Latest posts
AYUNA BEAUTY TRAINER
22 Sept, 15:57
КАК ИСПРАВИТЬ АСИММЕТРИЮ ЛИЦА?У меня на YouTube вышел новый ролик ✨В нём разбираю, почему одна сторона лица может отличаться от другой и как на это влияют напряжение мышц, положение головы, шеи и всего тела.▶️ Смотрите новый выпуск на YouTubeА после обязательно расскажите, какие изменения заметили у себя ❤️YouTubeКак Исправить Асимметрию Лица? Фейс-пластика в Домашних Условиях Без ОперацииПрисоединяйся к моему бесплатному интенсиву "Анатомия молодости", который я проведу с 20 по 24 сентября. Присоединиться можно по ссылке https://ayuna.itcakes.ru/?utm_source=... С 20 по 24 сентября будем каждый день разбирать отдельную часть системы работы…AYUNA BEAUTY TRAINER
22 Sept, 12:20edited
Я уже в эфире!Сегодня самый важный день: женское здоровье.Разбираем причины миом. эндометриоза, подтеканий и деликатных проблем.Скорее подключайтесь👇Подключиться к эфиру
AYUNA BEAUTY TRAINER
22 Sept, 06:14
Сегодня экватор интенсива 🔥Уже третий день из пяти, и я получаю столько сообщений и благодарностей от девушек, которые проходят его вместе со мной 🤍Мы не просто слушаем эфиры. Прямо во время встречи делаем много практик, поэтому первые изменения можно заметить уже сейчас.И самое классное, что за эти дни вы уже успеваете забрать себе целый набор техник, которые сможете использовать и после интенсива.А ещё за регистрацию и за присутствие на каждом дне я приготовила подарки 🎁Регистрируйтесь, заходите в закрытый канал и подключайтесь к нам уже сегодня 👇🏻Зарегистрироваться на интенсив
AYUNA BEAUTY TRAINER
21 Sept, 06:00
А ЧТО, ЕСЛИ ДЕЛО В МАТКЕ?Когда низ живота выпирает, у многих девушек первая мысль: «Надо качать пресс».Но если вместе с этим: • месячные стали обильнее или болезненнее • появилась тяжесть внизу живота • боль во время близости • частые позывы в туалетСтоит обратить внимание и на женское здоровье.Например, миома может сопровождаться обильными месячными, болью и давлением на мочевой пузырь.А при аденомиозе бывает ощущение вздутия и тяжести в животе. По одному виду живота понять причину нельзя — здесь нужен осмотр гинеколога, иногда УЗИ.Сегодня на интенсиве продолжим разбираться с запросом на плоский живот на примере реальных случаев. Поговорим о том, почему одинаковая внешне проблема может требовать разного подхода 🫶Занять место на интенсиве
AYUNA BEAUTY TRAINER
20 Sept, 09:35
СТАРТ УЖЕ СЕГОДНЯ 🔥Посмотрите, сколько нас уже собралось!Вы тоже ещё можете присоединиться к нам на интенсиве «Анатомия молодости» 🤍Сегодня первый день — «Секреты плоского живота».Разберём, почему выпирает низ живота, что происходит при диастазе и откуда берётся валик после кесарева. А главное, с чего начать работу именно с вашим животом.За регистрацию и присутствие на эфире я приготовила подарки 🎁Зарегистрироваться на интенсив
AYUNA BEAUTY TRAINER
19 Sept, 15:03
«А какой у меня тип старения?»Этот вопрос сейчас один из самых частых. И не зря: одни и те же упражнения могут дать совершенно разный результат на разных лицах.Тип старения — это то, как с возрастом меняются ваши мышцы, ткани и пропорции лица. И для каждого типа нужен свой подход.Краткий гид — ищите себя 👇🔹 Усталый тип Утром лицо выглядит свежо, а к вечеру будто «опускается»: уголки губ идут вниз, сильнее проявляются носослёзные борозды. Здесь важно возвращать тканям тонус и работать со структурами, которые тянут лицо вниз.🔹 Деформационный тип Лицо склонно к отёчности и тяжести, появляются брыли, второй подбородок, овал становится менее чётким. Здесь особенно важна работа с лимфотоком и всем телом.🔹 Мускульный тип Кожа долго остаётся гладкой, но мышцы часто находятся в гипертонусе. Со временем черты могут становиться жёстче, поэтому важно не «качать» лицо ещё сильнее, аAYUNA BEAUTY TRAINER
19 Sept, 15:03
AYUNA BEAUTY TRAINER
19 Sept, 13:07
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ ВОЗМОЖНА!Вот так меняются мои ученицы благодаря комплексной работе с телом и лицом.Сначала мы понимаем, что именно даёт ваш запрос: откуда берутся отёки, выпирающий живот, напряжение, поплывший овал.Затем подключаем практики на 15–20 минут в день. И не заканчиваем после первых изменений, а встраиваем эту работу в жизнь, чтобы результат не исчез через неделю.Именно так будем работать на моём 5-дневном интенсиве 20–24 сентября 🔥Стартуем уже завтра, 20 сентября, — присоединяйтесь.Участвовать в интенсивеИ ставьте 🔥, если вы с нами
AYUNA BEAUTY TRAINER
18 Sept, 16:03
Я к вам с неожиданной новостьюЗавтра проведу онлайн-тренировкуДа, я не могу дождаться интенсива и решила начать пораньше 🤭Будем делать практики направленые на плоский живот.Идти в зал не нужно — выполнять можно хоть на кухне, хоть на работе. Главное, найти небольшой уединённый уголок и быть в комфортной одежде.Тренировка пройдёт завтра в 15:00 в прямом эфире в ЗапретграммеТык 🔥, если придетеAYUNA BEAUTY TRAINER
18 Sept, 16:03
AYUNA BEAUTY TRAINER
18 Sept, 12:13
