gram news
ФАРР channel avatar

ФАРР

@farr_duchovny

✍🏾дорогой дневник № 6324794356

ProjectsRUBlogs

14,500subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • ФАРР

    21 Sept, 18:09

    forwarded from @xnattaaa

    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    1,730371941Open in Telegram
  • ФАРР

    21 Sept, 08:59edited

    Первый урок пошёл! Новые нейронные связи формируем по нескольким направлениям.выбрал для себя такую терапию предполагаю что она мне поможет раскрепоститься как в движение,так и ментально. За счёт чего в перспектиииивее,глобально удастся лучше проявляться в мире. (Вообще мне сказали что я для первого занятия слишком хорошо все схватываю,отлично работают оба полушария мозга - думаю это все заслуга спортивного бекграунда и умение чуток чувствовать свое корявое тело)А ещеее кстатии же эта крутая возможность побыть наедине с разумом и телом без лишнего шума что оч важно в современном мире.буду бомбить индивидуально и в группе. (Откладывал эту историю с армии На секундочку служил я 10 лет назад…хах)Кароч газ!⚡️
    2,340video593913112Open in Telegram
  • ФАРР

    20 Sept, 16:00

    Не знаю братва как так получается в жизни,но честно я кайфую от подобных моментов. Я хоть и не стилист,но мне ZARINA предложили собрать свою подборку - считаю что это крутяк крутяцкий! Выбрал то что мне больше всего нравится⚡️Если кайф есть - переходите на сайт ТУТПромокод на скидку так же оставляю для вас: FARRUKH20 - 20%Выкладываю без какого либо чувства,что это реклама и тому подобное. Для меня это исключительно знак - что я движусь в правильном направлении! Живём! Мыслим и действуем чисто дальше!
    2,300video22118Open in Telegram
  • ФАРР

    20 Sept, 08:57

    2,17051127Open in Telegram
  • ФАРР

    19 Sept, 16:19edited

    Что то настрой у меня бешенный появляется Нутром чувствую что пошла пересборка💀 Ох сколько интересной работы предстоит по разным разным фронтам.А пока что Учусь заново владеть своим телом,раскрепощаюсь,двигаюсь. В общем добавляю нового взгляда на спорт. Не сомневаюсь что буду взрывной,сильный,выносливый. В этом мне будет помогать друг Баха ещё месяц. Про горизонт не забыл - все так же тяжело идет,но придет! Кушаю чисто,режим после Китая восстановлен - остается просто продолжать.Завтра добавляется практика по огневой подготовке,там тоже планы определенные есть🥷Дальше постепенно добавится ещё один вид деятельности,вы конечно приколитесь с этого,но не будем забегать вперёд😂Лето отгуляли - все,хорош Пошла пахота!
    2,340video3917111Open in Telegram
  • ФАРР

    18 Sept, 18:28edited

    Это эпопея с вакцинациями всё продолжается ухаха. Значит в 17:00 я пришел поликлинику на районе для того что бы прикрепиться как мне указали иии сделать уже повторный укол по схеме. (Важно не пропускать!) Я как всегда ориентировочно заложил определенное время на это иии свои ожидания и подумал что в целом никаких проблем не возникнет. Паспорт РФ присутствует у Узбека,полис тоже имеется,права к сожалению ограничены.. но эт другая история)Встречают меня на ресепе две недовольные тети относящиеся сразу с презрением. Говорю мне на повторную вакцину от бешенства нужно и прикрепиться к вам Одна говорит сходу что не делается тут такого -другая: не не,подожди,делается в кабинете таком то. Но добавляет что я опоздал и мне нужно было до 17:00 успеть в кабинет такой то такой то что бы прикрепиться и пожимает плечами.. -Другая: так ему можно и на сайте зарегаться Снова другая : так там три дня
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    2,660577Open in Telegram
  • ФАРР

    15 Sept, 17:07edited

    Мож я нервный и неадекватный не знаю.. Но чет я кипел сегодня рассказываю историю:Время обед,позвонил я в две клиники по рекомендации поисковика и ИИ что бы мне поставили вакцину от бешенства. Данные не верны в интернетах оказались,потому что мне по телефону сказали так: «не,не,мы не делаем такое.» Окей думаю,бывает.Набрал в скорую,там меня трижды перенаправили и трижды я рассказал историю что меня поцарапала обезьяна в Китае и так далее…По звонку меня сориентировали и сказали ехать в такой то приемный покой и там мне все сделают. Поехал на своей тачке. Правое колесо снова моросит,и начало прям хрустеть,хотя я недавно вывалил нормальную капусту что бы его сделать. На суете не знаю как так получилось,но я поехал не потому адресу и приехал в итоге на кладбище) Мой косяк. Поставил верный адрес и выдвинулся по назначению. Долго искал парковку,кружился в вальсе. Нашел. (Думаю ставить
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,71011019161Open in Telegram
  • ФАРР

    15 Sept, 07:00

    Всю юность в ушах были ЧЭ и РО Сейчас по расписанию 10 минут ностальгии два тречка прокручу пару раз и иду что-то предпринимать по жизни..Соулонели СонВсем счастья!
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,520521210Open in Telegram
  • ФАРР

