Latest posts
Дневник психолога
22 Sept, 18:26
Законы притяжения счастья1. Сила мысли. Это действительно работает. Думай, о том чего ты хочешь от жизни, и не забывай действовать, Вселенная же в свою очередь посодействует тебе самым неожиданным образом.2. Перестань жаловаться. Человека нужно не жалеть, а уважать. Так что если анализируя свою жизнь тебе хочется чтобы тебя пожалели, задумайся, возможно, что-то пошло не так.3. Меняй окружение. Наполни свою жизнь людьми, которые мотивируют, заставляют радоваться и стремится к лучшему. Мы – это наше окружение.4. Делай то, что приносит удовольствие. Чем больше, тем лучше. Поверь, не стоит тратить свою жизнь на то, что забирает твою энергию и делает несчастной.5. Занимайся саморазвитием. Новые знакомства, развлечения, отдых – все это прекрасно, но не забывай о внутреннем. Каждый день нужно наполнять себя знаниями, жить так, чтобы тебе было интересно наедине с собой.
Дневник психолога
22 Sept, 16:26
Что-то в этом есть 🤔
Дневник психолога
22 Sept, 14:26
Перед тем как включить стиральную машинку просто добавьте немного соли. Эффект потрясающий!
Дневник психолога
22 Sept, 12:26
Упражнение на развитие уверенности в себе 👍🏻✅ Техника «Лучшие воспоминания»
Дневник психолога
22 Sept, 10:26
Полуночный карлик (Христианская притча)В одном средневековом городе жил фонарщик. Человек преклонных лет, невзрачный с виду, тихий и кроткий, каждый вечер ходил он по городу и освещал улицы. Маленького роста старичок чиркал спичкой по подошве своего изношенного ботинка, и самый тёмный переулок становился светлым и оттого уютным. Соседи мало что знали о бедном фонарщике. Им он казался нелюдимым и в чём-то даже странным. Горожане считали его бездельником: «Ну, разве не лодырь, — возмущались они, — спит весь день, а ночью на звёзды любуется». А дети обзывали полуночным карликом, потому что появлялся старичок на улице только с наступлением сумерек.Но каждый раз, чиркая спичкой по старой подошве, маленький фонарщик уменьшался в росте.Как-то один человек сказал ему:— Как можешь так жить? Ты ведь вскоре вовсе исчезнешь! Пожалей себя, всё равно взамен, кроме оскорблений, ничего неДневник психолога
22 Sept, 08:26
Скажи спасибо перед сном... 🙏🏻За то, что ты имеешь дом. За то, что есть чего поесть... За то, что есть куда присесть... За то, что у тебя есть друг... За то, что верен твой супруг... А если друга, мужа нет... Тогда, за то, что видишь свет... Ещё спасибо двум ногам,что ходят всюду, тут и там... Есть люди, что живут без них... Ну что, счастливчик, ты притих?.. Я соглашусь, что есть бардак... Что в жизни многое не так... Но всё же, ты подумай, взвесь... Цени, что есть сейчас и здесь! И прежде, чем ложиться спать в свою уютную кровать... Ты вспомни, друг мой, об одном -
Дневник психолога
22 Sept, 06:26
Психологические приемы на каждый день:Когда группу людей охватывает смех, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен. Это, кстати, отличный способ вычислить служебные романы.Если вы просите людей о небольших одолжениях, они начинают испытывать к вам симпатию. Таков психологический механизм: мы больше ценим тех, о ком хотя бы однажды позаботились.Если хотите получить честный ответ на вопрос, а собеседник увиливает, сделайте паузу, как это делают квалифицированные психотерапевты. Немного помолчите, продолжая смотреть в глаза собеседнику. Как правило, человеку становится неловко и он стремится заполнить паузу.Ненавязчивое отзеркаливание чужих жестов способствует установлению доверия. Главное — не переборщить.
Дневник психолога
22 Sept, 04:26
5 вещей, которые нужно перестать делать1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь.2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.4. Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?
Дневник психолога
22 Sept, 02:26
3 правила как говорить красиво и уверенно✅ Научитесь беседовать с людьми Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом нет ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем✅ Не бойтесь говорить громко Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах✅ Во время разговора установите зрительный контакт
Дневник психолога
22 Sept, 00:26
Компромиссы в отношенияхЕсли вы постоянно соглашаетесь с желанием другого человека в ущерб своему. То со временем обида начнёт накапливаться и выльется во взаимные упрёки.Если происходит конфликт интересов - нельзя просто так уступать!Поэтому семейным парам необходимо следующее:✅ Все желания, которые как-то не сходятся, нужно обсуждать.✅ Постарайтесь привести аргументы и терпеливо выслушать друг друга.✅ Здесь важно не закрываться и не затаивать обиду молча.
