Latest posts
Натуральная медицина САТМ Holistica
10 Sept, 16:06
forwarded from @tibetdoc
Сейчас разбираем, откуда вообще берутся дефициты, даже при полноценном питании 🔥Мы часто списываем проблемы со здоровьем на возраст и поэтому долгие годы живём в нутритивном истощении.После 40 лет снижается кислотность желудка, ухудшается желчеотток, падает усвоение белка, B12, железа, магния и цинка.Поэтому даже при правильном питании скатиться в дефициты очень легко. Но можно этого избежать!На вебинаре мы разбираем: • как понять, что проблема в усвоении • какие сигналы даёт тело • почему дефициты ускоряют старение, а не «годы»👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ
Натуральная медицина САТМ Holistica
10 Sept, 06:45
Что стоит за проблемами с кожей, волосами и гормонами?В нашем теле всё связано. И если вам кажется, что организм где-то сдаёт, — вам не кажется. Очень часто причина этого — дефициты. В 30 лет мы редко задумываемся о проблемах со здоровьем. В целом всё кажется нормальным.Есть только небольшие звоночки:🚩 выпадают волосы 🚩кожа стала суше 🚩появился ПМС 🚩пара лишних килограммов 🚩отёки 🚩раздражительность 🚩 стало меньше энергии Но всё не настолько критично, чтобы всерьёз этим заниматься. Так эти проблемы остаются с нами ещё лет на десятьИ вот уже к 40 годам мы пожинаем первые серьёзные последствия дефицитов ⬇️ Дефицит железа — привет хроническая усталость, вечно холодные руки и ноги, сухая кожа и тонкие волосы. Дефицит белка — мышц нету, тяжело двигаться и заниматься спортом Дефициты витаминов группы B и магния - невроз, бессонница и тревога.
Натуральная медицина САТМ Holistica
9 Sept, 15:17
На что смотреть в анализах? И как понять, что всё плохоЧастенько мы сдаём анализы и получаем результаты: всё в норме. При этом сил нет, волосы выпадают, голова туго соображает , руки и ноги постоянно мёрзнут.Вот базовый минимум анализов, которые важно сдать в комплексе, чтобы действительно понять, что не так:🔴 Общий анализ крови 🔴 Ферритин 🔴 Трансферрин 🔴 ОЖСС 🔴 Сывороточное железо 🔴 Витамин B12 (кобаламин) 🔴 Витамин В9 (фолат)Сдавать их нужно раз в полгода или хотя бы раз в год, чтобы вовремя поймать нарушения.Смотрим не только на референсы лаборатории, но и на оптимальные значения и оцениваем результаты анализов в комплексе, а не каждый показатель по отдельности.В карточках к посту сохраняйте готовую шпаргалку для оценки дефицитов.
Натуральная медицина САТМ Holistica
15 Dec 2025, 09:00
Рецепт для щитовидкиВ Японии ее называют солью долгожителей - гомасио и это идеальный вариант, для того, чтобы поддержать работу щитовидной железы.В водорослях содержится много много минералов: кальций, магний, фосфор, железо, и, конечно же, йод, который необходим для щитовидки.В кунжуте есть почти вся группа В, железо, цинк, медь, марганец, селен — которые также участвуют в синтезе тиреоидных гормонов как ко-факторы.Соль с водорослями идеальный вариант для людей конституции Слизи (Капха)Нам понадобится: • Натуральная морская соль • Белый или черный кунжут • Сухие водоросли: нори, комбу, вакаме - любые, которые вы можете купить (или их смесь) (больше разных водорослей - больше различных микроэлементов, в первую очередь йода, дефицит которого сопровождает гипотиреоз)Предварительный этап - прокаливание соли. На сухой, желательно чугунной сковородке прокаливаем морскую соль +/-
Натуральная медицина САТМ Holistica
15 Dec 2025, 08:54
Боль, гипотиреоз, бессонница и лишний вес — за что хвататься?Я хочу поделиться с вами кейсом нашей студентки Елены, которая стала пациентом сама для себя. Она очень тщательно проанализировала все свои проблемы и виртуозно подобрала ключи к ним.Предлагаю ознакомиться с кейсом. Можно включить подкаст и послушать рассказ Елены.Итак, до: 🔄Вес 95; 🔄общий холестерин 8,7; 🔄глюкоза крови 5,3; 🔄гипотиреоз, дозировка л-тироксина 125 мг; 🔄3 узла в щитовидной железе; 🔄тянущие боли в правом подреберье; 🔄вялотекущее воспаление в кишечнике; 🔄слабое пищеварение; боли в конечностях и суставах и прПредлагаю перевести на языкНатуральная медицина САТМ Holistica
