Latest posts
Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
13 Nov, 07:38
Всё чистоКак понять, что детские травмы личности, связанные с родителем, окончательно исцелены?Когда ты испытываешь глубокую благодарность родителю за жизнь, понимаешь, что когда-то побудило его причинить тебе боль, и эта боль больше не имеет над тобой власти.Триггерных ситуаций либо больше нет, либо они задевают тебя лишь слегка, словно кто-то случайно коснулся, и мгновенно растворяются, не оставляя следа.При этом ты можешь по-настоящему быть собой в роли дочери. Тебе больше не нужно фильтровать свои слова, чувства и проявления из страха оказаться непонятой или отвергнутой.И тогда через тебя родитель проживает глубокое ощущение того, что он состоялся как родитель. А ты – что состоялась как дочь.И первый взрослый экзамен жизни – принятие всего, что Бог тебе дал через родителя, не только на уровне ума, но и на уровне тела – сдан.В ваших отношениях больше нет конфликтов или недосказанностей. Есть спокойствие, принятие и взаимное уважение.Лёгкость и радость в общении не обязательны для сдачи этого экзамена. Это уже скорее индивидуальные настройки личности.А вот когда и лёгкость, и радость, и взаимная любовь - это выпускной с отличием 💛Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
12 Nov, 13:10
Иногда жизнь растягивает вот так - во все стороны. Тут разве что за голову не тянет 😅И лучшее, что можно делать в своей максимальной растяжке - дышать и расслабляться.Тогда напряжения постепенно вытекают, и чем глубже расслабляешься, тем лучше ощущаешь токи, которые начинают бежать по телу. Тем большей праной наполняешься.И то, что раньше казалось болезненным или невозможным тебя в итоге приводит к большей целостности и энергетически расширяет.(Фото: часть моей подготовки к проведению Инициации в Египте)Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
11 Nov, 05:41
Что делать, если страшно проявляться?Вы понимаете, что для роста вам нужно рассказывать миру о себе. Но откладываете, потому что от одной только мысли все внутри сопротивляется.В этом фрагменте из эфира Клуба «Место Силы» — 3 приема, которые помогают сделать шаг не через «заставь себя», а через другую настройку. Одним из них я пользовалась, когда писала свою первую книгу.Рутуб Ютуб ВКЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
10 Nov, 04:40edited
В дополнение к посту вышеОдна из вещей, что произвела на меня большое впечатление в Оксфорде этой весной - полное отсутствие студентов в телефонах.Каждый день я проводила пару часов в студенческих кафе, и наблюдала за «живой природой» - собирала материал для моей художественной книги.Они либо общались друг с другом, либо читали бумажные книги.Все. Ни планшетов, ни телефонов у них я не видела за 3 дня там.Вот так элита растит своих детей. В то время, как подсадила весь остальной мир на скроллинг.Мы с вами не будем элитами (и Слава Богу), но мы можем выйти из навязанных народу паттернов потребления информации и из-под массовой манипуляции сознанием.Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
9 Nov, 23:42
Дорогие друзья, обращаюсь к вам за советом.Скоро мы с Антоном летим в Бразилию (наше первое путешествие в южную Америку), на ретрит к ПремБаба.Мы будем в часе езды от Сан Пауло.И возможно кто-то из вас знает места в этой области, которые стоит посетить.После ретрита мы не хотим ничего шумного и городского. А уютное пространство в природе, где перед возвращением домой можно интегрировать духовный опыт.Пишите, пожалуйста, на elizavetababanova@gmail.com если можете порекомендовать что-то в этом направлении.Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
8 Nov, 23:51edited
