Latest posts
Мануальный терапевт Ден
17 Sept, 04:33
Друзья мои, многие хотят ко мне попасть, но либо далеко, либо нет возможности, а у самих всё болит, непонятно, что с этим делать.Я провожу онлайн-консультации по видеозвонку, где: - Разбираю ваши исследования, МРТ, снимки, заключения. - Вы всё подробно рассказываете. - Находим причину(!) вашей проблемы и объясняю простым языком, что с вами происходит. - Даю вам рекомендации, комплекс упражнений, план дальнейших действий, чтобы вы наконец облегчили свое состояние и вернули себе полноценную жизнь❤️📌 Длительность консультации 40-60 мин 📌 Стоимость 10тыс₽ 📌 Оплата из любой точки мира🌏Не ждите, когда само пройдёт, не доводите своё тело и моральное состояние до предела❤️ Всё решаемо и может быть даже проще, чем вы думаете🫂📎 В этом месяце осталось 2 окошка. Записаться можно тут: @assistent_denalexМануальный терапевт Ден
13 Sept, 14:59
Пациент выжил 😃 Счастливо живет без боли 🚀Мануальный терапевт Ден
13 Sept, 14:55
В рамках домашнего приема удалось сделать: Миофасциальный массаж Мануальную терапию Поработали перкусионником Сделали миостимуляцию Поставили банки И затейпировали, чтобы результат сохранился подольше )))Мануальный терапевт Ден
13 Sept, 14:50edited
Сегодня у меня домашний прием во Вьетнаме🇻🇳С болью в шее, отдающей под лопатку, пришел профессиональный плавец - Артем Владимирович, по совместительству сидячник и ленивая ОПА 🫣Мануальный терапевт Ден
25 Aug, 15:16
forwarded from @steklotaria
Мануальщик должен быть чуть психологом, факт! Наконец-то в Москве нашёлся вовремя для моей спинки уставшей специалист, который очень круто работает и видно, что работу свою любит! Наткнулась я на чудесного Дениса Владимировича не где-нибудь, а в тик-токе! У меня хоть и есть мастер по пересборке, но в Краснодар не наездишься, увы. Так вот решилась я, спустя 4 года после посещения мануального терапевта с полным ощущением, что разваливаюсь и надо что-то с этим делать, сходить, опираясь на "вайб" из тик-тока :) Вообще не прогадала! Просто бест, официально лучший. Мягкая работа с телом, да мануальный метод болючий, потому что разминается всякое, что не трогали годами, но подход тут решает! Денис Владимирович (писать сюда для записи @assistent_denalex) мега комфортный человечек и солнечный мастер своего дела. Сейчас на крыльях новой спины бодро шагаю домой, кайф! Самое крутое - я наконец-то
Мануальный терапевт Ден
15 Aug, 12:09
✅На видео я работаю с нижней частью шеи — C6–C7 и переходом к грудному отделу👉🏼Именно здесь часто скапливается напряжение: шея становится «деревянной», тянет плечи, сложнее поворачивать голову, а у некоторых на фоне этого могут усиливаться головные боли.Сначала я проверяю, как двигается этот участок, где есть ограничение и какие мышцы перенапряжены. После этого выполняю мягкую короткую манипуляцию.Задача здесь не в том, чтобы просто «хрустнуть шеей». Цель -вернуть участку нормальную подвижность и помочь мышцам расслабиться.После такой работы человек часто чувствует, что: ● шея стала свободнее; ● уменьшилось напряжение; ● легче поворачивать голову; ● появляется ощущение лёгкости; ● головная боль, если она связана с напряжением шеи, может стать меньше.😉Сам щелчок во время манипуляции,не главное. Главное -чтобы техника была выполнена аккуратно, по показаниям и именно там, гдеМануальный терапевт Ден
10 Aug, 18:03
✅Ловите классный МФР релиз от реабилитолога Олега Орлова и прекрасной модели ( моя жена Татьяна)Мануальный терапевт Ден
10 Aug, 17:59
Каждое утро я рекомендую начинать с массажа шейного отдела, чтобы избавиться от дискомфорта и болевых ощущений 😉❗️Если при массаже будут возникать небольшие болевые ощущения, граничащие с чем-то очень приятным, это значит есть результат⏱ Тайминг для каждого упражнения 2-3 минуты (в общем ~ 10 минут)Мануальный терапевт Ден
10 Aug, 17:58
Всем 👋 Сегодня вспомнил, что у меня накопилось много простых и полезных лайфхаков для работы с шейным отделом.✅Буду потихоньку делиться упражнениями и приёмами самомассажа, которые помогают снять напряжение и ощущение тяжести в шее, вернуть лёгкость движения и в некоторых случаях уменьшить головную боль.Ну и приятный бонус, после такой небольшой работы с собой обычно и настроение становится лучше 😊Обнял, Денис Владимирович 🙏🏼Мануальный терапевт Ден
10 Aug, 04:28
История одного приема🤟 🥺После беременности появилось очень необычное ощущение: как будто голова и тело существуют отдельно друг от друга.✅Не чувствовалось целостности, движения были скованными, тело воспринималось словно «не своим». А вот магия произошла позже: Пявилось то, чего давно не было: ощущение целостности и контроля над своим телом, свобода движений и лёгкость.Голова и тело снова работают как единое целое.👋Велком чинитьсяМануальный терапевт Ден
