Latest posts
zdorovoe_heart
21 Sept, 15:00
🚨 Самообман, который звучит как спокойствиеМожно годами чувствовать себя совершенно здоровым человеком и не догадываться, что в организме уже происходят изменения.Поэтому сегодня поговорим не только об онкологии, но и о том, как не создавать условия для роста новообразований.За один эфир разберём сразу несколько вопросов, на которые обычно ищут ответы уже после обследования: – Что делать, если врачи пока предлагают только наблюдение? – Как понять, когда образование действительно требует внимания, а когда не стоит впадать в панику? – Почему даже после удаления полипов и папиллом важно думать о повторном появлении? – Что может влиять на рост узлов и миом?↗️ Отдельно поговорим об иммунной системе и о том, почему с возрастом меняется её работа. А также разберём аутофагию и природные соединения, которые исследуются в связи с этим клеточным процессом.Будет и тема, которая навернякаzdorovoe_heart
21 Sept, 14:54
zdorovoe_heart
18 Sept, 15:35
😳Грибная терапия без побочекДрузья, вы хотя бы раз задумывались, откуда взялись антибиотики? 🤔 Большинство вспомнит Флеминга и его случайное открытие пенициллина.Но мало кто знает, что грибы были источником лекарств задолго до этой находки.Из дождевиков выделили противоопухолевый антибиотик кальвацин. Из рыжиков — вещество, эффективное против туберкулёза. А белый гриб содержит алкалоид герценин, который применяют при стенокардии.Грибы — это огромная аптека, которую природа создала миллионы лет назад.👆🏻В карусели я собрал 6 природных средств, которые поддерживают иммунитет. Чага, астрагал, агарикон, весёлка, кордицепс, траметес.Это не случайный список, а система, где каждый элемент важен.Листайте картинки, чтобы разобраться.
zdorovoe_heart
16 Sept, 15:00
🚨 Не играйте со временемДрузья, мы все ошибаемся. Можно забыть про день рождения друга, опоздать на встречу, сказать что-то не то, а потом извиниться, всё исправить и начать заново.Но когда речь идёт о здоровье, некоторые решения будут иметь последствия, которые уже не получится просто отменить.Например: – Отложить обследование, потому что сейчас ничего не беспокоит. – Годами не обращать внимания на родинку, которая изменилась. – Услышать от врача «просто наблюдайте» и забыть об этом до следующего года. – Постоянно откладывать профилактику, убеждая себя, что серьёзные болезни случаются с кем угодно, только не со мной.Проблема в том, что многие новообразования на ранних этапах никак себя не проявляют. Человек чувствует себя нормально, продолжает заниматься делами и не видит причин что-то менять.❌ А значит, что рассчитывать только на самочувствие недостаточно. Важно пониматьzdorovoe_heart
16 Sept, 14:54
zdorovoe_heart
15 Sept, 15:00
❌ Игра в прятки со здоровьем окончена!Знаете, есть такая удобная позиция: пока ничего не болит и не мешает, значит, и проблемы нет. Живёшь себе спокойно, никуда не ходишь, обследования откладываешь на потом.И оказывается, что: – Узел в щитовидке находят у каждого второго, кто вообще доходит до УЗИ. – Полипы в кишечнике встречаются у каждого третьего после 40. – Миома обнаруживается у каждой четвёртой женщины, а кисты в груди у каждой второй. – Аденому простаты диагностируют у 50% мужчин после 50 лет. Старше 80: показатель достигает 85–90%.👆🏻Заметьте, это не про то, что все вокруг больные. А про то, что большинство людей просто не проверяются и живут в счастливом неведении ровно до того момента, пока тянуть уже некуда.Самое коварное здесь в том, что доброкачественные образования почти никогда не дают о себе знать. Они не болят, не мешают, не заставляют бежать к врачу. Вы простоzdorovoe_heart
15 Sept, 14:54
zdorovoe_heart
14 Sept, 15:00
