Latest posts
drozdolet
25 Sept, 13:52
«Как ты набрала вес? Что тебе помогло?»❤️🩹Мне часто приходят такие сообщения. И я понимаю, почему, глядя на мои фотографии, хочется узнать, что именно нужно сделать, чтобы тоже стало лучше.Но мою историю с анорексией невозможно объяснить одним советом «просто создай профицит калорий». Восстанавливать питание необходимо. Только вместе с этим нужно разбираться со страхами, тревогой, отношением к своему телу. Совет «просто ешь больше» сам по себе эту работу за человека не сделает. При анорексии нужна комплексная помощь: и психологическая поддержка, и наблюдение врача.И мне очень хочется сказать: за помощью можно обращаться гораздо раньше, чем состояние станет критическим‼️В моём случае болезнь была заметна физически. Но переживания заслуживают внимания и тогда, когда внешне всё выглядит нормально. Если мысли о еде, весе или собственной «неправильности» занимают слишком много места в жизни, то этого уже достаточно, чтобы поговорить со специалистом. Не нужно ждать, пока станет совсем тяжело.Найти психолога для такого разговора можно в zigmund.onlineМне нравится, что можно спокойно присмотреться к специалисту: посмотреть его анкету, образование, опыт и темы, с которыми он работает. В сервисе это можно сделать ещё до регистрации, а образование и квалификацию психологов проверяют при отборе.Встречи проходят онлайн и конфиденциально, можно общаться из места, где тебе комфортно и никто не мешает. А если с первым психологом не сложится контакт, сервис оплатит первую сессию со вторым. Искать специалиста, с которым тебе подходит работать — НОРМАЛЬНО.Начинать можно даже с простого: «Мне тяжело, и я пока не очень понимаю, как об этом рассказать».Одна встреча обычно не решает всё. На первых сессиях ты знакомишься, постепенно формулируешь, что беспокоит. За несколько встреч может стать понятнее, что с тобой происходит и в каком направлении двигаться дальше. Не обязательно заранее разложить всю свою жизнь по полочкам, чтобы прийти за поддержкой.Я делюсь своей историей, потому что знаю, насколько серьёзными могут стать сложности с едой и телом. Хочется, чтобы у вас была возможность получить помощь раньше, чем закончились силы справляться в одиночку🙏По промокоду ДРОЗДОЛЁТ2509 в zigmund.online действует скидка 25% на первые 3 сессии до 25 октября.Оплачивать все три сразу не нужно: можно начать с одной, посмотреть, как пойдёт, а потом вернуться за следующей — скидка сохранится.Посмотреть психологов и выбрать, с кем начать разговор: zigmund.online 🤍
drozdolet
24 Sept, 09:32
добрый день, товарищи!кажется, такие цифры на весах я не видела даже до анорексии😅 обычно мой вес держался в диапазоне 50-51кгпугают ли меня эти цифры? однозначно нетрадуют от меня эти цифры? однозначно неттогда какие эмоции они у меня вызывают? абсолютно никакиемне нравится мое отражение в зеркале, нравится спортивная форма, нравится ощущения себя сильной и здоровой, а это слабо коррелирует с теми чиселками, которые мне показывают мои напольные весы
drozdolet
19 Sept, 17:52
нишевое хобби, или скажи мне, что у тебя было рпп, не говоря, что у тебя было рпп 😀товарищи, когда у меня появляется свободное время, мне нравится экспериментировать: превращать привычные вкусняшки в их качковские версии. главное условие, чтобы это было вкусно, а не «ну зато белка много»🤪сегодня в моей лаборатории — румяные блинчики. эксперимент удался с первого раза, первый блин не комом🤩в этой порции:55 г белка, 2,5 г жиров, 9 г углеводовну и напоминаю: это НЕ основа моего рациона, а просто кухонные эксперименты под настроение. обычные блины никто не отменял, углеводы с жирами тоже. а животик на последнем фото просто передаёт привет — доказывать ему ничего не нужно 👍
drozdolet
11 Sept, 16:07
я искренне люблю спорт, несмотря на то, что мое выражение лица говорит об обратном 😬мой рабочий вес на кикбэках практически равен моему минимальному весу в период крайнего истощения —0,78 дроздолетов 😸делитесь своими рабочими весами в дроздолетах)
drozdolet
11 Sept, 10:29
добрый день, товарищи 🐶ем свой шоколадно-блинный предтрен — и собираюсь на тренировку. не знаю точное бжу такого приема пищи, но вкус и удовольствие — определенно 100 из 100😋товарищи, какой контент вы бы хотели от меня видеть в этом канале? восстановление/спорт/моя рутина/кто я, что я и чем вообще занимаюсь? делитесь в комментариях 👇
