Latest posts
Доктор Наталья Шагеева
22 Sept, 18:50edited
Мое мнение про креатин👇"Мышцы - это новая валюта" - так сейчас говорят все. Их все хотят и качают. И одна из самых популярных добавок, которая помогает строить мышцы - это креатин. Многие его пьют, но эффект есть не у всех."Креатин строит мышцы" - слышу я, на самом деле, это не так! Креатин дает нам больше энергии, чтобы дольше тренироваться. Но сам по себе объем мышц он не увеличивает, тут придется работать самим.Что важно знать про креатин?👉👉1️⃣ креатин работает только с силовыми упражнениями. Ни с йогой, ни с пилатесом, ни с танцами (тут я плачу😭) То есть просто пить креатин и надеяться на рост мышц не стоит.2️⃣ креатин НИКАК не влияет на остеопороз. А то, что влияет, разобрала в постах ниже. Доказано исследовпниями.3️⃣ Креатин даёт дополнительную энергию для бОльшего количества повторений силовых упражнений. Точка.Но определенным группам людей именно сил и энергииДоктор Наталья Шагеева
20 Sept, 20:56edited
Как оземпик раскрыт секрет лечения СПКЯ?Все уже знают, что такое оземпик фейс:при приеме оземпика и аналогов теряется большое количество подкожно-жировой клетчатки ➡️ возникают провалы на лице, впалые щеки - так называемый ОЗЕМПИК ФЕЙС.Но мало кто знают, что такое ОЗЕМПИК БЕЙБИ. Это дети, рожденные в результате внеплановых беременностей на фоне приема оземпика. Даже если до этого у женщины были трудности с зачатием вплоть до диагноза бесплодия, неудавшиеся попытки ЭКО или начавшийся климакс. КАК ТАК? 👉Дело в том, что наши половые гормоны тесно связаны с ИНСУЛИНОМ, который очень чутко реагирует на количество потребляемых углеводов.Снижение углеводов (т.к. оземпик снижает чувство голода) ➡️ снижение инсулина + потеря веса ➡️ нормализация гормонов. И вуаля - беременность.Так и при чем тут СПКЯ (синдром поликистозных яичников)?СПКЯ - одна из самых частных причин, из-заДоктор Наталья Шагеева
2 Sept, 16:39edited
Скидки 50% и подкаст к началу учебного года. Часть 20:15 ликбез по детскому здоровью1:18 как у вашего ребенка со стулом и перевариванием?03:33 отрыжка у детей04:38 почему у ребенка хронические аденоиды, тонзиллиты, насморк, ангины06:31 растущий мозг ребенка10:03 про болезнь Альцгеймера10:55 о чем будет мой слеующий вебинарПромокод СЕНТЯБРЬ дает скидку 50% на вебинары МОЗГ и ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Действует до 3 сентября 23:59 по московскому времени.Всех еще раз раз поздравляю с началом учебного года! 🎉🎉Доктор Наталья Шагеева
2 Sept, 16:31edited
Скидки 50% и подкаст к началу учебного годаЧасть 1. 👉 сон, магний, глицин 👉 как анемия проявляется именно у детей 👉 про мои любимые ноотропы для детей0:25 нервы и стресс у детей проявляются у всех по-разному!1:16 у современных школьников нагрузка больше, чем у нас02:16 как помочь ребенку при стрессе ✅️ сон03:02 ✅️ про магний04:06 лучшие формы магния + дозы + почему нужно быть аккуратными с цитратом магния06:18 синдром беспокойных ног06:52 ✅️ про глицинДоктор Наталья Шагеева
30 Aug, 22:35edited
Базовый чекап. Список анализов👇Именно его надо сдавать для консультации со мной. Запись и оплата через сайт (сама я никому не пишу, острегайтесь мошенников, никому не переводите деньги!!! Уже были такие случаи, к сожалению).1. Кровь: общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой, СОЭ, ТТГ, Т3 и Т4 свободные, антитела к ТПО и ТГ, билирубин по фракциям, общий белок, белок по фракциям, ферритин, гомоцистеин, АЛТ, АСТ, вит D, C реактивный белок, ЩФ, инсулин, глюкоза, паратгормон.2. Копрограмма3. Узи брюшной полостиПеревод на английский здесьНа фото мой промокод в КДЛ на скидку 5%, суммируется со всеми акциями и скидками. Просто показываете на кассе
Доктор Наталья Шагеева
30 Aug, 22:31
Наталья Сергеевна, здравствуйте Скажите пожалуйста базу анализов которые нужно сдать на дефициты в организме , девушке 24 годаДоктор Наталья Шагеева
26 Aug, 02:30
