Latest posts
Ваша Чалова Даша
23 Sept, 08:37
Рецепты из тыквы надо?Кабачки мы с вами успешно спасли-упаковали уже давно в брауни и те же супчики. Вот тут подборка рецептов с кабачкамиС вас🔥с меня какой-нибудь вкусно-быстрый тыквенный рецепт, чтоб добро не пропадало
Ваша Чалова Даша
22 Sept, 07:11
Промокод, чтобы покакать Любимки, забирайте промокод на мою баночную клетчатку со специями для поддержки пищеварения и регулярного стула👇 • моя клетчатка на Ozon • скидка 15% • промокод CHALOVA15 • действует до 4 октября включительно • активировать можно
Ваша Чалова Даша
22 Sept, 06:47edited
Я бы в детстве душу продала за такую коробку!!У кого есть ребенок, которому такое надо, дайте знать – отправлю вам через Озон или Яндекс Маркет это величие.С обзором корейской косметики, которая пришла в этой коробке, вернусь на канал позже – сначала изучу составы и протестирую.Ваша Чалова Даша
22 Sept, 06:45
Ваша Чалова Даша
21 Sept, 13:17edited
Простите, а что за понедельник такой сегодня адовый? Я глазом моргнуть не успела, как уже 16:00.Хотя, у меня сегодня началось групповое сопровождение для корректировки пищевых привычек: сижу активно разбираю завтраки, обеды, ужины участниц, даю развернутую обратную связь. Но даже без контекста старта проекта, время и люди сегодня куда-то особенно быстро несутся: вижу это по друзьям, и по партнерам – все в диком замесе: отмечают, что сегодня необычно много дел, загрузка сильная, куда-то торопятся, не успеваютУ вас как? 🔥да, сегодня время летит-несется особенно быстро❤️вроде, обычный понедельник👍у меня все на лайте-на расслабонеВаша Чалова Даша
21 Sept, 09:27
Я в шоке: это переписка с моим ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ менеджером по продажам на озон: с утра написала узнать, как дела с заказами после вчерашнего анонса промокода и узнала, что к вечеру понедельника прогнозируется sold out, но этот прогноз не сбылся – ВЫ УЖЕ ВСЕ РАСКУПИЛИ буквально пока я набирала это сообщение..Любимки, спокойно: • часть партии еще едет на склады озон и появится в наличии в ближайшее время – уже завтра, послезавтра небольшая поставка снова должна быть в наличии• чтобы не пропустить, нажмите в карточке товара кнопочку "узнать о поступлении" – озон тогда вас оповестит о наличии и можно будет быстро купитьМы и так в этот раз произвели в три раза больше, В ТРИ РАЗА, но и этого оказалось мало – вы меня приятно удивили, но я расстроена, что опять многим не хватило.Вероятно, сейчас будем решать вопрос о помоле дополнительной
Ваша Чалова Даша
21 Sept, 07:48
Мы всегда☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Подборка полезных материалов про кофе: • почему кофе может быть причиной отеков • как защитить желудок от кофе натощак • зачем пить кофе с маслом • почему от кофе с молоком раздувается живот • подборка альтернативного молока • почему кофе многих пробивает на покакать • что нужно обязательно сделать после кофе • почему не надо пить декафРецепты с кофе: • Кофе с кокосовой пудрой • Кофе с чесноком • Кофе с розмариномЖмак🔥за пользу
Ваша Чалова Даша
20 Sept, 18:40
Мое богатство ❤️ как вкусно , чувствуется яблоко и корица. Лучшая клетчатка , нежнятина ❤️❤️❤️
Ваша Чалова Даша
20 Sept, 17:02
Промокод, чтобы покакатьЛюбимки, забирайте промокод на мою баночную клетчатку со специями для поддержки пищеварения и регулярного стула👇• моя клетчатка на Ozon • скидка 15% • промокод CHALOVA15 • действует до 4 октября включительно • активировать можно один раз, так что сразу берите банок впрокПодробнее про мою клетчатку со специями: 👇• 13 источников пищевых волокон для поддержки микробиома кишечника и регулярного стула• 6 специй с терапевтическими свойствами для пищеварения и разгона метаболизмаПродукт создан мной в партнерстве с ученым-микробиологом Дмитрием Алексеевым – это один из главных знатоков микробиома в России и создатель самой популярной клетчатки Алексеева➡️Клетчатка может помочь:
