Даже если месячных нет их можно вернуть и самочувствие можно улучшить.Хочешь узнать, как восстановить свою женскую систему, как гормоны, питание и образ жизни
Бахтина | женское здоровье
17 Sept, 16:02
Женщины после 40 лет стареют в 2 раза быстрее. Как это можно замедлить:Главная причина – падение эстрогена. Эстроген – это коллаген для кожи, защита сосудов, качество сна, работа мозга, ну и самое важное – плотность костей. Когда он падает, все это начинает уходить одновременно. И вот что работает, чтобы замедлить процессПервое – это белок. Женщины после 40 лет теряют мышечную массу в 2 раза быстрее. Поэтому необходимо добавить в свой рацион белок как минимум 1.5 грамма на килограмм веса.Второе – тренировки. Силовые тренировки сохраняют мышцы и защищают костиТретье – витамин D выше 60. Если вы будете сохранять уровень витамина D, снижается риск переломов и стрессаЧетвертое – проверьте гормоны. Эстроген, ФСГ, ТТГ, ферритин и витамин D. Это покажет прямо сейчас, где у вас провал.После 40 лет, организм работает по другим правилам и тот, кто знает эти правила, замедляет процесс
Бахтина | женское здоровье
16 Sept, 10:45
Месячные приходят с задержкой? Когда начинать беспокоиться🩸Задержка 1-2 дня. Это не задержка. Это норма. Цикл может колебаться на пару дней в зависимости от стресса, питания, сна.Задержка 3-5 дней. Допустимо. Если это разовый случай. Например, после сильного стресса, перелёта, болезни.Задержка больше 7 дней. Здесь уже стоит задуматься. Если это повторяется из месяца в месяц, это не норма. Это сигнал.Задержка больше 2 недель. Нужно исключить беременность и проверить гормональный фон.Задержка больше месяца. Это уже серьёзно. Нужно разбираться.Хочешь узнать, что делать, если задержки повторяются, как гормоны, питание и образ жизни влияют на цикл?📚Читай в книге «ВСЁ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ», где я собрала весь свой опыт врача-гинеколога и всё что знаю о женском здоровье. Без сложных терминов на простом языке👇ЖМИ СЮДА,ЧТОБЫ ЧИТАТЬ👇 https://bakhtinaelena.ru/zhenskaya-tema/?monec
Бахтина | женское здоровье
15 Sept, 14:22
Как вернуть месячные и убрать живот🩸Когда эстроген доминирует, а прогестерон падает, тело получает команду: запасай жир. Особенно на животе. Потому что жировая ткань может производить эстрогены. Организм пытается компенсировать то, чего ему не хватает.И получается замкнутый круг. Цикл сбивается. Живот растёт. Жир производит ещё больше эстрогена. Цикл сбивается сильнее. Живот растёт ещё больше.Если вы хотите разобраться в своём организме глубже, понять, как гормоны, питание и образ жизни влияют на цикл и вес, у меня есть книга «ВСЁ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ». В ней я собрала всё, что знаю о женском здоровье за 25 лет своей врачебной практики.👇Забрать книгу👇 https://bakhtinaelena.ru/zhenskaya-tema/?monecle_partner_id=32493
Бахтина | женское здоровье
14 Sept, 11:59
КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ БЛАГОДАРЯ ОДНОЙ КНИГЕ🪄Тут мне 38, я гинеколог и генетик. И у меня куча проблем по-женски, лишний вес, который не уходит, усталость, аллергия и это еще цветочкиИ самое стыдное для врача, что я не могла себе помочь. Знала теорию, но не знала, как собрать это в системуЯ задумалась и перестала искать одну волшебную таблетку. И начала копать глубже: гормоны, питание, нервная система, детоксВ любилась в эту тему и постепенно тело начало отвечать: ушёл вес, вернулась энергия, я снова почувствовала себя ЗДОРОВОЙ женщиной. Всё, что я применила, я описала в книге о женском здоровье. В ней все мои знания, 25 лет медицинской практики + мой личный путьЖенское здоровье это ведь не только гинекология, это: гормоны, пищеварение, нервы, детокс, питание, которое лечит и возможность самостоятельно научиться читать свои анализы, чтобы знать как вернуть себя в состояние своего
