Latest posts
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
22 Sept, 15:55
При аутоиммунных ревматических заболеваниях (РЗ) иммунитет атакует собственные ткани. Для лечения используют иммуносупрессоры: метотрексат, глюкокортикоиды, генно-инженерные биологические препараты (ГИБП). Они снижают активность иммунитета, чтобы контролировать заболевание, но параллельно могут ослабить защиту от инфекций.⭐ Почему при РЗ стоит вакцинироватьсяПри ревматических заболеваниях риск инфекций повышен. Даже ОРВИ могут протекать тяжело и с осложнениями. Более серьёзные инфекции, такие как грипп, туберкулёз, гепатиты, герпес, папилломавирусная инфекция, могут стать реальной угрозой для жизни.Также инфекции «подстёгивают» иммунитет и вызывают обострения РЗ. Поэтому вакцинация нужна не только для профилактики инфекций, но и для поддержания долгосрочной ремиссии.⭐ Какие вакцины бывают● Живые — содержат
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
18 Sept, 14:30
Может ли питание повлиять на течение ревматических заболеваний (РЗ)? Этот вопрос волнует многих. Учёные десятилетиями изучают, как еда влияет на хроническое воспаление — один из главных механизмов аутоиммунных болезней, к которым относятся и РЗ.Сегодня разберёмся, что такое противовоспалительная диета и в чем её польза.⭐️ Что такое противовоспалительная диета?Это не строгая система запретов, а образ питания, направленный на снижение «вялотекущего» воспаления в организме. В его основе — продукты, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и полифенолами.К ним относятся жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь), овощи и зелень (капуста, брокколи, шпинат, свёкла), фрукты и ягоды (черника, гранат, апельсин), цельнозерновые продукты (овес, гречка, коричневый рис, киноа), оливковое масло extra virgin.Вещества в этих продуктах
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
16 Sept, 15:14
Вопрос от подписчика:Боюсь услышать от врача что-то новое и страшное про свой диагноз. Как справиться с тревожностью?Отвечаем:Во-первых, тревожиться за своё здоровье — это нормально. От него зависят наша жизнь и её качество, поэтому забота и переживания о нём естественны.→ Когда с эмоцией ничего делать не нужно: если интенсивность страха составляет 5–6 баллов из 10. Это адекватные эмоции.→ Когда нужно помогать себе: если страх парализует — вы не можете выйти на улицу, вам нужен кто-то рядом, вы не можете сфокусироваться, думаете только об источнике страха.🔀 Как справляться с этим страхом в моменте:• потрогать 3 предмета разной текстуры, понюхать 3 разных аромата, попробовать 3 разных вкуса; • ополоснуть лицо холодной водой; • подышать: вдох на 4 счёта и выдох на 8; • дать себе физическую нагрузку в течение 20 минут; • помедитировать.
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
11 Sept, 11:00
АЦЦП, или анти-ЦЦП, — это анализ крови, который часто используется для диагностики ревматоидного артрита (РА) и иногда других аутоиммунных заболеваний.Разбираемся, как работает этот тест и что значат цифры в результатах анализов.⭐️ Что такое АЦЦПУ здоровых людей аминокислота цитруллин не участвует в создании белков и просто выводится из организма. Но при сбоях она может попадать в белки хрящевой ткани. Иммунная система путает изменённый белок с инфекцией или чужеродным микроорганизмом и вырабатывает против него специфические аутоантитела — антитела к циклическому цитруллинированному пептиду (АЦЦП или анти-ЦЦП). Анализ на АЦЦП показывает, сколько таких антител накопилось в крови.Тест обычно сдают вместе с анализом на ревматоидный фактор (РФ). Особая подготовка не нужна: голодать перед сдачей крови необязательно.⭐️
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
8 Sept, 14:43
Изменения кожи — один из самых частых и заметных признаков системной склеродермии. Они встречаются почти у всех людей с этим заболеванием. Причина — в системном воспалении, которое приводит к избыточной выработке коллагена и фиброзу кожи.⭐️ Какие изменения происходят с кожей?Уплотнение кожи. Часто начинается с пальцев рук — это состояние называют склеродактилией. Кожа становится плотной, блестящей, натянутой. Её трудно собрать в складку. Со временем это может привести к ограничению подвижности суставов.Сухость и стянутость. Возникают у большинства людей. Может появиться зуд, жжение и болезненность. Чрезмерная сухость может привести к раздражению, трещинам и даже язвам.Кожные язвы. Примерно у 45% людей с системной склеродермией возникают язвы. Они появляются в основном на кончиках пальцев, над костяшками, на локтях и иногда на ногах. Это
