Latest posts
create yourself
24 Sept, 04:23edited
ахахахахахха«Подкаты» во времена ИИ вышли на новый уровень🤩
create yourself
12 Sept, 04:48
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Колесо баланса помогает понять, чего не хватает в жизни, куда двигаться дальше и как стать спокойнее. ➖➖➖➖➖➖➖
create yourself
10 Sept, 16:05
📚Ты знаешь, какая польза от чтения книг?🍂успокаивает и снижает тревожность 🍂улучшает память и концентрацию 🍂расширяет словарный запас и делает речь красивее 🍂помогает лучше понимать себя и других 🍂развивает воображение и мышление 🍂даёт ощущение уюта и паузы от шума
create yourself
10 Sept, 05:00
Мы умеем ценить вещи, от которых нам совершенно никакой пользы. ⠀ Любить «Формулу-1», не садясь за руль. Обожать марку одежды, ничего у неё не покупая. Смотреть, слушать, следить — просто потому, что это само по себе для нас ценно. ⠀ А можно ли добиться того же для себя — чтобы вас ценили не только за то, что вы делаете для других? ⠀ 10 сентября в 20:00 мск — бесплатный мастер-класс «(Не)скромная роль». ⠀ Будем отделять собственную ценность от собственной полезности. ⠀ Подпишитесь, чтобы не пропустить: https://t.me/+enFK79REJDAyYjEy ⠀Erid: 2VtzqwRv2Ke Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180
create yourself
8 Sept, 06:41
10 ФИЛЬМОВ, КОТОРЫЕ МОТИВИРУЮТ ИДТИ К МЕЧТЕ1. «Трасса 60», 2001 г. 2. «Общество мертвых поэтов», 1989 г. 3. «Невероятная жизнь Уолтера Митти», 2013 г. 4. «Пенелопа», 2006 г. 5. «Король говорит!», 2010 г. 6. «Крупная рыба», 2003 г. 7. «Двухсотлетний человек», 1999 г. 8. «Луна в бутылке», 2007 г. 9. «Гаттака», 1997 г. 10. «Одержимость», 2014
create yourself
7 Sept, 09:33
НОО запускает серию стримов, чтобы никто не проспал старт подготовки — что к ЕГЭ, что к ОГЭ. Для 11 класса (ЕГЭ): физика — 12 сентября, 16:00 мск русский язык — 13 сентября, 12:00 мск биология — 13 сентября, 14:00 мск химия — 13 сентября, 16:00 мск Для 9 класса (ОГЭ): общий стрим — 12 сентября,
create yourself
5 Sept, 07:31
💌 Почему счастье — это выбор, а не обстоятельствоМногие думают: “Буду счастлива, когда найду любовь”, “когда заработаю больше”, “когда перееду”. Но откладывая счастье на потом, мы лишаем себя настоящего. Счастье — это умение замечать то, что уже есть: поддержку близких, возможность учиться, простые радости. Когда мы выбираем видеть хорошее, обстоятельства постепенно начинают подстраиваться под это внутреннее состояние. Счастье всегда начинается изнутри.
create yourself
4 Sept, 10:43
Принимайте всё, что происходит в вашей жизни, со спокойным сердцем - даже если сейчас это причиняет боль 💫Возможно, именно за этим скрывается что-то важное и хорошее для вас.
create yourself
31 Aug, 07:14
🎀🎀 Что делать, если совсем нет сил?📎признай усталость, не ругай себя 📎сделай паузу, даже короткую 📎выпей воды или тёплого чая 📎поешь что-нибудь простое и тёплое 📎выйди на 5–10 минут на воздух или к окну 📎убери телефон и лишний шум 📎разреши себе ничего не делать
create yourself
23 Aug, 07:36
Сегодня - самый важный день в вашей жизни 🤍Мы часто ждём подходящего момента, забывая, что именно сегодняшний день создаёт наше завтра. Каждое решение, каждая привычка и даже самый маленький шаг постепенно меняют нашу жизнь.✨ Выберите в календаре дату ровно через год и оставьте себе напоминание: «Моя жизнь сегодня - результат того, как я проживала каждый день этого года».Пусть это станет напоминанием, что всё начинается с сегодняшнего дня.
create yourself
16 Aug, 06:04
Вы не обязаны соответствовать чужим представлениям о женственности. Она не измеряется платьями, макияжем или идеальным образом 💫Настоящая женственность - в бережном отношении к себе, в честности с собой, в умении чувствовать, заботиться о себе и спокойно говорить «нет», когда это действительно необходимо.
create yourself
11 Aug, 13:41
Девочки…❤️- если жизненно
create yourself
10 Aug, 16:28
Мы привыкли анализировать ошибки, но игнорируем победы. А зря. Умение замечать хорошее — топливо для психики.3 простых шага:1. «3 свечи». Вечером находите 3 конкретных дела, за которые благодарите себя прямо сейчас (даже мелочи). 2. Смените вопрос. Вместо «Что не так?» спросите: «Что получилось сегодня?» — это тренируется как мышца. 3. Ставьте лайки себе. Хвалите себя так же щедро, как других.💡 Лайфхак: заметка «Мои плюсы» — в плохой день работает лучше кофе.Благодарность к себе — не эгоизм, а признание: вы справляетесь, даже когда сложно.
create yourself
10 Aug, 16:20
create yourself
30 Jul, 07:01
Доверяйте своей жизни 💫Всё происходящее с вами даётся для того, чтобы вы росли, набирались опыта.В будущем вы обязательно оглянетесь и поблагодарите за этот опыт.
create yourself
27 Jul, 06:42
🍵Какой чай — полезный?• зелёный чай — для энергии и концентрации • ромашковый — для спокойствия и сна • мятный — помогает расслабиться • чёрный чай — бодрит и согревает • фруктовый — вкусная альтернатива сладким напиткам
create yourself
26 Jul, 07:04
Когда-то вы оглянетесь назад и поймёте: ничего не было напрасно ✨Каждый непростой выбор, каждая ошибка, каждое разочарование постепенно сложатся в историю, которая сделала вас сильнее, мудрее и ближе к себе.Не всё становится понятным сразу. Но со временем многое обретает свой смысл.
create yourself
22 Jul, 10:59
Каждый новый день — это возможность наполнить свою жизнь чем-то по-настоящему ценным ✨И чем чаще вы замечаете такие моменты, тем ярче становится мир вокруг и тем сильнее ощущение, что вы живёте своей жизнью.
create yourself
17 Jul, 07:19
Вместо того чтобы искать недостатки в своём теле, попробуй каждый день благодарить его ✨Ведь именно оно проживает с тобой каждое мгновение, бережно несёт тебя через жизнь, позволяет чувствовать, любить, обнимать, мечтать и идти вперёд. Твоё тело — это не то, что нужно бесконечно исправлять. Это твой дом в этом мире.
create yourself
14 Jul, 16:14
То, как вы относитесь к себе, во многом определяет, какие отношения вы строите с другими.Когда внутри есть уважение к себе и ощущение собственной ценности, становится легче выбирать людей, рядом с которыми есть забота, спокойствие и взаимность.Задумайтесь на минуту: вы чаще выбираете себя или стараетесь заслужить любовь других?
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