Бахтина | женское здоровье
13 Sept, 09:59
Почему сбой цикла опасен 👇1️⃣Это сигнал о гормональном дисбалансе. Когда цикл сбивается, это значит, что эстроген и прогестерон вышли из равновесия. А это влияет на всё: на вес, на кожу, на волосы, на настроение, на кости, на сердце.2️⃣Это риск для костей. Если цикл пропадает надолго, падает эстроген. А эстроген защищает кости. Без него кости теряют кальций. Развивается остеопороз. И это не про «бабушкины переломы». Это про вас через 5-10 лет.3️⃣Это риск для сердца. Эстроген защищает сосуды. Когда его мало, повышается риск атеросклероза, инфаркта, инсульта. Сбой цикла это не только про матку. Это про всё тело.4️⃣Это риск для эндометрия. Если цикл сбивается, эндометрий может разрастаться. Появляется гиперплазия. Полипы. А в некоторых случаях риск онкологии.5️⃣Это ускоряет старение. Когда гормоны в хаосе, тело стареет быстрее. Кожа теряет упругость. Волосы тускнеют. Энергия
Бахтина | женское здоровье
12 Sept, 15:55edited
Осталось всего 20 мест на обучение по гранту — «Семейный нутрициолог»Это значит, что лично я оплачу ваше обучение.5 ПРИЧИН ПОПАСТЬ НА ПРОГРАММУ-Учитесь у врача с опытом более 25 лет — глубокие знания по здоровью простым языком, даже если у вас нет медицинского образования.- Получаете знания для практики — чтобы разбираться в вопросах питания и здоровья, чтобы работать с любым запросом клиента.-Осваиваете общение, которое строит доверие — чтобы заинтересованные люди становились вашими клиентами, которые доверяют вашим рекомендациям и платят вам деньги.-Работаете по готовым схемам — выдаем понятные шаги для консультаций и сопровождения, никакой бессмысленной сложной теории без применения.-Применяете знания не только в работе, но и дома — помогаете себе и семье выстраивать здоровье и восстанавливать его.ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ И ПОПАСТЬ НА СОБЕСЕДОВАНИЕСсылка для стран СНГbakhtinaelena.ruСтипендия на программу «Семейный нутрициолог»Практическая нутрициология, работа с клиентами и развитие собственной практики под руководством Елены Бахтиной.Бахтина | женское здоровье
12 Sept, 15:55
Бахтина | женское здоровье
8 Sept, 16:18
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНЫХ ПРИЛИВОВ:Приливы возникают из-за снижения эстрогена. Мозг теряет связь с яичниками и начинает ошибаться в регуляции температуры. Но это не значит, что нужно просто страдать.Есть рабочие инструменты, которые помогают мягко, без гормонов.Что я рекомендую своим пациенткам 👇1. Мягкую гормональную поддержку. Убирает приливы и ночные поты.2. Травяной комплекс для нервов и сна. Убирает тревогу и помогает спать всю ночь.3.Снижение стресса и помощь нервной системе.4. Помощь для печени и вывода эстрогенов.Всё вместе даёт результат уже через несколько недель.Я как врач-гинеколог подготовила готовую схему от приливов🫶Забирай по ссылке 👇 https://bakhtinaelena.ru/prilivy-schema/
Бахтина | женское здоровье
7 Sept, 13:42
Набор в команду Елены Бахтиной с обучением новой профессии 🔥Мы приглашаем новых специалистов!Елена Бахтина — врач-нутрициолог и автор бестселлера, который читают в 70 странах мира. Совокупная аудитория её блогов составляет около одного миллиона подписчиков.Каждую минуту к нам обращаются люди с вопросами о здоровье: как вернуть менструальный цикл, снизить вес в период менопаузы, улучшить самочувствие при миоме, справиться с выпадением волос, слабостью или снижением либидо.Запросов настолько много, что существующая команда физически не успевает помочь всем. Именно поэтому мы ищем новых специалистов и готовы обучить их востребованной профессии. Люди, которые обладают знаниями в сфере здоровья и умеют грамотно работать с клиентами, всегда будут нужны.⭐️Если вы хотите освоить новую профессию, помогать людям и консультировать онлайн, приглашаем вас пройти обучение и стать частьюБахтина | женское здоровье
