Latest posts
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
17 Sept, 17:01
Уважаемые коллеги!Вторая встреча Международной Ассоциации специалистов по послеродовому восстановлению состоится 18 сентября 2026 г в 19:00 онлайн.Ссылки на зум в открытом доступе НЕ будет, чтобы не было взлома, как в прошлый раз, поэтому, кто планирует участвовать, пишите личным сообщением в ТГ @svetlana_savelieva_healthcoach или в комментариях под этим постом.Всех ждем на встрече!Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
15 Sept, 05:12
Приглашаю экспертов в нашу Международную Ассоциацию специалистов по послеродовому восстановлению Мы объединяем специалистов, которым близка идея системного, междисциплинарного подхода к восстановлению женщины после родов. Нам важно не просто обмениваться опытом, а постепенно формировать профессиональную среду, в которой можно: — объединять знания специалистов разных направлений; — анализировать исследования и существующие рекомендации; — обсуждать вопросы, по которым данные противоречивы или пока недостаточны; — привлекать профильных экспертов для профессиональной дискуссии; — формировать согласованные экспертные позиции; — разрабатывать понятные и практически применимые рекомендации для женщин и их семей; — создавать основу для дальнейшего развития системы послеродового восстановления в России. Сейчас одна из первых больших задач Ассоциации — рекомендации по восстановлению женщины вВсе о беременности и родах с Аленой Лебедевой
7 Sept, 13:56
forwarded from @bf_sohranim_semiu
Дорогие друзья, Фонд запускает новую благотворительную группу «В семье родился ребенок - значит это кризис»Редко кто думает о том, что рождение первого ребенка и каждого последующего, дает на столько глубокую перетряску семьи, что сил пересобрать и пережить новую реальность в формате старых устоев, практически нет. Коротко говоря - кризис жуткий, а осознанности мало или ее нет.Не случайно, статистика кризисов и разводов вытесняет все мыслимые и немыслимые показатели. Развод в первый год жизни младенца уже стал обыденным делом. А если и не развелись, то еще годами тянут обиды, претензии и много чего еще, что тоже рано или поздно формирует новейшие кризисы и распад семьи.Мы придумали для вас новую благотворительную группу «в семье родился ребенок - значит это кризис?», где за несколько дней осознаем то, что происходило у вас в семье, когда родился первенец и все последующие дети.Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
7 Sept, 13:56
Друзья, мои близкие по духу люди создали чудесный курс. С удовольствием делюсь с вами информацией.Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
2 Sept, 06:46
Не могу не поделиться этим роликом!Акушерка - герой и в мирное время. Но эта женщина - герой во вселенском масштабе!Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
25 Aug, 16:38
forwarded from @osteopolyclinic
После родов мама нуждается в такой же заботе, как и малыш 🤍Мы запускаем программу «Послеродовое восстановление» — индивидуальный маршрут со специалистами для женщин в первые месяцы после родов. Листайте →Если возникли вопросы или для записи на программу напишите нам в Telegram-бот 👇 @osteopolyclinic_bot
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
25 Aug, 16:38
Друзья! Вместе со специалистами Остеополиклиник мы сделали первую программу послеродового восстановления. Очень рекомендую. Это первый шаг.Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
8 Aug, 12:18
Первая открытая встреча Международной ассоциации специалистов по послеродовому восстановлению19 августа 2026 года16:00–18:00 (МСК)📍 Очно (Москва) ГБУК г. Москвы «ЦГМБ им. М.А. Светлова» Лекторий г. Москва, ул. Большая Садовая, д. 1 м. «Маяковская»💻 Или онлайн (Zoom)Дорогие коллеги!Приглашаем вас на первую открытую встречу Международной ассоциации специалистов по послеродовому восстановлению.За последние годы многие специалисты накопили огромный практический опыт помощи женщинам после родов. Существуют авторские разработки, исследования, традиции разных стран, успешные модели сопровождения и специалисты, искренне преданные своему делу.Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
3 Aug, 10:40
