Latest posts
ДвиЖиви
23 Sept, 08:49
🦋 БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ВОЛКОВОЙ - старт 28.09ДвиЖиви
23 Sept, 08:45
🦋 БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ВОЛКОВОЙ | старт 28 сентябряДрузья, с 28 сентября по 4 октября пройдёт полюбившаяся многим бесплатная неделя тренировок с Е. Волковой!Это ваша уникальная возможность начать заниматься вместе с ведущим экспертом по движению в России! 🔥👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ 👈На неделе вас ждут:6 бережных тренировок, которые: ✅ снимут зажимы и вернут лёгкость ✅ улучшат подвижность суставов ✅ укрепят мышцы и подтянут тело ✅ восстановят естественное дыхание4 полезные лекции, из которых вы узнаете: 📚 откуда берётся усталость и как движение возвращает энергию 📚 почему контроль важнее силы и как его развивать 📚 чем гибкость отличается от мобильности и причем тут лёгкость 📚 как дыхание меняет осанку и эмоциональное состояние🎁 Бонус: среди участников недели разыграем полезные подарки📌 Неделя занятий пройдёт с 28 сентября по 4 октября!Регистрация уже открыта — присоединяйтесь сейчас, чтобы не пропустить начало 👇👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К БЕСПЛАТНОЙ НЕДЕЛЕ! 👈
ДвиЖиви
21 Sept, 08:45edited
🔥 МЕНЬШЕ 24 ЧАСОВ ДО КОНЦА АКЦИИ! скидки до -80% и год занятий от 500 ₽/месДрузья, осталось менее 24 часа, чтобы забрать набор “Живи Без Боли” со скидкой до -80%! Если вы чувствуете скованность и боль в шее, плечах, пояснице, зоне таза — этот набор поможет мягко вернуть свободу и здоровое движение!👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ 👈Что вы получаете? ✅ Целостный набор из 8 курсов дополняющих друг друга ✅ 100+ разнообразных тренировок ✅ Экспертизу международного уровня Polestar Pilates ✅ Доступ к набору от 3 месяцев до 1 года🔥 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: 1 год занятий 5 990р вместо 30 380р Можно оформить в рассрочку без переплат от 500 ₽/мес⏰ ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВЫГОДОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС:👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ 👈
ДвиЖиви
20 Sept, 08:45
Освобождаем колени за 4 минуты [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА]Друзья, сегодня предлагаем вам мини-практику, которую можно выполнить не вставая со стула!За несколько минут с помощью техник самомассажа мячиком (или его альтернативой) мы снимем напряжение и скованность с коленей и ног!Запускайте видео и:✨ Снимете зажимы с внутренней поверхности бедра ✨ Улучшите подвижность коленного и тазобедренного суставов ✨ Вернёте коленям мягкость и комфорт при сгибании и ходьбе ✨ Вернёте ногам ощущение лёгкости и свободы📍 Если мячика нет под рукой — подойдут плотно свёрнутые в клубок носки или небольшое полотенце.🎁 Если вы боитесь начать двигаться,то мы можем помочь! Мы подготовили комплексный набор курсов «ЖИВИ БЕЗ БОЛИ», созданный по высоким стандартам Polestar Pilates.Еще 1 день на этот набор действует скидка до -80%! Все подробности и скидка ждут на сайте ⤵️ДвиЖиви
19 Sept, 08:45
🦵Приятно познакомиться — ваше колено!Друзья, почему покупая сложную технику мы читаем инструкцию, но собственным телом управляем «наугад»?Как мы можем сравнивать технику и человеческое тело? Понимаем, связь неочевидна — но она есть! Дочитайте до конца:На занятиях наши тренеры отмечают: врачи быстрее и безопаснее осваивают движения. И дело в том, что у них в голове есть четкое представление анатомии тела.Сегодня предлагаем попробовать этот подход на примере коленного сустава! В видео наш тренер Елена Ермакова показывает:➡️ Из каких костей состоит коленный сустав; ➡️ Как двигается эта конструкция в динамике.Включите видео и прочувствуйте эти движения! P.S.: Смотрите видео внимательно — завтра поделимся бесплатной практикой для проработки коленного сустава!🎁 Если вы боитесь начать двигаться,то мы можем помочь! Мы подготовили комплексный набор курсов «ЖИВИ БЕЗ БОЛИ»,ДвиЖиви
18 Sept, 08:48edited
🔥 МЕНЬШЕ 24 Ч ДО КОНЦА АКЦИИ НА НАБОР КУРСОВ ОТ БОЛИДвиЖиви
18 Sept, 08:45edited