Лечение остеопороза.Часть 1 здесьЭто мое личное мнение про лечение остеопороза как превентивного врача.Не является рекомендацией к действию. Обязательно консультируйтесь с очным врачом!!❗️Мы никогда не пьем никакие препараты "для профилактики" или потому что "хуже не будет". Если вы принимает препараты против остеопороза, то результат всегда должен быть виден на денситометрии.Есть два вида денситометрии: DEXA рентгеновская и ультразвуковая. Ренгеновская лучше, но ее нельзя беременным.Кому действительно стоит сделать денситометрию❓️👉 диабет, МЕНОПАУЗА, несколько переломов в анамнезе, заболевания суставов, если вы принимаете КОК и глюкокортикостероидыОстеопороз у женщин - в большинстве случаев это следствие менопаузы. Он может начинаться уже и в пременопаузе, а потом усиливаться в постменопаузу.1️⃣ ЗГТ (заместительная гормональная терапия, но не фемостон и не анжелик -TelegramДоктор Наталья ШагееваНам кажется, что кости крепкие, потому что они очень плотные. Но на самом деле кости внутри состоят из переплетений=трабекул, внутри которых есть полости. Кость постоянно перестаривается, чтобы лучше соответствовать нагрузке (=ремоделирование). Кость обновляется…Доктор Наталья Шагеева
21 Aug, 01:12edited
0:51 "я здорова, но у меня пару кг лишнего веса" - почему это невозможно02:20 настоящие нормы инсулина и глюкозы03:23 есть 9 больших причин набора лишнего веса03:50 вы можете есть меньше, чем обычно, но набирать веса04:50 главная опасность оземпика и аналогов05:39 почему детям категорически запрещен аспирин06:36 еще побочки от оземпика и как с ними справляться08:24 почему большинство людей неправильно использует оземпикНапишите, пожалуйста, как вам такой формат.У меня была уже серия подкастов про детское здоровье: базовые витаммны для детей, детскую неврологию, иммунитет и часто болеющих детей. Слушать здесьДоктор Наталья Шагеева
21 Aug, 01:09edited
Подкаст с ответами на ваши вопросы. Про сон0:00 условия для хорошего сна01:25 почему магний не помогает вам лучше спать02:45 самая дешевая форма магния03:12 почему вам не помогают таблетки с глицином04:15 недосып напрямую вызывает лишний вес!!!04:53 недосып ухудшает внимание даже сильнее, чем алкогольное опьянение06:07 сон перезагружает мозг07:00 почему я очень большой фанат сна в носках07:40 лучший лайфхак для глубокого снаДоктор Наталья Шагеева
21 Aug, 01:06edited
Подкаст с ответами на ваши вопросы. Про маммографию, мирену и ЗГТ0:13 про маммографию - почему это не лучший метод диагностики0:40 способ исследования груди вместо маммографии02:00 еще раз очень подробно про мирену - почему я против05:56 климакс (подробности в вебинаре по климаксу drshageeva.ru/climax)07:00 какую ЗГТ я рекомендую07:18 тестостерон для женщин08:19 прогестерон и почему он нужен и мужчинам тоже09:45 эстрогенДоктор Наталья Шагеева
13 Aug, 22:40edited
Пьете слишком много капсул и таблеток? У меня для вас есть мой любимчик - препарат с очень широким спектром действия.Это ИНОЗИТОЛ или витамин В8.Какие точки приложения?1️⃣ Снижение кортизолаВообще, я не очень люблю анализ на кортизол, потому что высокие показатели только заставляют пациентов еще больше тревожиться. Снизить уровень стресса сейчас вряд ли возможно. Но уже имеющийся кортизол поможет переработать инозитол!✅️ В8 также показан при панических атаках и повышенной тревожности✅️ стоит попробовать при нервнозности и ОКР у детей, поможет деткам, которые грызут ручки, ногти, боятся отвечать у доски, долго не могут уснуть)2️⃣ снижает тягу к сладкому и хлебобулочным изделиям✅️ улучшает чувствительность рецепторов к инсулину!!!✅️ снижает инсулин в крови - так что на заметку всем худеющим, людям с инсулинорезистентностью и лишним весом, курильщикам, при атеросклерозе
Доктор Наталья Шагеева
4 Aug, 14:28
Нам кажется, что кости крепкие, потому что они очень плотные. Но на самом деле кости внутри состоят из переплетений=трабекул, внутри которых есть полости. Кость постоянно перестаривается, чтобы лучше соответствовать нагрузке (=ремоделирование). Кость обновляется примерно за 10 лет.Остеокласты разрушают кость, а остеобласты строят новую костную ткань. Когда этот процесс сбалансиоован, кости у нас здоровые. Но когда он нарушается, возникает остеопороз.Почему это происходит?1️⃣ Генетическая предрасположенность, внутриутробные пороки, а также если ребенок рождается недоношенным ➡️ все это повышает риск отсеопороза во взрослом возрасте2️⃣ Прием определенных препаратов👉 длительный прием гормонов глюкокортикостероидовДа, они всегда назаначаются при серьезных показаниях очным, но при длительном приеме возрастает риск остеопороза, и за этим обязательно надо следить.👉 Ингибиторыdrshageeva.ruЖЕЛЧЬ 2Доктор Наталья Шагеева