drozdolet
9 Sept, 16:58edited
честный отзыв:по вкусу — вкусно, по сути — невкусно(дабы не отпугнуть рекламодателей, тактично обхожу слово «хуета»)для любителей свеженького и цитрусового — может быть подходит, ароматизаторы не приторные и ненавязчивые, но я отдам предпочтение молочной классике от линейки теоса: ваниль, клубника, шоколад
drozdolet
9 Sept, 08:57
win-win 🙂занимаюсь инвестициями пряников и макарон в гликогеновые депо
drozdolet
7 Sept, 10:04
6 подходов ягодичного, 6 подходов жима платформы, а после — душ под проливным дождем а еще пятьдесят грам овсянки, пятьдесят грам ягод, чтоб было вкусненько блядь нахуй. следующий прием: три яйца блядь нахуй бля ебать нахуй и блядь 💪
drozdolet
5 Sept, 10:11
почему овощ быстро испортился??🤔его отключили от ивлdrozdolet
4 Sept, 06:44
что нужно включить, чтобы работал телеграм?? 🤔активную гражданскую позициюdrozdolet
4 Sept, 06:44
товарищи, я не рассказывала: моя основная деятельность это абсолютное клоунство🤡раз уж с анорексией мы покончили, и организм я кормить научилась, то пришло время регулярно кормить вас, но теперь шутками и отборным кринжемя узакониваю этот балаган и запускаю рубрику с короткими шутками из черновиковсмеяться разрешается, сидеть с каменным лицом от непонимания — тожеdrozdolet
1 Sept, 19:07
Учёные оживили мумию, останки которой были найдены на территории Москвы! 😱По предположениям историков, мумия принадлежала среднестатистическому зумеру 2004 года рождения до нашей эры. Судя по первому фото, экспонат погиб от истощения, пытаясь влезть в узкие джинсы той эпохи!К счастью, современная наука творит чудеса: жизнь в мумию вернулась вместе с хорошим аппетитом! 😋
drozdolet
5 Aug, 14:44edited
добрый день, товарищи 💪помните уже отыгравший тренд: сделать ягодичный «вес х возраст краша»? судя по всему, мне нужно понижать планку или просить краша сесть на сушку — пока я не вывожу 91кгтем не менее, я не забываю, с чего начинала в данном упражнении: в период восстановления мой самый первый рабочий вес был 21кг. сейчас он кратно выше, и я уверена, что дальше — большеdrozdolet
4 Aug, 08:11
товарищи, сегодня ровно месяц, как я хожу в зал 💪 судя по времени, проведенному там, я как будто тренером подрабатываю
drozdolet
1 Aug, 18:21
яндекс лавка, это какая-то техника шибари? 🤔
drozdolet
1 Aug, 07:48
drozdolet
29 Jul, 18:19
Илья, я тоже передаю тебе привет!👋товарищи, добрый вечер, сегодня рубрика «я не знаю, чем заслужила таких людей в своем окружении, но делюсь ими с вами»вы знаете про мой тяжелый выход в ремиссию после рпп. тогда я держалась за реальность буквально на соплях, и любой триггер мог откинуть меня обратно именно в этот момент тотальной нестабильности в моей жизни появился мой коллега и товарищ, Илья мы начали вместе пилить приложение, и погружение в этот стартап плюс его колоссальная моральная поддержка буквально вытащили меня из болотаскажу так: это один из самых комфортных и до неприличия эрудированных людей, с которыми мне довелось познакомиться это тот редкий тип, которые глубоко разбираются вообще во всем, но рядом с ними не надо открывать форточкутак вот, Илья наконец-то вышел в медиа и дропнул свой первый влог на ЮТЬЮБ КАНАЛЕ это не реклама, аdrozdolet
23 Jul, 20:13
фотографии взяла из учебника по анатомии 🤓
drozdolet
22 Jul, 16:24
товарищи, добрый вечер 😎если у каждого человека в этой жизни есть какое-то предначертание, какая-то великая миссия, то моя, видимо, заключается в том, чтобы агрессивно свести каждого с этим абсолютным алмазом мировой комедийной кинематографиия пересматривала этот шедевр практически столько раз, сколько знакомых и друзей числится в моем кругу общения. и, раз уж мы с вами дошли до той стадии близости, когда я спокойно делюсь с вами историями про поедание макарон прямо из кастрюли, я просто обязана познакомить с ним и васитак, вашему вниманию — мокьюментари разъеб ✨реальные упыри✨это псевдодокументалка про компанию древних вампиров, которые делят коммуналку в наши дни. это настолько глупо и абсурдно, что гениально: вампиры ссорятся из-за того, чья сегодня очередь мыть гору кровавой
drozdolet
21 Jul, 12:55
кастрюли макарон пошли куда надо👌(Шебекинский макаронный завод, свяжитесь уже со мной по вопросу рекламы)
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
