gram news
Alina’s Beauty Blog channel avatar

Alina’s Beauty Blog

@alinabeautys

Тут про: любовь к себе, здоровый образ жизни, саморазвитие.

ProjectsRUBlogs

16,900subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • Alina’s Beauty Blog

    9 Jun, 21:53

    Befree 🩴 Вьетнамки как у Alaïa SS26 уже добрались до масс-маркета.
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    1,81029753Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    3 Mar, 20:59

    Памятка 💫
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    4,240751081Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    19 Nov 2025, 21:43

    Средства для увлажнения и мягкости, к которым я возвращаюсь снова и снова 💫А ваши любимчики какие?
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    6,54039168421Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    19 Nov 2025, 12:09

    Для любителей ПП и нестандартного новогоднего вайба 💫 🎄
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    5,46051871Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    8 Oct 2025, 06:32edited

    🧚‍♂️
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    6,3101853429864Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    29 Sept 2025, 20:08

    💪 Силовые тренировки: мифы и пользаМифы: - «Буду выглядеть мужеподобно» - женский организм устроен иначе, мышцы становятся подтянутыми, а фигура женственной. - «Хватит кардио» - кардио сжигает калории, но именно силовые ускоряют метаболизм и формируют красивое тело. - « Это слишком тяжело» - начать можно с упражнений с собственным весом и лёгких гантелей.Польза: ✨Фигура - упругие ягодицы, стройные ноги, подтянутый пресс. ✨Осанка - сильные мышцы спины избавляют от сутулости и болей. ✨Метаболизм - мышцы «работают» даже в покое, помогая держать вес под контролем. ✨Здоровье - крепкие кости и суставы, меньше риск травм и проблем в будущем. ✨Уверенность - сила в теле рождает уверенность в жизни. ✨Настроение - снижается стресс, появляется энергия.Даже 2–3 коротких силовых тренировки в неделю способны заметно изменить тело и самочувствие.
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    6,0606515922Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    29 Sept 2025, 13:16

    💜 Девочки, про увлажнение ручек и ножек забывать нельзя!Особенно в прохладное время года кожа быстро теряет мягкость и требует заботы ✨Эти маски от Christina Fitzgerald- просто находка 🙌
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,99038753Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    27 Sept 2025, 20:29edited

    Главный секрет бьюти-рутины Хейли Бибер - это, как ни странно, очищение 🛀🧼Очищение - ключевой этап, который многие до сих пор недооценивают.Почему это так важно?🌿Первое правило: никогда не игнорируйте умывание. Сон с макияжем = стресс для кожи, ведь вместе с косметикой остаются пыль, бактерии и мёртвые клетки. Умываться стоит и утром, и вечером. 🌿Второе правило: средство для очищения играет решающую роль. Даже если у вас есть десятки дорогих баночек, неправильный или некачественный гель/пенка могут свести на нет весь уход. 🙂‍↔️
    3,920video3294Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    18 Sept 2025, 20:21

    Пишите в комментариях 💬
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    4,24043177Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    11 Sept 2025, 15:18

    ✨ Идеальные брови начинаются с укладки! Поделитесь своими находками и что выбираете вы? 💬
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    5,4104518822Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    10 Sept 2025, 20:07

    💫💫💫
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,86071191121Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    8 Sept 2025, 18:38

    ✨ Кишечник и кожа: связь, о которой забываютМногие думают, что проблемы с кожей - это только про уход снаружи. Но на самом деле одно из главных зеркал состояния кожи - это кишечник.-Нарушение микробиоты (дисбаланс бактерий в кишечнике) может приводить к воспалениям, высыпаниям, тусклости кожи и даже ускоренному старению. - Когда кишечник работает правильно, токсины выводятся вовремя, обмен веществ в норме, и кожа выглядит здоровой и сияющей.Что помогает? 🌿Наладить питание: больше клетчатки, меньше ультрапереработанных продуктов. 🌿Поддерживать баланс микрофлоры: пробиотики (кисломолочные продукты, а при необходимости - пропить курс пробиотиков в капсулах). 🌿Достаточно воды и движение - это тоже про здоровье кожи. 🌿 Управлять стрессом - он напрямую влияет на кишечник и состояние кожи.
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    4,0195587Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    8 Sept 2025, 15:55

    Работающие патчи! ✨ А вам какие нравятся? Делитесь в комментариях 💬
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,2502674Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    6 Sept 2025, 21:16

    Мицеллярная вода - это не мягкое очищение!Большинство используют ее как полноценное умывание. На самом деле вы оставляете на коже слой ПАВ, которые разрушают липидный барьер и делают кожу более чувствительной, стянутой день за днем.Что по составу? Мицеллы - это микроскопические структуры из молекул ПАВ, которые обволакивают жир и загрязнения. ПАВы работают одинаково: убирают и макияж, и себум, как бы растворяя их. Если оставлять надолго на лице - разрушают естественный защитный слой кожи.Что не так? • Остаточные ПАВы на коже продолжают действовать после нанесения, разрушая липидные пласты рогового слоя. • Это повышает трансэпидермальную потерю влаги (TEWL) и делает кожу восприимчивой к раздражителям. • Хронически нарушенный барьер это повышенная чувствительность, воспаления, обезвоженность, неприятные ощущения на коже.Как безопасно? • Использовать только для снятия плотного
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,820291282Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    1 Sept 2025, 13:30

    Первый день осени 🍂
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,780592816842Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    31 Aug 2025, 10:11

    Золотое яблоко и находки для губ 👄💬делитесь своими в комментариях
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,470547633Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    31 Aug 2025, 09:03

    ну очень красиво! Кендал Дженнер для Alo 🖤
    3,110video4785Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    30 Aug 2025, 20:38

    Напоминание 🌿
    Image from a post by Alina’s Beauty BlogImage from a post by Alina’s Beauty Blog
    3,7107217421Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    12 Aug 2025, 16:22

    Chanel представили коллекцию высокого ювелирного искусства Blush, где модель Kiss Me выглядит как футляр для помады, но внутри скрываются часы. Элегантный пример того, что время можно носить не только на запястье и вовсе не в классическом формате.
    4,460video3885221Open in Telegram
  • Alina’s Beauty Blog

    4 Aug 2025, 20:15

    H&M Beauty предлагает погрузиться в атмосферу модных 90-х: мерцающий макияж глаз, нежная палитра и лёгкая винтажная романтика для жарких летних вечеров.
    4,680video437631Open in Telegram