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Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
21 Sept, 12:18
L'estate spesso è critica per chi è in menopausa: il caldo estivo peggiora eventuali vampate e il maggiore Yang (attivazione, dinamismo, luminosità, stimolazione...) può rendere più difficile il sonno e farci sentire più irrequiete o addirittura ansiose.L'arrivo dell'autunno è un buon momento per cercare un nuovo equilibrio e riportarci più verso lo Yin (radicamento, quiete, buio, interiorità...).E se, al contrario, ami l'estate e non ti piace l'autunno? Queste pratiche sono comunque indicate per sintonizzarti meglio con l'energia autunnale, scoprendone i vantaggi nascosti.Ecco alcune note pratiche:☯️ Lasciare andare con la luna nuova: si tratta della fase lunare energeticamente più simile alla mestruazione, che per decenni ci ha accompagnate ogni mese a lasciare andare con l'uscita del Sangue mestruale. È quindi il momento più facile per lasciare andare in menopausa!👇 CONTINUAFrancesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
20 Sept, 05:42
🔥 COMUNICAZIONE IMPORTANTE PER LE ISCRITTE ALLA NEWSLETTER MENOPAUSA! 🔥Per errore avete ricevuto anche l'email destinata a chi è in perimenopausa. La vostra è quella che ha la parola menopausa nel titolo ovviamente 😊 Se vi fa piacere leggetele entrambe, la prima parte come sempre è la stessa per tutte le Newsletter, la seconda invece è quella dedicata alla fase specifica della vita femminileIo comunque do la colpa dell'errore alla perimenopausa 😝😝Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
19 Sept, 09:39edited
Buongiorno a tutte! Domani mattina alle 7 arriva la Newsletter mensile per tutte, dalle vibrazioni un po' autunnali declinate delle diverse fasi della vita femminile (ciclo, perimenopausa, menopausa).🔥 Se sei iscritta, ma non leggi da un po', controlla la tua iscrizione cliccando sul link più sotto e provando a reiscriverti: se dà errore è tutto ok, se ti fa proseguire non sei più iscritta, ma puoi ovviamente tornare in Community! 😊 🔥 Se NON sei ancora iscritta e vorresti riceverla, clicca sul link qui sotto e segui le istruzioni 👇http://eepurl.com/dvDX95Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
18 Sept, 16:07
Perché ho scelto proprio queste tre pratiche per accompagnare il ciclo mestruale un autunno?Le dinamiche energetiche di questa stagione sono basate sul lasciare andare, sullo scegliere, sul rallentare, sul portare dentro e in basso:☯️ la pratica del lasciare, fatta durante il mestruo (in cui lasciamo andare il Sangue), ci aiuta a liberarci del superfluo, scegliendo di tenere ciò che conta veramente☯️ aggiungere legumi cucinati e caldi alle nostre cene ci aiuta da due punti di vista: 1) raccogliere le energie in preparazione dell'inverno, nutrendo soprattutto Milza e Rene; 2) rendere la cena più leggera e digeribile per il nostro sistema digestivo (se i legumi ti gonfiano NON li stai utilizzando nel modo giusto 😊)👇 CONTINUA NEL PRIMO COMMENTO 👇Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
17 Sept, 14:05
Dal punto di vista della medicina cinese, la perimenopausa ha molte cose in comune con l'autunno: entrambi sono legati all'elemento Metallo e sono fasi (dell'anno / della ciclicità femminile) in cui è importante fare revisioni e lasciare andare ciò che da utile si è trasformato in un peso.Per questo in perimenopausa è molto importante il tema del lasciare andare / fare pulizia!🔥 ATTENZIONE A NON FARE UN ERRORE COMUNE! 🔥 La nostra cultura ci spinge a pensare che dobbiamo fare tutto subito o in maniera radicale, ma per la maggior parte di noi non funziona così (va bene solo per due costituzioni energetiche su cinque 😊)!Per questo le prime due pratiche che ti ho suggerito vanno fatte a piccoli passi, come dico nel video:☯️ a ogni premestruo / luna calante elimina solo 5 oggetti, partendo dai più facili per te (ad esempio vecchie bollette o lettere) ☯️ a ogni mestruo o luna pienaFrancesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
6 Sept, 08:06
Buongiorno! Ricevuta l'email domenicale sulla perimenopausa? Se non sei ancora iscritta fammi sapere rispondendo a questo messaggio oppure mandandomi un'email a info@francescacassini.it ❤️Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
