Latest posts
Dr.Anshina
23 Sept, 14:49
Выделяют пять основных морфотипов старения кожи. Наглядно показала их на картинке.Именно от вашего типа старения во многом зависит стратегия ухода, но несмотря на всю разницу наших лиц, с кожей 45 + происходят схожие процессы: клетки обновляются медленнее и коже становится всё труднее поддерживать упругость и плотность.Поэтому очень важен комплексный подход:✅ грамотный домашний уход ✅ здоровое питание ✅ полноценный сон ✅ устранение дефицитов витаминов и микроэлементов вместе с врачом: белка, витаминов Д, E, C и A, железа, кальция и др.Я всегда говорю, что домашний уход — это наша база и фундамент. Именно поэтому уход за зрелой кожей должен учитывать физиологические процессы, которые происходят в эпидермисе. Средства должны действовать на первопричины возрастных изменений, поддерживая процессы обновления кожи на клеточном уровне. Сейчас, например, я с мамой (42 и 67 лет) пользуемся продуктами Neovadiol Longevity. Это новинка на рынке, очень интересно проверить, какой будет результат, так как формула и состав очень впечатляющие! По первым результатам вижу, что кожа более плотная, подтянутая. Ну и отдельный плюс — продукты очень вкусно пахнут.Мне очень нравится, что сегодня женщины 45+ всё реже стремятся «стереть» морщины любой ценой или замаскировать возраст. Фокус сместился на красивое и здоровое долголетие: важно не бороться с каждым внешним проявлением, а бережно поддерживать кожу и замедлять возрастные изменения.
53,300Open in TelegramDr.Anshina
18 Sept, 15:25
forwarded from @dranshinaomega
Может ли быть привыкание к магнию? Синдром отмены?Про дозы, кровь на магний, длительность приема.Про доставку нашей продукции.В конце рассказываю про мошенничество на маркетах. Пожалуйста послушайте. Мы с озона уходим, там немного осталось https://ozon.ru/t/sYBKTrq Озон и ВБ пускают на рынок китайцев, которые подделывают все (БАДы, средства личной гигиены, косметику и многое другое). Будьте бдительны!Наш официальный сайт anshina.comПолезные посты:Почему стресс съедает магнийМагний против приливовЗачем в магний добавляют витамин В6и глицинDr.Anshina
8 Sept, 08:53
Фенибут (аминофенилмасляная кислота) работает ли он на самом деле?Тут комментарии закрыты, кому хочется поделиться опытом 👉 https://max.ru/DrAnshina/AaBoI34sHw8Фенибут — препарат, о котором некоторые пациенты говорят: «Мне помогает успокоиться», «Лучше сплю», «Проходит тревога». А другие: «Чуть не наложил на себя руки», «Стало во много раз хуже». Это я слышала многие годы от своих пациентов. Сама никогда не назначала и конечно не принимала сама.Разбор препарата с точки зрения доказательной медицины👇Фенибут действует на ГАМК-систему и способен вызывать седативный и противотревожный эффект. Однако качественной доказательной базы, сопоставимой с современными исследованиями препаратов для лечения тревожных расстройств, у него нет.Систематический обзор 2020 года включил всего 11 клинических исследований и 583 пациента (это очень мало). Авторы отметили ограниченность и
105,000Open in TelegramDr.Anshina
1 Sept, 16:57edited
Наша компания уходит с Озон!! Пожалуйста прочитайте информацию в этом посте https://t.me/DrAnshinaOmega/531, чтобы не нарваться на мошенников!!Дальнейшие продажи будут только в нашем официальном магазине anshina.com (если не можете перейти, то отключите ВПН)Про наши новинки https://t.me/DrAnshinaOmega/517TelegramDr.Anshina_OmegaДрузья, всем привет. Мы снизили цены на озоне, чтобы хотя бы окупить себестоимость нашего товара, может даже в минус уйдем (вывоз не получается сделать). Распродаем остатки.. осталось немного нашей шикарной омега 3, глутатион, в12, хром. Настроя дальше…49,400Open in TelegramDr.Anshina
27 Aug, 08:58
Про сосудосуживающие капли в нос.Сосудосуживающие капли быстро снимают заложенность носа: уменьшают отёк слизистой, и дышать становится легче. Но это средство для короткой помощи, а не для постоянного лечения.При использовании дольше 3–5 дней слизистая может «привыкнуть» к препарату. После окончания действия капель сосуды расширяются ещё сильнее, отёк возвращается и хочется закапать нос снова. Так формируется медикаментозный ринит, или зависимость от капель.Длительное применение также может привести к сухости, жжению, повреждению слизистой, носовым кровотечениям и снижению эффективности препарата.Если заложенность не проходит за несколько дней, не увеличивайте дозу и частоту закапываний. Лучше обратиться к врачу: причина может быть в вирусной инфекции, аллергии, синусите, искривлении перегородки или других состояниях, для которых нужно другое лечение.
