Latest posts
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
22 Sept, 16:59
История одного пациента. Диафрагма — это про любовьОднажды ко мне на консультацию пришла женщина средних лет. Основная жалоба — периодические боли в области солнечного сплетения, бывает тяжело сделать глубокий вдох — возникает боль и колющие ощущения в эпигастрии. Еще боль под лопаткой. Вижу, что сутулится, дыхание поверхностное, сниженная масса тела. В последнее время беспокоит постоянная усталость, отсутствие сил.Я, конечно, уточняю, обследовалась ли у гастроэнтеролога. Да, собственно, ничего особенного не нашли. Ну разве что загиб желчного, гастрит в ремиссии.Сразу понимаю, что нужно тестировать грудную диафрагму, нахожу там выраженный спазм. Уточняю: когда появились боли? Ответ: периодически беспокоят с детства, последний раз яркий эпизод случился пару месяцев назад.Диафрагма — это основная дыхательная мышца, под которой находятся органы ЖКТ: желудок, печень и желчный,
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
21 Sept, 10:26edited
Остались всего два места по самой выгодной цене на наш выездной день йоги, бани и спа, который пройдёт двадцать шестого сентября под Питером, в Лисьем НосуОсень как будто сама просит нас замедлиться и наконец выдохнуть, и именно поэтому в этот раз наш день посвящён теме антистресса.Мне хочется рассказать, как он устроен, чтобы вы почувствовали его ещё до того, как приедете.Сначала нас ждут два часа спокойной, но глубокой практики, во время которой тело постепенно отпускает те зажимы, что мы носим в себе неделями и месяцами, и к работе с позвоночником добавляется звуковое расслабление под четырнадцать поющих чаш и гонг, а звук в такие минуты делает с нервной системой что-то, что трудно описать словами и что нужно просто прожить.Потом мы переходим в настоящую русскую баню, где с нами работает пармастер Вячеслав, и это уже совсем другой пласт ощущений, с вениками, ароматерапией и
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
20 Sept, 10:47
🔴 Только 24 часа | Запись эфира с ИринойДорогие, делюсь с вами записью нашего вчерашнего прямого эфира, и сразу важное: мы оставляем её открытой всего на сутки, поэтому, если тема откликается, посмотрите сегодня, чтобы потом не потерять.Моей гостьей стала Ирина, преподаватель йоги Айенгара с четырнадцатилетним стажем, и её история, думаю, отзовётся у очень многих из вас.Ира пришла в йогу когда-то из-за боли в спине, со временем сама стала сильным преподавателем и вела полные залы, но с возрастом боль в пояснице вернулась и не отпускала её почти два года. Она перечитала гору книг, перепробовала десятки йога-терапевтических комплексов, и дошло до того, что она просто не могла нормально спать по ночам. И именно после курса про женское здоровье её жизнь развернулась: боль наконец ушла, а сама Ира открыла собственную студию, где сегодня полное расписание и запись вперёд.В этом эфире
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
18 Sept, 12:08
Завтра, 19 сентября в 11:00 (МСК), прямой эфир с Ириной Плотниковой.Ирина — йогатерапевт из Санкт-Петербурга, 14 лет в йоге, работает по методу Айенгара. Через её занятия прошло больше 10 000 женщин.Много лет Ирина сама жила с хронической болью в пояснице. После курса «ПРОЖенское здоровье» она избавилась от боли и полностью перестроила свою практику: открыла студию, перешла к индивидуальной работе с женщинами с грыжами, нарушениями осанки и болями в спине, а также значительно выросла в доходе.Сейчас Ирина работает глубоко: проводит осмотр, делает фотографии до и после, разбирает линии тела, составляет индивидуальную программу на 6–8 месяцев и записывает занятия, чтобы ученицы могли продолжать заниматься дома. Недавно ей предложил сотрудничество практикующий гинеколог.Завтра поговорим с Ириной вживую о её пути: как она справилась с собственной болью и выстроила такую практику.📅
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
18 Sept, 06:24
#️⃣ Почему йога в неправильных руках может нанести вред женскому организму?💡 Мужской и женский таз — похожи? Только на картинке. В реальной жизни они устроены по-разному. И эти отличия — это анатомия, от которой многое зависит, в частности способность женщин рожать.🔹 Важное отличие: У женщин в тазовом дне есть "слабое звено" — мочеполовой синус — наименее укрепленная часть тазового дна, именно благодаря растяжению которой выстраивается родовой канал. У мужчин — в этом месте срединный шов промежности — очень укрепленное место.Что это значит? — У мужчин тазовое дно изначально крепче, как плотная сухожильно-мышечная мембрана. — У женщин тазовое дно гораздо более уязвимо и менее укреплено, потому что должно растягиваться в родах.💥 Почему это важно в йоге? Именно по этой причине женщинам крайне важно в силовых асанах подтягивать тазовое дно, в противном случае может развиваться