    12 Sept, 18:15

    Вернулся на хату. Первым делом отправился в барбершоп Впервые была такая длительная пауза - 11 дней. Оброс как волчара Обычно каждые 4-5 дней под машинку бошку ставлю. Усы сам подровнял (в это деле никому не доверяю) качнулся и уже почувствовал себя чуток посвежее. Взвесился - понял что килограмм/1.5 отлетел за поездку,оно и понятно,ведь мне Китайская еда не особо вкатила. Не было ни одной полноценной тренировки за путешествие. Только зарядки,отжимания - так,лайт в общем. Зато тело отдохнуло и очень хочет в бой. Сегодня чуть эмоционально под просел,но эт за пару дней поправлю - не беда. Ща нужно перестроить режим,а то только адаптировался к китайскому времени,так то уже 2 ночи там и вот снова на Московский тайминг переходить. С этим справлюсь и за один день. Всю поездку спал оч мало,поэтому завтра будильник не ставлю - чуть раскайфуюсь и дам организму столько,сколько ему нужно.В Москве
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,74047283Open in Telegram
  • ФАРР

    12 Sept, 03:29

    Приколите,это такая зона ожидания на посадку в аэропорту Пекинаа еще знаете че даж не знал про такую тему,что можно оказывается не покупать места что бы сидеть вместе,а просто в онлайн регистрации за сутки это делать бесплатно проверял на внутренних рейсах - работает👀вылетаааем ✈️
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,690471592Open in Telegram
  • ФАРР

    11 Sept, 15:07

    сегодня на Китайской стене был одно из чудес света прикиньтезавтра уже кстати в Москве буду жоска двигаца погода же там наверняка кайф
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,520video5616111Open in Telegram
  • ФАРР

    10 Sept, 09:13

    forwarded from @ranksport

    ТЕБЯ НЕ ОСТАНОВИТЬВрываемся в новый тренировочный цикл вместе с @farr_duchovny, @inga_galeeva и RANK.Заряжаемся энергией и получаем удовольствие от процесса. Присоединяйся!RANKSPORT.RU
    2,980video28119Open in Telegram
  • ФАРР

    9 Sept, 15:55

    Часть 2.Это была наша вторая точка путешествия- ЧжанцзяцзеСразу немного о том,где мы остановились - отель foggy valley. Очень имбовым и атмосферным местом оказалось,которое мы полюбили. Каждый уголок продуман - эти чайные комнаты, номера с большими окнами на бомбовые виды, их аутентичные дворики,интерьер, вся природа вокруг - это что то на крутом. Я вам отвечаю. Вкусные завтраки,что для меня редкость ес честно. Свой рестик замечательный с демократичными ценами. Крутой сервис,приятный и добрый персонал. Трансфер туда обратно с аэропорта,стирка сушка, помощник в чате который решает оперативно любые внутренние вопросы. И если у вас будет необходимость,помогут с организацией вашего отдыха там. Да и многое другое на самом деле. Хоть в одного,хоть с любимой,хоть с семьей,я б точно порекомендовал туда газовать.Едем дальше. Че мы делали?
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,58042255Open in Telegram
  • ФАРР

    9 Sept, 11:22

    Это путешествие ощущается совсем иначе чем те,что были у меня когда-либо в жизни. Сейчас я намного глубже нахожусь в процессе, больше присутствую в моменте. Не отвлекаюсь ни на что, получается такой,некий перерыв от привычных движений. И вообще за эти дни я почувствовал себя каким то полноценным,счастливым дядькой.Ммм,че подметил - самостоятельные трипы за границу круто прокачивают тебя личностно. На Китае я сейчас это конкретно понимаю. Поэтому путешествуйте по возможности друзья! Я буквально за несколько дней примерно спланировал поездку и уже на ходу допиливал программу и импровизировал каждый день. Соображать приходится быстро и принимать решения так же. В идеале правильные. Благо я прокачал свое паучье чутье и смекалку, из за чего у меня получается двигаться как рыба в воде где бы я не находился и даже если внешние обстоятельства тебе перекрывает какие то двери. А программа
    Image from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРРImage from a post by ФАРР
    3,21026142Open in Telegram
  • ФАРР

    9 Sept, 08:33

    Китай 🇨🇳 Виа феррата на горе ЦисинНемного процесса подснял - решил в лайве передать опыт и уже информации тута накидать: Прошли за 3 часа,если б не пробки из китайцев,было бы куда быстрее, а так приходится и в статике повисеть. В первой утренней группе если первыми идти можно за 1.5 спокойненько пройти. Самое главное отсутствие страха высоты, а по уровню подготовки думаю это доступно любому человеку,кто хотя бы пару раз в неделю ходит на какой то спорт. Но однозначно этот опыт вы запомните на всю жизнь и вам понравится! Страховка конкретная,поэтому можете не ссать, даже если сорветесь, не улетите,главное следовать инструкции. Инструктаж в начале был кстати минут 10 и за это время вы быстро все поймете и на тренировочной скалке прогоните всю технику/механику. Че еще, Ограничения по возрасту есть: 16-55 лет По времени С 8 до 13 каждого дня доступна эта движуха, ну эту всю инфу вы
    3,520video32186Open in Telegram