125,000Open in TelegramDr.Anshina
25 Aug, 17:47edited
Эта девочка настоящий художник, она рисует все что видит, а ещё очень любит танцевать. Жизнерадостная Злата рано поняла, что жизнь очень хрупкая и может закончиться даже в детстве😰."Собираясь в школу Злата подошла к зеркалу, потянулась, зевнула и удивилась. «Мама, а что это у меня за шарик». Она стояла в коридоре перед зеркалом. И я увидела на животике шарик, размером с мой кулак. Мы с мужем переглянулись. И я бегом пошла записывать на УЗИ. Дорогу на узи я не помню. Помню только момент, как доктор передавала мне заключение в руки, не поднимая глаз. Я все поняла"- пишет мама. Уже через 5 дней они оказались в онкологическом центре с диагнозом: рак почки🥲Лечение не могли начать почти 2 месяца потому что Злата заболела пневмонией.С этого момента жизнь ребенка превратилась в череду постоянных сложностей: химиотерапия, операция, невозможность бегать и резвиться с друзьями. А самоеDr.Anshina
17 Aug, 13:45edited
Всем отличного и доброго дня💞К сожалению сюда не всегда получается зайти, даже с хорошим впн, тк я бываю в регионах, где интернета нет. По мере возможности загружаю сюда посты.Больше сейчас веду макс канал, очень много полезных постов собрала.Обратите внимание: там ссылки на Витаминоманию и Вакцинацию - бесплатно 👌Сегодня обсуждаем важность правильной обуви.Присоединяйтесь💞https://max.ru/DrAnshina/AZ_v5vYFccE
74,000Open in TelegramDr.Anshina
11 Aug, 09:03
Замена статинов БАДами с красным дрожжевым рисом - неправильное и опасное решениеКрасный дрожжевой рис часто рекламируют как «натуральную альтернативу статинам». Но главный парадокс в том, что его действующее вещество - монаколин K - по сути химически идентичен ловастатину - устаревший статин, который сейчас не используется. То есть человек может думать, что «не принимает статины», но фактически получает статиноподобное вещество. Только без контроля дозы, качества и безопасности.В разных добавках количество монаколина K может сильно отличаться: в одной капсуле его почти нет, в другой - доза может быть значимой. Покупатель не всегда знает, сколько активного вещества реально принимает. Это повышает риск как неэффективности, так и побочных эффектов.У красного дрожжевого риса возможны те же риски, что и у статинов: боли в мышцах, повышение печёночных ферментов, лекарственные
160,000Open in TelegramDr.Anshina
4 Aug, 11:29
Ретатрутид, Glow и другие пептиды с черного рынка: почему «укол красоты» может быть опасенВ последние годы пептиды активно продвигают в соцсетях для похудения, омоложения, улучшения кожи и «перезапуска» обмена веществ.Я работаю со своими пациентами очень много лет только с лицензированными препаратами: семаглутид и тирзепатид, которые продаются в аптеке. И не понимаю: зачем назначать людям потенциально опасные препараты.На этом спросе вырос нелегальный рынок: препараты без лицензии продают через Telegram-каналы, сайты, частные аккаунты и даже клиники. Покупателям обещают аптечное качество, точную дозировку и быстрый результат, но упаковка и красивые описания не подтверждают ни состав, ни безопасность.Особое внимание сейчас привлекает ретатрутид. Это экспериментальное вещество, которое изучается для лечения ожирения и нарушений обмена веществ. По официальной информации, оно не
85,400Open in TelegramDr.Anshina
3 Aug, 13:19
С выпадением волос у пациентов я сталкиваюсь очень часто. И почти всегда за этим стоит не одна причина, а целый комплекс факторов.Чаще всего волосы начинают выпадать на фоне дефицитов: железа, витаминов Д, В9,В12, биотина,цинка , селена и белка.Какие ещё причины могут приводить к выпадению волос: ✅ инфекционные заболевания (личные наблюдения: особенно после коронавирусной инфекции); ✅ стресс и недосып ✅ несбалансированное питание ✅ неправильно подобранный уход ✅ генетическая предрасположенность ✅ заболевания щитовидной железы ✅ беременность и роды ✅ гормональные перестройки ✅ операции, кровопотеря.Я сама тоже сталкивалась с выпадением волос. После родов, после операции с кровопотерей, после коронавирусной инфекции волосы выпадали каждый раз. Поэтому я прекрасно понимаю, насколько это тревожит и как хочется быстрее остановить процесс.Дорогие мои, важно запомнить: нужно111,000Open in TelegramDr.Anshina
