Latest posts
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
22 Sept, 18:02
Закулисье фестиваля в «Музеоне» 📸Выложили фотографии с 12 сентября!Повод ещё раз вспомнить этот день, найти себя и отправить снимки тем, с кем выступали и за кого болели.Спасибо всем, кто был с нами. Рады, что теперь у нас есть ещё и фотографии на память ❤️Альбом: https://vk.ru/album-47095053_314525696
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
22 Sept, 16:03
🍃 Чайное полотенце — маленький помощник на чайном столеЧайное полотенце - это многофункциональный аксессуар, который используют и в традиционной церемонии, и в повседневном чаепитии. Его главная задача - поддерживать чистоту, порядок и эстетику на чайной доске.🔻Какие задачи оно выполняет▫Впитывает пролитую жидкость - сохраняет стол сухим.▫Протирает посуду - убирает капли с чайника, гайвани, пиал и чахая, чтобы не было разводов.▫Защищает от ожогов - сложенное полотенце подкладывают под горячую крышку.▫Служит подставкой - на нём ставят чайник или чахай, чтобы передать гостям.▫Помогает организовать пространство - протирают стол до и после чаепития.А выбрать чайное полотенце можно в нашем магазине. 🍃
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
22 Sept, 13:04
Рекомендации по питанию от доктора Шарофат Богачёвой Часть 2🥢Овощи могут составлять 15–20 % рациона, но в нашем холодном климате они не должны использоваться сырыми! Сырые овощи – это тяжело усваиваемая еда, и может привести к нарушению работы органов пищеварения. Их можно комбинировать со всеми видами продуктов и использовать на ужин. Зелень – это не овощи, и их, конечно, можно добавлять в блюда свежими (петрушка, кинза, укроп, салатные листья и т. д.).🥢Не рекомендуется в утренний приём использовать кислый вкус, особенно натощак (кисломолочное, даже с сахаром, - это кислый продукт; свежевыжатые соки), жирное и жареное, сырое. Завтрак должен быть тёплым, аппетитным, наполняющим сытостью.🥢Чай нужно пить качественный, 1-2 заварки в день. Необходимо помнить, что помимо прочего, в чае содержится кофеин (в некоторых сортах его больше, чем в кофе), поэтому лучше оставлять этот напиток
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
22 Sept, 11:03
🍂 Цюфэнь — осеннее равноденствиеЦюфэнь (秋分) - 16-й из 24 сезонов китайского календаря. Он наступает 22-24 сентября и длится до 7-9 октября. Это астрономическая середина осени: день равен ночи.Цюфэнь - время баланса. Инь и ян в равновесии, но после равноденствия сила инь начинает преобладать. Ночь становится длиннее, природа замедляется.Осенью погода переменчива, и организму требуется поддержка. Чай здесь хороший помощник.▫Что пить в сезон Цюфэнь?🍂 Красный чай - для согреванияВ это время хорошо подойдут красные чаи. Например, Цзинь Цзюнь Мэй - элитный сорт с медово-ягодным вкусом, который мягко согревает и тонизирует. Или Дянь Хун Цзинь Ло с нотами хлебной выпечки и сухофруктов, он дарит тепло и помогает адаптироваться к прохладе.🍂 Шу пуэр - для прохладных вечеровДля прохладных вечеров хорош Шу пуэр И Дай И Лу - плотный, с нотами шоколада и грецкого ореха. Он
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
22 Sept, 10:33
Скоро 🌻 24 сентября 🌻 начнется дистанционный курс для продолжающих 3-го уровня с Татьяной Константиновой 🔥 🔥 🔥💫 Курс будет состоять из 3-х этапов и продлится 5 месяцев (с небольшим перерывом между 2-м и 3-м этапами на новогодние каникулы) 🌾 Также у всех желающих будет возможность примерно раз в 4 недели посещать занятие курса в Школе для лучшего усвоения материала👉 За это время Вы изучите комплекс тайцзи 37 форм стиля Ян. Будем подробно разбирать каждую форму с опорой на теорию тайцзиКомплекс Тайцзи 37 форм стиля Ян является традиционным комплексом, а не спортивным. Большой акцент делается на внутреннюю работу🥋 Тайцзи 37 форм стиля Ян – более короткий комплекс по сравнению с традиционным тайцзи Ян 85 форм, но не менее глубокий и интересный🌼 Для его выполнения также потребуется определённое пространство в помещении (чем его больше, тем проще будет осваивать комплекс)
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 18:01edited
