Latest posts
Carrot.raw
14 Sept, 08:02edited
Завтрак первоклассника И мой белковый завтракЛюблю собирать тарелки по принципу - всё , что было в холодильнике 👍🏽
Carrot.raw
14 Sept, 07:26edited
Овсяное печенье без глютенаСливочное масло если не едите, то можно попробовать заменить на мягкое кокосовое или топленое масло•Сливочное масло -180 г ( мягкое) •Сахар коричневый - 50 г •Овсянка без глютена -200 г (перемолоть в мелкую крошку) •Универсальная мука Гарнец без глютена -100 г •Шоколадные капли -70-80 г ( может заменить на изюм/орехи или микс)Готовим 👇•масло перетрите с сахаром •Всыпьте перемолотую овсянку и муку Гарнец, быстро замесите плотное однородное тесто. (Если оно кажется крошащимся, сожмите горсть в ладони -оно должно держаться комом) •В конце равномерно вмешайте шоколадные капли ( орехи и тд) •Сформуйте 12-15 шариков, выложите на противень с бумагой на расстоянии 3-4 см и слегка приплюсните до толщины около 1 см. •Выпекайте при 180 °C (верх-низ) 12-15 минут до золотистых краёв. •Полностью остудите на противне 15-20 минут -именно при остывании печенье
Carrot.raw
22 Aug, 06:54edited
Если у вас тоже много кабачков , то ловите безглютеновые кабачковые блинчикиБезумно быстрый и простой рецепт, особенно если у вас есть блендерБерём блендер и кидаем туда :-кабачок -350 г ( прям со шкуркой и семечками ) -молоко без лактозы ( растительное без сахара) 300-330 мл -яйца -3 шт. -универсальная мука гарнец , либо гречневая 150-170 г -соль -0,5 ч. л. -сода -максимум 0,25 ч.лМолоко лучше вливать постепенно: кабачок дает разное количество сока, поэтому консистенция теста может отличаться.Тесто должно получиться , как на блины У каждого по сочности разные кабачки , поэтому регулируйте кабачки и молоко 👍🏽Выпекать можно в виде панкейков, чтобы легче было переворачивать , так как безглюетновая мука не содержит клейковину
Carrot.raw
22 Aug, 06:53edited
Друзья, я снова потерялась. На то есть причины. Живу я сейчас в Крыму - и описывать то, что здесь происходит не буду , думаю каждый понимает. У меня случилось тревожное расстройство, поэтому сейчас приходится себя тоже восстанавливать , как могу.Решила поделиться честно. К сожалению иногда от нас мало что зависит, и приходится верить в хорошее, что все будет хорошо, а оно будет 🤍Стараюсь продолжать свое дело🤍Carrot.raw
5 Jul, 20:34edited
Отпуск - это всегда соблазны. Но! Помним о главном правиле - 80% здоровый и правильный рацион и 20% на разные слабости, если очень хочется и чтобы не было стресса.Для вас фотографировала свои тарелки, чтобы показать , что всегда можно найти что- то подходящее .Всегда радуюсь, когда в меню вижу не овсяную кашу , а любимую мною гречневую 🤍И любителям кофе. Если вы любите кофе, то это должен быть КОФЕ. А не сахарные сиропы/ и СЛАДЮЩИЕ кофейные напиткиГлавное правило- не натощак и желательно в 1 половине дня 👍🏽 ( особенно если у вас анемия и пониженная кислотность желудка)
Carrot.raw
5 Jul, 20:27
Дорогие мои, выпала из эфира, так как была в отпуске. Москва- Кавказ. И до сих пор еще нахожусь на Кавказе . Пора вернуться к вам 🤍Сегодня я с рецептами лавашей без глютена и лактозы. Два варианта . Если можно крахмал/ и если нельзя.1. Лаваш для ролловРисовая мука -120 г Кукурузный крахмал -80 г Тапиоковый крахмал -50 г Псиллиум (шелуха подорожника) -1 ч. л. Соль -1/2 ч. л. Оливковое масло -1 ст. л. Тёплая вода -220-250 мл В миске смешай все сухие ингредиенты: рисовую муку, крахмалы, соль и псиллиум. Добавь масло и постепенно вливай тёплую воду, замешивая мягкое тесто. Оставь тесто на 10-15 минут -псиллиум впитает влагу, и масса станет эластичной. Раздели тесто на 6-8 шариков. Раскатывай каждый шар между двумя листами пергамента до тонкого круга (примерно 2 мм). Разогрей сухую сковороду на среднем огне. Жарь каждый лаваш по 1-2 минуты с каждой стороны до появления лёгких подпалин.
