Latest posts
MAYRVEDA
21 Sept, 17:14
Наука и медицина выделяют регулярное общение как значимый фактор, связанный с риском заболеваний и продолжительностью жизни.Крупный метаанализ с участием более 2,2 млн человек показал: недостаток социальных связей ассоциировался с увеличением критических исходов от любых причин на 32%, а субъективное чувство изоляции — на 14%.Почему это происходит? Недостаток социальных связей может восприниматься как хронический стресс.Это отражается на работе нервной системы, регуляции гормонов, воспалительных процессах и иммунном ответе. В то же время крепкие связи помогают справляться со стрессом и поддерживать здоровые привычки.Поэтому в превентивной медицине особое внимание уделяется среде, в которой человек восстанавливается, общается и получает поддержку. В MAYRVEDA можно провести время с близкими и познакомиться с людьми, которые разделяют ценности здоровья и активного долголетия.Здесь
MAYRVEDA pinned a photo
20 Sept, 16:42
MAYRVEDA
20 Sept, 16:42
8 октября в MAYRVEDA — лекция Александра ЦапенкоВ MAYRVEDA можно не только системно поддержать здоровье, но и получить новые знания, которые помогут лучше понять себя и закрепить полезные привычки после завершения программы.8 октября специально для гостей центра превентивной медицины и здорового долголетия выступит Александр Цапенко — кандидат психологических наук, психолог с более чем 20-летним опытом консультативной практики, автор книг, научных статей и учебных программ.На лекции приглашенного эксперта «Как мы выбираем свой образ жизни: психология питания, привычек и здоровья через призму Спиральной динамики» гости узнают:– Что влияет на повседневные решения и выбор привычек?– Почему дисциплина и ограничения воспринимаются по-разному?– Как мировосприятие и ценности связаны с отношением к здоровью?– Почему со временем установки и приоритеты могут меняться?Будем рады
MAYRVEDA
18 Sept, 16:15edited
Как подготовиться к MAYRVEDA Кисловодскому марафону с выгодой 15%?3–4 октября в Кисловодске пройдёт MAYRVEDA Кисловодский марафон — самый масштабный и живописный марафон страны.Специально для участников и гостей KAVKAZ.RUN подготовили особые условия — выгода 15% на ядро программы «Классическая» в сочетании с модулем «Форма и выносливость».Такая комбинация подойдет тем, кто хочет подойти к старту в оптимальной физической форме, восстановиться после серии тренировок или забегов и получить персональный план подготовки, учитывающий индивидуальный уровень и цели — а не универсальную схему, которая не всегда работает одинаково для разных людей.Чтобы узнать подробности, вы можете написать, перейти на сайт или позвонить по номеру 8(800)511-20-64.
MAYRVEDA
17 Sept, 16:46
Как провести время на Кавказе этой осенью?Кавказ — уникальная локация, которая с новым сезоном раскрывается с особенной стороны: золотая палитра листвы, теплые дни для прогулок и маршруты, где за несколько часов можно увидеть сразу несколько сезонов. Вот несколько причин приехать в Кисловодск этой осенью:1. Увидеть золотой Кисловодский парк. В парке проложено пять терренкуров общей протяженностью 24,3 км. Можно выбрать спокойную прогулку или маршрут с набором высоты до 345 метров. Насладиться панорамой города и Главного Кавказского хребта лучше всего с одной из видовых точек — горы Красное солнышко.2. Застать сразу четыре сезона за один день. Осенью маршрут через Домбай, Архыз и Шоанинский храм особенно удивляет сменой пейзажей: в предгорьях еще сохраняется зелень, выше лес окрашивается в осенние оттенки, а на вершинах уже лежит снег. Это один из самых запоминающихся сценариев для
MAYRVEDA
16 Sept, 14:44
Что важно сделать для здоровья этой осенью? Чек-лист MAYRVEDAОсенью многие изменения в самочувствии легко принять за сезонную реакцию: быстрее появляется усталость, сложнее концентрироваться, меняется качество сна. За такими проявлениями может стоять адаптация организма к новому ритму, поэтому сейчас особенно важно поддержать здоровье.Смена сезона — хороший момент, чтобы оценить состояние организма не по отдельным симптомам, а комплексно. Диагностика помогает понять, какие показатели требуют внимания сейчас, и выстроить персональную стратегию поддержки здоровья на ближайшие месяцы.Забронировать программу MAYRVEDA можно на сайте или по телефону 8 (800) 511-20-64.