10-й принцип расцвета в 40+: забота о когнитивных способностяхОколо 10 лет назад я прочитала об исследовании людей, которые даже в очень почтенном возрасте сохраняли ясный ум и прекрасную память, в то время как у других когнитивные способности постепенно угасали.Особенно мне запомнилось знаменитое исследование католических монахинь, некоторые из которых даже после 90 лет сохраняли ясность ума и прекрасную память.Многие из них всю жизнь преподавали, работали с текстами и занимались интеллектуальным трудом. Учёные обнаружили, что высокий уровень образования и развитые языковые способности были связаны с лучшей сохранностью когнитивных функций в преклонном возрасте.Около пяти лет назад я начала замечать, что моя собственная память и ясность мышления ухудшились в период, когда я активно пользовалась соцсетями и потребляла много короткого контента. Мне стало сложнее удерживать внимание на чём-то одном, а ум всё чаще требовал новых впечатлений.Моя Душа забила тревогу: это нам не подходит! Ум нужно сохранять ясным, чистым, способным к длительной концентрации и глубоким размышлениям.Тогда я удалила Инстаграм с основного телефона и устроила себе шестимесячный детокс от короткого контента. Заодно вышла из всех каналов, которые ежедневно осыпали меня срочными новостями, не приносившими в мою жизнь ничего ценного.Позже начали появляться исследования о связи интенсивного потребления короткого контента с низкими показателями внимания, когнитивного контроля и других мыслительных функций. То, что я уже почувствовала на собственном опыте, постепенно становилось предметом серьёзного научного изучения.Недавно мы говорили об этом с мамой, и она сказала очень понятную мне фразу: “Иногда просто хочется отвлечься от всего.”Конечно. Когда много работаешь головой, ей обязательно нужно давать отдых. Но здесь есть одна ловушка: мы берём телефон, чтобы разгрузить мозг, а вместо отдыха подставляем его под бесконечный поток информации, которую за нас выбирают алгоритмы.И вместо того чтобы восстановить внимание, продолжаем его дробить. Когда голова переполнена информационным шумом, мозгу становится всё сложнее глубоко осмысливать полученное, отделять важное от второстепенного и удерживать в памяти то, что действительно имеет значение.Я всё больше убеждаюсь, что лучший отдых для ума – не новая порция впечатлений, а возможность хотя бы ненадолго перестать их поглощать.Мои любимые способы отвлечься от всего и действительно дать мозгу отдохнуть:• Сделать что-нибудь приятное для тела – потянуться, подышать, встать в асану, погулять на природе, покататься на качелях.• Почитать хорошую художественную книгу.• Закрыть глаза и послушать высоковибрационную музыку.• Заварить церемониальный чай и неспешно насладиться процессом чаепития.• Посидеть в тишине или полежать с котом, ничего при этом не потребляя.Мне очень близка мысль нейробиолога Эндрю Хубермана о ценности скуки. Мы настолько привыкли постоянно чем-то занимать свой ум, что возможность просто побыть без внешних стимулов превратилась в настоящую тихую роскошь.• Неспешно заняться домашними делами, получая удовольствие от простых физических действий, разгружающих ум.Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
7 Nov, 23:05edited
Моя фитнес-тренер вернулась из путешествия по Эфиопии и поделилась со мной некоторыми традициями местных племён.Например, в одном из племён существует обычай, согласно которому женщина, прежде чем выйти замуж, должна доказать свою фертильность.Для этого ей необходимо забеременеть от другого мужчины, а затем прервать беременность. На третьем месяце другие женщины вызывают у нее выкидыш, выдавливая живот. Если это не удаётся, после рождения ребёнка женщина должна его уххть.Я слушала, и у меня волосы вставали дыбом.В древней славянской традиции в жёны брали девственницу, чтобы она могла принести в род чистую энергию любви.В основе этого лежало понимание, что во время физической близости энергии мужчины и женщины соединяются, и женщина принимает не только энергию самого мужчины, но и программы всего его рода.Поэтому было так важно, чтобы она не несла в себе следов прежних связей, а дитя было зачато с возлюбленным, в высших чувствах и кристальной энергетической чистоте.Как женщина, которой близко славянское мировоззрение, я слушала этот рассказ с глубокой горечью и состраданием к женщинам, чьи судьбы оказались подчинены столь жестокому обычаю. И думала о том, как однажды чьё-то невежество может стать законом, по которому будут жить и страдать целые поколения.А потом подумала, что, пожалуй, с такой же горечью и состраданием на нас смотрят существа, стоящие на более высокой ступени эволюции.Когда видят, как люди обманывают и предают друг друга, изменяют, причиняют боль, разжигают конфликты и уничтожают жизнь.И сколько ещё жестокости и невежества мы принимаем за норму, просто потому, что родились в мире, в котором кто-то установил такой порядок до нас.Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