2 Aug, 14:48edited
Ну а это как всегда, хорошее самочувствие после приема и обнимашки 🫂✅Запись на консультацию 👉🏼 @assistent_denalexМануальный терапевт Ден
2 Aug, 14:43
Сегодня ко мне на приём приехала байкерша из Беларуси🏍️✅Жалобы -боль в пояснице, которая появилась после беременности и родов.🩺После осмотра определили, что основная проблема -перегрузка фасеточных суставов поясничного отдела позвоночника.📆Сегодня мягко мобилизовали суставы, поработали с мышцами, связками и сухожилиями. После приёма стало значительно легче.❤️Надеюсь, теперь она сможет без боли наслаждаться дорогой на своём Ducati Monster.🤟Всем байкерам-ровных дорог, а молодым мамам -не терпите боль в спине. После беременности это не всегда «норма», и часто с этим можно эффективно работать.Мануальный терапевт Ден
31 Jul, 15:14
Я не понимаю, как можно запугивать людей!!! Прям негодую! Зачем говорить, что человеку скоро придет конец, что у него откажут ноги и прочие страхи…Нужно в первую очередь быть ЧЕЛОВЕЧНЫМ и думать, какие последствия понесут те или иные «прогнозы».Всегда есть надежда! И пока человек ВЕРИТ В СЕБЯ и в свое выздоровление - он будет делать что-то с собой! Он будет на позитивной волне! А это ооочень важно!Была история 👇Приходил как-то мужчина, привёл жену - у неё вылетало плечо. Поработали, дал упражнения на укрепление, начали потихоньку восстанавливаться.И скоро она призналась, что наконец смогла сделать то, чего боялась годами: кататься на лошади, прыгнуть с парашютом.Плечо больше не подводило, а вместе с этим ушёл и страх!Друзья мои, если вам говорят «всё, капец, через три года будешь инвалидом» - не слушайте!!!Наш организм - удивительнаяМануальный терапевт Ден
28 Jul, 16:35edited
Рассуждаю про церемонию АУАЯСКИ.. У кого был похожий опыт ?Внимание❗️ Это личный опыт конкретного человека, который был на приёме. Это не рекомендация и не призыв повторить.Любые подобные практики - вещь непредсказуемая. Реакция организма и психики у всех разная, и то, что у кого-то прошло хорошо, вообще не гарантия, что так будет у вас.Мануальный терапевт Ден
28 Jul, 14:20edited
Недавно был опрос «как вы поддерживаете себя, когда становится тяжело»Подавляющее большинство живут без поддержки!!!😱Хочу поговорить именно о тех, кто привык вывозить всё сам.Я каждый день работаю с людьми и понял одну простую вещь: не нужно терпеть!!! Ни физическую боль, ни душевную!Когда долго живёшь в напряжении, организм начинает подстраиваться под него. Тело зажимается, сон становится хуже, появляются боли, уходит энергия.Похоже???Мы частенько ищем причину в спине, шее или голове, а она оказывается гораздо глубже.Если сейчас вам тяжело, не оставайтесь с этим один на один! Попросите помощи. У близкого человека, у специалиста, у того, кому сможете довериться.Иногда даже разговор с незнакомым человеком становится той самой отдушиной, после которой становится легче.Мне очень хочется, чтобы люди перестали считать помощь слабостью. Это наоборот - сила! Выбор себя!Мануальный терапевт Ден
26 Jul, 12:11
Мануальный терапевт Ден
26 Jul, 06:04
идеальная поддержка🫂
Мануальный терапевт Ден
24 Jul, 13:30
Это состояние, когда напряжение копилось так долго, что вы уже забыли, каково это - быть без него… А потом оно вдруг уходит, и тело как будто становится легче на несколько кило.Вот ради таких моментов я это всё и делаю.Если давно откладываете заботу о себе - сегодня хороший день чтобы начать🤍А если вы далеко от Москвы или просто не знаете, что делать со своей проблемой - есть онлайн-консультация. Пишите слово «консультация» @assistent_denalex , и вы получите всю информацию 🤍Мануальный терапевт Ден
22 Jul, 14:13
#отзывы@drdenalexСпасибо за доверие 🖤Запись и консультация: @assistent_denalex
Мануальный терапевт Ден
20 Jul, 14:05
Травма, которую вы получили в 20 лет, может аукнуться в 40 🤯Наше тело не всегда «забывает» травмы. Даже спустя годы после повреждения или операции изменения в тканях могут сохраняться и влиять на движение.Что происходит? 👇🔹 Рубцовая ткань менее эластична, чем здоровая. Иногда это меняет распределение нагрузки и заставляет тело искать новые способы движения.🔹 Формируются двигательные привычки. Если какое-то время человек щадил повреждённую область, организм может закрепить новый стереотип движений. Со временем это способно привести к перегрузке других участков тела.🔹 Спайки и фасциальные ограничения. После операций, травм и даже некоторых сильных ушибов ткани могут скользить друг относительно друга хуже, чем раньше. В отдельных случаях это влияет на подвижность соседних или даже отдалённых областей.Именно поэтому человек может годами лечить поясницу, а значимый вклад в
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
