Latest posts
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
21 Sept, 15:00
🚨Японский след: грибы против онкологииМожно годами чувствовать себя совершенно здоровым человеком и не догадываться, что в организме уже происходят изменения.Поэтому сегодня поговорим не только об онкологии, но и о том, как не создавать условия для роста новообразований.За один эфир разберём сразу несколько вопросов, на которые обычно ищут ответы уже после обследования: – Что делать, если врачи пока предлагают только наблюдение? – Как понять, когда образование действительно требует внимания, а когда не стоит впадать в панику? – Почему даже после удаления полипов и папиллом важно думать о повторном появлении? – Что может влиять на рост узлов и миом?↗️ Отдельно поговорим об иммунной системе и о том, почему с возрастом меняется её работа. А также разберём аутофагию и природные соединения, которые исследуются в связи с этим клеточным процессом.Будет и тема, которая наверняка васАлексей Маматов про здоровье ЖКТ
21 Sept, 14:54
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
20 Sept, 08:59
😓 Если бы всё решала одна капсула…Мы часто пытаемся найти что-то одно, что поможет поддержать здоровье: купить витамины, пропить БАДы, найти новое средство «для иммунитета».Но хорошее самочувствие складывается не из одной добавки. А из того, как каждый день соблюдается режим сна, питания, физической активности. Также работа пищеварения и нервной системы.📌 Даже полноценный рацион не даст ожидаемой пользы, если есть проблемы с ЖКТ и нарушается усвоение питательных веществ. А постоянный стресс и нехватка отдыха способны заметно отражаться на восстановлении организма и его защитных функциях.Поэтому вместо бесконечного поиска очередной таблетки полезнее посмотреть на здоровье целиком и понять, где именно у вас сейчас слабое место.Мы собрали бесплатные программы по 7 направлениям, чтобы вы могли выбрать тему, которая актуальна именно для вас:
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
18 Sept, 15:03
😳Грибная терапия без побочекДрузья, вы хотя бы раз задумывались, откуда взялись антибиотики? 🤔 Большинство вспомнит Флеминга и его случайное открытие пенициллина.Но мало кто знает, что грибы были источником лекарств задолго до этой находки.Из дождевиков выделили противоопухолевый антибиотик кальвацин. Из рыжиков — вещество, эффективное против туберкулёза. А белый гриб содержит алкалоид герценин, который применяют при стенокардии.Грибы — это огромная аптека, которую природа создала миллионы лет назад.👆🏻В карусели я собрал 6 природных средств, которые поддерживают иммунитет. Чага, астрагал, агарикон, весёлка, кордицепс, траметес.Это не случайный список, а система, где каждый элемент важен.Листайте картинки, чтобы разобраться.
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
16 Sept, 15:04
🤔 Что контролировать, когда ничего не беспокоит?Друзья, мы все ошибаемся. Можно забыть про день рождения друга, опоздать на встречу, сказать что-то не то, а потом извиниться, всё исправить и начать заново.Но когда речь идёт о здоровье, некоторые решения будут иметь последствия, которые уже не получится просто отменить.Например: – Отложить обследование, потому что сейчас ничего не беспокоит. – Годами не обращать внимания на родинку, которая изменилась. – Услышать от врача «просто наблюдайте» и забыть об этом до следующего года. – Постоянно откладывать профилактику, убеждая себя, что серьёзные болезни случаются с кем угодно, только не со мной.Проблема в том, что многие новообразования на ранних этапах никак себя не проявляют. Человек чувствует себя нормально, продолжает заниматься делами и не видит причин что-то менять.Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
16 Sept, 14:54
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
15 Sept, 15:00
🤫 Игра в прятки со здоровьем окончена!Знаете, есть такая удобная позиция: пока ничего не болит и не мешает, значит, и проблемы нет. Живёшь себе спокойно, никуда не ходишь, обследования откладываешь на потом.И оказывается, что: – Узел в щитовидке находят у каждого второго, кто вообще доходит до УЗИ. – Полипы в кишечнике встречаются у каждого третьего после 40. – Миома обнаруживается у каждой четвёртой женщины, а кисты в груди у каждой второй. – Аденому простаты диагностируют у 50% мужчин после 50 лет. Старше 80: показатель достигает 85–90%.👆🏻Заметьте, это не про то, что все вокруг больные. А про то, что большинство людей просто не проверяются и живут в счастливом неведении ровно до того момента, пока тянуть уже некуда.Самое коварное здесь в том, что доброкачественные образования почти никогда не дают о себе знать. Они не болят, не мешают, не заставляют бежать к врачу. ВыАлексей Маматов про здоровье ЖКТ
15 Sept, 14:54
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
14 Sept, 15:00
🛡 13 видов рака связаны с лишним весом. Узнайте больше через час.Ровно через 1 час я запускаю трансляцию первой встречи программы «Онкощит». Тема сегодняшнего разговора звучит просто, но за ней стоит то, о чём большинство людей предпочитает не думать: «Что такое рак и почему защита даёт сбой».☹️ Я знаю, как это бывает. Вы читаете посты, киваете, соглашаетесь, а потом закрываете приложение и возвращаетесь к своим делам. Из-за того, что тема непонятная.Но сегодня у Вас есть возможность не откладывать. Потому что через час мы разберём темы, которые касаются каждого.– Поговорим о том, кого на самом деле «выбирает» онкология, если раковые клетки ежедневно появляются у всех без исключения. – Разберём факторы, которые сломали природную онкозащиту, и Вы удивитесь, насколько обыденными они оказались. – Определим, кто в зоне риска на самом деле. – Проведём самодиагностику: как за 5 минутАлексей Маматов про здоровье ЖКТ