31 Jul, 11:04
Почему колу и другие газированные напитки не стоит применять при кишечной инфекцииПри кишечной инфекции основная опасность - не сама диарея или рвота, а потеря жидкости и электролитов: натрия, калия, хлоридов.Именно из‑за обезвоживания ухудшается самочувствие, появляется слабость, сухость во рту, редкое мочеиспускание, головокружение.Иногда можно услышать совет: «Выпей колу — поможет при отравлении». С медицинской точки зрения это небезопасная рекомендация.Почему кола не подходит при кишечной инфекции:🔹В ней слишком много сахараСладкие газированные напитки содержат большое количество сахара. При диарее избыток сахара может усиливать поступление воды в просвет кишечника и тем самым усугублять жидкий стул.🔹Кола не восполняет электролитыПри кишечной инфекции организм теряет не только воду, но и соли. В коле нет нужного соотношения натрия, калия и глюкозы, которое
80,100Open in TelegramDr.Anshina
27 Jul, 08:52edited
Смотрю видео и слезы на глазах😭😭😭Друзья, давайте все вместе поможем🙏4 месяца назад шестилетнюю Соню сбили на пешеходном переходе. Прямо сейчас она борется за жизнь, а виновница до сих пор не понесла наказания…Сонечка с мамой переходили дорогу по зебре, когда на них наехала машина. Девочку затянуло под капот. Врачи потом скажут: клиническая смерть, ушиб мозга, перелом таза, рук и ног, повреждение лёгких. Собирали её буквально по кусочкам и чудом вытащили с того света. А ведь ещё недавно она готовилась к школе, училась читать и строила планы на лето. Теперь Соня прикована к больничной кровати. Она всё слышит, всё понимает, но не может даже заплакать.И пока Соня борется за каждый новый день, та, кто была за рулём, просто живёт дальше. Ни звонка, ни письма, ни попытки помочь. Только тихие вопросы через знакомых медработников: «Жива ли девочка?». Спрашивает - и молчит дальше. КакDr.Anshina
23 Jul, 14:02
Почему слово «диета» для меня почти ругательное?Я очень не люблю слово «диета» в том смысле, в котором его чаще всего используют.Как диетолог я практикую много лет. Все пациенты, которые придерживаются рекомендации, снижают вес до желаемого😍 У меня есть кейсы, когда с 160-170 кг доходили до оптимального веса без бариатрии ( к ней у меня неоднозначное отношение).Для многих «диета» - это про запреты, наказание, голод, списки «нельзя», чувство вины и попытку “срочно привести себя в порядок” за 7 дней.Питание - это не наказание. Это способ заботы о себе каждый день.Диета в медицинском смысле, конечно, существует. Например, при некоторых заболеваниях действительно нужны ограничения или специальные рекомендации. Но когда мы говорим о здоровом человеке, снижении веса, энергии, профилактике болезней - нам чаще нужна не «диета», а нормальная, понятная и устойчивая система питания.В ч101,000Open in TelegramDr.Anshina
10 Jul, 15:09
Низкое давление: как быстро помочь себе и когда нужен врач.Гипотония - артериальное давление ниже 100-90/60 мм рт. ст. Но важнее не сами цифры, а самочувствие. Про причины уже говорили.Самопомощь при плохом самочувствии:🔹Лягте на спину и приподнимите ноги (положите на подушку) 🔹Не вставайте резко 🔹Выпейте воды, подойдёт обычная вода или минералка 🔹Если была жара/перегрев, сильное потоотделение, рвота или диарея, используйте раствор для пероральной регидратации (регидрон, адиарин и другие) 🔹Чай или кофе иногда могут временно повысить давление 🔹Обеспечьте доступ свежего воздуха (открыть окно или включить кондиционер) 🔹Расстегните тесную одежду и проветрите помещениеЕсли не помогает: капли кордиамин 20-30 капель, растворить в 50 мл воды и выпить.Профилактика снижения давления:🔹пейте достаточно воды в течение дня 🔹ешьте регулярно, не делайте длинных перерывов без еды
98,500Open in TelegramDr.Anshina
8 Jul, 16:15
Про низкое давление/гипотониюС цифрами всё очень индивидуально: кто-то и при 90/60 мм рт. ст. чувствует себя отлично, а кому-то плохо уже при 110/70 (обычно у людей со стойкой гипертонией при резком снижении давления).В классическом понимании гипотония - это давление ниже 100/60 мм рт. ст.Частые причины низкого давления/гипотонии:🔹Обезвоживание Причинами которого могут быть:✔️недостаток жидкости; ✔️сильная потливость; ✔️рвота или диарея; ✔️жара.🔹Недостаток питания✔️строгие диеты; ✔️длительные перерывы между едой
