Latest posts
Фонд «Быть мамой»
8 Sept, 11:25
#тихий_час Выбираем книгу для чтения в сентябреМы изучили книжные новинки этого года, представленные на ММКЯ, и решили, что хотим вместе с вами прочитать то, что в соцсетях обсуждают активнее всего прямо сейчас. Поэтому для сентябрьского голосования за книгу месяца выбрали двух лидеров продаж прямиком со стендов ММКЯ.Спойлер! Выбор легким не будет 🙃1. Ольга Птицева "Провалы"Автор нашумевшей дилогии "Двести третий день зимы" и "Весна воды" написала новую книгу! Мы просто не можем пройти мимо 🙂↕️ О чем эта история: После автомобильной аварии гиперчувствительная Соня начинает испытывать чужие эмоции. Они ощущаются как дуновение ледяного ветра, мелкие частицы песка, навалившийся на плечи груз. Выписавшись из больницы, Соня выясняет, что пропала ее кровная сестра Ольга, — и встречает еще двух человек, которые видят и слышат то, чего в действительности, казалось бы, нет. Одной или с
Фонд «Быть мамой»
7 Sept, 16:40
Важные изменения в "Круге безопасности"С сентября мы меняем формат проведения тренингов по безопасности для школ и детских садов в Москве и области.Мы долго думали, как повысить эффективность наших занятий. Нам хочется, чтобы тренинг был не разовой встречей с детьми, а стал плодотворной работой не только с освоением нового материала, но и его закреплением.С 2026/2027 учебного года мы запускаем бесплатные ЦИКЛЫ занятий по безопасности для детей 🟢 Это значит, что теперь на благотворительной основе нас можно пригласить в класс для проведения ЧЕТЫРЕХ тренингов (например, личная безопасность, безопасность в сети, один дома и первая помощь).❗️Внимание! Единичные тренинги будут проводиться только платно.Данный формат начинает работать с сентября в Москве, Реутове, Королеве, Раменском и ближайшем Подмосковье. В остальных городах России пока действует
Фонд «Быть мамой»
7 Sept, 11:46
Скоро нас станет большеДа-да! 🙂↕️ Прием в службу новых психологов-волонтёров уже на финальном этапе, а это значит, что вскоре доступных слотов на онлайн-консультации в службе поддержки "Ты в порядке" станет больше.Пока же на этой неделе свободных слотов совсем немного (и пока мы писали этот пост, пару уже забронировали).Важно! ✅ Занимайте слоты, только если точно настроены на встречу. Пожалуйста, не исчезайте, если поменялись планы. Отмените встречу в приложении самостоятельно или напишите нам.💡 Ближайшие слоты на бесплатную онлайн консультацию психолога службы поддержки уставших мам "Ты в порядке".〰️〰️〰️ Четверг, 10 сентября 12:00, 16:00 〰️〰️〰️ Пятница, 11 сентября 11:00, 18:30
Фонд «Быть мамой»
4 Sept, 10:26
Напоминалка для хороших девочекПсихологи нашей службы поддержки часто сталкиваются с мамами, которые годами остаются удобными для окружающих, удовлетворяя в первую очередь их потребности, а не свои.📝 У такого удобства есть своя цена: эмоциональное выгорание, потеря себя (когда не понимаешь, кто ты и чего хочешь) и накопленная внутренняя агрессия, которая часто направляется на саму себя."Я не должна спорить и создавать проблемы, чтобы меня любили" - это привычный паттерн поведения, который берет свое начало из детства.Даже став мамой, женщине сложно вести себя иначе, ведь привычка никуда не делась, но теперь еще и общество транслирует идею, что "хорошая мама = жертвенная мама".Если вы замечаете у себя синдром хорошей девочки, попробуйте на выходных побыть чуточку неудобной:✔️замечайте, когда вы угождаете другим в ущерб себе,
Фонд «Быть мамой»
3 Sept, 09:45
София возвращалась домой: обсуждение книгиДобро пожаловать на онлайн-заседание книжного клуба для мам #тихий_час. Сегодня мы обсуждаем новый роман Наринэ Абгарян - историю женщины, ставшей ровесницей XX века.Судьба Софии охватывает несколько десятилетий и множество стран: от Армении до Китая. Бурные исторические события, непростые испытания, любовь, потери и постоянный поиск дома - всё это ждёт читателей на страницах романа.✨ Ставьте лайк посту и welcome в комментарии для обсуждения романа.Поделитесь впечатлениями от прочитанного, любимыми и запомнившимися моментами, а также мыслями о героях книги.Скоро опубликуем голосование за книгу сентября.📱 ВК 🌐 Сайт🗣Подкаст для мам 💳 Поддержать фонд пожертвованием