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
4 Sept, 14:01
Боль в пояснице, утренняя скованность и ощущение, будто спину «заклинило» после сна: такие симптомы часто списывают на усталость. Но они могут указывать на аксиальный спондилоартрит (аксСпА) — хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов.От первых проявлений аксСпА до постановки диагноза в среднем проходит 7 лет. У женщин этот срок ещё больше, ведь болезнь у них не диагностируют вовремя в 94% случаев. Чтобы сократить время поиска причины, врачи используют лабораторный маркер — белок HLA-B27.⭐️ Что такое HLA-B27?Это специфический белок на поверхности лейкоцитов, который участвует в работе иммунитета. В норме он помогает распознавать чужеродные агенты, но иногда происходит сбой, и иммунная система начинает атаковать собственные ткани.Антиген HLA-B27 находят у 90% людей с аксиальным спондилоартритом, тогда как среди населения в
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
1 Sept, 15:00
Родителям детей с ревматическими заболеваниями часто приходится решать непростой вопрос: рассказывать ли о диагнозе ребёнка в школе или нет?Мы собрали информацию, которая поможет принять решение.⭐️ Почему стоит рассказать учителямБолезнь влияет на способность ребёнка учиться. Боль усиливается во время неподвижного сидения, а стандартный урок длится 45 минут. Ребёнку бывает сложно усидеть на месте, встать из-за стола, собрать учебники и дойти до следующего кабинета.Если суставы пальцев воспалены, сложно держать ручку и делать записи в тетради. Из-за болей и скованности ночью ребёнок может плохо спать, а днём — жаловаться на усталость, плохую память и рассеянность.⭐️ Когда учителя знают о диагнозе, они могут: → разрешить ребёнку вставать и разминаться во время урока; → снизить требования к физической активности на
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
28 Aug, 14:40
Примерно половина людей с псориатическим артритом страдает от «тумана в голове».Это не метафора, а медицинское описание состояния, при котором появляются проблемы с памятью, концентрацией внимания и ясностью мышления.Человеку трудно держать в голове важные вещи, он теряет нить разговора и чувствует, что мозг работает будто сквозь вату.🔀 Почему так происходит?В первую очередь из-за хронического воспаления. Оно в том числе поражает нейроны и сосуды. Белки иммунной системы (цитокины) посылают в мозг сигналы, мешающие его работе. Хроническая боль, нарушения сна и тревога усугубляют симптомы «мозгового тумана».🔀 Как улучшить состояние?1. Наладьте сон Качественный сон снижает воспаление. Ложитесь в одно и то же время, затемняйте и проветривайте комнату. Выключайте телевизор и убирайте телефон за час до сна —
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
25 Aug, 14:50edited
Плюсы открытости, причины молчать и короткий пошаговый гайд для сложного разговораЖизнь с ревматическим заболеванием — это постоянная усталость, хроническая боль и ограничения в движениях. Когда препараты помогают контролировать болезнь, со стороны может казаться, что всё в порядке. Но вставать с постели из-за утренней скованности бывает трудно, а повседневные и рабочие дела требуют огромных усилий.Делиться ли этим с окружающими — решаете только вы. Можно хранить диагноз в тайне или рассказать лишь самым близким.💜 Почему люди предпочитают молчать→ Осуждение и обесценивание. Окружающие не всегда понимают тяжесть состояния и могут давать нелепые советы («тебе нужно просто больше двигаться») или сравнивать с другими болезнями («это же не рак»).→ Жалость вместо поддержки. Не все умеют правильно сочувствовать, а жалость — не всегда то, что нужно
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
21 Aug, 14:00
Системная склеродермия часто затрагивает лёгкие — примерно в 80% случаев. Это одно из самых серьезных проявлений болезни.⭐️ Какие заболевания лёгких чаще всего возникают при ССД?→ Интерстициальное заболевание лёгких (ИЗЛ) — воспаление и рубцевание тканей. Лёгкие становятся жёсткими, дышать труднее, кислорода в крови меньше.→ Лёгочная гипертензия (ЛГ) — сужение артерий в лёгких. Давление в них повышается, сердцу сложнее качать кровь. Это может привести к сердечной недостаточности.⭐️ Тревожные признаки, с которыми нужно идти к врачу:• одышка при подъёме по лестнице или повседневной активности; • сухой кашель; • быстрая утомляемость; • головокружение, слабость; • отёки ног, боли в груди.Первое время симптомы могут отсутствовать. Многие люди с ССД ведут малоподвижный образ жизни, поэтому одышку замечают не сразу.