14 Sept, 14:54
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
11 Sept, 10:39
🌭 Да что будет от одной сосиски? И действительно – одно изделие само по себе ничего не решает.Но если оно появляется на столе почти каждый день, ситуация уже другая.– Колбаса на завтрак. – Сосиски на ужин. – Яичница с беконом в выходные. – Ветчина для быстрого перекуса.Так полуфабрикаты незаметно становятся постоянной частью рациона.❌ При этом международное агентство по изучению рака отнесло колбасу, бекон, ветчину к канцерогенам группы 1. В одну компанию с табаком и асбестом. И 50 г переработанного мяса ежедневно – это примерно две сосиски – связаны с повышением относительного риска колоректального рака на 18%.Друзья, пугать себя едой не нужно. Но знать, что именно мы едим регулярно, – стоит.Какие ещё привычки мы продолжаем считать нормальными, хотя они могут влиять на здоровье и даже быть потенциальным
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
9 Sept, 09:59
🥬 Квашеная капуста осенью – лучшее, что можно съесть для кишечникаДрузья, осенью мы едим больше калорийного, тянемся к выпечке и сладкому, меньше двигаемся и реже бываем на солнце. Всё это – прямой удар по микробиоте. Полезные бактерии страдают, вредные – наоборот, активизируются.Результат: вздутие, тяжесть, запоры, тусклая кожа и даже осенняя хандра.Но есть простой способ помочь кишечнику адаптироваться – ферментированные продукты.Исследование 2025 года, опубликованное в журнале Nature Communications, подтвердило: у людей, которые регулярно едят квашеные овощи, кефир и ферментированную сою, сезонные колебания микробиоты выражены гораздо слабее.Простыми словами: ферментация помогает кишечнику не «сходить с ума» от осенних перемен.Вот, что стоит добавить в рацион прямо сейчас:🥬 Квашеная капуста (непастеризованная!). В ней живые лактобактерии, которые снижают воспаление и
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
5 Sept, 12:30edited
🤔 Нормально ли то, к чему вы просто привыкли?Вздутие, изжога, нестабильный стул, тяжесть после еды – к этим ощущениям легко привыкнуть. Особенно если они появляются постепенно.Но пищеварительная система – это гораздо больше, чем способность спокойно поужинать.🌟 Состояние кишечника, питание, вес, уровень физической активности и обмен веществ связаны с рисками для здоровья, в том числе с угрозой некоторых видов рака.И это не теория.Колоректальный рак сегодня входит в число самых распространённых онкологических заболеваний в мире. В 2022 году было зарегистрировано около 1,9 млн новых случаев. При этом значительную часть факторов риска можно связать с образом жизни — питанием, недостатком движения, избыточным весом, алкоголем и курением.Самое неприятное – многие изменения способны долго оставаться привычными и не восприниматься как причина заняться собой.Мы не пугаем себяАлексей Маматов про здоровье ЖКТ
3 Sept, 11:10
‼️Честный разговор о диете при язве желудкаСъели что-то безобидное, и внутри будто огонь разгорается. Или, наоборот, голодные, боитесь поесть, потому что после еды станет только хуже.Если диагностирована язва или гастрит в обострении, то каждый приём пищи превращается в квест. И главный вопрос: "Что можно, а что нет?"Давайте разбираться. Представьте: слизистая желудка — это как обгоревшая кожа после солнечного ожога. Любое прикосновение — боль. А вы туда — кислоту, грубую клетчатку, острое, горячее.Логично, что заживление откладывается на неопределённый срок.Но важно другое: диета при язве — это стратегия, которая помогает желудку заживать, а не просто терпеть.🔼В карусели перечислил 5 принципов, которые реально работают. Сохраняйте.Но предупреждаю‼️ Если появились резкая
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
29 Aug, 12:54
🫥 С чего начать, если беспокоит сразу всё?Когда одновременно болит спина, беспокоит тяжесть после еды, появились отёки, хуже стал сон и всё чаще подводит память, легко растеряться и решить, что проблем слишком много.Но организму не нужен список из десяти задач на один день.Представьте простую последовательность: появилась боль в спине – Вы стали меньше двигаться, из-за этого хуже спите, затем меняется самочувствие и пищеварение, а вместе с постоянной усталостью становится сложнее сосредоточиться.Одно нарушение способно постепенно отражаться на других процессах. Поэтому и начинать восстановление нужно с одного направления.Посмотрите, что сейчас беспокоит Вас больше всего:⬅️ Просыпаетесь с болью в спине, трудно наклоняться и двигаться свободно? Начните с программы ЗДОРОВАЯ СПИНА И СУСТАВЫ
Алексей Маматов про здоровье ЖКТ
27 Aug, 11:06
😬 Запоры: почему они возникают и как помочь кишечнику без слабительныхС возрастом ЖКТ становится сложнее работать в прежнем ритме. Снижается его тонус, мы меньше двигаемся, меняется питание, а некоторые лекарства способны дополнительно влиять на работу системы.Поэтому если запоры стали появляться чаще, важно не просто искать очередной препарат с послабляющим эффектом, а разобраться, почему это происходит именно у Вас.Начать следует с питания. Есть продукты, которые работают как природные «щётки» и стимуляторы. Я подготовил для Вас наглядную карусель с лучшими помощниками – листайте 👆Но если затруднение дефекации возвращается снова и снова – только корректировкой питания проблему не решить. Нужен комплекс:✅ питьевой режим ✅ регулярная физическая активность ✅ сбалансированное питание в одно и то же время ✅ нормализация сна и стресса ✅ восстановл
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