6 Nov, 04:30edited
На любом уровне развития есть свое недоступное поведение.Если вы обнаруживаете свое и идете в него, вам открываются невероятные перспективы развития и реализации.Отрывок из нашего Клуба "Место силы"Рутуб Ютуб ВКЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
22 Sept, 01:19
Осеннее Равноденствие (22-24 сентября)Сейчас – время, когда Земля вошла в полный баланс света и тьмы в любой ее точке.Один из важныйших дней года, которые призывают нас посмотреть глубоко внутрь собственной жизни и понять, насколько мы сами сейчас находимся в балансе.И, пожалуй, здесь важно ввести различение: что есть тьма характера созидательного, а что – разрушительного.Для меня тьма – это пространство, в котором я могу встретиться со своей глубиной и напитать себя необходимым ресурсом.Как семя, которое мы сажаем в землю. Сначала оно полностью лишено света, но именно в этой тьме пробуждает свой потенциал, берет необходимое питание и постепенно обретает силы расти, преодолевать давление окружающей среды, выходить к свету, а затем – плодоносить.Что делает почву плодородной? Удобрения. Из чего делаются удобрения? Как правило, из навоза 😅Прекрасная метафора нашей жизни.ВсеЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
17 Sept, 01:06edited
3 принцип расцвета в 40+ : контакт с Душой и Высшими силами1 принцип (освобождение от напряжений) здесь 2 принцип (женские сакральные практики) здесьМир, в котором мы выросли и в котором прожили первую часть нашей жизни, больше не существует. И прежним он уже не будет никогда.Это одна из вещей, которую нам всем необходимо принять. Иногда до принятия приходится пройти еще несколько стадий, но бороться с этим бессмысленно. Мы больше не проснемся в том мире, в котором нам было двадцать или тридцать.По большинству прогнозов, которые я изучаю, и по моим собственным ощущениям, следующие 10–20 лет с высокой вероятностью будут еще более турбулентными, чем последние семь, начиная с ковида.И это тоже стоит принять и учитывать в планах на будущее.Но есть принцип более высокого порядка, чем любые политические, экономические и социальные процессы, смены парадигм и переделы власти.И принЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
15 Sept, 09:39edited
Вы - мое драгоценное сообщество!!Друзья, пользуясь моментом, мой запрос на специалистов на Бали:1) преподаватель латинских бальных танцев (чачача, самба) или танго. Клубные латино танцы (бачата) не интересуют 🙏 Более того, я готова привезти на Бали мастера спорта по бальным танцем. Если есть кто-то, кто мечтает пожить на Бали, напишите пожалуйста.2) саунд продюсер - прошу прислать референсы на работы 🙏 мой текущий саунд продюсер не вывозит объема работы3) стилист, кто может покупать мне одежду за границей и присылать на Бали. (присылать есть с кем)4) очень хорошая мастер швейного дела, кто может шить на Бали (плохие и средненькие уже есть)5) это совсем уже из категории чуда, но сейчас моя международная HR подбирает мне project manager на глобальный проект. Perfect English is a must. Exceptional human being and control-freak is a plus.Если это вы, или у вас естьЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
15 Sept, 05:47