4 Sept, 11:54
Se la perimenopausa ti fa sentire confusa e fragile, se ti sembra di non avere più punti di riferimento ma solo problemi, se ti senti sola e isolata, entra nella community della Newsletter domenicale dedicata alla perimenopausa!Ogni domenica alle 7.30 un'email per parlare delle difficoltà, delle contraddizioni e delle nuove risorse che sperimentiamo in questa fase della vita, raccontate con il punto di vista della medicina cinese.Per iscriverti clicca sul link qui sotto:http://eepurl.com/dvDX95Nell'email di benvenuto troverai anche i link per recuperare le email che hai perso.Ti aspetto! Non lasciamoci sole! 😊Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
4 Sept, 11:54
Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
2 Sept, 07:14
🔥 CANDIDATURE PERCORSO DI GRUPPO ONLINE DEDICATO ALLA PERIMENOPAUSA 🔥Questa mattina alle 7 ho iniziato a mandare risposte alle candidature per partecipare gratuitamente, se ti sei registrata con il form controlla la posta 😊 Scriverò comunque a tutte questa settimana ❤️Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
1 Sept, 16:00
Se sei stufa della solitudine in menopausa, se ne senti parlare solo come un periodo pieno di problemi e mai di risorse, se vuoi confrontarti con le altre in un cerchio protetto e guidato, entra nel Cerchio blu della menopausa presso lo spazio speciale di Brigata Alice.Quattro incontri gratuiti ogni due settimane per esplorare le dinamiche della menopausa, condividere e praticare semplici tecniche della medicina cinese per questa fase della vita, con la mia, guida.Gli incontri sono gratuiti e a numero chiuso, la prenotazione è obbligatoria e verrà data la precedenza a chi parteciperà a tutti gli incontri. Trovi date e contatti nell'ultima immagine del post!Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
30 Aug, 07:49
Buongiorno! Oggi ho mandato la Newsletter sia a chi è in menopausa che a chi è in perimenopausa: l'avete ricevuta? 😊Per chi è in fase ciclo mestruale: la Newsletter mensile era quella del 9 agosto, la prossima sarà quella di settembre, che dovrebbe partire il 13 😊Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
27 Aug, 16:01
Se la tua perimenopausa ti fa dire BOH?!, iscriviti alla Newsletter settimanale: ogni domenica mattina un'email che ti accompagna in un viaggio di scoperta di questa fase della vita con la medicina cinese.Vuoi candidarti per poter entrare a far parte delle 8 esploratrici che accederanno gratuitamente al nuovo percorso di gruppo online dedicato alla perimenopausa? Trovi il link al modulo per farlo nell'email di domenica mattina (parte alle 7.30).🔥 ISCRIVERTI ALLA NEWSLETTER È SEMPLICE 🔥Clicca sul link qui sotto e segui le istruzioni 👇http://eepurl.com/dvDX95Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
26 Aug, 06:27
Buongiorno! In questo periodo la mia ricarica è la nuotata del mattino prima di iniziare a lavorare Tu con cosa ti ricarichi? È cambiato rispetto ad altre fasi della vita? Se ti va, raccontami 😊Francesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
25 Aug, 16:01
Se anche tu hai gambe pesanti e gonfie in estate, la medicina cinese ti spiega perché!L'effetto del Calore estivo sul nostro equilibrio è quello di portare il Qi ("energia") verso la superficie e verso l'alto e di farlo espandere. Questo in pratica significa che è più difficile dinamizzare e muovere le sostanze del corpo in profondità e nella parte bassa (gambe, piedi), soprattutto quelle "pesanti" e dense (in medicina cinese diciamo yin) come il Sangue e i Fluidi corporei.Come risultato, si crea una situazione di ristagno e accumulo a livello delle gambe, che sentiamo pesanti e gonfie.👉 COSA PUOI FARE IN PRATICA? La medicina cinese consiglia di ridurre in questo momento tutto ciò che aggiunge pesantezza in basso ("Umidità"), ad esempio latticini e alimenti molto dolci. Sono invece molto utili gli infusi a base di erbe aromatiche, che muovono il Qi ("energia") e i ristagni.TuttoFrancesca Cassini ☯👩🦰 Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
25 Aug, 16:01
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