Carrot.raw
27 May, 06:34edited
Дорогие мои, Мусульмане Я поздравляю вас с праздником Курбан-байрам🤍Желаю от всего сердца - мира , тепла , понимания и уюта вашим семьям и домам.Берегите себя и своих близкихCarrot.raw
26 May, 17:13edited
Давно не было меня тут …☺️Врываюсь с новым рецептомПП наггетсы из курицы в кукурузной панировкеИнгредиентыКуриное филе Яйцо Рисовая мука Кукурузные хлопья (без сахара) Соль -по вкусу Чёрный перец -по вкусу Паприка -1 ч. л. Чеснок сушёный или свежий -по вкусу (по желанию) куркума или карри -щепоткаКурочку лучше замариновать заранее , чтобы была сочнее
Carrot.raw
14 May, 12:03
Carrot.raw
7 May, 13:16edited
Я с рекомендацией. Это так вкусно. Я съела сама всю коробку с фиником одна😱🫠вкусы - вишня , лимон и финикиШоколадный брауни ссылка на вб👇🏽 Шоколадный брауни Well WaveОни без глютена и лактозы А еще в них на 1 порцию 150 г магния, 12 г протеина из конопли, тыквыИ еще важный момент: Если вы на этапе восстановления , вы в остром состоянии , и если вы исключили сахара , то «альтернативные» подсластители мы тоже убираем, вплоть до сладких фруктов.
Carrot.raw
7 May, 05:15edited
Доброе утро, отличная новость. Кто на днях пропустил запись живого эфира , где мы разбирали в прямом эфире ситуации девочек , я отвечала на вопросы по вашим проблемам.Запись готова,можете смотреть👇🏾Очень рекомендую к просмотру, пока запись в доступе .Живой эфир по здоровью ЖКТCarrot.raw pinned a photo
3 May, 13:37
Carrot.raw
3 May, 13:37edited
Привет, мою залень И уже знаю по своим клиентам, что многие не едят зелень- потому что просто лень мыть 😮💨На поверхности зелени могут оставаться пестициды, бактерии и даже яйца паразитов. Обычная вода удаляет только часть загрязнений. Поэтому замачивание - это реальный способ сделать зелень безопаснее.Есть два рабочих варианта: 1. Сода -помогает убрать химические остатки 2. Уксус -снижает количество бактерий и микробов(вместе нельзя, сода и уксус нейтрализуют друг друга!)Как делать: Добавьте 1-2 столовую ложку соды или 2 столовые ложки уксуса на литр воды Замачивайте зелень 10-15 минут в прохладной или еле теплой воде После этого обязательно промойте чистой водойЧто выбрать? Сода -если хотите убрать возможные пестициды Уксус -если важнее антибактериальный эффект
Carrot.raw
1 May, 18:20
Ловите вкусный рецепт 🫶🏾
Carrot.raw
29 Apr, 16:59edited
Привет! Напоминаю, что завтра в 19:00 проведу открытый эфир с разборами ваших вопросов!Готовьте свои ситуации, будем разбирать самые частые проблемы:- АИТ - псориаз - проблемы с ЖКТ - щитовидка - дерматиты и другие высыпания - анемия, выпадение волос и дрДобавляйтесь в канал, чтобы не пропустить ссылку на эфир:https://t.me/+13_GGm_I-qI0MTE6TelegramРазборы по здоровью Ольги СидакЭфир с разборами 30 апреляCarrot.raw
27 Apr, 15:30edited
Ну что за чудеса ❤️ Но на самом деле - это только заслуга самого человека, а я только подсказываю 🌷✨
Carrot.raw
27 Apr, 13:43
Сделала для вас подборку ❤
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