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
16 Sept, 04:04
Рубрика: «Вопрос-ответ йогатерапевту и остеопату» Есть вопрос 🙋♀️ ? Задавайте 🔥🥰 Под этим постом вы можете задать свой вопрос в рамках моей компетенции — напомню, я преподаватель йоги с 2004 года и доктор остеопатии (веду личную практику в Петербурге).Это могут быть личные вопросы по практике или здоровью, а может быть вы преподаватель и есть вопросы по ученикам. Я отвечу в аудио-формате.👉🏼🔥Примеры можно посмотреть в предыдущих публикациях рубрики: 1. Головные боли, расслабление тазового дна и даже сальсу обсуждали здесь 2. Остеоартроз коленных суставов, цистовариоэктомию, особенности практики для желающих забеременеть, колени, цистит, рассеянный склероз и длительный кашель обсуждали здесь 3. Боль в коленях, опущение органов, улучшение мозгового кровообращения, венозный отток, болезнь Грейвса, учащённое мочеиспускание обсуждали здесь 4. Практику при гиперлордозе поясницы,
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
15 Sept, 13:19
Дорогие мои! 🌸Приглашаю вас завтра, 16 сентября в 19.30, на онлайн-защиту дипломной работы выпускницы моего курса ПРО Женское здоровье — Анжелики Богдановой.📌 Тема: «Возможности йогатерапии при слабости мышц тазового дна и опущении внутренних органов»На эфире Анжелика расскажет, какими методами она помогла трём женщинам, страдающим от слабости мышц тазового дна, молочницы и опущения внутренних органов, справиться с симптомами.Поговорим на эту насущную и важную для многих тему.Чтобы получить ссылку на эфир, пишите в комментариях «эфир»🙌🏻
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
14 Sept, 15:05
Грыжа в пояснице — это не приговор к операцииКаждое утро начинается одинаково: осторожно встаёте с кровати, боясь резкого прострела. Наклониться за упавшей вещью — целая спецоперация. А врач развёл руками:«либо операция, либо живите на обезболивающих»Знакомо?Тогда важное: большинство грыж и протрузий не требуют операции. Требуют — грамотной работы с телом. Но не любой йоги (обычная может навредить), а точечного протокола под ваш тип поясницы.Потому что грыжа при плоской пояснице и при гиперлордозе — это две разные истории. Асана, которая одному вернёт подвижность, второму усилит боль и сместит диск дальше.Именно поэтому «универсальные комплексы из интернета» — рулетка на вашем позвоночнике.И именно поэтому в протоколе есть стоп-лист — асаны, которые вам делать нельзя.«Спина без прострела» — протокол, который возвращает свободу движения при грыже и протрузии. Без
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
14 Sept, 07:56
Три специалиста лечат одну и ту же боль в шее и только один из них убирает её по-настоящему навсегдаЧеловек приходит с болью в шее, и первый специалист снимает напряжение, после чего становится легче ровно до завтрашнего дня, а второй докапывается до плеча и грудного отдела, и облегчение держится уже пару недель, но только третий задаёт один-единственный вопрос, после которого боль уходит на годы, и вся разница между ними сводится к одному простому принципу, о котором почти никто не говорит вслух.Смотрите видео до конца 🙌🏻Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
13 Sept, 08:52
13 сентября в 13:00 (МСК) — прямой эфир с Ириной Плотниковой. Ирина — йогатерапевт из Санкт-Петербурга, в йоге 14 лет, метод Айенгара. Через её занятия прошло больше 10 000 женщин. Но много лет её саму мучила хроническая боль в пояснице, с которой вроде быЖенская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
11 Sept, 14:18
Только один раз в году. До старта программы остался один деньЕсли Вы давно откладываете это решение на потом, посмотрите, что реально изменится уже к концу года. Вы сможете существенно повысить качество своей жизни, помогать другим чувствовать себя лучше, освоить новую профессию и научиться зарабатывать на любимом деле.Применив знания на практике, уже к декабрю Вы научитесь правильно отстраивать асаны с учётом биомеханики, грамотно составлять последовательности для уроков, освоите методы диагностики дисфункций таза, стоп и поясницы и техники коррекции. Всё это позволит Вам брать клиентов на индивидуальное ведение, а именно там, а не в групповых классах, и лежит настоящий доход в нашей профессии.Всего три часа в неделю, и уже через несколько месяцев у Вас сформируется новый взгляд на йогу, как на инструмент сохранения и восстановления здоровья. Программа построена так, что учитьсяЖенская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