MAYRVEDA
14 Sept, 17:37
MAYRVEDA Кисловодский марафон 3 и 4 октября: движение к долголетиюВ Кисловодске пройдёт главное спортивное мероприятие юга России — осенний марафон. MAYRVEDA уже третий год становится титульным партнером события, объединяя медицинскую экспертизу и культуру активного образа жизни.Кисловодск по праву считается меккой лёгкой атлетики. Высота более 800 м над уровнем моря создаёт мягкую гипоксию, которая активирует адаптационные механизмы организма, усиливает насыщение тканей кислородом и повышает выносливость, а горный рельеф даёт сердечно-сосудистой системе естественную тренировку без перегрузки.В программе — эстафета, скандинавская ходьба, детский и карнавальный забеги, а также дистанции на любой уровень подготовки: — 2,5 км — «Двойка», набор высоты 50 м — 4,3 км — «Пятёрка», 100 м — 10,6 км — «Десятка», 275 м — 21,2 км — полумарафон, 550 м — 42,2 км — марафон, 1100 мПолноценноеMAYRVEDA
13 Sept, 15:36
Уже 3 и 4 октября в Кисловодске пройдет MAYRVEDA Кисловодский марафон — яркое спортивное событие федерального уровня, которое объединит профессионалов и любителей бега из разных регионов страны.Это серия забегов на разные дистанции по территории крупнейшего национального парка Европы площадью 966 гектаров.В программе — самый живописный марафон России протяженностью 42,2 км с набором высоты 1100 метров, полумарафон, дистанции 10,6 и 2,5 км, эстафета, скандинавская ходьба, детский и карнавальный забеги.MAYRVEDA уже третий год подряд выступит титульным партнером мероприятия. Специально для участников и гостей центр организует пространство для подготовки к забегам и отдыха. Здесь можно будет сделать растяжку вместе с инструктором, освежиться холодными полотенцами и попробовать фирменный изотонический напиток. Участникам также предложат пройти чекап: оценить состав тела, силу хвата и
MAYRVEDA
10 Sept, 17:13edited
Недавно мы предложили вам оставить вопросы для врача-дерматолога-косметолога MAYRVEDA. Благодарим за ваш интерес и активность — сегодня публикуем ответы специалиста🤍• Какие изменения состояния кожи осенью являются нормой, а какие — тревожным сигналом? Осенью легкая сухость и чувствительность кожи могут быть естественной реакцией на смену температуры и влажности. Если дискомфорт сохраняется, привычный уход вызывает раздражение, появляются шелушения или кожа реагирует даже на воду — стоит обратиться к дерматологу: за такими проявлениями могут скрываться нарушение кожного барьера, розацеа или дерматит.• Какие процедуры делать осенью? Осень — безопасное время для большинства активных методик. Протокол может начинаться с биоревитализации — препарат подбирается индивидуально: для антиоксидантной поддержки, улучшения упругости, стимуляции обновления. В зависимости от состояния кожи
MAYRVEDA
8 Sept, 17:27
Микробиота кишечника — сложная экосистема, изменение состава и разнообразия которой может отражаться на общем здоровье.На какие сигналы организма особенно важно обращать внимание осенью:1. Ослабление иммунитета и частые простуды.Около 70–80% иммунных клеток находятся в кишечнике, и их работа напрямую зависит от полезных бактерий.Геномное исследование микробиоты Novabiom в MAYRVEDA помогает оценить состав микробиоты и выявить тенденции, которые могут быть связаны с нарушением иммунного ответа.2. Изменения в работе ЖКТ. Осенью рацион часто становится более калорийным, а количество продуктов, богатых пищевыми волокнами, сокращается. Это может влиять на состав микробиоты и работу пищеварительной системы. Каждая программа MAYRVEDA включает один из шести уровней питания, который подбирается индивидуально с учетом особенностей организма и состояния ЖКТ.3. Перепады настроения. Микроб
MAYRVEDA
7 Sept, 16:55
До MAYRVEDA Кисловодского марафона остается месяц.3–4 октября участники выйдут на дистанции по маршрутам Национального парка.Подготовка к старту — это не только тренировочный план. Чем выше нагрузки, тем важнее питание и восстановление: организму необходимы ресурсы для энергетического обмена, работы мышц и адаптации.Одна из групп веществ, которая сегодня привлекает внимание исследователей, — геропротекторы. Так называют соединения, связанные с сохранением функционального состояния. Некоторые из них используются и в спортивной нутрициологии. О них подробнее мы рассказываем в карусели.Потребности организма индивидуальны — они зависят от объема тренировок, состава тела, обмена веществ. Чекап «Персональное питание» в MAYRVEDA позволяет оценить нутритивный статус и метаболические показатели, а затем сформировать рекомендации для достижения спортивных целей.
