Latest posts
coffee diary
22 Sept, 17:01edited
ᅟ(( ੭ ..сладких снов ੭ kittens! // ☕️ Вы как? Как день прошел? Что нового? На пути к цели, достигли уже? Рассказывайте, мне будет очень интересно. Для стесняшек. Как вы? Ставим больше реакций. ࣪ ○ ⭑ ๋ ⭑ 𓈒 ᱸ 。 ⭑✅Как зайти в удаленку? Изучи нейросети, делай карточки товара по 500р/шт и 150 000₽ в мес Бесплатный гайд тут✅
coffee diary
22 Sept, 15:51
Как понять, что ты пьёшь мало воды 🎐 °:. ☆ ° . ₊ ☆ ° . ☆ ₊ ☆°:. ₊ 🐻 Сухая кожа и губы Организм экономит влагу и отдаёт её в последнюю очередь. Если кожа шелушится и трескаются губы, вероятно дело в воде 🐻 Головные боли Обезвоживание сужает сосуды, из-за чего болит голова. Когда заболит голова, попробуй для начала выпить стакан воды, это может помочь 🐻 Постоянная усталость Вода участвует в выработке энергии, поэтому если её мало, спать хочется больше, а вставать тяжело 🐻 Запоры Клетчатка без воды не работает, она стоит комом и не двигается по кишечнику, поэтому возникают вздутия и запоры 🐻 Часто хочется есть Центры, отвечающие за жажду и за голод в мозге находятся рядом. Если нет
coffee diary
22 Sept, 11:59
— Идейки для ваших обедов и ужинов! 💡 ᰍᰍ . . 𝆹𝅥𝆹𝅥 . らあ ~ ꒰ ☆ ౿౿ ⟡ ˖ 𓈒꙳ Как ваше настроение? Как проходит день? Что интересного? Делитесь вашими тарелочками и помните про воду! ᰍᰍ . . 𝆹𝅥𝆹𝅥 . らあ ~ ꒰ ☆ ౿౿ #Iɗᥱᥲs #ᥣᥙᥒᥴɦ #ɗiᥒᥒᥱr @chillli_lll🎁 Девочки, ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНЫЙ VPN!❤️ Нажми чтобы начать пользоваться 👆
coffee diary
22 Sept, 10:32edited
𓍼 💡 ⊹ 💡𓂃 💡 ₊ Если ты только начинаешь, знай, что тебе не нужно делать всё идеально сразу, не надо резко менять всю жизнь, делай это постепенно 𓍼 💡 ⊹ 💡𓂃 💡 ₊ Начни с одного шага, а потом добавляй ещё по одному. Это станет привычкой, и именно тогда ты сможешь полюбить свою жизнь такой 𓍼 💡 ⊹ 💡𓂃 💡 ₊ Не сравнивай себя с теми, кто уже добился высоких результатов, однажды и ты до них дойдёшь, но нужно время. Ты просто начинаешь, и это самое смелое, что можно сделать 𓍼 💡 ⊹ 💡𓂃 💡 ₊ Ты обяза
coffee diary
22 Sept, 06:26
ᅠᅠᅠᅠ໑ৎ ׁ ׅ gm! ⟡ ˖ 𓈒꙳ ᅠᅠᅠᶻ z𐰁 kittensᅠ༻ — Идейки для ваших завтраков! ☕ ⃘ৎ ° ִ ︵‿ ೀ ㅤׄ ᶻ𝘇 ᯟ 𓈒 Как ваш настрой на день? Как спалось? Какие планы? Хорошего и продуктивного вам дня! ギター 🫙 ୭୭ 𓆩 🥪 ₊ ᶻ 𐰁 #Iɗᥱᥲs #fᴏᴏd #δrᥱᥲκfᥲsᴛ @chillli_lllОн/она тебе изменяет, УЗНАЙ ПРАВДУ
coffee diary
21 Sept, 17:01
ᅟ(( ੭ ..сладких снов ੭ kittens! // ☕️ Вы как? Как день прошел? Что нового? На пути к цели, достигли уже? Рассказывайте, мне будет очень интересно. Для стесняшек. Как вы? Ставим больше реакций. ࣪ ○ ⭑ ๋ ⭑ 𓈒 ᱸ 。 ⭑
coffee diary
21 Sept, 15:34
С чем есть морковь 🥯 ☆ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ ★ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ 🤩В салат с яблоком и орехами Натри морковь и яблоко на крупной тёрке, добавь грецкие орехи и заправь греческим йогуртом 🤩Запечённая как гарнир Нарежь морковь соломкой или кружками, посыпь солью, перцем и розмарином и запекай при 200°C до мягкости или потуши на сковородке 🤩В суп-пюре Свари морковь с луком и картофелем, пробей блендером с бульоном. Получится отличный осенний суп-пюре 🤩В оладьи Натри морковь на мелкой тёрке, добавь яйцо, овсяную муку, соль и специи и обжарь на сухой сковороде 🤩В смузи Морковь + банан + апельсин + вода или молоко. Можно также добавить щепотку корицы 🤩В выпечку Морковный торт
