Latest posts
Доктор Вялов
23 Sept, 16:00
Кетодиета, несмотря на свою популярность, может спровоцировать проблемы в кишечнике, если не контролировать количество клетчатки. На кетодиете люди часто увеличивают потребление овощей и зелени, что приводит к перегрузке кишечника растительной клетчаткой. Избыток клетчатки может вызывать дискомфорт, вздутие, а в долгосрочной перспективе — способствовать развитию полипов и других неприятных изменений.Доктор Вялов
23 Sept, 11:03
Подагру веками называли «болезнью королей» – наказанием за обжорство. Современная наука разбивает этот миф. Подагрой страдают почти 56 миллионов человек, а за 30 лет заболеваемость выросла на 150%. И генетика в ней играет большую роль, чем еда.🧬 Причина не в тарелкеИсследование в BMJ показало: диета объясняет лишь малую часть различий в уровне мочевой кислоты. Главное – генетические варианты, влияющие на работу почек. Подагра – не «вина» и не результат чревоугодия.💔 Скрытая угроза для сердцаАнализ данных 862 000 человек в Великобритании: у людей с подагрой на 58% чаще развиваются сердечно-сосудистые заболевания – 12 разных диагнозов, включая сердечную недостаточность и аритмии.у женщин с подагрой риск на 88% вышеу людей младше 45 лет – более чем в 2 раза вышедаже после учета курения, веса и давления риск повышен на 31%💊 Только 1 из 3 получает правильное лечениеПодагра – единственная излечимая форма воспалительного артрита. Но по данным Королевского колледжа Лондона, только треть пациентов получают препараты, снижающие мочевую кислоту, и лишь каждый шестой достигает целевого уровня.🌱 Что реально работаетцельнозерновые завтраки снижают риск подагры на 38%овсянка 2 раза в неделю – на 22%лигнаны из семян льна, орехов, бобовых – на 22%DASH-диета снижает мочевую кислоту за 30 дней⚠️ Что ограничить: алкоголь (особенно пиво), сладкие напитки, субпродукты.📌 Подагра – не про силу воли, а про почки и гены. Но образ жизни и лекарства остаются мощными инструментами контроля.А вы знали, что подагра бьет по сердцу?📕Читайте полную статью в Дзене https://dzen.ru/a/arEQEUBs7BIAK6hK👉Для комплексного понимания работы своего ЖКТ и системного подхода к решению проблем с пищеварением рекомендую курс «Квалифицированный пациент»: https://gastro.getcourse.ru/lunchroomДоктор Вялов
23 Sept, 05:01
Контроль над количеством масла в рационе требует особого внимания. Нередко нам кажется что мы добавляем его недостаточно в блюдо. Банальный пример - заправка салата. Многие перебарщивают и в итоге порция масла вырастает в три раза, а калорийность блюда — на сотни килокалорий. При этом человек уверен, что съел лёгкий овощной салат.Доктор Вялов
22 Sept, 16:00
МРТ на дисках до сих пор используется в медицине, хотя век цифровых технологий давно наступил. Пациенты получают данные компьютерной томографии или МРТ на болванках, а во многих клиниках уже нет дисководов. Приходится перезаписывать информацию на флешку, потому что иначе её некуда деть. Это создаёт неудобства и для врачей, и для пациентов.Не все томографы имеют оборудование для записи на флешку, а у кого-то просто руки не доходят до модернизации. В мире искусственного интеллекта, беспроводной связи и супер-HD разрешения медицина продолжает использовать диски. Ситуация абсурдна, но реальна.Доктор Вялов
22 Sept, 05:02
Критически посмотреть на своё питание со стороны полезно каждому, независимо от целей. Люди часто не замечают, сколько и чего едят на самом деле.Парадокс, но если фотографировать всё, что съедается, в течение дня или недели, то потом достаточно бегло просмотреть снимки, чтобы увидеть, где скрываются лишние перекусы, порции и случайные калории. Оказывается, что «мало ем» и «питаюсь правильно» — это иллюзия, которая рушится при первом же просмотре.Доктор Вялов
