gram news
adushkinaa channel avatar

adushkinaa

@adushkinaa

Дневничок той самой комфортной подружки🍵🤍 Тут про гармонию с собой, wellness, дисциплину и музыку! PR: Adushkina@didenok.com Концерты: +7 980 432 8849 (Катя, тг) Кино: +7 985 570 3349 (Лана) А+ Включен в перечень персональных страниц: https://rknn.link/

ProjectsRUOtherVerified by Telegram

88,000subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • adushkinaa

    21 Sept, 09:40

    выходной такой выходной 🦋🩵вчера была на 14и часовой смене нового шоу для одного ТВ канала, чуть не откинулась там под конец… давно так не уставала, теряю сноровку😅 сегодня в откисоне!
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    11,800803928114Open in Telegram
  • adushkinaa

    20 Sept, 09:39

    мой первый раз в Пушкинском музее😳🪬увидела, что там проходит выставка про буддийское искусство «Алмазная колесница», и сразу потащила свою подругу. стало понятно — нам оно надо!!мы, как зумеры, конечно, в начале выпали с телефонов с аудиогидома потом дико кайфанули! аж два часа ходили по залам, тщательно изучая вывески, всматриваясь в детали, и делясь друг с другом своими чувствами…как, оказывается, круто бывать в музеях взрослым человеком по собственной воле и личному отклику😭😅
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    15,30060962471Open in Telegram
  • adushkinaa

    15 Sept, 12:31

    19,300367541510Open in Telegram
  • adushkinaa

    15 Sept, 12:31

    ну что, кажется, я официально поймала последние деньки лета!вода, музыка, соревнования, танцы и куча людей вокруг - атмосфера была просто 🤌🏻я, конечно, больше по части постоять рядом и поболеть за райдеров (особенно когда начинались трюки)а El Capulco 0.0 с лаймом снова оказался очень кстати — после бега и в такую погоду самое то 🍋‍🟩
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    18,40037452106Open in Telegram
  • adushkinaa

    14 Sept, 17:27

    Когда ты долго без отношений, появляется много времени на рефлексию о том… что такое на самом деле любовь?Где она начинается, а где заканчивается? И может ли настоящая любовь закончиться? Или тогда это была не любовь?Те ли это бабочки в животе? Или это просто тревога?Та ли это безумная тяга? Или это просто травма?Те ли это картинки из фильмов? Или это просто иллюзия?Наткнулась на трейлер нового фильма «Чарли и Харпер», который тоже рефлексирует на эти вопросы. Уже жду не дождусь его выхода в кино…Плюс увидела, что он от создателей моих любимых картин «Шаг вперёд» и «Сумерки». Как будто именно то, что надо на осень!
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    20,400580674817Open in Telegram
  • adushkinaa

    14 Sept, 09:52

    «я так чувствую.»🦋🩵видео было отснято давно, но что то я так соскучилась по нашей разговорной рубрике, что откопала его и выложила! возвращаем умные мысли в контент?)
    18,800video709423814Open in Telegram
  • adushkinaa

    12 Sept, 08:51

    Редко такое пишу… но может увидимся?😳🩵🦋Москва, сегодня я буду спикером на паблик-токе у любимых Bioderma в Золотом яблоке в ТЦ «Неглинная».Будем вместе с экспертом говорить про акне - разберём самые популярные мифы и факты, а ещё я смогу ответить на ваши вопросы и поделиться своим опытом.Так что если тема вам близка - приходите, вход свободный! Начинаем в 14:00!🐚💫
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    13,20048360404Open in Telegram
  • adushkinaa

    7 Sept, 15:29

    Так отзывы/ предложения?мне кажется, уже сильно больше на колосок похоже… правда хочу научиться еще туже его плести
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    24,6009951496513Open in Telegram
  • adushkinaa

    6 Sept, 10:11

    а еще я все утро училась плести сама себе колосок по видео на YT, но мне кажется, что то не то😅🤣маякуйте, кто тут реально это умеет!потому что пока мне кажется, что это навык сверх людей… еще и так руки устают
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    24,800884883619Open in Telegram
  • adushkinaa

    6 Sept, 10:01

    мой воскресный дофамин💛 - новые желтые кроссы - бег 7 км - завтрак в любимом 6am - матча на овсянке
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    22,100video81212873Open in Telegram
  • adushkinaa

    31 Aug, 17:48

    В последний день августа самое время вспомнить самые яркие моменты этого лета 💛В середине июля была на любительском чемпионате на сапах в Рублёво, который прошёл при поддержке безалкогольного лагера в мексиканском стиле El Capulco 0.0. Фестиваль как будто вобрал в себя квинтэссенцию летнего сезона: сапы, карнавальные костюмы и много кайфовых моментов!А вы успели кайфануть этим летом?
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    29,200video45973336Open in Telegram
  • adushkinaa

    23 Aug, 12:38

    как говорится в беговом сообществе: «сделала личник»🤣🤓 а то есть свой личный рекорд!пробежала таки 10 км за 1 час 2 минуты! а это на минуточку на 22 минуты меньше, чем мой прошлый результат (в Питере)я очень рада, выложила ВСЕ! в конце пульс был под 198😇 из лайфхаков: в пейсеры выбирать футболистов
    Image from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaaImage from a post by adushkinaa
    31,400992124706Open in Telegram