Фонд «Быть мамой»
2 Sept, 11:15
🗣Сепарация подросткаШестой выпуск подкаста "Родительский компас" посвящён одной из самых сложных тем - сепарации ребенка в подростковом возрасте.👩🎓 Гость у микрофона - гештальт-терапевт Анастасия Гончаренко.В этом выпуске мы разбираем:- что такое сепарация на самом деле; - какие формы может принимать подростковый бунт; - что делать, если ребёнок разрушает то, во что раньше вкладывался; - почему главная ответственность за сепарацию лежит на самом подростке; - какова роль отца в процессе сепарации подростка.Слушать подкаст можно на Яндекс.Музыке или платформе Podster.🟢 Подкаст доступен для прослушивания бесплатно и без регистрации, так как нам важно, чтобы у вас была проверенная экспертная информация, помогающая сделать материнство легче. Тем более, если у вас дома подросток.#подкаст_родительский_компас
Фонд «Быть мамой»
1 Sept, 12:09
С 1 сентября, дорогие мамы!Сегодня для каждой из нас особенный день 🔔 Кто-то со слезами на глазах провожает первоклашку с огромным букетом в школу, кто-то уже привычно собирает рюкзак, перекус и сменку, а кто-то с облегчением вздыхает, потому что ребенок вырос, и больше никакой школы!💡 Каким бы ни был ваш путь в новом учебном году, помните, что вы не обязаны быть идеальной, все успевать и держать руку на пульсе 24/7. Делегирование - наше всё! А если нет ресурса, какие-то дела можно вообще не делать. Мир точно не рухнет 😏Если в какой-то момент вам станет совсем трудно - мы рядом и готовы помочь!С началом учебного года! Пусть он будет спокойным и радостным ✨📷 Делитесь в комментариях одной фотографией вашего 1 сентября. Каким был сегодняшний день?
Фонд «Быть мамой»
31 Aug, 09:13
Ты в порядке?Мы возобновляем публикацию свободных слотов в службу поддержки "Ты в порядке", чтобы вам было легче решиться на встречу, которая может изменить вашу жизнь к лучшему.📝 Вот что пишут мамы после одной бесплатной консультации психолога:После сессии стало намного легче, появилось понимание, в каком направлении двигаться.Психолог рассказала, как прорабатывать тревогу, теперь я знаю, что мне нужно...Почувствовала облегчение, теперь стало яснее, в каком направлении двигаться, чтобы материнство было в радость.💡 Ближайшие слоты на бесплатную онлайн консультацию психолога службы поддержки уставших мам "Ты в порядке".〰️〰️〰️ Вторник, 1 сентября Нет свободных слотов 〰️〰️〰️ Среда
Фонд «Быть мамой»
28 Aug, 12:33
🛡Суперсила вместо цветов!1 сентября - день знаний, ярких улыбок и миллионов цветов, которые через несколько дней завянут. А что, если именно ваш букет будет цвести весь год и подарит настоящую суперсилу - силу знаний о безопасности - тысячам детей по всей стране?Приглашаем вас принять участие в акции нашего фонда "Цветок безопасности"!Вместо множества индивидуальных букетов предлагаем подарить учителю один шикарный общий букет от всего класса, а сэкономленные средства направить на уроки безопасности для детей.Это не просто отказ от покупки цветов - это огромный вклад в безопасное будущее детей по всей стране.Ваш класс может помочь за четыре простых шага:1. Обсудите инициативу в родительском чате, с учителем и детьми. Расскажите им о важности акции “Цветок безопасности” и том вкладе, который вы вместе можете сделать.2. Если вы решили
Фонд «Быть мамой»
28 Aug, 09:26
Пятница! Мемы в студию! Сегодня они нам нужны, как никогда.Кстати, так делать не нужно 👆 С психологом можно смело делиться всеми своими горестями и печалями, иначе для чего всё это... Помните мем про процесс духовного роста? Это примерно так и работает ))) Кто не помнит, идите в комментарии.Обняли всех, у кого была трудная неделя. Вы как, держитесь?