У нас здесь очень много талантливых людей и я буду рада вашей помощи.Книга "Путь Души в Женском Теле" сейчас на стадии финальных правок, и я подумала, а возможно есть среди вас те, кто могут помочь нам улучшить одно стихотворение.Оно пришло мне изначально белым стихом на английском. А наша талантливая переводчица взяла, и сделала поэтическую версию. Но, возможно, у вас тоже есть поэтический талант и мы можем улучшить ее для книги?Присылайте свои версии на elizavetababanova@gmail.com Вы будете упомянуты как со-автор, если ваша версия попадет в книгу. Благодарю!Сила любви к себеОна начинается, как тихий гул, Нежной вибрации звук, Не громкий, не требовательный - Но устойчивый и в то же время нежный.Ты слышишь эхо в тишине, Когда хаоса больше нет. В твоё сердце, внутрь себя Зовёт вечная истина.Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
14 Sept, 09:42edited
2 принцип расцвета в 40+ : женские сакральные практики1 принцип (освобождение от напряжений) здесьКогда я встретила мастера древней женской даосской линии и узнала о перспективах, которые открывали ее практики, я, конечно, вдохновилась.Мастер рассказывала, что женщины этой традиции сохраняли красоту и жизненную силу до восьмидесяти–девяноста лет.Они гораздо глубже ощущали свою женственность, поколениями передавали ключи к женскому здоровью, а современные женщины, регулярно выполнявшие эти практики, по ее словам, нередко сдвигали наступление менопаузы на 10–15 лет и проходили этот переход безболезненно.Все это звучало достаточно смело, и мой внутренний критик, конечно, приподнял бровь и еще какое-то время не опускал ее, пока моя внутренняя женщина уже вовсю осваивала практики.Я и сейчас не готова подписаться под всеми этими утверждениями (поделюсь, когда мне будет 80), но такЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
11 Sept, 07:52edited
Моя ютюб-команда буквально заставила меня снять видео про мои утренние привычки.Я сопротивлялась 2 месяца. Потому что человечество уже располагает достаточным количеством видео, в которых кто-то просыпается на рассвете, пьет воду с лимоном, медитирует, тянется и после этого становится лучшей версией себя.Но команда была непреклонна.И в день съемок я заявила продюсеру:– Я переписала весь сценарий, потому что придумала, как сделать это видео нескучным.– Как? – спросил он с осторожной надеждой человека, который уже привык лавировать между моими вспышками вдохновений.– Рассказать не только о привычках. Главное – поделиться логикой, по которой я выстраиваю весь свой день.За последние годы женщины, встречавшие меня вживую, не раз говорили, что мой принцип «монастырь – мир – монастырь» изменил их жизнь.Потому что это не очередная попытка втиснуть в утро медитацию, спорт иYouTube9 Morning Habits for Energy, Focus & CreativityMy Telegram channel — https://t.me/+48nUyUfBKq8xNTIx Eliza Babanova — listen on Apple Music — https://music.apple.com/us/artist/eliza-babanova/1652312550 The meditation I do consistently — https://www.youtube.com/watch?v=c7gYqVGtaLk 5 Morning Rituals That…Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
10 Sept, 03:56edited
Во время недавнего международного перелета я посмотрела фильм «Майкл».Роль Майкла в нем играет его племянник – и делает это феноменально, передавая все: от уязвимости и душевной ранимости до безупречной пластики, уникального голоса и ауры безусловного гения.«Майкл» стал самым кассовым музыкальным байопиком в истории, еще раз подтвердив, что Майкл Джексон продолжает нас будоражить: кого-то вдохновляет, у кого-то вызывает изумление, но равнодушными оставляет немногих.Мне понадобилось 20 лет практик, чтобы понять, что именно Майкл Джексон творил на сцене. Во время просмотра фильма я увидела это на уровне энергии.Он поднимал свою кундалини и запускал настолько мощный, электрический поток, что кундалини начинала подниматься и у зрительниц. Многие из них не выдерживали накала собственной ци и падали в обморок – настолько мощное поле он создавал на своих концертах.При этом все его,Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
8 Sept, 07:27edited