7 Sept, 13:42
Бахтина | женское здоровье
7 Sept, 09:20
Месячные не приходят, а ПМС сводит с ума?Трав вроде много. Но какая подойдёт именно вам — непонятно.Для таких случаев есть C-X (Си-Экс) от NSP.Это не одна трава, а комплекс из семи. Он работает на разных уровнях, поэтому подходит большинству женщин.Что в составе и зачем:✅ Клопогон — нормализует цикл, убирает приливы и перепады настроения ✅ Солодка — содержит природные эстрогены, помогает при ПМС и сухости ✅ Элеутерококк — даёт энергию, помогает гормональной системе работать ровно ✅ Сарсапарель — тонизирует репродуктивную систему ✅ Митчелла — помогает матке и яичникам вернуться в тонус ✅ Кникус — стимулирует женскую систему, помогает при задержках ✅ Хамелириум — помогает при аменорее (когда месячных нет долго)Кому подходит:
Бахтина | женское здоровье
5 Sept, 10:34
Лазерное удаление это хорошо. Но оно подходит не для всех случаев.Когда лазер действительно нужен 👇✅ большие папилломы и бородавки ✅ образования на лице и шее где важна эстетика ✅ множественные элементы которые сложно удалять по одному ✅ подозрительные образования которые нужно отправить на гистологиюНо если папилломы маленькие, плоские или только начали появляться, лазер часто избыточен. Это как стрелять из пушки по воробьям. Дорого, больно, могут остаться рубцы.Для маленьких папиллом есть другой путь. Без лазера. Без боли. Без рубцов.Что это за способ 👇Это системная работа с организмом. Потому что папилломы не появляются просто так. Они появляются когда иммунитет ослаблен или нарушен гормональный баланс.И если убрать причины, маленькие папилломы могут исчезнуть сами. А новые перестанут появляться.Хочешь узнать подробную схему? Забирай её по ссылке 👉
Бахтина | женское здоровье
4 Sept, 16:25
Девочки, я показываю вам реальные результаты. Это протоколы УЗИ моей пациентки, которая решила не ждать, а действовать.Что было ДО👇 ❌ матка увеличена — размеры 62×52×58 мм ❌ 3 миоматозных узла ❌ обильные и длительные месячные ❌ тянущие боли внизу животаЧто стало через год 👇 ✅ матка уменьшилась — размеры 54×46×50 мм ✅ 2 узла исчезли ✅ сохранился только 1 узел маленького размера 13×11×12 мм ✅ месячные стали менее обильными ✅ боли уменьшились ✅ хирургическое лечение не показаноЧто мы делали: Работали с причинами: поддержали печень, наладили стул, убрали воспаление, разогнали лимфу и восстановили гормональный фон.Результат пришёл НЕ за месяц, и только работа в долгую принесла результат 🔥
Бахтина | женское здоровье
2 Sept, 12:22
Появление папиллом это крик вашего организма о помощи. Вы делаете что-то не так. Так вы не справитесь с проблемой, а папилломы продолжат появляться как снаружи, так и внутри. ⚠️ Например, в кишечнике или желчном.Папилломы — это яркий признак инсулинорезистентности, то есть преддиабета.Выпирающий живот, папилломы, «спасательный круг» — это не просто «фигурка поплыла». Это звоночек ☝️Что будет, если не заняться этим сейчас❓ ❌Папилломы будут появляться снова и снова ❌Вес продолжит расти, особенно в области талии ❌Риски серьёзных диагнозовКак можно помочь своему организму прямо сейчас?Я поделилась тут👉 Забери схему «Как избавиться от ВПЧ навсегда» от врача-генетика по ссылке👇 https://t.me/nsp_vpch_bot
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
