Latest posts
Кальций
24 Sept, 06:09
Изотоники — напитки, в которых концентрация солей и сахара близка к плазме кровиОни восполняют потери жидкости и минералов одновременно, поддерживая объем циркулирующей крови и работу мышц.В новой статье рассказали о том, что происходит с водно-солевым балансом во время тренировки, кому нужны изотоники и можно ли приготовить такой напиток дома.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
23 Sept, 06:10
Заметили небольшую подмену? В СССР молоко было не просто едой, а идеологией. После войны производство выросло с 1,3 млн тонн в 1940-м до 8,3 млн тонн в 1960-м, заводов стало в полтора раза больше. Так родился «молочный» плакатный жанр: на нас смотрят улыбчивые
Кальций
22 Sept, 12:43
Заметили небольшую подмену?В СССР молоко было не просто едой, а идеологией. После войны производство выросло с 1,3 млн тонн в 1940-м до 8,3 млн тонн в 1960-м, заводов стало в полтора раза больше.Так родился «молочный» плакатный жанр: на нас смотрят улыбчивые, здоровые люди с рельефными мышцами и горящими глазами — и все как один пьют молоко.И сейчас стакан молока в руке остаётся неизменным атрибутом жизни в стиле «стань лучшей версией себя». С помощью кальция.❤️ — если нашли нашу авторскую ремарку в изображениях.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
22 Sept, 06:15
Ученые развенчали правило о 8 стаканах воды в деньПравило, вероятно, появилось из рекомендации США 1945 года: около 2,5 л жидкости в сутки, то есть примерно восемь стаканов. Но в документе уточнялось: значительная часть воды уже поступает с едой. Со временем это пояснение исчезло, а ориентир превратился в норму именно для чистой воды.В современных рекомендациях нет единого объема для всех. Здоровый человек поддерживает водный баланс, ориентируясь на чувство жажды. Потребность в жидкости зависит от массы тела, физической активности, температуры и влажности и других факторов.Пить слишком много воды тоже опасно. После Бостонского марафона у 13% обследованных бегунов выявили гипонатриемию — опасное снижение концентрации натрия в крови.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
21 Sept, 12:54
Воспаление, отеки, акне — в этом всем обвиняли молочкуНо с точки зрения доказательной медицины непереносимость лактозы (когда она действительно диагностирована) проявляется у каждого по-разному: доза, при которой появляется дискомфорт — вопрос индивидуальный.Главный редактор «Кальция» Юлия Бордовских поговорила с @gastroenterologandme о том, где научные факты, а где — популярный миф.Читайте интервью на нашем сайте.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
21 Sept, 06:42
Диетологи сравнили цельное и обезжиренное молокоОба дают примерно одинаковое количество белка и кальция: около 8 г и 300 мг на стакан. Разница в основном в калориях и насыщенных жирах.Тогда есть ли разница в выборе молока? Какой вариант лучше — читайте здесь.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
20 Sept, 07:01
Кальций
19 Sept, 06:41
67% бутылок с молоком разбивались при перевозкеСтекло было тяжелым, хрупким и требовало много труда. Тогда в СССР начали искать альтернативу, и на рынке появилась бумажная упаковка.В карточках история появления легендарных молочных пакетов.❤️ — если нравится эта эстетика.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
18 Sept, 14:46
Испанские ученые сделали козий сыр полезнее с помощью масла киноаДобавка почти в четыре раза увеличила содержание полезных ненасыщенных жирных кислот, не испортив вкус и структуру продукта.За что ценят масло киноа — здесь.🥛Дневная норма «Кальция» в МахКальций
18 Sept, 06:09
Молоко долго считалось одним из главных «виновников» проблем со здоровьемЕму приписывали влияние на гормональный баланс, воспаление, усвоение кальция и риск анемии.В статье разобрались, откуда взялось это темное прошлое и что стоит за молочными мифами.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
17 Sept, 10:34edited
🥛Обновляем взгляд на здоровье и дарим подарки!Встречайте новый «Кальций» — бренд-медиа о здоровье, движении, питании, красоте и удовольствии от жизни на одном ресурсе. Разговор ведет главный редактор Юлия Бордовских, которая знает в этом толк.Хорошие новости нужно отмечать правильно, поэтому 3 счастливчика получат лимитированные молочные футболки «Логики молока», которых больше нигде не найти.Нужно:1. Подписаться на @calcium_media 2. Нажать «Участвовать»Итоги подведем 1 октября в 15:00.Участников: 548 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 15:00, 01.10.2026 MSK (9 дней) [Участвовать] (текст-версия)Кальций
17 Sept, 08:00
forwarded from @vitaminluv
Кальций
17 Sept, 07:33
Знакомьтесь — Юлия Бордовских, новый главный редактор «Кальция»Юлия — пропагандист счастливого долголетия и нашего нового взгляда на здоровье: жить долго — не значит откладывать жизнь на потом. Это значит сегодня выбирать то, что помогает нам быть энергичными, красивыми, активными и получать удовольствие от каждого возраста.Вместе мы будем говорить о науке без скуки, питании без крайностей, красоте без гонки за идеалом, движении, энергии и маленьких привычках с большим эффектом.У «Кальция» начинается новая глава. И мы очень рады, что Юлия теперь ее часть.Читайте колонку главного редактора на нашем сайте.🥛Дневная норма «Кальция» в Мах
Кальций
17 Sept, 06:00edited
В «Кальции» большая перемена☺️Сегодня мы запускаем наш обновленный сайт: https://calcium.media.Больше науки, еще больше про долголетие, красоту, энергию и привычки, которые работают на будущее. И, конечно, про осознанное питание и молочные продукты, которые остаются его неотъемлемой частью.А еще у нас новый главный редактор. Человек, который знает все о том, как получать от жизни максимум удовольствия и пользы и никогда не выбирать между этими двумя вещами.Следите за следующими анонсами.🥛Дневная норма «Кальция» в МахКальций
16 Sept, 06:09
🚦 Продуктовый светофор для ЖКТРазбираемся, кому из продуктов даем зеленый свет, а кого при проблемах с ЖКТ отправляем постоять на красном.👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах
Кальций
15 Sept, 12:35
🥛🥛 🥛🥛Диетологи сравнили творог и греческий йогуртОни оба содержат полноценный белок со всеми девятью незаменимыми аминокислотами и богаты калием и кальцием. Но есть случай, где выбор имеет значение.Что полезнее — читайте здесь.👋 Подписывайтесь на Кальций в МахКальций
15 Sept, 06:15
Что на самом деле происходит с метаболизмом с возрастом?Привычная история про «после 30 все замедляется» оказалась не совсем правдой. Разбираемся, что такое обмен веществ, от чего он зависит и что действительно меняется с годами.👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах
Кальций
14 Sept, 06:32
А вы на чьей стороне?❤️ — я в тренде; 🔥 — я за вечную классику.А если хотите поностальгировать — читайте нашу статью о том, как изменилась гастрокультура за 10 лет.👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