Ваша Чалова Даша
20 Sept, 10:49
«Какая-то магия и чистый восторг» так вы пишите про мою баночную клетчатку со специями для пищеварения и регулярного стула💔Сегодня в 20:00 по московскому времени анонсирую промокод для покупки – рекомендую брать впрок, можно уже сейчас закинуть мою клетчатку в корзину, чтобы точно успеть ее забрать. В прошлый раз партия ушла за полдня и многим не хватило💔
Ваша Чалова Даша
19 Sept, 07:25edited
Девочка: радуется оценке десять из десятиЖенщина: радуется оценке 4,9 из 5 на озон на собственный продукт🔥🔥🔥Любимки, благодарю вас за то, что делитесь своими отзывами на озон на мою баночную клетчатку! Для меня такая высокая оценка – самая главная валюта и стимул создавать для вас полезные продукты и дальше!Напомню, что 20 сентября в воскресенье принесу на канал промокод со скидкой, чтобы вы могли пополнить свои клетчаточные запасы впрок – рекомендую брать сразу несколько банок, потому что в прошлый раз партию раскупили за полдня.Еще раз предупреждаю, что промокод дам последний раз, а дальше будем покупать уже по цене без скидки: за качество продукта вот здесь подробно пояснила для вас. Все люблю-целую, всем хороших выходных
Ваша Чалова Даша
18 Sept, 15:18
Наверное, уже не увидят мой комментарий, но всё равно напишу. Примерно год назад стала употреблять клетчатку и в целом почистила питание, начитавшись в этом канале всякого) не скажу, что питаюсь идеально, но разница, поверьте, огромна. Целью было наладить регулярный стул, и ситуация с ним действительно улучшилась. Летом как обычно проходила медосмотр и с удивлением обнаружила, что холестерин понизился. Был чуть выше верхней границы нормы, меня это не беспокоило особо, но сам факт его снижения меня убедил, что я стала лучше питаться, и вдохновил ещё улучшать качество питания и жизни в целом.Ваша Чалова Даша
18 Sept, 12:49
Купаж для здорового кишечника и регулярного стулаРазбираемся с составом моей баночной клетчатки. Любимки, мы больше месяца для вас отбирали купаж пищевых волокон, чтобы было не только полезно, но и вкусно.Напомню, что баночную клетчатку я разрабатывала в партнерстве с ученым-микробиологом Дмитрием Алексеевым и его командой – дико благодарна ребятам за реализацию моей идеи и за терпеливую доработку: уже на самом финале мне не хватило густоты по консистенции и мы добавили экстрак конжака – про эту штучку в том числе ниже читайтеИтак в моей баночной клетчатке 13 источников пищевыхз волокон:6️⃣ шесть специй: специи сами по себе для микрофлоры кишечника тоже являются пищевым волокном, но они здесь не случайно: все пять я подбирала по терапевтическим свойствам для поддержки жкт и пищеварения. Так в составе появился кардамон, кориандр, куркума, корица,
Ваша Чалова Даша
17 Sept, 15:51
Холестерин: как понизить с помощью питания ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Любимки, давайте сразу фиксанем главное: важно смотреть не общий уровень холестерина, а соотношение ЛПНП и ЛПВП:ЛПНП: липопротеины низкой плотности – тот самый плохой холестерин ЛПВП: липопротеины высокой плотности – хороший холестеринЕсли плохой высокий, а хороший низкий, то риск атеросклероза возрастает. Тепепрь разбираемся, что чаще всего приводит к повышению плохого холестерина:❌Насыщенные жиры животного происхождения: жирное мясо, сосиски-колбаски-пельмешки покупные, сырки сладкие, всякие плавленные сыры❌Трансжиры: этого добра опять и снова навалом в полуфабрикатах, покупных печенюшках-ватрушках, тортиках, круассанах. Трансжиры повышают плохой холестерин, снижают хороший, одновременно усиливая системное воспаление – про него ниже поясню❌Рафинированные углеводы: покупнойВаша Чалова Даша