21 Sept, 16:00
Программа «Диагноз Лайф» — это врачебное мероприятие, куда приглашают только специалистов и гостей-экспертов. Здесь обсуждают клинические случаи, новые рекомендации и исследования, а также разбирают сложные темы с разных сторон. Сегодняшняя встреча посвящена проблеме снижения веса — использованию уколов и таблеток для похудения, а также психологической составляющей этого процесса. Психология питания играет огромное значение, когда речь идёт о длительном и устойчивом результате.Доктор Вялов
21 Sept, 11:02
Кишечник — сложная экосистема, и новые исследования доказывают, что его бактерии способны проникать прямо в мозг, запуская нейродегенеративные процессы, а неправильная диета с высоким содержанием жиров открывает ворота инфекциям.Это не научная фантастика, а результат многолетнего эксперимента с генетическим штрих-кодом, который переворачивает взгляд на нейродегенеративные заболевания.Организм способен откатить этот процесс: возвращение к здоровому питанию восстанавливает кишечный барьер и снижает количество бактерий в мозге за две недели. Но если годами игнорировать сигналы кишечника, последствия для нервной системы становятся необратимыми. Вопрос уже не в том, могут ли бактерии туда попасть, а в том, какие именно и в какие отделы мозга они проникают.Смотрите полный выпуск на ютуб https://youtu.be/mt3J8sQysGA И в других соцсетях!Доктор Вялов
21 Sept, 05:30
Печеньки и конфетки к чаю часто не считаются едой, но именно они мешают похудеть. Человек может есть ультраправильную пищу — клетчатку, зелень, каши, авокадо, рыбу, — а всё, что съедается между приёмами, просто не засчитывается. Так формируется иллюзия здорового рациона, при которой вес стоит на месте или растёт.Проблема не в том, что печенье — это плохо, а в том, что оно не попадает в общий учёт. Мозг отказывается воспринимать перекус как полноценный приём пищи.Доктор Вялов
20 Sept, 16:00
Анализы натощак — не всегда обязательное условие, связь с едой важна только для показателей метаболизма: сахар, холестерин, глюкоза, мочевая кислота и ещё несколько. Всё остальное, включая ВИЧ, гепатит и сифилис, можно сдавать в любое время дня. Бутерброд накануне не сделает результат положительным, а голод не изменит анализ на инфекции. В больницах кровь берут круглосуточно, когда пациента госпитализируют или нужна срочная диагностика. Показатели зависят от времени приёма пищи только в узком перечне случаев.Доктор Вялов
20 Sept, 05:00
Пробиотики могут навредить, а не помочь, если принимать их вслепую. Исследования показали, что каждый третий человек испытывает ухудшение после начала приёма. Причина кроется в избыточном бактериальном росте в кишечнике, когда даже полезная флора начинает размножаться сверх меры. В такой ситуации дополнительные бактерии только усугубляют дисбаланс.Бесконтрольный приём капсул не решает проблему, а маскирует её. Без анализа состава микрофлоры невозможно понять, каких бактерий не хватает, а каких уже слишком много.Доктор Вялов
19 Sept, 16:00
Запор часто возникает не из-за болезней, а из-за неправильного питания. Типичная история: пациент считает, что питается хорошо, но при детальном анализе выясняется, что пищи крайне мало, а нужной клетчатки и воды практически нет.Главная сложность — объяснить пациенту, что питаться нужно иначе, особенно если он всю жизнь ел по-другому. Но когда врач помогает скорректировать рацион, кишечник начинает работать, и происходит настоящее чудо: без единой таблетки. Пациент начинает просто лучше есть — так, как нужно для кишечника, и функция восстанавливается.Доктор Вялов
19 Sept, 05:00