🛡 Онкощит: хроники одной мутацииРовно через 1 час я запускаю трансляцию первой встречи программы «Онкощит». Тема сегодняшнего разговора звучит просто, но за ней стоит то, о чём большинство людей предпочитает не думать: «Что такое рак и почему защита даёт сбой».☹️ Я знаю, как это бывает. Вы читаете посты, киваете, соглашаетесь, а потом закрываете приложение и возвращаетесь к своим делам. Из-за того, что тема непонятная.Но сегодня у Вас есть возможность не откладывать. Потому что через час мы разберём темы, которые касаются каждого.– Поговорим о том, кого на самом деле «выбирает» онкология, если раковые клетки ежедневно появляются у всех без исключения. – Разберём факторы, которые сломали природную онкозащиту, и Вы удивитесь, насколько обыденными они оказались. – Определим, кто в зоне риска на самом деле. – Проведём самодиагностику: как за 5 минут понять свой иммунный профиль, неzdorovoe_heart
14 Sept, 14:54
zdorovoe_heart
11 Sept, 10:09
🍷 Красное вино полезно для сосудов!Эта мысль до сих пор живёт в головах у миллионов людей.Поэтому кто-то спокойно наливает себе бокал вечером – не ради вкуса, а почти «для здоровья».‼️ Но рекомендации меняются, когда появляются новые данные. И то, что ещё недавно считалось безобидной привычкой, сегодня стоит рассматривать внимательнее.Какие ещё паттерны поведения мы продолжаем считать нормальными, хотя они могут влиять на здоровье и даже быть потенциальным фактором риска возникновения онкологии?Собрал все в карусели 👆 Листайте, чтобы проверить себя.И регистрируйтесь на бесплатные встречи «Онкощит», которые состоятся 14, 15 и 16 сентября. Там я помогу глубже разобраться в профилактике и дам пошаговый план действий для обретения непробиваемого иммунитета.▶️ УЧАСТВОВАТЬ В
zdorovoe_heart
5 Sept, 11:00edited
⚠️ Каждое 5 сердечное заболевание – потенциальный онко-рискМногие считают, что сердце и онкология – две разные истории. Но на самом деле они тесно связаны.Вот смотрите: у людей с хроническими сердечно-сосудистыми проблемами риск рака выше в среднем на 20–25%. Это данные крупных исследований Американской кардиологической ассоциации.Причина проста: повреждённые сосуды хуже питают ткани, клетки начинают жить «впроголодь», и на этом фоне легче происходят мутации.Но и это ещё не всё ⚠️ Высокое давление и атеросклероз усиливают хроническое воспаление. А именно воспаление учёные называют одним из главных пусковых механизмов рака.Также лечение онкологии нередко «бьёт» по сердцу и сосудам. Химиотерапия и облучение способны повреждать миокард и сосудистую стенку. Поэтому важно не только бороться с опухолью, но и укреплять сердечно-сосудистую систему.Друзья, согласитесь, звучитzdorovoe_heart
26 Aug, 15:00
🚨 Если советы из интернета только запутали — пора спросить специалистаВчера на занятии по вагусу вопросов оказалось гораздо больше, чем Алексей успел разобрать. Поэтому сегодня доктор запускает дополнительный эфир, чтобы рассмотреть Ваши ситуации.Здесь не нужно ждать следующей встречи и надеяться, что когда-нибудь дойдёт очередь до Вашей темы.Можно просто прийти и спросить. И я расскажу: – Что происходит именно в Вашем случае. – Может ли это быть связано с вагусом. – На что обратить внимание. – Что сделать в ближайшее время, чтобы улучшить состояние.Не знаете, нужно ли приходить? Если у Вас есть хотя бы один вопрос – стоит посетить занятие.🕖 Сегодня, 26 августа, в 19:00 по МСК.Нажимайте на кнопку под постом, чтобы присоединиться. Вход свободный.zdorovoe_heart
26 Aug, 14:54
zdorovoe_heart
25 Aug, 15:00
💡 404: связь с организмом не найденаДостоверной информации о блуждающем нерве – где он находится, за что отвечает и как влияет на здоровье – во Всемирной сети не так много. Неудивительно, что большинство людей даже не слышали о понятии «вагус» и продолжают лечить следствия, не зная причины.Через 1 час, в 19:00 по МСК, стартует бесплатное практическое занятие, где вы разберётесь: — как блуждающий нерв управляет пищеварением, сердцем, дыханием, иммунитетом и даже эндокринной системой; — какие симптомы «сигналят» о неполадках в его работе; — как восстановить тонус вагуса и избавиться от сердечной недостаточности, воспалений, лишнего веса, хронической боли и шума в ушах; — как затормозить развитие деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона.И, конечно, Вас ждут эффективные упражнения, которые можно делать сразу.На занятии Вы: — проведёте тест на состояние блуждающего нерва иzdorovoe_heart