10 Sept, 15:07
13 сентября в 13:00 (МСК) — прямой эфир с Ириной Плотниковой.Ирина — йогатерапевт из Санкт-Петербурга, в йоге 14 лет, метод Айенгара. Через её занятия прошло больше 10 000 женщин. Но много лет её саму мучила хроническая боль в пояснице, с которой вроде бы живёшь, но которая не даёт двигаться свободно. После моего курса «ПРОЖенское здоровье» она не просто избавилась от боли, а перестроила всё своё преподавание: открыла собственную студию, перешла к индивидуальной работе с ученицами (грыжи, осанка, боли в спине) и кратно выросла в доходе.Работает она глубоко: осмотр, фотографии до и после с разбором линий тела, индивидуальная программа на 6–8 месяцев и видеозапись каждого занятия, чтобы человек продолжал дома. К ней едут из дальних районов, а недавно на неё вышел практикующий гинеколог и предложил сотрудничество.Поговорим честно, в формате живого разговора: как она прошла свой путь,
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
10 Sept, 09:15
Напоминаю: 12 сентября старт, а для вас — особенные условияСтартуем уже 12 сентября, и если вы давно ждали того самого знака, чтобы наконец сделать шаг навстречу себе и своему женскому здоровью, то это он, потому что раз в год я открываю пятнадцатый поток своего годового курса «PRO Женское здоровье», и это по-настоящему особенное для меня событие.Мои девочки уже познакомились, скриншоты я прикрепляю к посту, и те, кто уже получил доступ и начал слушать первые лекции, признаются, что слушают буквально взахлёб, что их поражает глубина и то, насколько всё структурировано, когда одно органично вытекает из другого, и что оторваться просто невозможно.За годы практики у меня накопилось столько живых историй, когда уходили годами мучившие боли и когда межпозвоночные грыжи, из-за которых уже отправляли на операцию, отступали после регулярных занятий, и происходит это именно потому, что я
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
7 Sept, 09:11
10 лет в подходе, который меняет не тело, а жизнь. Хотите быть здоровыми — меняйте своё СознаниеМой опыт. БиодинамикаК биодинамическому подходу в остеопатии я пришла в 2017 году сразу после окончания базового 4-летнего курса. Несмотря на то что это был уже 5-й год обучения, там я встретилась с совершенно иным взглядом на терапию. Помню, что на первом цикле нас было около 40 человек, а спустя 6 лет, когда мы заканчивали, осталось всего 15.Такой отсев, почему? — спросите Вы.Как говорит наш преподаватель, для такой терапии доктор должен созреть, но не только он, а и сам пациент 😆 Многие уходят из биодинамики, потому что не могут выйти на нужный уровень чувствительности рук. Это действительно не каждому дано.Хотя дано, я думаю, каждому, но вот вкладываться и развивать не все хотят. Это как в музыке: трен-брень на гитаре многие делают, а вот чтобы действительно творить музыку,
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
1 Sept, 16:50
Всех, кто на пути к знанию, искренне и от души поздравляю с 1 сентября!Сегодня повела сына в новую школу с углублённым английским языком и ИТ. Отводя его, знаете, о чем я думала?С 1го класса он ходил в языковую гос школу, и в 1м классе у него был большой интерес к английскому. А потом началась муштра: бесконечные заучивания слов наизусть без понимания зачем, а для него с его СДВГ, дислексией, дисграфией и прочими прелестями это было очень тяжело.Итог был плачевный: к английскому образовалась стойкая неприязнь такая, что последний год он наотрез отказывался делать дз по англ. Меня это дико расстраивало, потому что я сама английский очень люблю, выигрывала олимпиады в школе, сдавала на Кембриджский сертификат advanced level.И вот весной мы решили поменять школу, и стало понятно, что с английским надо что-то делать. Решили, что будет ходить к репетитору все лето. И знаете,
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
31 Aug, 06:13
