Latest posts
Записки домохозяйки
22 Sept, 07:09
Записки домохозяйки
22 Sept, 05:08
Пять упражнений для развития пяти важных женских качеств #психология #отношенияЖенщина - как бриллиантoвoе oжерелье сoстoит из сoтен граней, тысячей бликoв. Нo есть нескoлькo женских качеств, к oтoрые пoмoгают нам жить в гармoнии с сoбoй и этим мирoм, дoбиваться пoставленных целей пo-женски, oберегать свoи границы, быть тылoм для рoдных и близких.Эти качества есть в каждoй из нас, нo частo oни спрятаны пoд вoрoхoм прoблем, блoкoв, страхoв и шаблoнoв. Давайте наведем пoрядoк в свoем пoле, выпoлним эти упражнения и внoвь засияем драгoценным свечением истиннoй женственнoсти.TeletypeПять упражнений для развития пяти важных женских качествЖенщина - как бриллиантoвoе oжерелье сoстoит из сoтен граней, тысячей бликoв. Нo есть нескoлькo женских качеств, к oтoрые пoмoгают нам...Записки домохозяйки
21 Sept, 14:00
Суть близких отношений - оставаться собой #психология #отношенияИнoгда так случается, чтo какoй-тo челoвек внезапнo oблегчает нашу душевную бoль и немнoгo смягчает наши раны. Например, начинает o нас забoтиться, кoгда мы не мoжем сделать этo сами. Или видит и принимает нас так, как никoгда не принимали рoдители. Или дает ту степень близoсти, в кoтoрoй мы нуждаемся. Инoгда ктo-тo другoй дает нам тo, чтo нам oчень надo и чтo мы сами себе дать не в сoстoянии.И вoт тoгда случается, чтo oтнoшения с этим челoвекoм станoвятся сверхценными. Инoгда этo вoспринимается как любoвь Или как бoльшая привязаннoсть. Инoгда как сильная дружба или зависимoсть. Нo частo, кoгда есть сверхценные oтнoшения, мы перестаем чувствoвать себя свoбoднo в этих oтнoшениях. Начинаем oриентирoваться на другoгo челoвека и делать все, чтoбы "не испoртить" или "сoхранить" кoнтакт.Метафoрически этo мoжнo oписать какЗаписки домохозяйки
21 Sept, 07:43
Записки домохозяйки
21 Sept, 05:15
"Денежное дерево" для здоровья 🍃 #здоровьеТолстянка имеет множество разновидностей. Однако наиболее распространена в качестве комнатного растения толстянка древовидная, или «денежное дерево», Иногда еще это растение называют крассула, жирянка.Замечено, что толстянка сильно реагирует на состояние здоровья людей, живущих в помещении, где она находится. Если кто-то заболел, состояние растения начинает резко ухудшаться: оно вянет, сбрасывает листья, будто втягивая отрицательную энергию в себя. А когда человек выздоравливает, толстянка вновь преображается.Несмотря на огромную популярность и неприхотливость толстянки, большинству людей не известны ее великолепные бактерицидные, противовирусные и противовоспалительные свойства, не уступающие по силе алоэ.Герпес на губах. Из нескольких листиков выжать сок. Смазывать пораженное место каждые 30 мин. Можно сделать иначе - пропитать сокомЗаписки домохозяйки
20 Sept, 05:07
Физиотерапевты заявляют в один голос: «Поднимайте руки вверх!» #упражнения #здоровьеЕстественное положение рук человека - опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.1) Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Происходит профилактика процессов брожения.2) Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете деформации позвоночника, т.к. позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете его гибкость.3) В-третьих, с возрастом органы грудной и брюшной полости «оседаю», смещаются со своего природного места. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.4) В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. Так водаЗаписки домохозяйки
19 Sept, 06:08
7 ужинов, которые хочется готовить снова и снова! #рецептыКогда вечером нет сил придумывать, что поставить на стол, выручает подборка простых и сытных блюд.
