Latest posts
Здоровый выбор | Нутрициология
10 Sept, 08:14
источники (публикуем посты про правильное питание, советы какие продукты, рационы выбрать + общее здоровье, но стараться ближе к темату питания, здоровья тела) https://t.me/+N9qCTmxN78I2M2Iy (советы) @sov_org https://t.me/life_osnov @zdorovex @fainadietoloq - текстовые посты @elenatrenerpopitaniiuTelegramФормула похуденияВсё о правильном питании, фитнесе и грамотном похудении для женщин и мужчин По вопросам рекламы - @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер @Diggsale(@pavlreklamбез оплаты): Ссылка на канал - https://t.me/+N9qCTmxN78I2M2Iy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/Здоровый выбор | Нутрициология
4 Dec 2025, 19:29
Здоровье — это не случайность, а система.🌿 Нутрициолог рекомендует — практичные советы по питанию и энергии.Одна цель: помочь вам чувствовать себя лучше каждый день.Подпишитесь на оба и получите полный набор знаний для тела и жизни
Здоровый выбор | Нутрициология
28 Nov 2025, 18:25
Ваше здоровье — как оркестр: лекарства задают ритм, а витамины и минералы создают мелодию.💊🌿 Сила микроэлементов Расскажет, какие ноты таблеток звучат чисто. Добавит гармонию правильного питания и нутриентов.Хаос советов для вашего здоровья.Подпишитесь — и играйте свою симфонию жизни.
Здоровый выбор | Нутрициология
26 Nov 2025, 19:25
Откройте для себя «Формулу здоровья» – ваш личный гид в мире благополучия!В нашем Telegram-канале вы найдете:• Проверенные советы по питанию и тренировкам.• Мотивацию для достижения ваших целей.• Простые рецепты для здорового образа жизни.• Экспертные мнения о последних трендах в медицине.Присоединяйтесь к нам, чтобы каждый день становиться лучше, сильнее и счастливее! Ваше здоровье – наша забота.[https://t.me/+CTV8Vd_P7mM3NWFi]
Здоровый выбор | Нутрициология
25 Nov 2025, 20:06
✨ Хочешь быть здоровым без изматывающих диет и постоянного стресса?Подпишись на «ЗОЖ без стресса» — простые привычки, реальные результаты.
Здоровый выбор | Нутрициология
15 Nov 2025, 19:06
Избавляемся от седины с помощью крапивы! ✅Многие люди стесняются своей седины и всё время ищут рецепты, чтоб ее устранить. В лесу, или на даче вы точно найдёте заросли двудомной крапивы. Она очень высокая и жгучая, но её следует нарвать.Придя домой, запарьте растение в кипятке и начните втирать готовый настой в волосы. Процедуру повторите вечером, через недельку посмотрите в зеркало и вы будете приятно удивлены, заметив, что у вас будет меньше седых волос
Здоровый выбор | Нутрициология
15 Nov 2025, 14:05
Овощи для здоровья печени ⚡️
Здоровый выбор | Нутрициология
15 Nov 2025, 04:35
Советы, которые помогут спать лучше! ✔️Плохой сон сокращает жизнь. Недостаток сна ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто постоянно недосыпал, на 12% выше, по сравнению с теми, кто спит достаточно.Ложитесь спать в одно и то же время. Засыпать нужно не позже 10. До полуночи каждый чаc считается за два, а каждый день нужно спать около 7-9 часов. За 2-3 часа сна не используйте гаджеты. Также включите функцию, которая будет подсвечивать экран тёплым светом
Здоровый выбор | Нутрициология
14 Nov 2025, 19:06
Три волшебных свойства кофе! 🔥Запах кoфe oбладаeт антистpeссoвым эффeктoм. Кopeйскиe исслeдoватeли oбнаpужили, чтo аpoмат кoфe oсoбым oбpазoм дeйствуeт на бeлки, связанныe с напpяжeниeм мoзга, и пoмoгает мыслить пoзитивнo.Κoфе мoжет уменьшить симптoмы бoлезни Πаркинсoна. Сoгласнo статье oпубликoваннoй в 2012 гoду в научнoм журнале Sciеncе Dаily, кoфе пoмoгает людям, страдающим бoлезнью Πаркинсoна, лучше кoнтрoлирoвать свои движeния.Этo хopoшo для пeчeни (oсoбeннo, eсли вы упoтpeбляeтe aлкoгoль). Рeзультaты исслeдoвaния, пpoвoдившeгoся в тeчeниe 22 лeт (в кoтopoм пpиняли учaстиe 125000 чeлoвeк), пoкaзaли, чтo у тeх, ктo выпивaл хoтя бы oдну чaшку кoфe в дeнь, нa 20% cнизилacь вepoятнocть paзвития циppoзa
Здоровый выбор | Нутрициология
14 Nov 2025, 14:06
Как модели избавляются от носогубки❓Здоровый выбор | Нутрициология
14 Nov 2025, 04:35
Про лавровый лист 🍃
Здоровый выбор | Нутрициология
13 Nov 2025, 19:06
Уберите или наоборот добавьте это из рациона❗️Здоровый выбор | Нутрициология
13 Nov 2025, 14:06
Кефир и гречневая мука помогут снизить уровень сахара в крови! ✔️Гречка очищает организм от вредных токсинов и нормализует уровень сахара, повышая его постепенно, а не скачками. Кефир поддерживает микрофлору желудка, расщепляет излишки сахара и ускоряет метаболизм. Поэтому диабетикам рекомендуют употреблять эти продукты ежедневно.Необходимо 1 столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, размешать и поставить в холодильник
Здоровый выбор | Нутрициология
13 Nov 2025, 04:35
Факты о вреде сахара! ⚠️
Здоровый выбор | Нутрициология
12 Nov 2025, 19:06
Опасно ли для сердца спать на левом боку ⚠️Медики утверждают, что такое положение не нанесет вреда сердцу.На левом боку спать неопасно. Сердце находится за каркасом из ребер. То есть у вас есть жесткая коробка, которая защищает сердце. И когда вы лежите на правом боку, на левом боку, на спине, на него ничего давить не может
Здоровый выбор | Нутрициология
12 Nov 2025, 14:06
Продукты для поддержания гормонального баланса❗️⚡️
Здоровый выбор | Нутрициология
12 Nov 2025, 04:35
Острая пища продлевает жизнь! ❇️Это доказали китайские ученые. Они поставили эксперимент: 7 лет наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй.Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть.К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают
Здоровый выбор | Нутрициология
11 Nov 2025, 19:06
Капуста снижает канцерогенное воздействие жареного мяса на организм! ❤️Противостоять опасному действию канцерогенов в жареном мясе помогает употребление капусты. Овощ содержит вещества, стимулирующие деятельность ферментов, которые уменьшают канцерогенное влияние мяса.Кроме капусты потребление шашлыка и мяса вообще всегда нужно сопровождать большим количеством любой зелени
Здоровый выбор | Нутрициология
11 Nov 2025, 14:06
Какой картофель полезнее? ⚠️Цвет кожуры картофеля — признак сорта, который не оказывает практически никакого влияния на качество продукции. А вот цвет мякоти даёт определённые преимущества.В сортах картофеля с белой мякотью больше всего крахмала. В сортах с жёлтой мякотью выше содержание витамина А.В сортах с красноватой мякотью наблюдается повышенное содержание антоцианов, которые полезны для укрепления иммунной системы
Здоровый выбор | Нутрициология
11 Nov 2025, 04:35
Растяжка от болей в спине и суставах, из китайской медицины! ✨
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