Дорогие, у меня важная новость.Я создала отдельный канал — для тех из вас, кто не только занимается своим здоровьем, но и передаёт эти знания дальше: преподаёт йогу или работает с телом.В основном канале мы остаёмся вместе — там всё про женское здоровье, практику и заботу о себе. А новый канал — профессиональный. Там я буду глубже разбирать то, что обычно остаётся за кадром обычных курсов:— клинические случаи и разбор дисфункций (стопы, таз, крестец, тазовое дно); — анатомию, физиологию и биомеханику женского тела — не «с картинки», а руками; — что можно и чего нельзя при миомах, кистах, эндометриозе, в беременность и менопаузу; — как заменить травмоопасные асаны на безопасные терапевтические протоколы.Это про мой метод: остеопатия + йога-терапия + физиология женщины в одной системе.Если вы в профессии и всё чаще думаете «знания есть, а системы нет» — вам сюда.Подписывайтесь,Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
28 Aug, 14:12
С днем рождения меня 🔥 принимаю поздравления 😄В этом году день рождения у меня вышел особенный и какой-то даже знаковый, ибо попал он прямо на Лунное Затмение в завершение коридора затмений 12 - 28 августа 🙄 Мало того, он еще совпал с Полнолунием и с финалом личностного кризиса, который у меня начался в 2024 году.Затмения в астрологии вообще считаются периодами мощных трансформаций. И я обычно хорошо чувствую, как меняются энергии в этих периодах. А тут сегодня Затмение, Полнолуние и День Рождение сложились в удивительную мандалу.Кто немного в теме астрологии, тот знает, что текущий коридор затмений завершает тему, которая возникла в сентябрьском коридоре затмений 2024 года (ось Рыбы - Дева). (Вспомните, что происходило с вами в сентябре 2024 года, какая тема особенно остро звучала, именно она вновь звучит в этом коридоре).Последние мои личные 2 года жизни с 2024 были очень
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
22 Aug, 15:28
Клинический разбор, который обычно доступен только моим ученицам — завтра в 11.00 мск 🧘♀️Этот пост для тех, у кого «болит спина», а врачи разводят руками. У кого крестец, колено, грудной отдел — и каждый специалист лечит что-то своё, а целостной картины нет.И вот что я поняла за годы практики:большинство болей в теле — это не изолированная проблема одной зоны, это система, разница в длине ног тянет за собой сколиоз, сколиоз даёт зажим в грудном отделе, а спазм диафрагмы связывает всё это в один узел →Завтра в 11.00 я беру одну свою ученицу с курса ПРО женское здоровье и разбираю её тело целиком. по-настоящему, как на консультации.Вот что мы разберём:▫️ какие практики делать при боли в крестце и колене ▫️ как работать со сколиозом в пояснице и груди, когда есть разница в длине ног ▫️ что делать с болью в грудном отделе и жёсткостью трапеций ▫️ спазм диафрагмы — как он
Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
21 Aug, 06:21
Точка покоя внутри тебя 🌿ЙОГА ТУР В ТУРЦИЮ 24 октября - 3 ноябряДорогие мои, приглашаю вас в йога-тур в солнечную Турцию с 24 октября по 3 ноября, и тема нашего семинара в этот раз — «Точка покоя». Сейчас очень непростое и нестабильное время, в котором так много информационной перегрузки, неопределённости, страхов. Именно сейчас, как никогда, важно научиться находить внутри себя состояние покоя и равновесия, которое дает внутреннюю опору, а не внешнюю. Именно к этому состоянию мы и будем идти вместе.Чтобы прийти к этому состоянию, мы будем исследовать свое внутреннее пространство, а для этого будем использовать самые разные техники — конечно же, будем заниматься йогой, энергетическими практиками и практиками дыхания, будем работать с голосом и с телесно-ориентированной психотерапией, и даже с танцевальными практиками, и всё это для того, чтобы убрать накопившееся напряжение,Женская йога с остеопатом - школа Екатерины Кюппар
19 Aug, 11:21
Именно об этом мой подход (смотрите видео) : тело работает как система, и тазовое дно, стопы, поясница, дыхание связаны в единую цепь. Работать фрагментарно — по симптому — значит бить наугад. Работать целостно — значит сначала увидеть причину, а потом подобрать упражнение.На бесплатном интенсиве с 19 по 23 августа я показываю, как это устроено на практике: как за 20 минут увидеть, что телу нужно сейчас, и подобрать работу под причину, а не под жалобу.Два коротких видео открываются 19 и 20 августа, живой клинический разбор реального человека — 23 августа в 11:00 мск.Когда зарегистрируетесь, то вам сразу придёт подарочное видео «Почему упражнение, которое лечит одного ученика, может навредить другому».Ссылка на интенсив — https://yoga-positive.ru/intensiv2026
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