Есть масса советов и рекомендаций по поводу того, как быть с грудничками - давать или не давать соску, кормить по часам или по требованию, спать совместно или раздельно, возить на себе или в коляске….Я попробовала на своих 6 детях все теории. По мере того, как я взрослела, а дети росли, я поняла, что рождение и младенчество - такие маленькие точки в жизни! И, согласитесь, никто не помнит своего младенчества, если там не было экстраординарных случаев ( я встречала человека, который помнит из младенчества один конкретный момент, когда его положили в реанимацию - он просто ощущал какую-то суету вокруг, а потом одиночество, и еще абсолютно точно описывает палату и кувез - каждую кнопочку описал).Мои дети выросли. По идее они должны быть совсем разными - кого-то я кормила тандемом, кого-то по расписанию, а кого-то по-требованию. С кем-то спала вместе, а кого-то сразу положила в отдельнуюВсе о беременности и родах с Аленой Лебедевой
7 Jul, 10:33
Эмоциональное восстановление: как справляться с перепадами настроения после родов.В китайской медицине эмоциональное восстановление после родов не отделяется от физического. Перепады настроения, плаксивость, раздражительность или чувство опустошенности — это не просто "гормоны" в западном понимании, а прямое отражение дисбаланса в организме.Самая частая причина такого состояния, близкого к депрессивному - глубокое истощение энергии и Крови - пустота.Что происходит: роды — это колоссальная потеря Крови и жизненной энергии (Ци). Сердце (орган, отвечающий за сознание и дух - нашу психику) и Печень (хранилище Крови) не получают достаточного питания.У таких людей появляется чувство усталости, тревожность, беспокойство, бессонница (особенно трудности с засыпанием), головокружение, бледность, чувство «пустоты в голове».Что делать?Главное, конечно - питание и покой):🔹️Каждая
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
6 Jul, 18:38
Висцеральный массаж для беременных...Многие думают, что во время беременности его делать нельзя. А я вообще даже не знаю, как люди справляются в беременность без него. Потому что иногда только массаж помогает пережить первый триместр с токсикозом, например.Ведь, если есть застой желчи в печени, застой панкреатического сока в поджелудке, то переваривания пищи не происходит. Диафрагма не дышит, появляется одышка.А стоит расслабить диафрагму, раскрыть сфинктер Одди для оттока желчи и поджелудочного сока - все забурчит, заживет - и становится гораздо легче.Даже на самых поздних сроках, если есть спазм, да ещё и такой, что даже АЛТ и АСТ печени повышаются, помочь можно простым висцеральным массажем.Не говорю уже о больной спине и почках, которые во время беременности претерпевают огромные изменения. Сами они увеличиваются почти на 1см, а их движение уменьшается.Поpaбoтать с
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой pinned a photo
5 Jul, 19:02
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
4 Jul, 17:59
forwarded from @alebedeva_health
Беременность, роды, кормление, менструации - все тратит кровь женщины, но все естecтвенно в жизни.Наверняка есть механизм и естecтвенного восстановления организма, чтобы жить без анемии.Есть!Иначе мы бы не сидели так спокойно при всех тех анемичных симптомах, которые у нас есть: руки-ноги мерзнут, голова плохо соображает, кожа сухая, волосы выпадают, постоянно хочется спать... (Кстати, у на есть тecт, чтобы проверить без анализов по симптомам, есть ли у Вас анемия? Он тут: https://online.alenalebedeva.ru/test_anemia). Мы ждём, пока само восстановится.Но есть одна современная и очень важная помеха восстановлению естecтвенным способом. Это наш образ жизни!Земля вращается вокруг Солнца, Луна вращается вокруг Земли. Все эти траектории влияют на живущих здесь, и их можно использовать для восстановления.Но мы на своей планете - инопланетяне:)).И идем против всех законов природы,Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
4 Jul, 17:59
forwarded from @alebedeva_health
⬇️⬇️⬇️Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
4 Jul, 17:59
Женщина как ни крути всегда теряет кровь и силы. Значит ли это, что у нее должен быть какой-то заложенной природой механизм восстановления? Ну не обречена же она изначально на проблемы?Мужчина задуман природой так, что он вообще не теряет кровь. Это говорит о том, что он потенциально выносливее, сильнее, имеет больший ресурс?Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
1 Jul, 18:03
forwarded from @alebedeva_health