25 Aug, 14:54
zdorovoe_heart
19 Aug, 12:00edited
🔐 От бессонницы до тяжести в груди – всё замыкается на одном нервеБывает, что человек годами пытается разобраться с самочувствием по частям. Одно беспокоит – ищет причину здесь. Появляется другое – разбирается уже с ним. Что-то списывает на стресс, другое – на возраст.Но что, если нас на самом деле не лечат, а просто «обслуживают»? Каждый новый симптом – таблетка, каждый визит – обновлённый диагноз, но легче не становится.Друзья, мои коллеги зачастую смотрят на отдельные детали. Но причина недомоганий одна – и она не в сердце, не в желудке и не в голове.Проверьте на себе: сколько из этих «звоночков» Вы уже ощущали хотя бы раз?– Непонятный кашель, который не лечится. – Упадок сил, когда не хватает энергии даже на простые дела. – Апатия и раздражительность. – Лишний вес, не уходящий ни от диет, ни от тренировок. – Сбои сердечного ритма и скачущее давление. – Головные боли безzdorovoe_heart
17 Aug, 15:00
❌ Стоп, диуретик! Остановитесь, прежде чем пить «волшебную» таблеткуУтром веки опухли, лицо кажется чужим. А к вечеру тяжелеют ноги, обувь начинает жать, и появляется чувство, что Вы «налиты» водой.Знакомая картина? Первая мысль, которая приходит в голову: «Надо попить мочегонное, вывести лишнее».‼️ Но здесь кроется опасность, о которой редко предупреждают. Отёки бывают разными. И то, что помогает при одном типе, может серьёзно навредить при другом.Если причина отёков – сердечная недостаточность, стимуляция почек мочегонными приводит к обезвоживанию. Кровь становится гуще, возрастает риск тромбозов и инсультов.Если причина – почечная, неправильно подобранный диуретик способен усилить воспаление в фильтрующих клубочках, спровоцировать отёк самой почки и усугубить течение пиелонефрита. Вместо облегчения Вы получите ухудшение.Ошибка в выборе тактики стоит дорого. И чем дольшеzdorovoe_heart
17 Aug, 14:54
zdorovoe_heart
15 Aug, 12:15edited
‼️ Как помочь почкам расслабиться, чтобы стабилизировать давлениеПринимаете лекарства утром и вечером, следите за питанием, избегаете стрессов – но тонометр всё равно показывает цифры, от которых хочется закрыть глаза. Врачи разводят руками, меняют схемы лечения, добавляют новые препараты, но стабильности нет.Мало кто знает, но в основе так называемой «резистентной» гипертонии часто лежат не сосуды сами по себе, а наши фильтры – почки. Когда почечные артерии сужаются, организм запускает защитный механизм: он повышает давление искусственно, чтобы прокачать кровь через суженные каналы и обеспечить почки кислородом. Это своего рода «аварийный режим».Проблема в том, что такой режим становится хроническим ❗️ Постоянно высокое давление разрушает стенки сосудов, страдают сердце, мозг и сетчатка глаза.Парадокс в том, что данный механизм редко проверяют на ранних этапах. Вам могутzdorovoe_heart
12 Aug, 15:00
⬇️ Внутренняя реструктуризация тазового днаМожно годами думать, что с телом что-то не так: появилась сухость, пропало желание, близость стала вызывать дискомфорт, а расслабиться вообще не получается.🤷♂️ В какой-то момент человек просто привыкает. Мол, возраст, усталость, гормоны. Ничего не поделаешь.Но есть один фактор, о котором часто забывают: хроническое напряжение.Когда организм долго живёт в режиме тревоги, ему не до близости. Он экономит ресурсы, мышцы остаются в постоянном тонусе, дыхание становится поверхностным, а тазовое дно словно забывает, что такое настоящее расслабление.В итоге: Вы хотите расслабиться, но тело продолжает держать оборону. И чем сильнее мы заставляем себя отпустить напряжение, тем труднее это получается.Сегодня, 12 августа, в 19:00 МСК на третьем занятии программы «Здоровый таз после 45» будем разбираться, как разорвать этот круг.🔖 Вот главные
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