Мой главный инсайт про напряжения (продолжение предыдущего поста)Это случилось во время церемонии с Прем Бабой. Примерно через три часа медитации я начала подниматься по лестнице мерностей и в какой-то момент полностью вышла в Дух.Из этого состояния я увидела, из чего сформирована моя личность (или эго), и как напряжения внутри нас создают напряжения в наших отношениях с окружающим миром.Картинка была примерно такой: нити напряжения блокируют не только свободное течение самой жизненной энергии, но и другие ресурсы, которые приходят к нам из мира – внимание, деньги, любовь, возможности.В следующем откровении я увидела: напряженное женское тело – это тело, готовое к войне. Это не мягкое, не миролюбивое состояние. И если тело большую часть времени зажато, то жизнь будет снова и снова вынуждать женщину становиться воином – в семье, на работе, в социуме.Для чего? Почему это вообщеЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
6 Sept, 10:07
#1 принцип расцвета в 40+Когда я жила в Майами, я еще не знала, какой дивный новый мир откроется мне с началом ковида, когда мы “застрянем” на Бали.Через несколько месяцев после того, как мы наконец заземлились, я с некоторым шоком обнаружила, что у меня нет сил практически ни на что, кроме работы.Свою работу я с тех пор, как основала свою образовательную компанию, почти всегда очень любила. А когда переставала любить, делала то, что по-английски называется pivot – что-то вроде разворота, смены направления. Об этом я еще расскажу отдельно, а пока вернемся к причине #1.Итак, мне было: • тяжело подняться на второй этаж без остановки посередине лестницы, • тяжело заниматься чем-то, кроме легких прогулок, суставной гимнастики и мягкой йоги, • практически невозможно планировать какие-либо поездки, даже на выходные, потому что у меня не было ни капли лишней энергии, чтобы даже собратьЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
4 Sept, 14:30edited
Многие женщины после 40 живут с чувством, что их лучшие годы уже позади.Я с этим абсолютно не согласна и готовлю для вас мастер-класс на эту тему.Хочу поделиться с вами главными принципами, благодаря которым вы можете по-настоящему расцвести в этом периоде жизни.Чтобы принять участие в мастер-классе, ➡️ зарегистрируйтесь по этой ссылкеЕлизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
4 Sept, 09:27edited
Год работы над ютюбом. Сейчас у меня идет пересборка пятой команды, потому что, как оказывается снова и снова, люди просто не готовы работать до тех пор, пока финальный продукт не дотянет до мирового уровня. Редкое качество - действительно во что-то вкладываться душой и делом.А я уже не могу соглашаться на меньшее, так как "эта жизнь - не репетиция." И то, что я делаю сейчас, становится моей legacy for the future.И вот, спустя год, мне впервые действительно нравится ролик, процентов на девяносто. Всегда есть то, что можно улучшить, это work in progress. Но здесь и тема, и то, как получилось ее раскрыть вызывает у меня удовлетворение.Хотя, матерые ютюберы говорят: "если через 3 года ты не пересматриваешь свои первые ролики с ужасом, значит ты за это время не развился." Посмотрю через 3 года.А пока, наконец-то, я довольна: https://www.youtube.com/watch?v=NQ67P8fX6VE&t=7sYouTube6 Critical Mistakes Women Make After 40sMy Telegram channel — practices, meditations and first steps into mindfulness: https://t.me/+48nUyUfBKq8xNTIx Eliza Babanova — listen on Apple Music — https://music.apple.com/us/artist/eliza-babanova/1652312550 6 Secrets to a Happy Relationship — https:/…Елизавета Бабанова | Путь Души в женском теле
3 Sept, 12:51
На прошлой неделе я начала писать новую книгу о том, как расцвести в 40+.Эта книга - собранный опыт моих последних шести лет жизни. В ней я поделюсь, что именно я перестроила в своих практиках, в заботе о теле, в работе, в отношениях с мужем, с командой и с окружающим миром, чтобы с возрастом больше доверять жизни, расслабляться, и при этом, масштабироваться.Я перевела из нее небольшой отрывок для вас, очень надеюсь, что вам откликнется:https://telegra.ph/Procvetanie-v-40-09-03TelegraphПроцветание в 40+Процветание – это физическое здоровье и внутренняя сила, которые позволяют жить с достаточным запасом энергии, без истощения и вечной готовности к бою.
A feedback bot for your channel — free
Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.
How it works →Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