Друзья, мы делаем это только один раз в год. Уже по сложившейся традиции в июле.И знаем, что многие из вас ждут это событие.Только на 7 дней мы объявляем Большую летнюю распродажу!⬇️⬇️⬇️https://online.alenalebedeva.ru/Summersale_2026🔹️Для тех, кто с нами недавно и прежде, чем проходить какой-то мой длительный дорогой курс, хочет познакомиться с моими материалами глубже, не только по постам и письмам.🔹️Для тех, кто пока не может вкладывать в свое обучение от 5000р.-10000р. каждый месяц, но очень хочет оздоравливать организм по моим методикам.🔹️Для фанатов нашего проекта, кто по каким-то причинам пропустил некоторые наши вебинары по самым лучшим цeнaм, но тоже очень хочет их изучить.Каждый год мы стараемся подобрать новые тематические наборы, чтобы вы могли выбрать то, что вам наиболее актуально и интересно.⬇️⬇️⬇️
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
11 Jun, 07:32
forwarded from @alebedeva_health
"Синдром беспокойных ног"Мне это было очень свойственно во время беременности. Я, фактически, не спала. Потому что ноги хотелось вытащить, прямо в ногах были такие подергивания. Ты лежишь, а в ногах фасции сами по себе пляшут. Тогда я еще не знала ничего. Думала, что это нервы (кстати, была права). И никто ничего мне не подсказал. Так и жила - мучилась! После родов все это стихало.И сейчас я часто встречаю женщин с таким синдромом. В китайской медицине судороги можно считать ветром печени. Представьте себе костер, а над ним воздух как бы живой, колышется. Печень - это огонь, она всегда горячая. А воздух, который колышется над костром совершенно видимый - это и есть ветер этого огня - печени.Структура печени - нервы. Так что, когда я думала про нервы, была недалека от истины.Как это проявляется в организме?Судорогами, подергиванием, фасцикуляциями, тремором… То глаз дергается,
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
9 Jun, 17:17
Когда уровень железа падает, организм начинает экономить его.Гемоглобин может оставаться в норме (анемии еще нет), но падает ферритин — белок, который хранит весь запас железа в вашем организме. Глаза, как зона с интенсивным кровоснабжением, реагируют первыми.5 признаков в глазах, которые указывают на необходимость сдать ферритин (норма для женщин — от 30, а лучше от 50–70 мкг/л):1️⃣ Бледность или синюшность нижнего века. Оттяните нижнее веко вниз. В норме внутренняя сторона ярко-розовая, влажная. При дефиците ферритина она становится бледно-розовой или желтовато-белой.2️⃣ Голубые склеры («белки» с оттенком). Белки глаз приобретают заметный голубоватый оттенок - наш препод говорил «иссине -белый» цвет. Это связано с истончением коллагена из-за гипоксии (нехватки кислорода), из-за чего просвечивает сосудистая оболочка.3️⃣ Темные круги под глазами. Не просто от усталости.
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
8 Jun, 09:07
forwarded from @alebedeva_health
Очень часто вижу беременных с пониженным белком.Но дело не в этом. Ведь это точно начинается не во время беременности.А когда?Гораздо раньше. Просто вы этого не замечаете...Рассмотрим 3 визуальных признака того, что вашему организму не хватает белка (даже если вы едите мясо): 🔹️тусклые секущиеся волосы, 🔹️поперечные линии на ногтях, 🔹️отёчные веки по утрам.Есть много причин того, что белок может не усваиваться. И это связано не только с тем, едите вы его или нет.Ведь до того, как ваш организм начнет пользоваться тем белком, который вы съели, пройдет еще 3 стадии его переработки:1️⃣ Расщепление до аминокислотЭто делают сок поджелудочной железы вместе с желчью. Важно, чтобы эти секреты встретились вместе в 12-перстной кишке.
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой
29 Apr, 07:46
Везде написано, что в первом триместре беременным нельзя пользоваться аромамаслами. И я с этим абсолютно согласна.Но со всех утюгов я слышу - ерунда! Ничего не будет! Пользуйтесь!Давайте разберемся...Запах растений был создан для защиты, поэтому фактически мы имеем дело с токсинами. Эти токсины должны расщепляться печенью.А в первый триместр печень больше всего занята - устраивается на новую работу и проходит собеседование. Она будет синтезировать белки для строительства тела малыша.Можно ее нагружать? Не стоит.Мы иногда не понимаем механизма действия масел, но это же не освобождает от того, что эти механизмы могут навредить малышу.Например, по исследованиям масло мяты снимает головную боль. Поэтому многие беременные этим пользуются с рассчетом на то, что это «не химия».Но по другим исследованиям масло мяты замедляет сердцебиение ребенка внутриутробно. А при каких еще
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