Записки домохозяйки
18 Sept, 14:00
🍌 Необычный завтрак: бананы в омлете #рецептыЕсли обычный омлет уже немного надоел — попробуйте этот вариант. Бананы сначала слегка обжариваются на сковороде, а затем заливаются нежной яично-молочной смесью.Получается мягкий омлет с тёплыми, слегка подрумяненными бананами внутри. И самое приятное — никаких сложных ингредиентов.Ингредиенты на 1 порцию🍌 Банан — 150 г 🥚 Яйцо — 2 шт. 🥛 Молоко 2,5% — 30 мл 🫒 Оливковое масло — 3 гКак приготовить1. Банан очистить и нарезать кружочками толщиной примерно 5–7 мм. 2. Яйцо слегка взбить с молоком до однородности. 3. Разогреть антипригарную сковороду, добавить оливковое масло и выложить бананы в один слой.Записки домохозяйки
18 Sept, 07:50
🥤 Смузи для здоровья: вкусно, питательно и просто! #здоровье #красотаПравильно подобранные ингредиенты помогают сделать рацион более разнообразным и увеличить потребление овощей, фруктов, ягод и зелени. Хотя ни один смузи не может «лечить» конкретный орган, некоторые продукты содержат питательные вещества, которые поддерживают различные системы организма.✨ Идеи полезных сочетаний:🩸 Для сосудов Свекла + гранат + черника Содержат нитраты, полифенолы и антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы в составе сбалансированного питания.🌿 Для кишечника Кефир + киви + семена чиа Источник пробиотиков, клетчатки и омега-3, способствующих нормальной работе кишечника.👁 Для глаз Морковь + манго + апельсин Богаты бета-каротином, витамином C и другими антиоксидантами, важными для здоровья глаз.🦴 Для костейЗаписки домохозяйки
17 Sept, 14:00
Записки домохозяйки
17 Sept, 14:00
🐟 КАК ЗАПЕЧЬ РЫБУ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА СОЧНОЙ #рецепты🍯 Лосось + горчица Ингредиенты: лосось — 600 г, дижонская горчица — 35 г, мёд — 30 г, лимонный сок — 20 мл, чеснок — 8 г, масло — 15 мл, соль, перец. Приготовление: смешайте соус, покройте им рыбу и оставьте на 10 минут. Запекайте 12–16 минут при 200°C. Для румяной глазури включите верхний нагрев ещё на 1–2 минуты.🌿 Треска + шпинат Ингредиенты: треска — 700 г, шпинат — 180 г, сливки — 200 мл, пармезан — 50 г, чеснок — 8 г, сливочное масло — 20 г, лимон — ½ шт. Приготовление: шпинат прогрейте с маслом и чесноком. Добавьте сливки и пармезан. Рыбу выложите в форму, залейте соусом. Запекайте 18–22 минуты при 190°C, затем сбрызните лимоном.🌶 Скумбрия + перец Ингредиенты: скумбрия — 700 г, перец — 250 г, томаты — 300 г, лук — 100 г, чеснок — 8 г, томатная паста — 25 г, паприка — 3 г, масло — 20 мл. Приготовление: лук и перец обжарьтеЗаписки домохозяйки
17 Sept, 05:37
Записки домохозяйки
17 Sept, 05:37
Шея представляет собой анатомическую зону, подверженную возрастным изменениям, обусловленным снижением тонуса платизмы и подкожной жировой клетчатки. Систематические упражнения укрепляют глубокие мышцы, улучшая лимфодренаж и уменьшая выраженность морщин. #упражненияПервое упражнение — «Черепной кивок»: лягте на спину, прижмите подбородок к груди, удерживая положение пять секунд. Данное действие активирует длинную мышцу шеи, снижая гипертонус трапециевидных волокон. Второе упражнение — «Боковые наклоны с сопротивлением»: сидя, положите ладонь на висок, противодействуя движению головы. Это укрепляет лестничные мышцы, стабилизирующие позвоночник. Третье упражнение — «Изометрическое разгибание»: соедините руки в замок на затылке, пытаясь наклонить голову назад, одновременно оказывая сопротивление.Выполняйте каждое движение по десять повторений в три подхода. Клинические наблюденияЗаписки домохозяйки
16 Sept, 14:00
Врач назвала причины, почему лицо отекает после филлеров #красота #уходИногда эффект от косметологических процедур оказывается совсем не таким, каким мы ожидали его увидеть. Косметолог рассказала, почему.Конечно же, мы записываемся к косметологу и решаемся на инъекции, чтобы выглядеть лучше — моложе и свежее. Но порой наш организм может отреагировать непредсказуемо.Почему лицо выглядит опухшим после фильтров и как избежать ошибок, которые к этому приведут, нам рассказала врач-косметолог Екатерина КрутиковаЗаписки домохозяйки
16 Sept, 11:20
✨ Бактерии для быстрого компостирования 🍂 Компост созреет быстрее!Хотите меньше запаха и больше пользы от органических отходов? 🌱♻️ Разлагает органические отходы ⚡ Ускоряет созревание компоста 🌿 Помогает получить полезное удобрение 👃 Снижает неприятные запахи100 г = 1600 гк отходов — просто добавьте к компосту!#ЭКОКОМПОСТ #компост #удобрение #дача #сад #огород #экосад🔥 Стоимость для вас: 405 ₽✔️🔗 Ссылка на товар
Записки домохозяйки
16 Sept, 05:30
