Latest posts
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
22 Sept, 07:14
Почему живот вздувается каждый день и где искать причину?Если живот раздувает почти каждый день, просто убрать хлеб, молочку или сладкое часто недостаточно.Вздутие это симптом. А причин у него может быть несколько. Разберем по схеме: что чувствуете → что стоит проверить.1. Вздутие начинается после еды + газы + урчаниеОдна из причин, которую стоит исключить, СИБР.Особенно если к вздутию добавляются нестабильный стул, запоры или диарея.Что проверить: дыхательный водородно-метановый тест с подходящим субстратом по назначению врача.2. Живот сильнее раздувает к вечеру + стул редкий или неполныйСмотрите в сторону запора и моторики кишечника.Даже если вы ходите в туалет каждый день, это еще не всегда означает полноценное опорожнение кишечника.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
21 Sept, 14:46
Кишечник не лечится отдельно — он следствие. Сначала смотрим: симптомы, далее уже что нужно микробиом (дисбиоз), воспаление (сибр, сигр, параразитоз), кислотность, желчь\желчеотток, дефициты. Без анализов и анамнеза работать не с чем и это не медицинский подход, тем более не мой. Приходите на консультацию — разберем системно.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
21 Sept, 11:25
Запись на консультацию ❗️❗️❗️Для записи и по вопросам пишите: консультация Татьяне, ее ник @tanyayudinaspb Только ей ( БОЛЬШЕ НИКТО, Я НЕ ПИШУ) Остерегайтесь мошенниц❕Мой сайт! Единственныйhttps://taplink.cc/marina_shestakovaДоктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
20 Sept, 06:03
6 причин вздутия и какой анализ нужен при каждойВздутие каждый день не означает автоматически СИБР. И уж точно не означает, что нужно сразу сдавать десятки анализов или начинать лечить «паразитов».Один и тот же симптом может появляться по совершенно разным причинам. Поэтому логика должна быть такой: смотрим на сопутствующие симптомы и только потом выбираем обследование.1. СИБРПодозревать можно, если после еды появляются выраженное распирание, урчание, газы, а к ним добавляются диарея или запор.Что проверить: дыхательный водородно-метановый тест по назначению врача.2. Непереносимость лактозы или фруктозыЕсли живот стабильно реагирует на молочные продукты, некоторые фрукты, соки или другие продукты с определенными углеводами, причина может быть в их нарушенном усвоении.Что проверить: дыхательный тест на лактозу или фруктозу, если по симптомам есть показания.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
19 Sept, 06:41
СИБР или паразиты: как понять, что вызывает постоянное вздутие?Если живот раздувает после еды, появляются газы, урчание и проблемы со стулом, первая мысль часто одна: «Наверное, паразиты». Другие сразу подозревают СИБР.Но по одним симптомам отличить одно от другого нельзя. И вот здесь чаще всего начинается ненужное самолечение.При СИБР бактерии избыточно размножаются в тонком кишечнике. Из-за этого могут появляться:вздутие после еды, сильное газообразование, урчание и распирание, диарея или, наоборот, запор, дискомфорт после определённых продуктов.Но похожие симптомы могут быть и при других нарушениях ЖКТ.С паразитами история такая же. Вздутие само по себе не говорит о том, что у человека есть паразитарная инфекция.Насторожить могут сочетания симптомов и факторов риска: изменения стула, потеря веса, поездки, употребление сырой воды, плохо приготовленного мяса или рыбы,
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
19 Sept, 04:52
Доброе утро . А можете поделиться промокодом для заказа витаукт ?Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
19 Sept, 04:52
Доброе утро . А можете поделиться промокодом для заказа витаукт ?Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
18 Sept, 08:05
🦠 СИБР: Как бактерии крадут ваше здоровье (и что съесть, чтобы их остановить)Вздутие, бурление, тяжесть сразу после еды, слабость, туман в голове, дефициты — знакомо?💡Это может быть СИБР — синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Кишечник — не ферма для бактерий, особенно в верхних отделах. А при СИБР они там размножаются без приглашения.Вот что происходит: 1. Пища бродит, а не переваривается Бактерии «съедают» углеводы и выделяют газы. Появляется вздутие, боль, метеоризм даже от «здоровых» продуктов. 2. Нарушается всасывание нутриентов Вы можете пить железо, витамины, БАДы — а организм не усваивает. Потому что бактерии воруют всё себе. 3. Развивается слабость и туман в голове Возникает интоксикация +нарушается выработка нейромедиаторов, появляются тревожность, плохой сон, раздражительность. Это не просто «усталость» . 4. Начинаются кожные и гормональныеДоктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
17 Sept, 16:06
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
17 Sept, 12:03
Вздутие после удаления желчного: когда стоит проверить СИБР?Если желчный удалили несколько лет назад, а вздутие так и осталось, не стоит списывать всё на «теперь так будет всегда». После операции действительно меняется поступление желчи в кишечник, но постоянное вздутие требует поиска конкретной причины.Один из вариантов, который стоит исключить, это СИБР.Живот сильно раздувает после едыОсобенно если утром живот спокойный, а к вечеру появляется выраженное распирание, газообразование, одежда начинает давить. Такая картина часто встречается при избыточной ферментации в кишечнике.Появились проблемы со стуломСИБР может сопровождаться частым или кашицеобразным стулом, диареей, а при преобладании метаногенов, наоборот, запорами. Поэтому один только характер стула СИБР не исключает.Стало сложно переносить привычные продуктыОвощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, некоторые