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
18 Aug, 15:02
Псориатический артрит может проявляться по-разному. В 7 случаях из 10 он протекает в форме асимметричного олигоартрита.«Асимметричный» означает, что воспаление поражает суставы только на одной половине тела. «Олиго» — что воспалено небольшое количество суставов, обычно меньше четырёх.🔀 Как отличить асимметричный олигоартрит от псориатического аритрита?Главное отличие в том, сколько суставов поражено и где именно:– воспаление затрагивает суставы только на одной половине тела; – обычно воспалено не больше четырёх суставов.Чаще всего асимметричный олигоартрит начинается с межфаланговых суставов пальцев рук. В первую очередь может поражаться сустав большого пальца, расположенный ближе к ладони, и сустав мизинца, находящийся ближе к ногтю. Позже в воспалительный процесс могут вовлекаться коленные, голеностопные, лучезапястные и плечевые суставы.
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
14 Aug, 15:04
Чтобы снизить воспаление и боль при ревматоидном артрите (РА), врачи назначают иммуносупрессивные лекарства: метотрексат, кортикостероиды, генно-инженерные биологические препараты.Эти лекарства подавляют иммунитет, поэтому у людей с РА повышается риск инфекций, в том числе туберкулёза — инфекционного заболевания, которое вызывает бактерия Mycobacterium tuberculosis.⭐️ Как связаны два заболевания:→ Ослабление иммунитета. Иммуносупрессоры снижают защиту организма перед микобактерией.→ Реактивация скрытой инфекции. При латентной (скрытой) форме туберкулёза бактерия живёт в организме без симптомов. Биологические препараты (ингибиторы ФНО-α) снижают способность контролировать инфекцию, и она может активизироваться.→ Сложности диагностики. Симптомы туберкулёза — усталость, потеря веса и ночная потливость — похожи на проявления РА.
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
11 Aug, 15:02
При аксиальном спондилоартрите важно отслеживать не только боль, но и то, как заболевание влияет на повседневную жизнь. Для этого в ревматологии используют два основных опросника — BASDAI и BASFI.Они базируются на ваших личных ощущениях и помогают врачу объективно оценить динамику болезни и эффективность терапии.⭐️ В чём разница между индексами?→ Индекс BASDAI (активность болезни) Отражает степень воспалительной активности спондилоартрита. Опросник состоит из 6 вопросов, которые оценивают уровень утомляемости, боль в позвоночнике и суставах и утреннюю скованность за последнюю неделю.→ Индекс BASFI (функциональные возможности) Показывает, насколько выражены ограничения в движениях. Включает 10 вопросов о том, насколько легко вам даются повседневные действия: например, надеть носки, наклониться за предметом или подняться по лестнице.
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
5 Aug, 14:31
Когда речь идёт о ревматоидном артрите, фразы вроде «сегодня мне чуть хуже» или «кажется, стало полегче» не всегда помогают врачу точно оценить ситуацию.Чтобы перевести самочувствие на язык цифр и фактов, ревматологи используют индекс DAS28 (Disease Activity Score-28).⭐️ Зачем нужен индекс DAS28?Он помогает определить степень воспалительной активности заболевания: от ремиссии до высокой активности. Это позволяет врачу своевременно скорректировать терапию и оценить её эффективность.⭐️ Что входит в расчёт?Для вычисления индекса используются 4 ключевых показателя: → Число болезненных суставов (оцениваются 28 конкретных суставов: плечевые, локтевые, лучезапястные, коленные, а также суставы кистей). → Число припухших суставов из тех же 28. → Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — лабораторный показатель воспаления из
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
31 Jul, 14:35
Главная мишень болезни Бехтерева — крестцово-подвздошные суставы и позвоночник. Поэтому заболевание напрямую влияет на осанку человека.Аутоиммунный процесс затрагивает межпозвоночные диски: они теряют упругость, перестают амортизировать — и нагрузка ложится на позвонки. Чтобы укрепить их, организм наращивает костную ткань — возникают наросты и шипы. Чтобы удержать межпозвоночные сочленения, связки укорачиваются и «стягивают» позвоночник. Он окончательно застывает, если позвонки срастаются в новом, неестественном положении, то есть когда формируется анкилоз.Процесс деформации идёт снизу вверх:→ Поясница: боли усиливаются во второй половине ночи перед пробуждением, появляется утренняя скованность. Поясничный изгиб (лордоз) выпрямляется, а затем изгибается назад (кифоз).→ Грудной отдел: появляется сутулость, становится трудно поворачиваться и наклоняться. Таз наклоняется вперед, и