🔥 Набор курсов для жизни без боли со скидкой до -80% — только 3 дня Самые выгодные условия для васДрузья, когда у нас что-то болит — нам инстинктивно хочется «починить» это место: промять, прогреть или обезболить. Но в большинстве случаев эти манипуляции дают лишь временный эффект…Почему? Потому что причина боли часто кроется в другом месте ⬇️Наше тело — единая цепь. Если одно звено «заржавело» и не двигается, соседнее берет на себя двойную нагрузку, работает на износ и начинает болеть. Например:❌ Грудная клетка мало двигается? Шея заберет на себя лишнюю работу и перегрузится - привет, скованность и головные боли ❌ Таз потерял подвижность? Поясница начнет перерабатывать при каждом шаге или наклоне - привет, усталость и больЧтобы убрать боль надолго, нужно работать не с симптомом, а со всем телом комплексно и регулярно! Предлагаем вам начать это делать уже сегодня⬇️🔥 Специаль
ДвиЖиви
17 Sept, 14:15
Замучила тяжесть и боль в голове? | [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА]Друзья, часто причины головной боли или тяжести комплексные: кому-то нужен полноценный отдых, стабильный сон или просто отпуск, кому-то — работа со стрессом или посещение врача.Но иногда причина в «банальном» напряжении в области шеи, плеч и сухожильного шлема головы.И мы предлагаем проработать эту часть и снять напряжение прямо здесь и сейчас — приглашаем вас на мягкую практику, которая поможет вам:✨ Бережно снять зажимы и спазмы с шеи и плеч ✨ Сделать приятный самомассаж сухожильного шлема с мячиком ✨ Улучшить кровообращение и приток кислорода ✨ Вернуть ясность, лёгкость и свежесть в головеВключайте видео и подарите себе лёгкость!ДвиЖиви
16 Sept, 08:45
🆘 ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАПИСАТЬСЯ на бесплатный челлендж «Живи без боли»Друзья, сегодня последний день, чтобы присоединиться к нашему бесплатному челленджу и вернуть своему телу лёгкость и свободу движений! 🤍👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ БЕСПЛАТНО 👈Что вас ждет? Программа из 7 бережных тренировок, которые помогут:✅ Снять напряжение в шее, спине, пояснице и коленях ✅ Почувствовать больше свободы и опоры в области таза ✅ Улучшить подвижность суставов и гибкость тела ✅ Начать легче двигаться в повседневной жизни ✅ Сделать дыхание более глубоким и свободным ✅ Зарядиться энергией и бодростью⚠️ ВАЖНО: доступ сохранится у вас до 20 сентября включительно, но присоединиться можно только сегодня!👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ БЕСПЛАТНО 👈
ДвиЖиви
15 Sept, 08:45
✨ БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА для тазового днаДрузья, челлендж «Живи без боли» в самом разгаре. Уже завтра участников ждет практика «Свобода Тазового Дна»:👉 ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ТРЕНИРОВКУ 👈📌 Почему эта практика важна для жизни без боли?Тазовое дно — наша опора снизу и когда в этой области накапливается напряжение или, наоборот, не хватает тонуса, — тело теряет устойчивость.Избыточную нагрузку берут на себя поясница и тазобедренные суставы, что со временем приводит к дискомфорту и скованности. На завтрашней тренировке мы будем мягко возвращать тазу его природную функциональность!В результаты вы:✅ Освободите тазобедренные суставы и таз от напряжения ✅ Снизите нагрузку на поясницу ✅ Почувствуете больше свободы и подвижности ✅ Вернёте ощущение внутренней опоры и устойчивостиДвиЖиви
14 Sept, 08:45
ДвиЖиви
13 Sept, 14:15
10 минут для заботы о спине и пояснице [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА]Друзья, сегодня предлагаем вам мягкую практику для расслабления и оздоровления вашей поясницы!Избавляемся от болей и напряжения в пояснице через деликатные движения всего тела.На этой короткой тренировке под руководством Елены Ермаковой вы: ✨ Бережно снимете напряжение с поясницы ✨ Улучшите подвижность таза и тазобедренных суставов ✨ Запустите кровообращение в области поясницы ✨ Вернёте ощущение лёгкости и свободы движенийВключайте видео и подарите своей спине заботу прямо сейчас!🔥 Привыкли жить с болью как с фоновым шумом? Пора это исправить! Регистрируйтесь на бесплатный 7-дневный челлендж «Живи Без Боли»! Вас ждут 7 бережных практик для свободы, лёгкости и здоровья всего тела!(старт 14 сентября)👉 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО 👈ДвиЖиви