16 Sept, 12:31
Как снизить холестерин или как подготовить иммунитет в преддверии сезона ОРВИ: какую тему разберем?🔥холестерин ❤️иммунитет 👍и то и другое можно без хлебаВаша Чалова Даша
16 Sept, 12:00
Полезные кексы и конфеты с высоким содержанием клетчатки ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Любимки, я ранее для вас делала мини-сборник рецептов с высоким содержанием клетчатки – он доступен по qr-коду при прикупке моей баночной клетчатки на озон. Там был косяк с переходом на сайт по qr – сейчас исправили. Для удобства: вот сайт моей клетчатки со специями, там есть раздел "рецепты" – их можно скачать! Так что пользуйтесь и самое главное – пробуйте готовить: морковные кексы уже многие приготовили, советую с них начатьЕще раз о главном: • моя баночная клетчатка со специями уже снова появилась на озон, но пока не спешите ее разбирать! Ссылку на нее не даю именно потому что👇• Готовлю для вас промокод с хорошей скидкой – анонсирую его на канале 20 сентября ближе к вечеру по московскому времени, так что поставьте себе напоминание на воскресенье, чтобы не
Ваша Чалова Даша
15 Sept, 15:53
НЕ ПОКУПАЙТЕ МОЮ КЛЕТЧАТКУво-первых: тормознули меня на досмотре в аэропорту именно за банку моей клетчатки, попросили показать. Как вы понимаете плюс два сотрудника аэропорта теперь знают про пользу пищевых волокон для жкт😆 Ну а первее всех угадала про клетчатку @AlonDaLon – приду к вам в личку за адресом для отправкиво-вторых: моя клетчатка для пищеварения со специями уже снова доступна на озонНО НЕ ПОКУПАЙТЕ ЕЕ СЕЙЧАС ПОЖАЛУЙСТА – скоро анонсирую для вас промокод со скидкой 15% 👇• это будет последний раз, когда я даю промокод на свой продукт• дальше можно будет приобрести мою клетчатку только по полной цене без каких-либо дополнительных скидок• так что советую дождаться промокода и закупиться впрокНапомню, что в прошлый раз вы разобрали всю клетчатку за полдня, но надеюсь в этот раз всем хватит – мы значительно увеличили объем партиии
Ваша Чалова Даша
15 Sept, 05:31
Меня остановили на досмотре вещей в аэропорту за одну штуку.Ни ножницы, ни куча тюбиков косметики, ни ноутбук в портфеле не вызвали вопросов у сотрудников аэропорта в отличие от этой штуки – попросили достать и показать. А я только рада😆Давайте так: кто первый угадает что это, тому подарю такую же! Жду версии в комментариях))Ваша Чалова Даша
14 Sept, 12:54edited
Урбечи, ореховые пасты полезно или вредно? Давайте разбиратьсяВ чем отличие пасты от урбеча: пасту делают из обжаренных орехов, урбеч – из сырых путём длительного перетирания на каменных жерновах. Именно поэтому урбеч полезнее, тк нет термической обработки, а значит в нем сохраняется больше полезных веществ из натурального продуктаА в чем польза? Орехи и семена сами по себе – хорошие поставщики магния, витаминов группы B и антиоксидантов, которые защищают организм от стресса и преждевременного старения. Они же – хороший вариант растительных жиров, которых в рационе должно быть в разы больше, чем животных.Минусы: • переедание: многим сложно остановиться на 2-4 ч.л и не умять за раз полбанки урбеча: какой бы не был продукт натуральный, мы не должны путать качество с количеством• меньше витаиминов, минералов, антиоксидантов: любой продукт, даже если он обрабон щадящим способом, но
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