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
28 Jul, 15:01
Псориатический артрит поражает не только суставы — часто страдают кожа и ногти, вызывая неприятные ощущения.Лекарства помогают взять болезнь под контроль. А чтобы усилить их эффект и избежать обострений, важно правильно ухаживать за кожей и ногтями.🔀 Как ухаживать за кожей• Увлажняйте кожу каждый день. Хорошо увлажнённая кожа меньше травмируется и доставляет меньше дискомфорта.• Не проводите в воде слишком много времени. Душ или ванну лучше принимать не дольше 15 минут, чтобы не усиливать сухость кожи.• Выбирайте тёплую, а не горячую воду. Горячая вода разрушает естественный защитный барьер кожи и сушит её ещё сильнее.• Старайтесь не расчёсывать кожу. Даже небольшая травма может спровоцировать появление новых псориатических бляшек — утолщённых воспалённых участков кожи.• Откажитесь от скрабов. Они могут дополнительно травмировать кожу.• И
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
24 Jul, 13:30
Боль при ревматических заболеваниях бывает разной. По тому, где именно болит и какой характер носит боль, врач может предположить причину симптомов и выбрать дальнейшую тактику обследования и лечения.⭐️ Где может болетьБоль может возникать не только в самом суставе, но и в окружающих тканях — мышцах, связках, нервах и сосудах.Врач также оценивает, сколько суставов вовлечено в процесс:• Моноартрит — воспалён один сустав. • Олигоартрит — 2–4 сустава. • Полиартрит — 4 и более суставов.Важно и конкретное место боли. Например, при ревматоидном артрите обычно воспаляются пястно-фаланговые суставы кистей и проксимальные суставы пальцев — те, что расположены ближе к запястью. А вот дистальные суставы, расположенные ближе к ногтям, для этого заболевания нехарактерны. Их поражение чаще заставляет думать о псориатическом артрите или остеоартрозе.
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
21 Jul, 15:00
Отказываться от движения во время обострения средней тяжести не рекомендуется. Без нагрузки мышцы слабеют, связки и сухожилия теряют эластичность, а скованность только усиливается. Но нагрузку важно подстраивать под активность болезни.⭐️ ЛФК при небольшом воспаленииСиловые упражнения для укрепления мышц делать не стоит — подождите несколько дней, пока острое воспаление пройдёт. Занимайтесь только растяжкой, чтобы сохранить гибкость и не допустить атрофии мелких мышц.Разбивайте подход: вместо одной 30-минутной тренировки делайте 3 подхода по 10 минут, чтобы сберечь силы.Правильная техника: удерживайте растянутое положение 5–10 секунд, затем расслабляйтесь. Повторяйте движения по 5–10 раз. Делайте весь комплекс 2 раза в день в комфортном диапазоне.⭐️ ЛФК при сильном обостренииДайте суставам отдых: полностью
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
17 Jul, 14:25
Вопрос от подписчика:Замечаю, что стал хуже слышать. К лору еще не обращался, но задумался: а может ли это быть связано с моим ревматическим заболеванием?Отвечаем на второй карточке →
Revmo.info — Ревматоидный, аксиальный спондило- и псориатический артрит, системная склеродермия
15 Jul, 14:50
Назначить эффективное лечение при заболеваниях суставов — сложная задача для врача. Ему нужно подобрать препараты так, чтобы терапия подействовала максимально быстро, побочные эффекты были минимальными, а главное — лекарства учитывали конкретный характер боли.Но на приёме бывает трудно вспомнить, где именно и насколько сильно проявлялись симптомы. Чтобы помочь врачу выбрать подходящую тактику лечения, важно фиксировать детали.Лечение боли зависит от её типа:🤩Воспалительная. Обычно нарушает сон и сопровождается скованностью в движениях. При ней применяют нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикоиды, чтобы подавить воспаление, снять отёк и покраснение кожи.🤩Механическая. Возникает, когда вы меняете положение тела, и обычно усиливается к вечеру. Здесь приоритет отдают более сильным анальгетикам
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