13 Sept, 08:45
Завтра старт бесплатного челленджа!Друзья, уже завтра стартует наш бесплатный челлендж «Живи без боли»!Присоединяйтесь сейчас, чтобы не пропустить ни одной практики и вернуть себе себе легкость и радость от движения.👉 ЗАПИСАТЬСЯ НА ЧЕЛЛЕНДЖ 👈
ДвиЖиви
12 Sept, 14:15
ДвиЖиви
11 Sept, 08:30
15 минут для снятия усталости и тяжести | [БЕСПЛАТНАЯ ПРАКТИКА]Друзья, а у вас бывало, что встаете утром— в голове туман, в теле — усталость, хотя вроде и спали хорошо, и неделя была не столь загружена?В такие моменты не нужны интенсивные нагрузки. Гораздо эффективнее работают спокойные, мягкие движения, которые восстанавливают как тело, так и голову, и снимают общее напряжение.На этой короткой тренировке под руководством Ольги Медведевой вы: ✨ Бережно снимете зажимы с плеч, шеи и спины ✨ Избавитесь от чувства тяжести и «тумана» в голове ✨ Запустите мягкое восстановление и вернете энергию ✨ Ощутите расслабление и легкость во всем телеВключайте видео, расправьтесь и подарите себе 15 минут отдыха прямо сейчас!🔥 Привыкли жить с болью как с фоновым шумом? Пора это исправить! Регистрируйтесь на бесплатный 7-дневный челлендж «Живи Без Боли»! Вас ждут 7 бережных практик для свободы,ДвиЖиви
10 Sept, 08:57
🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПРОТИВ БОЛИ2,020Open in TelegramДвиЖиви
10 Sept, 08:45
🎁 Бесплатный челлендж Живи Без Боли. Старт 14 сентября Начните путь к свободе движения вместе с нами!Друзья, многие привыкают жить с дискомфортом или болью как с фоновым шумом: глушат её таблетками, пытаются «закачать» мышцы, ходят на массажи или ограничивают жизнь до «безопасных» движений, боясь сделать ещё хуже…Но временные меры не дают долгосрочного результата…В теле всё связано, и боль — это просьба вашего тела о помощи: «Мне неудобно, сделай что-нибудь!». Например, дискомфорт в пояснице часто возникает из-за жестких стоп, зажатого таза или слабого кора. Пока эти зоны не включены в работу, напряжение будет возвращаться снова и снова.🎁 Начните путь к свободе движений на нашем бесплатном челлендже «Живи без боли»:Это неделя бережных тренировок, на которых мы мягко проработаем истинные причины дискомфорта и вернём радость движения.Вас ждёт 7 занятий от экспертов
ДвиЖиви
9 Sept, 08:45
📌 Форма ваших костей определяет, как вам нужно тренироватьсяДрузья, на связи команда ДвиЖиви! Вы знаете, что у вас уникальны не только отпечатки пальцев или узор радужки глаза?➡️ Форма ваших костей и суставов — тоже единственная в своём роде. По этой причине кто-то легко садится на шпагат без разминки, а у кого-то не получается — всё из-за особенностей формы вертлужной впадины и тазобедренного сустава!📌 У каждого индивидуальный «узор» движения! В нём нет нормативов, стандартов или единственно «правильного».🆘 Однако, начиная тренироваться, мы часто не задумываемся об этом и занимаемся по шаблону, который подходит далеко не всем.📌 Чтобы вы могли лучше понять свои «узоры» движения и заниматься с максимальной пользой, мы проводим Функциональное тестирование:✅ 60 мин бережного
ДвиЖиви
7 Sept, 09:51
🆘 24 ЧАСА ДО КОНЦА АКЦИИ 👉1,620Open in TelegramДвиЖиви
7 Sept, 08:45edited
🔥 24 часа до конца акцииДрузья, если вы давно ждали того самого момента, чтобы начать, — сейчас именно ОН!🎁 Только 24 часа приобретайте подписку от 890 ₽ в мес, при покупке сейчас вы экономите до 3 600р!👉 ПЕРЕЙТИ НА САЙТ 👈Мы сделали всё, чтобы заботиться о себе было комфортно: ✅ Уместили пилатес-студию в ваш смартфон с доступом 24/7 ✅ Собрали экспертов международного уровня ✅ Создали библиотеку из 390+ бережных тренировок и 38+ комплексных программ ✅ Предложили супер-условия на подписку — от 890 ₽ в месПредложение сгорит через 24 часа! Переходите на сайт и оформляйте подписку по супер-цене!👉 ПЕРЕЙТИ НА САЙТ 👈
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