Фонд «Быть мамой»
27 Aug, 12:07
Июльский #бытьмамой_отчетСлужба поддержки "Ты в порядке" тывпорядке.рфВ июле психологи службы провели 44 бесплатных консультации для мам. Мы заметили небольшой сезонный спад - и это вполне объяснимо. Летом больше солнца и отдыха, которые дают ощущение, что трудности отступили. Солнце vs. выгорание - пока 1:0 ☀️В прошлом месяце также стало больше отмен консультаций. На пике эмоций, остро нуждаясь в помощи специалиста, мама записывается на консультацию, а потом просто не приходит.Пожалуйста, не делайте так 😔 Отменить встречу совсем не сложно - достаточно зайти в приложение и нажать одну кнопку. Так мы сможем предложить освободившийся слот другой маме, которая действительно ждёт помощи.Программа "Круг безопасности" кругбезопасности.рфВ июле с разными темами по безопасности мы отлично поработали на форуме Агутина в Сочи. Провели 5 занятий, в которых приняли участие 132 ребенка
Фонд «Быть мамой»
26 Aug, 14:41
Список добросердечных котяток августаТолько посмотрите, как много людей поддержали нас в этом месяце. Спасибо каждому, кто не остался равнодушным к нашей работе. Королевская поддержка 👑 Видим вклад каждого из вас и радуемся всем новым пожертвованиям!Когда остальные видят просто цифры, мы видим:🟢 мам, которые в трудный момент получили бесплатную помощь психолога,🟡 сотни детей, освоивших навыки безопасного поведения,🟣 психологов службы "Ты в порядке", которые получили профессиональную поддержку на супервизионных встречах,🔵 мероприятия для мам, которые помогают справиться с трудностями родительства.Каждое ваше пожертвование помогает нам продолжать работу и быть рядом с теми, кому нужна помощь.Один клик по
Фонд «Быть мамой»
25 Aug, 11:37
🎬 Уборщица. История матери-одиночкиПожалуй, эта история тронет любую женщину, которой хоть раз приходилось делать выбор: оставить все как есть или начать сражаться и быть сильной ради своего ребенка.Сериал вдохновлен реальной историей Стефани Лэнд и её мемуарами "Уборщица: тяжёлая работа, низкая зарплата и материнская воля к жизни" (2019), в которых она рассказала, как трудно ей было растить дочь и работать горничной.В центре сюжета - молодая мама Алекс, которая в одну ночь уходит от партнера-абьюзера с маленькой дочкой на руках. У неё нет денег, жилья, образования и поддержки, зато есть работа уборщицы, бесконечные очереди в соцслужбах и желание оградить своего ребенка от опасности.📝 Этот сериал точно стоит посмотреть всем тем, кто не понимает, почему женщины не выходят из очевидно абьюзивных отношений.Режиссеру очень точно удалось показать весь арсенал манипуляций, которые
Фонд «Быть мамой»
24 Aug, 09:42
9 🍋 просмотровИменно столько набрал наш пост с пятничной мемотерапией в ВК 😂 Лучше бы деньгами, конечно!Минутка хвастовства окончена, переходим к главному событию дня.🎉 Сегодня день рождения координатора, SMM-специалиста и штатного мемолога фонда Татьяны Стяжкиной.Таня, с днем рождения! Ты именно тот случай, про который можно написать - искали медь, нашли золото ❤️ Кто бы мог подумать, что волонтер, который пять лет назад взялся написать пост для канала фонда, станет такой важной частью нашей команды.Желаем тебе здоровья и денег, денег и здоровья, а еще - море энергии и любви!Если вы хоть раз хихикали над пятничными мемами, которые по крупицам собирает наша Таня, пришло время расплаты!Деньги - лучший подарок на ДР (особенно для команды фонда, работающего без грантов).💡Сделайте любое пожертвование в честь сегодняшней именинницы:https:Фонд «Быть мамой»