MAYRVEDA
5 Sept, 17:40
Как восстановить кожу после лета? Косметолог MAYRVEDA ответит на ваши вопросыИнтенсивное солнечное воздействие, высокие температуры и влажность, перелеты и индивидуальные особенности организма могут заметно влиять на состояние кожи. В результате могут появляться сухость, повышенная чувствительность, неоднородность тона и пигментация.При этом внешние проявления не всегда отражают их истинную причину. Одинаковые изменения могут быть связаны с разными процессами — поэтому эффективная коррекция начинается с оценки состояния кожи и определения ее индивидуальных потребностей.Как понять, в чем нуждается кожа именно сейчас? Какие процедуры будут обоснованы в вашем случае? Требуется ли коррекция домашнего ухода?Ответы на эти и другие вопросы — в новой рубрике «Вопрос косметологу MAYRVEDA».Мы приглашаем вас оставить свои вопросы в комментариях: отберем наиболее актуальные и передадим их
MAYRVEDA
3 Sept, 17:11
MAYRVEDA
2 Sept, 16:25
Как подготовить организм к осени?Недосыпание, снижение энергии и концентрации в холодный сезон часто объясняют сокращением светового дня и возвращением к интенсивному рабочему ритму. Однако изменения погоды — не единственная возможная причина нарушений самочувствия.Начало осени — оптимальный период, чтобы проверить ключевые показатели здоровья, о которых мы рассказали в каруселиДиагностика помогает отличить предполагаемый дефицит от подтвержденного и составить план коррекции. В MAYRVEDA лабораторные анализы — часть комплексной оценки состояния. Врач сопоставляет результаты с особенностями питания, образом жизни и другими показателями, а затем формирует персональные рекомендации.Подобрать программу можно на сайте MAYRVEDA или по телефону 8 (800) 511-20-64.
MAYRVEDA
31 Aug, 15:30
Сегодня мы делимся историей гостя MAYRVEDAНаши специалисты оценивают результаты оздоровления не только в день выезда. Для нас очень важно, чтобы положительные изменения сохранялись после возвращения к привычному ритму.В MAYRVEDA приехал мужчина 42 лет с весом 117 кг при росте 183 см. Его беспокоили хроническая усталость и стресс, нарушения сна, отеки и частые ОРВИ. Давление составляло 130/80 мм рт. ст., пульс — 88 ударов в минуту.Диагностика отразила более полную картину: обнаружены жировая болезнь печени, ишемические изменения, гипертония и повышенный уровень холестерина.Для коррекции специалисты сформировали комплексную стратегию на основе программы «Продвинутая 21» и чекапа «Персональное питание». Индивидуальный рацион сочетался с физической активностью и восстановительными процедурами.Через 21 день: • Давление снизилось до 115/75 мм рт. ст. • Пульс — до 65 ударов в минуту •
MAYRVEDA
29 Aug, 16:43
29 августа: День долголетияЦель современной медицины — не только продление жизни. Важно также сохранять физическую активность, ясность мышления и возможность продолжать привычный ритм в любом возрасте.Долголетие зависит от ряда управляемых факторов. Они включают: - Метаболизм - Работу сердца и сосудов - Мышечную массу - Питание - Качество сна - Уровень стрессаМетод MAYRVEDA работает со здоровьем на перспективу. Для этого используются лабораторные, инструментальные, генетические исследования. Врачи сопоставляют результаты, оценивают динамику, выявляют риски.На основе этих данных формируется персональная стратегия управления здоровьем. Работа не заканчивается вместе с пребыванием: на заключительной консультации гость получает рекомендации по коррекции образа жизни и срокам контрольных измерений.Пусть годы приносят новые возможности — двигаться вперед, быть рядом с близкими и
MAYRVEDA
28 Aug, 17:06