4 октября в 14:00 приглашаем познакомиться с традиционным шаолиньским кунг-фу стиля Синь И Ба: увидеть, как этот стиль выглядит в медленном и динамичном темпе, почувствовать его на себе и задать все вопросы о занятиях.В программе:🏮Показателельные выступления Мастера Ян Пэнчжоу, инструкторов и учеников школы;🏮Мастер-класс с Мастером Ян Пэнчжоу. Начнём с разминки, немного разогреемся и перейдём к базовым упражнениям: дереву и дыхательной практике. Это возможность почувствовать опору, собрать внимание и понять, как в этом стиле выстраивается движение.Затем попробуем «Дерево в движении» — практику, в которой тело учится действовать как единое целое: спокойно, точно и без лишнего напряжения.🏮Мастер-класс с инструктором Григорием Шагиняном; познакомимся с активной стороной Синь И Ба: движением, координацией, темпом и энергией.Китайский чай и ответы на вопросы междуЦигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 17:03
Продолжается набор на новый дистанционный курс (уровень 2) 🥋 "Тайцзи Ян - 24 формы" с инструктором Олегом Нужиным 💪 с 28 сентября 🔥Прекрасная возможность для тех, кто прошел дистанционно курс по цигун и тайцзи для начинающих и не знает, что изучать дальше📆 Расписание: понедельник, среда, пятница в 9-00 часов по Москве 🌾 Продолжительность занятия: 75 мин 🌿 Количество занятий: 26 (2 месяца) ⏰ Старт занятий: 28 сентября (по 27 ноября, 4 ноября - нет занятий) 🥋 Для кого: кто прошел курс для начинающих 🖥 Платформа: ZoomТайцзицюань стиля Ян 24 формы подходит практически всем, вне зависимости от пола и возраста, в связи с чем данный комплекс является наиболее распространенным среди всего китайского ушу Олег считает, что занятия цигун дают необходимую опору не только в физическом здоровье, но и улучшают настроение и укрепляют духОплата поэтапная (1-ю и 2-ю части курса можноЦигун | Тайцзи | Оздоровление pinned a photo
21 Sept, 16:34
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 16:01
Янху — "наработка чайника"В чайных кругах есть термин - "наработка чайника". Это не просто уход, а искусство, которое превращает глиняный сосуд в живое произведение.Иероглиф 养 означает "питать", "взращивать". Тот же иероглиф используется в слове 养生 - "питание жизни". Наработка чайника тоже своего рода забота, требующая времени.▫Как это работаетИсинская глина пористая. Минералы и органические соединения из настоя проникают в микроканалы и оседают там. Со временем это меняет фактуру, блеск и цвет. Тусклая поверхность новой глины приобретает глубокий оттенок и блеск, похожий на нефрит. Чайник начинает "запоминать" ароматы чая.▫Что не является наработкойГустой налёт, разводы и подтёки - это не наработка, а отсутствие ухода. Налёт становится средой для бактерий и плесени, и чайник может приобрести затхлый запах.Споласкивайте чайник тёплой водой после каждого чаепития, вытирайте
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 15:01
3 октября в Школе Мастера Ши Янбина начинаются очные занятия для продолжающих: тайцзи стиля Ян, 85 форм, и цигун-комплекс Ицзиньцзин. Инструктор — Наталья Борисова.На занятиях будем подробно разбирать движения комплекса тайцзицюань стиля Ян, 85 форм, и практиковать Ицзиньцзин.Курс предназначен для продолжающих, готовых перейти к третьему уровню обучения.Расписание: каждую субботу с 12:30 до 14:00.Место: Школа Мастера Ши Янбина, Москва, ул. Правды, 24, стр. 3.Стоимость: 9 200 ₽ — абонемент на 9 занятий; 1 400 ₽ — разовое занятие.Подробности и запись: https://shiyanbin.ru/event/course-taichi-yang-85-yijinjing-level-3/
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 11:04
🍂 Чай месяца — Шу пуэр И Дай И Лу "Один пояс – один путь"▫Этот шу пуэр из Юньнани, 2017 года. Название чая отсылает к современной китайской инициативе "Один пояс, один путь", объявленной в 2013 году. Она направлена на возрождение древних торговых путей - Шёлкового и Морского шёлкового пути.▫Для изготовления используют купаж из зрелого сырья разных районов Юньнани. Это даёт глубину и многогранность вкуса, а также стабильность от партии к партии, производитель может сохранять узнаваемый профиль, даже если урожай в отдельных регионах отличается.▫Вкус плотный, с нотами шоколада и грецкого ореха, которые смягчаются сладостью. Аромат - землистый, глубокий, с ореховым оттенком. Настой тёмный, густой, почти чёрный.▫Чай согревает, тонизирует, укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ.До конца сентября на этот чай действует скидка. Отличный момент, чтобы попробовать. 🍂