Этого я вам ещё не показывалаКаждый день с 20 по 24 сентября я буду давать вам абсолютно новые техники.Не те, которые вы уже видели у меня в блоге. Не подборку старых упражнений под новым названием.На интенсиве таких практик будет гораздо больше — и мы будем сразу разбирать, зачем нужна каждая, на что она влияет и как выполнять её правильно.За 5 дней вы соберёте новую систему работы с телом, которую сможете продолжать использовать после интенсива 🔥👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВAYUNA BEAUTY TRAINER
17 Sept, 12:41
ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА ИНТЕНСИВ!С 20 по 24 сентября в 15:00 мскПрограмма:День 1 — «Секреты плоского живота»Ты поймешь истинные причины вываливающегося живота и получишь готовый план работы с диастазом и валиком после кесарева.День 2 — «Секреты плоского живота: разборы кейсов»Ты разберешься, как вернуть плоский живот в период гормональных изменений, избавишься от отеков и увидишь на реальном кейсе после 7 родов, что подтянуть тело реально в любой ситуации.День 3 — «Женское здоровье»Ты получишь четкое руководство по возвращению полноценного женского здоровья.День 4 — «Королевская осанка»
AYUNA BEAUTY TRAINER
15 Sept, 11:11
НОВОСТИ! Я УЛЕТАЮ ИЗ СТРАНЫ ✈️Я давно мечтала попасть в авторский тур по Китаю, и сейчас такая возможность наконец появилась. Поэтому я улетаю совсем скоро 🇨🇳Но сначала напоминаю: уже завтра пройдёт мой закрытый эфир. Попасть на него смогут только те, кто успел заполнить анкету предзаписи.К сожалению, регистрация уже закрыта, и присоединиться к эфиру больше нельзя.Но у меня есть хорошая новость 🔥С 20 по 24 сентября я проведу новый бесплатный пятидневный интенсив «АНАТОМИЯ МОЛОДОСТИ».А уже 16 сентября откроется регистрация.Обязательно включите уведомления в канале, чтобы не пропустить старт 🤍AYUNA BEAUTY TRAINER
14 Sept, 12:56edited
Сегодня последний денькогда можно зарегестрироваться на мой закрытый эфир «Секреты плоского живота» 🤍Он пройдет 16 сентября в 15:00, а в закрытом канале я уже делюсь техниками и упражнениями.Сегодня последний шанс попасть туда.👉 ЗАРЕГЕСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИРесли не получается зарегистрироваться — напишите в службу заботы @ayuna_support_newAYUNA BEAUTY TRAINER
14 Sept, 12:56
AYUNA BEAUTY TRAINER
13 Sept, 09:38edited
Что вообще творится в закрытом канале моего нового эфира? 👀Там уже вовсю идёт движ.Я выкладываю практики и техники, которые можно сразу пробовать на себе, записываю специальные подкасты и постепенно готовлю вас к закрытому эфиру «Секреты плоского живота».Хочу, чтобы уже до эфира вы начали лучше понимать своё тело и увидели первые изменения.А на самом эфире пойдём ещё глубже, и я впервые покажу новую программу 🔥ВАЖНО! Завтра вход в закрытый канал закрывается. Если хотели попасть — сегодня тот самый день.ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ И ВОЙТИ В КАНАЛесли не получается зарегистрироваться — напишите в службу заботы @ayuna_support_new
AYUNA BEAUTY TRAINER
11 Sept, 10:20edited
Открыта предзапись на новую программу 🤍Друзья, вы этого ждали! Целый год у меня не было новых программ.И сейчас у вас наконец появилась возможность попасть в список участников раньше всех.Что это даст:— вы первыми увидите презентацию новой программы— попадёте на закрытый эфир со мной 16 сентября в 15:00 — «Секреты плоского живота»— сможете зафиксировать за собой место на самых выгодных условияхЧто нужно сделать:1. Заполнить анкету предзаписи2. После заполнения перейти в закрытый канал предзаписи. Там будет закрытый эфир, презентация новой программы и подробная инструкция, как закрепить за собой место.AYUNA BEAUTY TRAINER
11 Sept, 10:20
AYUNA BEAUTY TRAINER
10 Sept, 13:33
Завтра самый важный день 🔥Я наконец то открою предзапись на новый продукт!11 сентября (завтра) здесь появится ссылка на анкету предзаписи.Сразу после заполнения вы получите:• доступ в закрытый канал, где я собрала техники для подтяжки лица, плоского живота и работы с телом• там же 16 сентября в 15:00 я проведу закрытый эфир «Секреты плоского живота».• и именно участники предзаписи первыми увидят новую программу и получат МАКСИМАЛЬНО выгодные условияВключайте уведомления и ждите ссылку на анкету 🫶Тык ❤️, если прочитали
AYUNA BEAUTY TRAINER
9 Sept, 10:09
Я уже не знаю, как мне молчать 🫢Мы сейчас собираем мой новый продукт, и я правда В ВОСТОРГЕ от того, что получается.И уже завтра я начинаю снимать для него новые уроки 🔥Но самое важное, что я не собирала программу просто из того, что мне кажется полезным.Я вернулась к результатам своих прошлых программ, перечитала ваши отзывы, пересмотрела результаты более 1000 учениц и буквально по кусочкам собирала то, что действительно работало и что вы больше всего любили.✔️ выпирающий живот ✔️ диастаз ✔️ боли в пояснице ✔️ подтекание ✔️ тяжесть внизу живота ✔️ дискомфорт во время близости ✔️ сутулость и холка ✔️ боли в спине и отёчностьСО ВСЕМ этим мы будем работать в моей новой программе!
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