21 Aug, 09:22
Будьте внимательны, не попадитесь в эту ловушку! 👀Пятничный сеанс мемотерапии неотвратимо приближается 😂 Вы отлично потрудились на этой неделе, поэтому давайте посмотрим смешные картинки и пойдем в хорошем настроении жить жизнь.Активнее, пожалуйста, делитесь мемами в комментариях - стресс сам себя не снимет.Обняли всех подписчиков 🤗
Фонд «Быть мамой»
20 Aug, 16:38
60 минут, которые могут спасти ребёнку жизньХотите получить больше знаний и практических упражнений по теме детской безопасности? Напоминаем, что у нас есть запись шикаааааааарного вебинара на эту тему.📝 Всего за 60 минут вы узнаете:🟡как научить ребенка "считывать" опасность, 🔵что такое сигналы тела и чем они могут помочь, 🟢что делать ребенку, если его преследуют, 🟣как правильно звать на помощь, 🟡куда бежать в случае опасности (и почему не стоит бежать домой).Это не просто запись встречи, это готовый комплект материалов, которые помогут прокачать у ребенка навык безопасного поведения.📝 В него входят:запись встречи + презентация + материалы для закрепления знаний по трём кругам безопасности, чек-лист "Что
Фонд «Быть мамой»
20 Aug, 14:15
#бытьмамой_миниподкастВыпуск 12. Безопасный путь в школу: что делать, если все пошло не по плану.Если у вас есть какие-то вопросы к эксперту, смело пишите в комментариях ✨Фонд «Быть мамой»
20 Aug, 14:15
Мини-подкаст: выпуск 12Вместе с руководителем программы "Круг безопасности" Дарьей Шейнтовой записали для вас короткое аудио, в которомподелились лайфхаками, как снизить родительскую тревогу по поводу безопасности ребенка и помочь самому школьнику чувствовать себя увереннее в разных внештатных ситуациях.📝 Предусмотреть всё невозможно, но ребёнку можно дать понятный и простой алгоритм действий, на который он сможет опереться. Именно этим алгоритмом (и не только) мы с радостью делимся в записи.Пусть ваши дети остаются в безопасности! Приятного прослушивания 🎶Фонд «Быть мамой»
19 Aug, 13:24
Синдром грустного соскаДержим вас в курсе зарубежных научных открытий, которые в очередной раз подтверждают, что женское тело никогда не перестанет нас удивлять.👀 Вы когда-нибудь слышали про "синдром грустного соска", когда любое прикосновение к соскам вызывает у человека грусть и другие негативные эмоции?Мы нашли научные исследования более узкого, конкретного случая этого состояния - дисфорический рефлекс выброса молока (Dysphoric Milk Ejection Reflex, или D-MER), который встречается исключительно у кормящих женщин.D-MER - это состояние, при котором у кормящей женщины непосредственно перед приливом молока возникает резкое ухудшение настроения, и она может испытывать грусть, тревогу, раздражение, тоску, чувство обречённости, иногда отвращение или даже ненависть к себе.Эмоции появляются внезапно, за несколько секунд до прилива, и длятся от нескольких секунд до нескольких минут
Фонд «Быть мамой»
18 Aug, 12:10
Мы, конечно, ни на что не намекаем……но, кажется, сегодня идеальный день, чтобы поддержать наш фонд пожертвованием.💡 Сейчас у нас не самый простой период. Вот что мы имеем:Действующих грантов - 0Фин. поддержки со стороны государства - 0Проектов, требующих денег на развитие - 3Мам, которым мы помогаем каждый месяц - 50Медкнижек тренеров, требующих оплаты - 18Административных расходов, просто чтобы не закрыться - 105к/месИдей классных мероприятий для помощи мамам - ♾️
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