31 Jul, 11:20
Собираю вопросы для подкаста. Опубликую здесь на днях. Знаю, что фото и видео не у всех грузятся, но с аудио вроде проблем нет?Пишите волнующие вас темы в комментариях👇Уже было три серии про детей:Часть 1️⃣ - головные боли, тремор, головокружениеЧасть 2️⃣ - про базовые витамины ребенкуЧасть 3️⃣ - иммунитет и где он живет, частые болезни, главные витамины для иммунитетаА более полный ликбез по детскому здровью для тревожных ответственных мам у меня в вебинаре по десткому здоровьюА если у вас вопросы по суставным заболеваниям, то получить персональные рекомендации от меня можно в чате нашего вебинара по суставам. РАБОТАЕТ ДО 5 АВГУСТА. Потом можно приобрести видеозапись и архив чата
Доктор Наталья Шагеева
27 Jul, 16:07
Противораковый Анти вирусный и антибактер Противодиабетический Анти атеросклерлзный Улучшает уровень мочевой, снижает давление, борется с ожирением
Доктор Наталья Шагеева
27 Jul, 16:07
Только недавно попалась статья про АРТЕМИЗИНИН =полынь У неё много ЭФФЕКТОВ, но вот в 2023 году было проведено исследование, что полынь значительно снимает БОЛЕВОЙ СУСТАВНОЙ СИНДРОМ.Доктор Наталья Шагеева
27 Jul, 16:06
В чате СУСТАВНЫЕ БОЛЕЗНИ отвечаю на вопросы. И иногда даже добавляю инфо по ходу работы чата. Drshageeva.ru/sustav Присоединяйтесь4,170Open in TelegramДоктор Наталья Шагеева
25 Jul, 20:11
Чем плоха мирена?Мирена - внутриматочная спираль для контрацепции, содержит 52 мг левоноргестрела = прогестина ( не прогестерона, т.е. это не биоидентичная форма!!)Мирена - это не локальное устройство для контрацепции, левоноргестрел попадает в кровоток и оказывает системное действие.Как работает мирена?Истончает эндометрий, сгущает слизь в шейке матке, уменьшает кровоточивость при менструации. У некоторых еще может убирать овуляцию.Т.е. мирена не лечит ПРИЧИНУ эндометиоза, миом, гиперплазии, аденоминоза и т.д. Она убирает один из основных симптомов - обильные кровотечения. Пациентки замечают "улучшения", т.к. больше не страдают от большой кровопотери. Но нарушения гормонального обмена, из-за которго у вас изначально начала расти, например, миома, мирена не исправляет.Мирена имеет ряд серьезных долгоиграющих побочек, которые могут незаметно развиваться годами.❌️ облааетДоктор Наталья Шагеева
24 Jul, 18:36
Что я беру с собой в отпуск?👇В связи со сложившимися обстоятельствами хочу поддержать производителя, у которого очень много закаказывала и всегда была довольна качеством.Это не реклама! Никаких средств за рекомендацию я не получаю и не получала.👉 Липосомальное железоКому стоит задуматься о возможной анемии? Если у вас есть отеки, мерзлявость, трудности с запоминанием нового, бледная кожа, синяки под глазами (ОЧЕНЬ часто вижу у детей младшего школьного возраста и у девочек-подростков с обильными месячными), отвращение к мясу, вам хочется есть мел, лед или землю, есть симптомы вегетососудистой дистонии (бросает то в жар, то в холод, бегают мурашки, покалывает в конечностях, предобморочное состояние), не проснуться по утрам (заводите несколько будильников). Если вы узнали себя, сдавайте хотя бы ферритин. Полный список анализов, которые я рекомендую для чекапа здесь❗️Отдельно
Доктор Наталья Шагеева
19 Jul, 23:11
Псориаз ногтейВебинар по псориазу drshageeva.ru/psoriasОтзывы на АИП + менюБесплатная методичка по волосам и ногтям
Доктор Наталья Шагеева
19 Jul, 01:34
Поднять прогестерон без ЗГТ☝️А если все-таки ЗГТ, то вам на вебинар по климаксу drshageeva.ru/climaxВебинар по анемии 👉 drshageeva.ru/anemiaТакже напоминаю, что сейчас у меня всего один вебинар с чатом АКТИВНЫМ ДО 5 АВГУСТА. Еще 2 недели, тобы задать вопросы. Вебинар по заболеваниям суставов (б.Бхетрева, рематоидный и псоритический артрит, артроз, остеохондроз), будет полезен всем те, у кого, к счастью еще нет диагноза, но уже есть боль, скованность, отек, воспаление в суставах, т.к. я даю и общий набор препаратов, мазей, витаминов и БАД для улучшения качества суставной жидкости, хряща, снижения болевого синдрома и уменьшения воспаления drshageeva.ru/sustav
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