coffee diary
21 Sept, 12:09
— Идейки для ваших обедов и ужинов! 💡 ᰍᰍ . . 𝆹𝅥𝆹𝅥 . らあ ~ ꒰ ☆ ౿౿ ⟡ ˖ 𓈒꙳ Как ваше настроение? Как началась неделя? Что интересного? Делитесь вашими тарелочками и помните про воду! ᰍᰍ . . 𝆹𝅥𝆹𝅥 . らあ ~ ꒰ ☆ ౿౿ #Iɗᥱᥲs #ᥣᥙᥒᥴɦ #ɗiᥒᥒᥱr @chillli_lll
coffee diary
21 Sept, 10:50
⊹ ｡ ﾟ⁖✦ ˖ ⊹ ｡ ﾟ˖ ✧ ⊹ ｡ ﾟ⁖ °✦⊰ ‧₊°⁺.˚ °:. ☆ ° . ₊ ☆ ° . ☆ ₊ ☆°:. ₊ 🐻Идеи перекусов с собой🐻 ᅠᅠᅠ #Iɗᥱᥲs #snack °:. ☆ ° . ₊ ☆ ° . ☆ ₊ ☆°:. ₊ ⊹ ｡ ﾟ⁖✦ ˖ ⊹ ｡ ﾟ˖ ✧ ⊹ ｡ ﾟ⁖ °✦⊰ ‧₊°⁺.˚
coffee diary
21 Sept, 05:01
ᅠᅠᅠᅠ໑ৎ ׁ ׅ gm! ⟡ ˖ 𓈒꙳ ᅠᅠᅠᶻ z𐰁 kittensᅠ༻ — Идейки для ваших завтраков! ☕ ⃘ৎ ° ִ ︵‿ ೀ ㅤׄ ᶻ𝘇 ᯟ 𓈒 Как вы? Как ваш настрой на неделю? Какие планы на понедельник? Хорошего и продуктивного вам дня! ˳ 播 ︩︪ׄ ˖ ִִ۫𝆬 🥯 ִ𝆭ׄ ִ۫◍⃘ׄ͜ ˳ ִ ۫ 🍩 𝂅 ྀི۫ #Iɗᥱᥲs #fᴏᴏd #δrᥱᥲκfᥲsᴛ @chillli_lll
coffee diary
13 Sept, 12:05
— Идейки для ваших обедов и ужинов! ☺️ ᰍᰍ . . 𝆹𝅥𝆹𝅥 . らあ ~ ꒰ ☆ ౿౿ ⟡ ˖ 𓈒꙳ Как ваше настроение? Как проходит воскресенье? Делитесь вашими тарелочками и помните про воду! ᰍᰍ . . 𝆹𝅥𝆹𝅥 . らあ ~ ꒰ ☆ ౿౿ #Iɗᥱᥲs #ᥣᥙᥒᥴɦ #ɗiᥒᥒᥱr @chillli_lll
coffee diary
13 Sept, 05:04
ᅠᅠᅠᅠ໑ৎ ׁ ׅ gm! ⟡ ˖ 𓈒꙳ ᅠᅠᅠᶻ z𐰁 kittensᅠ༻ — Идейки для ваших завтраков! 🤩 ⃘ৎ ° ִ ︵‿ ೀ ㅤׄ ᶻ𝘇 ᯟ 𓈒 Как ваше настроение? Как заканчивается неделя? Достигли своих целей? Хорошего вам воскресенья! ギター 🤩 ୭୭ 𓆩 🤩 ₊ ᶻ 𐰁 #Iɗᥱᥲs #fᴏᴏd #δrᥱᥲκfᥲsᴛ @chillli_lll
coffee diary
12 Sept, 17:04
ᅟ(( ੭ ..сладких снов ੭ kittens! // ☕️ Вы как? Как день прошел? Что нового? На пути к цели, достигли уже? Рассказывайте, мне будет очень интересно. Для стесняшек. Как вы? Ставим больше реакций. ࣪ ○ ⭑ ๋ ⭑ 𓈒 ᱸ 。 ⭑
coffee diary
12 Sept, 15:59
Почему суп это удобно, но не обязательно 🤩 ☆ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ ★ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ 🔜Почему не помогает пищеварению То, что жидкая пища улучшает пищеварение, не совсем правда. Желудок переваривает еду с помощью кислоты и ферментов, а не из-за жидкости. Если выпить стакан воды во время еды, ненадолго разбавится желудочный сок, но желудок быстро компенсирует это, выделив новую порцию кислоты 🔜Откуда миф Это не медицинская рекомендация, а культурная традиция, появившаяся ещё в СССР. Тогда суп был идеальным блюдом для столовых — это довольно дёшево и сытно Диетолог Мануил Певзнер разработал систему лечебного питания и включил в неё суп. Но это была рекомендация для организованного питания, а не для каждого человека индивидуально 🔜Почему суп это хорошо Супы сами по себе не особо калорийные за счёт большого количества воды в них. Можно съесть довольно большую тарелку супа, хорошо ей наесться, но не перебрать по калориям. Поэтому на дефиците очень хорошо включать его в рацион, это даст сытость и хорошо впишется в калораж ──────────── Если ты не любишь супы, их не обязательно включать в рацион, не нужно запихивать в себя что-то через силу. Но его можно включать в рацион для того, чтобы было хорошее насыщение при небольшой калорийности приёма пищи ☆ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ ★ . ˚ ₊ ✮ ˚ ₊ @chillli_lll #yourmeal
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