11 Dec 2025, 09:22
Натуральная медицина САТМ Holistica
7 Oct 2025, 08:54
Натуральная медицина САТМ Holistica
7 Oct 2025, 08:52
Натуральная медицина САТМ Holistica
7 Oct 2025, 08:50
Натуральная медицина САТМ Holistica
7 Oct 2025, 08:48
Натуральная медицина САТМ Holistica
7 Oct 2025, 08:47
Натуральная медицина САТМ Holistica
7 Oct 2025, 08:46
Друзья, привет! 💛 Мы постоянно улучшаем наши программы, чтобы они были ещё полезнее и комфортнее для вас. Пожалуйста, уделите пару минут и ответьте на несколько коротких вопросов, это очень важно для нас.Вопросы будут ниже ⬇️Натуральная медицина САТМ Holistica
26 May 2025, 07:07
Как лучше питаться летом, чтобы хорошо себя чувствовать?Лето — время, когда тело живёт в другом ритме. И люди в нём делятся на две категории: — Те, кто обожает жару и солнце — И те, кто мечтает спрятаться в тень 🙂Но даже если вы любите тепло, важно помнить: жара — это нагрузка. Сердце работает активнее, пульс учащается, давление может подскакивать, особенно у метеозависимых.📌 Восточная медицина считает май-июнь временем, когда накапливается доша Вата (Ветер). Это может проявляться так: — Усиливаются аллергии и кожные реакции, включая «солнечную аллергию» — Повышается тревожность, может нарушаться сон — Снижается аппетит — Повышается давление, учащается пульс‼️Кардиологи подтверждают: статистика инсультов в начале лета резко растёт.Натуральная медицина САТМ Holistica
22 May 2025, 15:44edited
Друзья, давайте поднажмём🔥Сегодня последний день голосования в премии GetCourse в номинации Онлайн-школа года.Каждый ваш голос очень важен для нашей школы.За голос вы получите в подарок книгу 🎁 „Аптечка в отпуск“, а среди всех проголосовавших мы разыграем ценные призы!Как проголосовать:1. Перейти в бота https://sbsite.pro//gkawards_1 и запустить его. В нём придёт подробная инструкция как проголосовать. Туда же нужно будет отправить скриншот.Подарок 🎁 «Аптечка в отпуск» придёт в бота, после того как наши модераторы проверят голос.Голоса принимаются до 23:59 Скрестили пальцы🤞Натуральная медицина САТМ Holistica
22 May 2025, 08:02
🎉 РОЗЫГРЫШ от школы здоровья Holistica 🎉Друзья, среди всех, кто проголосует за нашу школу мы случайным образом выберем 10 победителей и подарим вам наши уникальные фитоаптечки🔥Чтобы участвовать в розыгрыше нужно проголосовать за нашу школу и отправить скриншот в бота: 👉 https://sbsite.pro//gkawards_1Какие фитоаптечки можно получить 1. Против ОРВИ Природная поддержка при вирусных заболеваниях: жаропонижающий отвар Манушитан, антибактериальные составы для горла и носа, + трифала для ЖКТ. ⠀ 2. Против кишечных инфекций Комбинация противовирусных и восстанавливающих средств: отвар Норбу-7, Иролтуева, спазмолитик Жиру и универсальная трифала. ⠀ 3. В отпуск Набор для дорожной аптечки: защита ЖКТ, профилактика простуды, поддержка от стресса и при переездах. ⠀ 4. Кашель Составы для сухого и влажного кашля, облегчения дыхания, снижения воспаления в горле и иммуноподдержка. ⠀⠀Натуральная медицина САТМ Holistica
20 May 2025, 14:12edited
Вы можете определить судьбу HolisticaНаша школа приняла участие в премии GetCourse в номинации онлайн-школа года.И мы прошли во 2-й тур💥 Среди тысяч школ, нас выбрали. Это большая честь и достижение.Теперь очень важный этап, в котором нам не обойтись без вашей поддержки.Если вы готовы отдать свой голос за нас — проголосуйте, пожалуйста, это несложно.Каждый, кто проголосует получит в подарок книгу 🎁 «Аптечка в отпуск».Как проголосовать:1. Перейти в бота https://sbsite.pro//gkawards_1 и запустить его. В нём придёт подробная инструкция как проголосовать.Туда же нужно будет отправить скриншот.Подарок 🎁 «Аптечка в отпуск», прийдёт в бота, после того как наши модераторы проверят голос.Натуральная медицина САТМ Holistica