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 09:51edited
🍁🌞🌻 Календарь событий на текущую неделю 🌻🤗🍁21 сентября: 🌼 Очный вечерний вводный курс по цигун и тайцзицюань с Петром Ивлиевым 🌼 Онлайн-курс "Парные веера: единство двух сторон" с Анной Большаковой 🌼 Открытый вебинар "Питание осенью: зачем менять рацион" с доктором Шарофат Богачёвой в 19:0022 сентября: 🌼 Новые занятия! Тайцзи Ян 24 формы с Мастером Ши Янбином 🌼 Очный дневной вводный курс – оздоровительный цигун с Натальей Борисовой 🌼 Очный дневной курс «Внутренняя сила» по кунг-фу стиля Синь И Ба для начинающих 🌼 Вечерний дистанционный курс по цигун и тайцзи для начинающих c Олегом Нужиным24 сентября: 🌼 Дистанционный курс 37 форм тайцзи стиля Ян c Татьяной Константиновой 🌼 Чайная встреча "Шу и шэн пуэры. В чём разница?" с чайным мастером Олегом в 19:0026 сентября: 🌼 Открытая лекция с энергонаставником Сергеем Косинцевым в 19:00 очно в Школе и онлайн в Zoom
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
21 Sept, 09:11
Бесплатный семинар Сергея Косинцева▫️26 сентября в школе мастера Ши Янбина пройдёт очная встреча с ведущим блока ТКМ инструкторского курса, энергонаставником Сергеем Косинцевым. Вы узнаете о неразрывной связи Цигун и китайской медицины. В таком ключе информация будет рассказана впервые.📍На встрече разберём технику «сорочьего моста» и её использование в ТКМ и Цигун.️📍Вы сможете проверить силу своего внимания и как оно влияет на тело.▫️На встрече можно будет узнать подробности обучения на октябрьских семинарах: ✔️"Проживание пяти элементов" ✔️"Комплексная работа с осанкой в цигун"▫️Вход на мероприятие бесплатный, требуется предварительная регистрация🕙Встреча пройдёт 26 сентября в школе мастера Ши Янбина, начало мероприятия в 19 часов. Не забудьте сменную обувь!
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 18:01
Тайцзи стиля Ян, 24 формы, с Мастером Ши Янбином — дневные занятия для продолжающих в Школе Мастера Ши Янбина.В программе: • комплекс тайцзи стиля Ян, 24 формы; • углублённое изучение цигун-комплекса Ичжичань; • цигун-упражнение «Дерево»; • Чань-медитация.Занятия подходят тем, кто окончил курс для начинающих по цигун и тайцзицюань.Расписание: вторник и четверг в 12:00.Стоимость: 9 200 ₽ — абонемент на 9 занятий; 19 700 ₽ — абонемент на 24 занятия; 1 400 ₽ — разовое занятие.Подробности и запись: https://shiyanbin.ru/event_izhizhan_yang24_shifu_day/
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 16:01
🍂 Шаолиньские леденцы — поддержка в сезон простуд▫С наступлением холодов горло становится особенно уязвимым. На помощь приходят леденцы, созданные по рецепту, вдохновлённому традициями Шаолиня, на основе трав, знакомых китайской медицине.Они помогают при кашле и боли в горле, особенно в начале болезни, когда важно не запустить простуду.▫СоставВ основе - белый сахар, крахмальный сироп, солодка, пажитник, жимолость, семена стеркулии, авран (рыбья трава) и мёд. Добавки: ментол, карамельный краситель и пищевой ароматизатор.Леденцы ждут вас в нашем каталоге 🍂
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 15:01
Днём некогда поесть, а вечером трудно остановиться?Доедаете, потому что жалко выбрасывать. После тяжёлого дня хочется порадовать себя вкусным. А перемены в питании снова откладываются до понедельника.В прикреплённой памятке «Почему мне трудно похудеть?» доктор Шарофат Богачёва разбирает семь привычек, которые могут мешать снижению веса.Но заметить привычку только полдела. Что есть и как организовать питание, чтобы изменения вписались в вашу жизнь?Уже завтра, 21 сентября в 19:00, Шарофат Богачёва проведёт бесплатный вебинар «Питание осенью: зачем менять рацион».Поговорим о питании в холодный сезон без резких ограничений:что оставить и добавить в рацион;как готовить и сочетать продукты;сколько и как часто есть;как распределять питание в течение дня.