Немного больше месяца остается до MAYRVEDA Кисловодского марафонаВажно посвятить это время не только тренировкам: готовность к соревнованию измеряется как скоростью прохождения дистанции, так и состоянием ключевых органов и систем.В MAYRVEDA для этого доступны разные виды диагностики, о которых мы рассказали в карусели.Для более подробного обследования сердечно-сосудистой системы программу можно дополнить чекапом «Кардио». Он включает суточное мониторирование ЭКГ и артериального давления, эхокардиографию, УЗИ сосудов и расширенную лабораторную диагностику.Эти данные учитываются при планировании питания и тренировок, делая маршрут наиболее персонализированным и помогая достичь спортивных целей с пользой для организма.Забронировать программу MAYRVEDA можно на сайте или по телефону 8 (800) 511-20-64.
MAYRVEDA
27 Aug, 15:18edited
Горные пейзажи и архитектура городов Кавказа не раз становились частью российского кино. Кисловодск появлялся в экранизациях «Героя нашего времени», сериале «Склифосовский», фильме «Чебурашка».Для тех, чья работа связана со съемками, репетициями и перелетами, Кавказ может также стать пространством для смены ритма. MAYRVEDA часто выбирают для восстановления профессионалы из российского кино. Среди наших гостей — Милош Бикович, Сергей Бурунов, Мария Кожевникова, Софья Эрнст, Лариса Гузеева, Роман Маякин, Анна Банщикова, Александр Головин, Владимир Сычев, Оксана Федорова, Екатерина Климова и многие другие.Программа выстроена в комфортном режиме: размеренное расписание, консультации врачей, персональное питание, физическая активность и время для себя, которого так не хватает в повседневности.Сегодня, в День российского кино, мы поздравляем всех, кто создает истории, которые остаются с
MAYRVEDA
25 Aug, 17:12edited
Поездки, изменения паттернов сна и питания и насыщенная программа в путешествии иногда создают или усиливают напряжение, после чего требуется несколько дополнительных дней — уже для восстановления.Мы подготовили советы, как снизить риск перегрузки:• Запланировать на первый день путешествия спокойные активности, комфортные приемы пищи и полноценный сон.• Поддерживать привычный режим, синхронизируя его с местным временем.• Внести в расписание свободное время. Между экскурсиями, тренировками и любыми культурными мероприятиями обязательно нужны перерывы.• При активном отдыхе наращивать нагрузку постепенно. Организму нужно время на акклиматизацию и адаптацию.• Плавно возвращаться в повседневный ритм. Лучше возобновлять рабочие и бытовые задачи поэтапно.В MAYRVEDA эти принципы заложены в основу оздоровительных программ. Режим дня выстроен так, чтобы активность чередовалась с
MAYRVEDA
23 Aug, 16:49
Модуль «Форма и выносливость» в MAYRVEDAДля новых результатов недостаточно повышать интенсивность тренировок. Одни и те же нагрузки, дистанция и частота занятий могут по-разному влиять на организм — в зависимости от исходного состояния, функции сердца, дыхания и адаптационных механизмов.В MAYRVEDA работа над физической формой основана на диагностике и персонализации. Модуль «Форма и выносливость» дополняет медицинскую программу и помогает улучшать спортивные результаты. Он включает консультации врача ЛФК и компьютерное фитнес-тестирование. Определяются допустимый уровень нагрузки и оптимальная пульсовая зона, после чего формируется план тренировок.Индивидуальные занятия в тренажерном зале и скандинавская ходьба по Национальному парку дополняются спортивным массажем, миофасциальным релизом, мануальной и физиотерапией. Рацион также назначается индивидуально и адаптируется к
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