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
16 Sept, 08:33
Почему волосы выпадают при нормальном ферритине и ТТГ: разбор скрытых причинЗапись на консультацию ❗️❗️❗️Для записи и по вопросам пишите: консультация Татьяне, ее ник @tanyayudinaspb Только ей ( БОЛЬШЕ НИКТО, Я НЕ ПИШУ) Остерегайтесь мошенниц❕Мой сайт! Единственныйhttps://taplink.cc/marina_shestakovaДоктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
12 Sept, 12:57edited
Да, детские консультации есть. У детей желчеотток чаще всего страдает из-за нерегулярного питания (большие перерывы, "перекусы" вместо еды) и недостатка жиров в рационе (жир — естественный стимул для выброса желчи). Приходите на консультацию.. все наладим + закроем дефициты ребенку для полноценного роста и развития.. тем боле школа началась...Запись только на сайте!!!https://taplink.cc/marina_shestakova/p/aec8ca/Для записи пишите: консультация Татьяне, ее ник @tanyayudinaspb Только ей ( БОЛЬШЕ НИКТО, Я НЕ ПИШУ) Остерегайтесь мошенниц❕
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
12 Sept, 12:54
Базовая стратегия: убрать быстрые углеводы и трансжиры (главный драйвер гепатоза), добавить полноценный белок (нужен для транспорта жира из печени), дробное питание с достаточным жиром в каждый приём пищи (чтобы желчный опорожнялся, а не застаивался). Из добавок часто используют таурин, холин, инозитол, артишок/расторопшу — они поддерживают и печень, и отток желчи. Важно: питьевой режим и движение после еды (10-15 минут ходьбы) реально снижают застой.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
12 Sept, 07:58
Почему при камнях в желчном часто появляется вздутие живота?На консультациях часто спрашивают: «Если в желчном несколько маленьких камней, может ли именно из-за них вздуваться живот?»Может быть связь. Объясню простыми словами, что происходит.1. Камни часто появляются не на пустом местеОдна из причин камнеобразования связана с изменением состава желчи и нарушением работы желчного пузыря. Он может сокращаться недостаточно хорошо, а желчь поступать в кишечник не так, как нужно для нормального пищеварения.2. Желчь нужна для переваривания пищиОсобенно важна она для переваривания и усвоения жиров. Поэтому при нарушении желчеоттока после еды могут появляться тяжесть, чувство переполнения, дискомфорт, тошнота, изменение стула и вздутие.3. Желчь влияет и на состояние кишечникаЖелчь участвует не только в пищеварении. Она также влияет на моторику и микробную среду кишечника.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
11 Sept, 16:23
Пишите⤵️
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
11 Sept, 16:20
Нет. Повышение активного в12 это не про сибрДоктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
11 Sept, 16:19
Нет. Повышение активного в12 это не про сибр
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
11 Sept, 10:10
Мой курс по желчеоттку С блоками и базовым блокомhttps://taplink.cc/marina_shestakova/p/aec4a4/Шпаргалки для желчеоттокаhttps://taplink.cc/marina_shestakova/p/d8881f/Простая базовая схема для желчеоттокаhttps://taplink.cc/marina_shestakova/p/fc82f1/Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
10 Sept, 07:04
Почему анализ кала на паразитов ничего не показывает, хотя симптомы естьТри раза сдавали анализ. Три раза «чисто». А вздутие, усталость и аллергия никуда не делись. Знакомая история? Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим делать.По данным ВОЗ, до 80% населения Земли являются носителями паразитов. Большинство даже не догадывается об этом. И дело не в том, что паразитов у вас нет. Дело в том, что они умеют прятаться.Вот пять причин, почему тесты врут.Первое. Антигенная мимикрия. Паразиты синтезируют поверхностные белки, настолько похожие на белки вашего организма, что иммунитет их просто не замечает. Представьте врага, который надел вашу форму и спокойно ходит по базе. Так работают лямблии и токсокары.Второе. Защитные капсулы. Многие паразиты образуют вокруг себя оболочку, как бункер. Антитела просто не могут до них добраться. Они сидят в мышцах, в тканях, а
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова
9 Sept, 08:37
С чего начинать: сначала паразиты, потом СИБР, или наоборотПропили курс от СИБР, вздутие ушло. Через месяц-два всё вернулось. Снова диета, снова антибиотики, снова временное облегчение. И вы уже не знаете, что лечить в следующий раз, если это опять не сработает.Часто ответ прячется в том, что лечили не в том порядке. СИБР и паразитоз очень часто идут рука об руку, и пока не разорвать эту связку, вздутие будет возвращаться снова и снова.Вот как это работает на примере двух самых частых паразитов.Аскариды живут именно в тонком кишечнике — там же, где открываются протоки желчного пузыря и поджелудочной железы. Своими токсинами они вызывают воспаление слизистой, а воспаление блокирует нормальный отток желчи и ферментов. В результате желчь застаивается, а тонкий кишечник остаётся без своей естественной антисептики. Патогенные бактерии спокойно поднимаются из толстого кишечника вверх
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