Пиво - это индикатор проблем с пищеварением. Если после его употребления на следующий день стул меняется и появляется дискомфорт, это сигнал о неблагополучии в кишечнике или поджелудочной железе.Не стоит игнорировать подобные реакции, регулярное ухудшение после пива говорит о том, что пищеварительная система не справляется с нагрузкой.Доктор Вялов
18 Sept, 16:14
Игнорирование сигналов приводит к хроническим проблемам, которых можно было избежать.Воспаление кишечника может сохраняться даже после того, как острые симптомы стихли. Человек пережил отравление или переедание в отпуске, стало легче, и он решает, что проблема ушла. Но организм просто адаптировался к новому состоянию. Воспаление осталось, а самочувствие так и не вернулось к исходной норме. Это опасно тем, что со временем могут появиться полипы и другие осложнения.Важно не останавливаться на полпути. Если стул нестабилен, сохраняется дискомфорт, стоит сдать анализы и проверить кишечник. Только после этого можно говорить о лечении и восстановлении.Доктор Вялов
18 Sept, 05:01
Кишечник, который плохо усваивает клетчатку, часто реагирует ухудшением на её добавление в еду. Добавка ферментированных продуктов может спровоцировать дискомфорт. Это быстрый способ понять, что с пищеварительной системой не всё в порядке.Если после употребления клетчатки или ферментированной пищи возникает вздутие, боль или нарушение стула, стоит обратиться к специалисту.Доктор Вялов
17 Sept, 16:01
В новых Римских критериях пятого пересмотра отдельно выделена абдоминальная форма мигрени — функциональное нарушение, при котором дискомфорт в животе связан с головной болью и стрессом. Многие пациенты не улавливают эту связь, поскольку не знают о её существовании. Однако наблюдательный человек может заметить, что после эмоционального напряжения или приступа мигрени через некоторое время возникают спазмы или боли в животе. Это не случайное совпадение, а проявление нейро-иммунно-эндокринных взаимодействий между мозгом и кишечником.Понимание этого механизма помогает правильно интерпретировать симптомы и выбирать эффективную тактику лечения.Доктор Вялов
17 Sept, 14:03
Уже завтра начинается бесплатный онлайн-форум «Красота и здоровье женщины» от Академии EDPRO. Мои коллеги расскажут про гормоны, особенности питания после 40 лет, здоровье щитовидки и не только. А я выступаю на форуме с темой «Как распознать заболевания печени и желчного пузыря и сохранить их здоровье»: разберём, по каким признакам заметить проблему и что делать уже сейчас.Обязательно регистрируйтесь, забирайте все подарки и увидимся на эфире: https://edpro.pw/mmw
Доктор Вялов
17 Sept, 11:01
📚 Мою книгу «Расшифровка анализов» номинировали на литературную премию «Здравомыслие»! Это книга о том, как читать свои анализы без медицинского образования.❤️ Поддержать мою книгу можно проголосовав за нее тут https://crowd.fom.ru/project/premiadoc2026/task/9820/solution/28956🩺 Давайте вместе поможем продвигать медицинскую грамотность!
Доктор Вялов
17 Sept, 05:00
Селёдка, огурец и молоко — самый простой способ проверить желудочно-кишечный тракт. Если после такого сочетания продуктов вы чувствуете себя нормально, скорее всего, пищеварительная система здорова.Доктор Вялов
16 Sept, 16:22
Жиры в рационе — это не враг, а обязательный компонент, без которого желчный пузырь теряет способность работать нормально. Человек может годами есть обезжиренные продукты, считая это здоровым питанием, и при этом разрушать собственный организм.Доктор Вялов
16 Sept, 07:20
📻 Подключайтесь к эфиру на радио «Маяк»! ⏰ В 10:30 по Москве в программе со Стиллавиным.🎙️ Поговорим о суставах, воспалении и подагре: почему возникают проблемы, и на что обязательно стоит обратить внимание.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