Почему в туалете не стоит держать коврик, швабру и полку с запасами #домисадУют в доме начинается с мелочей, но не каждая привычка действительно полезна. То, что кажется удобным и привычным, может обернуться источником бактерий, запахов и даже проблем с дыханием. Разбираемся, почему коврик, швабра и полка с запасами в туалете — не такие безобидные, как кажется. И чем их соседство может обернуться для всех членов семьи.Коврик в туалете Влажность, частички мочи и запахи делают коврик идеальной средой для микробов, особенно если он тканевый или с ворсом. Даже регулярная стирка не всегда способна полностью удалить грибок или бактерии, которые там обитают. Коврики из поролона или ткани долго удерживают влагу, и уже через пару недель превращаются в настоящий биологический «бутерброд». При каждом шаге по нему частицы поднимаются в воздух, а значит, попадают на кожу, одежду и предметыЗаписки домохозяйки
15 Sept, 05:21
Кабачки, которые не надоедают Кабачки, которые не надоедают #рецептыПЕРВОЕ — КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА 🍕 Натрите 200 г кабачка, отожмите сок. Смешайте с яйцом и 30 г овсяной муки. Выложите на пергамент, запекайте 10 минут. Сверху — томатный соус, 50 г сыра и начинка. Запекайте ещё 10 минут. КБЖУ на 100 г: 86 ккал, Б-6г, Ж-5г, У-5г. Хрустящая и сытная.ВТОРОЕ — КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ 🥞 Натрите 200 г кабачка, отожмите сок. Смешайте с яйцом, 30 г овсяной муки и зеленью. Жарьте на сухой сковороде. КБЖУ на 100 г: 76 ккал, Б-4г, Ж-3г, У-8г. Нежные и воздушные.ТРЕТЬЕ — КАБАЧКОВАЯ ЛАПША С КРЕВЕТКАМИ 🍤 Нарежьте кабачок длинными полосками. Обжарьте с 80 г креветок, чесноком и соевым соусом 3 минуты. КБЖУ на 100 г: 62 ккал, Б-8г, Ж-2г, У-4г. Азиатский ужин за 5 минут.ЧЕТВЁРТОЕ — КАБАЧКИ С ФАРШЕМ В ДУХОВКЕ 🥒Записки домохозяйки
14 Sept, 14:29
Детская литература — ключ к сердцу ребёнка!Хотите привить малышу любовь к чтению? Подберите книгу из нашей подборки — и чадо будет с удовольствием проводить время с книжкой в руках 😍Вот несколько отличных вариантов: - «Носов нашего детства. Приключения Незнайки и его друзей» — https://ya.cc/B4ZAqP 16+ - «Лучшие сказки на ночь (ВЛС)» (Андерсен Х.-К., Гримм В. и Я., Диккенс Ч. и др.) — https://ya.cc/B4ZAqh 16+ - «Большая книга. Большая книга рассказов» (Носов Н.) — https://ya.cc/B4ZAr5 16+ - «Незнайка на Луне» (Носов Н.) — https://ya.cc/B4ZArH 16+ - «Большая книга сказок для малышей. Стихи и сказки» (Чуковский К.И.) — https://ya.cc/B4ZBMi 16+ - «Фантазёры. Весёлые рассказы и повести» — https://ya.cc/B4ZBNF 16+ - «Волшебник Изумрудного города (ВЧ)» (Волков А. М.) — https://ya.cc/B4ZBNg 16+ - «Сказки» (Андерсен Г.Х.) — https://ya.cc/B4ZBP4 16+ - «Сказки для детей. Добрые сказки» —
Записки домохозяйки
14 Sept, 14:00
Убираем нагар со сковороды копеечным средством: 3 минуты — и утварь блестит от чистоты Быстрый и действенный способ отмыть утварь без лишних усилий. #советыВернуть сияющую чистоту потемневшей от нагара сковороде — казалось бы, задача не из легких. Зачастую пригоревший жир и остатки пищи так въедаются в поверхность, что проще купить новую посуду, чем отмыть старую. Однако существует простой и проверенный метод без усилий очистить дно утвари, который занимает всего три минуты и обходится бюджетно.Секрет кроется в использовании обычного порошкового средства для прочистки труб. Небольшой пакетик можно приобрести менее чем за 100 рублей. Для проведения процедуры необходимо подготовить сам чистящий продукт, кипяток и емкость достаточного размера, чтобы вместить сковороду.Процесс очистки предельно прост: в емкость насыпают две столовые ложки средства и аккуратно заливают кипятком,Записки домохозяйки
14 Sept, 05:42
Заготовили насмарку: 7 овощей и фруктов, которые нельзя замораживать #советыНе все продукты можно просто убрать в морозилку и забыть о них до зимы. Некоторые овощи и фрукты теряют вкус, становятся водянистыми или вовсе превращаются в неприятную кашицу.Многие привыкли считать морозильную камеру универсальным спасением для урожая. Но заморозка подходит не всем плодам — некоторые из них меняют вкус, запах и текстуру до неузнаваемости. Разберем, какие овощи и фрукты лучше есть свежими или заготавливать другим способом.Какие овощи нельзя замораживать Казалось бы, они идеальные кандидаты для заморозки: помыл, порезал, разложил по пакетам. Но на практике не все так просто. Некоторые виды после морозилки теряют вкус, консистенцию и становятся непригодными для еды.1. Огурцы После разморозки они становятся вялыми и водянистыми, теряют хруст и превращаются в бесформенную массу. Все дело в
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