Дневник психолога
21 Sept, 22:26
Прошло времяОднажды муж с женой решили один день никому не открывать дверь.Утром их разбудил звонок, они посмотрели в глазок — родители мужа.— Не откроем дверь!Родители мужа ушли… Через некоторое время опять звонок, посмотрели — родители жены.Хотели опять не открывать дверь, но жена начала плакать, и муж пожалел её и открыл.Прошло время…У них родилось 4 сына, а пятой родилась дочка. Муж устроил большой праздник и был такой радостный!Тогда друзья спросили его:
Дневник психолога
21 Sept, 20:26
10 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться.1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты.3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль.4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве.5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями.6. Вы не обязаны говорить «да». 7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность.8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.9. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор.
Дневник психолога
21 Sept, 18:26
Расстались с парнем. Я жила в его квартире, и он выгнал меня, даже не дав времени найти жилье. Сижу на работе, вроде креплюсь, а слезы так и катятся. Но все коллеги, даже те, с которыми хорошо общалась, старательно это игнорируют. Пришел начальник, вывел меня из кабинета, расспросил обо всем. Предложил пожить пока у него.
Дневник психолога
21 Sept, 16:26
3 слова, от которых надо избавиться1️⃣ Может быть / возможноВсе это скрытые отговорки, когдa перед лицом Нeизбeжности вы всё равнo нe хотитe чтo-тo делaть, но признаться самoму cебе в этом слoжнo, и пoтoму лучше прeдоставить рeшeниe ĸому-то, а caмому «можeт быть» поддержaть этo pешение.2️⃣ Не за что!«Cпaсибо, что пoмoг с отчeтом. -Да нe за что!» — и коллегa cпуcтя меcяц пpидeт к вaм как ни в чем нe бывaло, считая, что вы прocтo обязaны пoмoчь eмy с отчeтом, ведь вы «клaccный чувaк.» Замените «не зa что» на «пoжалуйста»: окaзaннaя вами услуга / потрaченное врeмя / приложeнныe усилия имеют цeнность, и «пожалуйcта» — сaмый эффeĸтивный и позитивный способ донести этy ценноcть3️⃣ Завтра
Дневник психолога
21 Sept, 14:26
Каждая из нас слышала от противоположного пола ласковые слова в свой адрес – родная моя, нежная, милая, солнышко.🥰Давайте узнаем, какое настоящее отношение к себе читается между строк, которые мы любим слышать.
Дневник психолога
21 Sept, 12:26
Мы пoлучaем oт жизни то, вo что верим... ✨Веришь, что выходa нет, - и не нaйдешь выхода. Веришь, что выхoд есть, - обязательно его найдешь. Ты бoишься зaболеть - обязательно заболеешь. Веpишь в успex - значит уже сделал первый шаг...
Дневник психолога
21 Sept, 10:26
Делай это в течение 30 дней✅ медитируй по 10 минут. ✅ спи по 7+ часов. ✅ выпивай 2 литра воды в день. ✅ проходи по 10.000 шагов. ✅ не ешь вредную пищу. ✅ читай по 30 минут.
Дневник психолога
21 Sept, 08:26
3 сексуальные вещи, которые стоит сделать в постели 🥰
Дневник психолога
21 Sept, 06:26
🕊 Как избавиться от чувства тревоги:✅ Выписывать все свои дела/мысли.Дышать медленно и глубоко ✅ Говорить себе, что если даже сегодня я ничего не сделаю, то всё будет хорошо. ✅ Позвонить подруге/родственникам. ✅ Думать о чём-то приятном. ✅ Сходить на прогулку без наушников.
Дневник психолога
21 Sept, 04:26
8 мудрых советов1. Будьте уверены в себе. Это красиво и хорошо. 2. Отпустите то, что не в состоянии контролировать. Бессмысленно убиваться, если вы не можете это изменить. 3. То, что вы видите, зависит только от того, как вы на это смотрите. 4. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. 5. Прислушивайтесь только к советам тех, кто этого действительно заслуживает. Слушайте внимательно. 6. Если у вас была хорошая ночь, не надейтесь на хорошее утро. 7. Ничего страшного не произойдет, если вы сходите в магазин с немытой головой и без макияжа.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