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 13:01
Почему в цигун движения выполняются медленно?📍Идея не в том, что практика должна быть "легкой". Медленный темп позволяет заметить то, что обычно ускользает: ✔️где возникает лишнее напряжение ✔️как меняется положение тела ✔️как движение связано с дыханием ✔️что происходит с ощущениями▫️Когда мы ускоряемся, тело часто действует по привычному шаблону, а, когда мы замедляемся, начинаем его замечать.📍Проведите небольшой эксперимент:▫️Встаньте прямо и закройте глаза на несколько секунд. Не меняйте положение тела.▫️Просто почувствуйте: ✔️Где находится вес? ✔️Одинаково ли ощущаются правая и левая стороны? ✔️Есть ли напряжение в плечах? ✔️Что происходит с дыханием?
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 12:03
«Мам, пап, вам бы больше двигаться». Сказать легко. А что предложить?Мы переживаем, когда родители всё реже выходят из дома и откладывают заботу о себе. Спрашиваем про самочувствие, напоминаем про лекарства. Хочется, чтобы в их жизни было больше движения, общения и занятий для себя.Но совета «займитесь здоровьем» мало. Бывает трудно выбрать занятие и решиться впервые прийти в незнакомое место.1 октября с 13:30 до 15:00 мы проводим День открытых дверей для старшего поколения в Школе Мастера Ши Янбина.Можно будет познакомиться с цигун и тайцзи, поучаствовать в мастер-классе Мастера Ши Янбина, попробовать движения с веером и посмотреть выступление учеников. А ещё попробовать китайский чай и познакомиться с людьми, которые уже занимаются.Не нужно сразу решать, покупать ли абонемент. Для начала достаточно посмотреть, что это за практика и нравится ли она.Возможно, вашим родителям
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 11:00
🍂 Легенда о Хэй Ча — тёмном чаеХэй Ча (黑茶) переводится как «тёмный» или «чёрный чай». Это постферментированный чай, который проходит влажное скирдование и грибковую ферментацию. В английском его называют «dark tea», чтобы не путать с привычным чёрным чаем.С ним связана красивая легенда.▫Во времена Великого шёлкового пути караван купцов вёз через горы чай. В пути их застал ливень, и листья промокли. Купцы решили, что товар испорчен, и оставили его в хранилище. Через год в деревне началась эпидемия. Тогда кто-то вспомнил о промокшем чае. Жители достали его и начали заваривать. Вкус был необычным - глубоким, землистым, с лёгкой сладостью. И те, кто пил этот чай, начали выздоравливать. С тех пор Хэй Ча стали производить специально, используя ферментацию.▫Впрочем, есть и другая версия. Крестьяне из Хунани собрали слишком много чая и не успели обработать. Листья почернели, и их
Цигун | Тайцзи | Оздоровление
20 Sept, 09:06
Дыхание может влиять на осанку?✔️Одними из неочевидных, но мощных факторов коррекции осанки являются наше дыхание и звуковые вибрации. Оба фактора способны охватить и повлиять на любою область тела. И что самое поразительное ими можно целенаправленно управлять.✔️На очном курсе "Комплексная работа с осанкой в цигун" вы научитесь технике ассиметричного дыхания. После определения биомеханических дисбалансов мы будем устранять их, в том числе с помощью дыхания и звуковых вибраций.✔️Дыхание также нам подскажет на какой стороне тела возможны максимальные и экологические исправления осанки и энергетики в целом.▫️17 и 18 октября присоединяйтесь к обучению на курсе "Комплексная работа с осанкой в цигун" и начните укреплять своё здоровье, а также превращать каждое движение в ресурс.❗Не тяните с регистрацией, осталось всего 11 мест!#здоровье #осанка
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