134,000Open in TelegramDr.Anshina
5 Jul, 08:19edited
Мы привыкли говорить о витамине Д в контексте костей, иммунитета, мышечной силы и общего самочувствия.Во втором аккаунте наглядно показала https://t.me/DrAnshinaOmega/507 , что будет если делать перерывы в витамине Д.Но всё больше данных говорит о том, что его роль может быть гораздо шире - в том числе для здоровья мозга.В новой работе, основанной на данных Framingham Heart Study, учёные изучили связь между уровнем витамина Д в среднем возрасте и изменениями в мозге спустя годы.Фремингемское исследование - одно из самых известных и продолжительных популяционных исследований в мире. Оно началось как проект по изучению сердечно-сосудистых заболеваний, но со временем стало важнейшим источником данных о факторах, влияющих на здоровье, старение и работу мозга.Что сделали исследователи?👉Участникам без деменции, инсульта и известных неврологических заболеваний измерили уровень
84,900Open in TelegramDr.Anshina
1 Jul, 13:25
Саввушке недавно исполнилось 5 лет. Счастливый ребёнок принимал гостей с шариками и подарками, его были полны радости и счастья🩷Тогда родители ещё не знали, что Савенок серьёзно болен😥‼️Если видео не грузится, оно есть в максе https://max.ru/DrAnshina/AZ8YoGaaEvQ ‼️Савву тошнило и рвота не проходила долго. Таблетки от рвоты не помогали. Врачи заподозрили неладное провели обследование и сделали МРТ, где выяснилось, что у Саввы опухоль головного мозга.Счастливая жизнь в один миг рухнула как будто её и не было. В России предложили удалить опухоль, потом восстановиться, и только потом проходить лечение, но с таким видом опухоли у Саввы не было столько времени ждать восстановления и потом начинать лечение. Родители собрали всё что есть и улетели в Израиль. Там незамедлительно начали проводить лечение, впереди у Савенка операция и протонная терапия.Малыш не понимает куда делисьDr.Anshina
27 Jun, 17:04
Основные симптомы у детей, при которых надо срочно обратиться к врачу!
73,000Open in TelegramDr.Anshina
24 Jun, 08:37
Очень частый вопрос на приеме: «Если холестерин высокий, яйца теперь нельзя?»Главное понимать: яйца- полезный продукт. Не надо его демонизировать👍Есть их можно, но важно учитывать количество, способ приготовления и общий рацион.Желток действительно содержит холестерин, но уровень «плохого» холестерина - ЛПНП, больше зависит от насыщенных и трансжиров, веса, наследственности, активности и сопутствующих заболеваний. То есть холестерин повышают не яйца, а:✅колбасы, сосиски, бекон; ✅жирное мясо; ✅фастфуд; ✅выпечка с маргарином; ✅избыток сливочного масла, сыра и жирных соусов.Поэтому важно понимать, с чем вы едите яйца. Варёное яйцо с овощами и зеленью- отличный вариант, а яичница с беконом и белым хлебом - совсем другое дело.Для большинства людей допустимо 1-2 яйца в день, только белок можно больше.Например, можно сделать омлет из 1 целого яйца и 1–2 белков.
96,600Open in TelegramDr.Anshina
22 Jun, 07:20edited
Я только что вернулась из санатория на Алтае, где несколько раз была у косметолога на массаже лица. Когда сказала, сколько мне лет, мне не сразу поверили. Честно, в 42 это очень приятно слышать 😊Фото сделано там же, в санатории, у бассейна. Без декоративной косметики и без фильтров. Честно, сейчас она выглядит лучше, чем в 25-30.Вообще никакой магии, только привычки, которые я соблюдаю годами.Без сахара я уже больше 10 лет Сахар запускает гликацию: молекулы глюкозы «склеивают» коллагеновые волокна. Кожа теряет упругость, появляются морщины.Сон и нервы тоже важныСтараюсь спать 7-8 часов и по возможности меньше нервничать. Недосып и постоянный стресс повышают кортизол, а он плохо влияет на гиалуроновую кислоту, которая отвечает за увлажнённость и объём кожи.Солнцезащитный флюид каждый день Перед выходом из дома всегда наношу SPF. Напоминаю: Ультрафиолет стимулирует
112,000Open in Telegram
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
