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Alla ricerca del benessere psicologico
21 Sept, 13:01
GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA PACE📆 Oggi si celebra la giornata della pace, istituita nel 1981 con l'obiettivo di promuovere e diffondere una cultura che ripudia ogni forma di guerra e violenza.▪️L'impatto della violenza, e dei conflitti armati, lascia strascichi traumatici che si trasmettono di generazione in generazione.▪️La violenza e la guerra privano gli individui di ogni sicurezza e libertà. Questa giornata nasce per promuovere rispetto verso ogni forma di diversità e una cultura del dialogo e della parola.▪️La violenza nasce dove manca la capacità di espressione del linguaggio.👇🌐 Segnalo un podcast interessante che racconta l'impatto della guerra sui bambini: - Children of War@BenesserePsicologicoAlla ricerca del benessere psicologico
21 Sept, 13:01
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18 Sept, 11:52edited
LA PRESENZA DEL TERAPEUTA🔸 Amo particolarmente il pensiero della psicoanalista Danielle Quinodoz, perchè mette il luce quanto la presenza del terapeuta sia una presenza totale.🔸 Oggi la psicoanalisi è molto lontana dalle origini freudiane dell'analista come schermo neutro.🔸L'esperienza trasformativa della psicoterapia è tale proprio perchè la relazione con il terapeuta è reale, autentica.🔸 Nel mio lavoro con i pazienti ogni momento importante, generativo e ricco, nasce proprio quando io riesco ad essere interamente lí con lui, anche emotivamente. Perchè è proprio grazie a quell'esserci insieme, al trasformarsi insieme come coppia analitica, che il paziente ha la possibilità di accedere a qualcosa di nuovo di se stesso e a nuove possibilità affettive e relazionali.🔸 Quando il terapeuta si mette in gioco e si lascia attraversare dal paziente, anche il paziente impara a fareAlla ricerca del benessere psicologico
18 Sept, 11:52
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11 Sept, 15:11
RISCHIARE✒️ Ho scelto la frase del poeta Eliot per chiudere la settimana condividendo un messaggio importante:🔹 a volte rischiare significa agire inpulsivamente, e finire per mettersi nei guai, altre volte significa seguire un'intuizione, un desiderio... qualcosa che vogliamo realizzare ma per cui ci spaventa metterci alla prova.🔹Imparare a cogliere questa differenza può aiutarci a percorrere nuove strade, evolverci e arricchirci!❗️La paura a volte ci tutela, mentre altre volte ci paralizza. Impariamo a cogliere le sfumature di ciò che proviamo, per utilizzarle nelle nostre scelte quotidiane!❤️Buon finesettimana a tutti!@BenesserePsicologicoAlla ricerca del benessere psicologico
11 Sept, 15:11
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10 Sept, 04:35
GIORNATA MONDIALE PER LA PREVENZIONE DEL SUICIDIO📆 Oggi si celebra la giornata volta a sensibilizzare e supportare le persone su un tema estremamente delicato che è quello del suicidio.▪️Il gesto del togliersi la vita può avere molti significati: da quello più dimostrativo, orientato al mondo esterno, a quello più intimo, orientato al porre fine ad una sofferenza interna.▪️La rete intorno, il supporto, il dialogo...sono tutti strumenti preziosi per riuscire ad intercettare situazioni a rischio o pericolose. Uscire dall'isolamento in cui la sofferenza spesso porta a chiudersi è un aspetto centrale per poter stare meglio e non sentirsi impotenti.🌐👇 Sengnalo un po' di link utili sul tema: - Sps (servizio per la prevenzione del suicidio) - TelefonoAMICOItalia@BenesserePsicologicoAlla ricerca del benessere psicologico
10 Sept, 04:35
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3 Sept, 08:51