16 May 2025, 07:48
Почему белок не усваивается?Это частая проблема для людей с вялым пищеварением. Нарушение усвоения белка можно заподозрить по ощущению тяжести, повышенному газообразованию, отвращение к мясу, отрыжку тухлым.А в анализах будет: низкий общий белок, альбумин, ферритин, гемоглобин. Часто такие люди переходят на углеводы просто потому, что белковая пища “не лезет. А врачи это состояние принимают за СИБР и назначают антибиотики.Ни та, ни другая тактика не даст результата, а неприятные симптомы останутся.В действительности проблема скорее всего, либо в желудке, либо в поджелудочной.Белки требуют высокой кислотности желудочного сока. Если она снижена — белок просто не переваривается. В тоже время, когда плохо работает поджелудочная — ферментов тоже не хватает, особенно протеаз и белок не расщепляется до аминокислот.Что приводит к этим состояниям?1️⃣ Хронический стресс и тревожность
Натуральная медицина САТМ Holistica
15 May 2025, 07:18
Почему может тошнить от омега-3, жирного, яиц и рыбы.А ещё от поездок в транспорте, резких запахов и жары.Возможно, вы думали, что у вас какая-то особенная непереносимость или форма ВСД, но я вас огорчу.Всё это симптомы нарушения работы желчного.Его работа нам важна, так как желчь переводит фазу пищеварения в кишечную. Она активизирует ферменты поджелудочной и самого кишечника, помогает усваиваться жирам.Если желчь густая, либо есть спазм — жиры усваиваются плохо.Тошнота — это только один из признаков проблемы.Чем ещё чреваты проблемы с желчью:🔴Если вы пьёте витамин D, а он не повышается — вуаля, это говорит о нарушении желчеоттока. Потому что он жирорастворимый, а желчь нужна для его усвоения🔴Перхоть, гиперкератоз, сухость кожи, фолликулярный кератоз — это тоже признаки того, что желчь не выполняет
Натуральная медицина САТМ Holistica
14 May 2025, 11:58
Без преувеличений фантастическая серия вебинаров, которые по хорошему надо продовать. Внимаю каждому слову, исписала уже полтетрадки, прокручивая сколько я уже всего наворотила со своим здоровьем. Сожалею только об одном – слишком поздно вас нашла.Интенсив «ЖКТ СБОИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?» и правда вышел огонь🔥 , его должен посмотреть каждый.ПРИЙТИ НА ПОВТОРУже через 2 дня финальный повтор — приходите обязательно.📅 Расписание интенсива: 16, 17, 18 мая в 11:00 и в 19:00: 🌿 День 1 — Самодиагностика ЖКТ Поймёте, откуда действительно берутся ваши симптомы — от тяжести после еды до выпадения волос.🌿 День 2 — Почему не помогает даже «правильное» питание Ошибки, из-за которых гастроскопия «ничего не показывает», а вы всё равно страдаете от слабости, метеоризма, сбоев сна и кожи.🌿 День 3 — Системный подход Как желудок, желчный, кишечник и поджелудочная влияют друг на друга — и почему
Натуральная медицина САТМ Holistica
12 May 2025, 12:37
Повтор легендарного интенсива «ЖКТ сбоит: куда копать, что делать?»🔥Он вышел настолько полезным, интересным и насыщенным.Вы просили его повторить, потому что многие не смогли быть. Поэтому приглашаем вас на повтор, который пройдёт 16,17,18 мая в 11:00 и 19:00 по мскЧТО ВАС ЖДЁТ:🌿День 1. 16 мая Самодиагностика: откуда берутся ваши жалобы Вы узнаете, почему снижение кислотности желудка приводит к сухости кожи, выпадению волос и плохому усвоению витаминов.Разберётесь, почему после еды «как камень в животе» — это не норма, а тревожный симптом.Проведете уникальную диагностику по языку и симптомам.🌿День 2. 17 мая ТОП ошибок: почему питание и лечение не помогает Вы узнаете: — Почему ЖКТ даёт сбои даже при «правильном» питании
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