PLASTICITÀ CEREBRALE ED EFFETTI DELLA PSICOTERAPIA▪️Le esperienze precoci che noi viviamo influenzano il modo in cui le nostre aree cerebrali si sviluppano. In alcune circostanze meno favorevoli anche il nostro sviluppo cerebrale ne risente ed alcune aree del cervello possono presentare un funzionamento più o meno carente.❓ Cosa significa questo? Nulla di grave! Significa che le esperienze precoci e ripetute che causano profonda sofferenza incidono sulla funzionalità e sulla dimensione di alcune aree cerebrali che lavorano per assicurare una serie di funzioni quali, ad esempio, la possibilità di filtrare e gestire emotivamente le esperienze.▪️ Grazie ad esperienze correttive alcune di queste aree possono recuperare o sviluppare delle funzionalità prima carenti. Una di queste esperienze è proprio la psicoterapia!👇🌐 Ecco il link ad un articolo che parla proprio di questo: NuoviAlla ricerca del benessere psicologico
3 Sept, 08:51
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1 Sept, 15:53
RIENTRARE NELLA ROUTINE❗️Anche se il caldo estivo si fa ancora sentire, il ritmo della routine inizia di nuovo a prendere piede!👆📋 Sopra trovate piccoli utili consigli per tornare al ritmo quotidiano dopo le vacanze.▪️Fermarsi, concedersi leggerezza, svago e ritmi diversi in vacanza aiuta a rigenerarsi.▪️Ognuno dovrebbe poter rientrare nella routine secondo il proprio ritmo!▪️Quando questo non è possibile è importante che ognuno conservi "un pezzetto di vacanza con sè", cioè uno spazio, anche un momento della propria giornata, che sia di leggerezza per ricaricarsi e recuperare le energie per ripartire!@BenesserePsicologicoAlla ricerca del benessere psicologico
1 Sept, 15:52
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15 Aug, 08:09
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1 Aug, 07:46
VACANZE ESTIVE: FERMARSI E FARE SPAZIO✒️ Prendo in prestito queste parole provenienti dall'antica filosofia cinese del Tao te Ching per ricordare quanto sia importante fare una pausa. Staccare. Rigenerarsi.🔸 Andare in vacanza, interrompere la routine, non è sempre facile perchè si rallenta. Ci si ferma. E fermarsi può metterci a contatto con una sensazione di vuoto che fa quasi paura.🔸 Il vuoto può significare tante cose, ma quello che meno spesso ci ricordiamo è che il vuoto non è solo mancanza di qualcosa, è anche SPAZIO. Spazio per accogliere cose nuove: esperienze, sensazioni, relazioni ...🔸 Vi auguro in questo periodo estivo di rallentare, recuperare energie e fare spazio a voi stessi!♥️@BenesserePsicologicoAlla ricerca del benessere psicologico
1 Aug, 07:46
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21 Jul, 14:31
Cosa vive la tua coppia in questo periodo? anonymous pollPoco spazio condiviso realmente insieme – 2 👍👍👍👍👍👍👍 50%Nessuna delle opzioni precedenti – 2 👍👍👍👍👍👍👍 50%La resa ▫️ 0%Ruoli rigidi e fissi ▫️ 0%Poco spazio in cui vivere la personale autorealizzazione ▫️ 0%👥 4 people voted so far.Alla ricerca del benessere psicologico
21 Jul, 14:31
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21 Jul, 14:31
LA RESA DELLA COPPIA❓Cosa vuol dire per una coppia vivere la resa❓❗️Non vuol dire lasciarsi o pensare che il rapporto sia ormai irrecuperabile❗▪️Le coppie attraversano diverse fasi, e non rimangono mai uguali a loro stesse nel tempo. Devono evolvere e trasformarsi e per farlo hanno bisogno di mettersi in gioco.▪️Giocare, nella coppia, significa potersi sperimentare in modo flessibile e ricco al suo interno e anche poter sperimentare anche il partner in questo modo.▪️Quando il rapporto non vive la resa, spesso vive la dinamica rigida di dominio e sottomissione.▪️La terapia di coppia aiuta i partner a rimettere in moto, o a costruire, la giocosità nella coppia per permettere ad entrambi i partner di trovare nella coppia un rifugio sicuro ma anche un luogo adatto per coltivare la propria autoaffermazione.@BenesserePsicologicoAlla ricerca del benessere psicologico
21 Jul, 14:31
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17 Jul, 12:36
E tu, quando pensi di essere davvero connesso con qualcuno? anonymous pollQuando lo percepisco molto simile a me – 2 👍👍👍👍👍👍👍 40%Quando lo percepisco diverso da me, come se insieme ci completassimo – 1 👍👍👍👍 20%Quando ci capiamo senza bisogno di troppe parole – 1 👍👍👍👍 20%Quando riusciamo a confrontarci reciprocamente su tante cose – 1 👍👍👍👍 20%Difficilmente mi sento connesso con gli altri ▫️ 0%Nessuna delle opzioni precedenti ▫️ 0%
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