Latest posts
FitStars
23 Sept, 14:59
Какую еду ты терпеть не могла в детстве, а сейчас любишь?😛🌟Пиши в чате: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNiTelegramЧат_FitStarsYou’ve been invited to join this group on Telegram.FitStars
23 Sept, 12:39
🥗🥗🥗 Иногда хочется чего-то сытного, сладкого, но чтобы не только душа радовалась, но и тело что-то получило...Держи рецепт, который умеет всё это сразу 🍂Сытный и не «пустой» десерт, который отлично насыщает, улучшает пищеварение, а также богат антиоксидантами, витаминами А и С и омега-3😛⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 350 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!🍕Ингредиенты на 2 порции: • тыква запечённая – 150 г • семена чиа – 2 ст. л. • апельсин – 1 шт. • шоколад горький – 45 г • мёд – 1 ч. л. • микс семян – 1 ст. л.На 100 г – 151 ккал Вес одной порции – 160г1️⃣Тыкву раздели на части, удали семена и и запекай в разогретой до 200°С духовке 45 минут. Чтобы ускорить время запекания, можно порезать тыкву на маленькие кусочки. Дай ей остыть.2️⃣Растопи шоколад в микроволновой печи, нарезав его на мелкие кусочки.3️⃣Смешай в блендере мякоть тыквы, семена чиа, выдави сок целого апельсина, по желанию добавь мед и растопленный шоколад (15 г - 3 дольки). Выложи готовый десерт в форму.4️⃣Растопи ещё 30 г шоколада (6 долек) и закрой им сверху десерт. Посыпь миксом семян. Заверни в фольгу и убери на ночь в холодильник.Приятного аппетита 🫶🏼Любишь тыкву?)❤️ — Да! 😱 — Нет 🔥 — Жду каждую осень ради всех тыквенных штук мира!#FitStars_рецептыFitStars
23 Sept, 10:34
Ищем сотрудника в отдел Заботы!Наша команда технической поддержки растёт — сейчас в поиске младшего специалиста, который будет первым помощником для наших пользователей.Важно: мы смотрим не столько на количество лет в резюме, сколько на желание помогать, внимательность и грамотную речь.🍀Чем предстоит заниматься: • Грамотно и оперативно решать поступающие запросы пользователей; • Передавать информацию разработчикам и менеджерам, помогая улучшать сервисы; • Помогать компании совершенствовать наш продукт.🍀Наш идеальный кандидат: • Умеет решать неординарные задачи, многозадачность; • Компетентно владеет русским языком, грамотная письменная речь; • Имеет высокие коммуникативные навыки; • Готов к гибкому графику; • Ответственен, стрессоустойчив. • Наличие ПК / ноутбука, стабильного интернета.🍀Условия: • Работа из дома; • График работы 2/2 с 9:00 до 17:00 или с 14:00 до 00:00 и с 00:00 до 9:00 по МСКЕСЛИ ТЕБЕ ИНТЕРЕСНО И ТЫ ГОТОВ(А) взять на себя ответственность, тогда тебе сюда!🔖Отправляйте резюме на почту: yuliya.vorobeva@fitstars.team
FitStars
23 Sept, 08:45
🏷️🏷️🏷️ У нас тут в «Осени в движении» небольшое обновление🍂Да-да, в акции, где мы дарим подарки за то, что ты не бросаешь тренировки😉Так вот. На отметке 60 тренировок подарок поменялся.И теперь там… УМНЫЕ ВЕСЫ PICOOC BASIC 😎 Точнее, сертификат на них номиналом 6000 ₽.Так что вся лестница подарков теперь выглядит вот так: ⭐20 тренировок → сертификат на 2000 ₽ в FitStars.shop ⭐40 тренировок → сертификат на 3000 ₽ в FitStars.shop ⭐60 тренировок → сертификат на умные весы Picooc Basic за 6000 ₽Последний подарок доступен с тарифом «Доступ навсегда».И это ещё не всё.🔥Если оформить «Доступ навсегда» до 30 сентября, то сразу после покупки ты получишь сертификат на фирменный коврик FitStars😱Ради него даже тренироваться не надо.Покупаешь «Доступ навсегда», получаешь коврик, тренируешься на нём, доходишь до весов!Ковриков всего 2000, а активировать сертификат на него нужно до 1 октября. А для участия в акции не забудь подтвердить участие до 5 октября😉И да: тебе не нужно внезапно становиться человеком, который каждое утро в 5:47 уже закончил вторую силовую: на тренировки есть аж 75 дней.Можно спокойно встроить их в жизнь и постепенно двигаться от одного подарка к следующему💪А за каждые 150 тренировок мы ещё и сажаем настоящее дерево🌳Неплохая осень получается😀⭐️Забирай подписку со скидкой 70% и получай подарки!Все подробные условия акции тут
FitStars
22 Sept, 14:25
22 сентября во всём мире отмечают День хоббита — именно в этот день родились книжные Бильбо и Фродо Бэггинсы🤩Причём тут мы? Всё просто!Фродо и Бильбо: ⭐ходили пешком ОЧЕНЬ много; ⭐регулярно бывали на свежем воздухе; ⭐ценили отдых; ⭐старались избегать лишнего стресса (не всегда получалось, но они старались); ⭐испытывали тягу к кольцу; ⭐и явно не забывают вовремя поесть.Ну, мы или не мы?)⭐️Если ты ещё не с нами в этом хоббитском движе — забирай скорее скидку 70% на нашу подписку и успей забрать подарки по акции «Осень в движении»🥰
FitStars
22 Sept, 12:20
❗❗❗А ты помнишь про FitStars B-day edition в Санкт-Петербурге?26 сентября в 14:30 встречаемся на большой открытой тренировке с тренером платформы FitStars Ольгой Дерендеевой.И повод у нас особенный — Ольга отмечает 40-летний юбилей!💐В честь этой красивой круглой даты мы решили устроить настоящий спортивный праздник и собрать вместе всех, кто уже тренируется с FitStars или только планирует к нам присоединиться.Тебя ждёт тренировка, в которой сразу три формата в одной связке: ⭐кардио ⭐сила ⭐пилатесА ещё — специальный блок "Вопрос-ответ" с Ольгой. Можно будет задать свои вопросы и пообщаться вживую.📍 Санкт-Петербург 📅 26 сентября ⏰ 14:30Что взять
FitStars
22 Sept, 09:45
🏃➡️🏃➡️🏃➡️🏃➡️Просили новый марафон ПОСЛОЖНЕЕ?😅Получите, распишитесь😎Не переживай, это не формат «14 дней страдаем, на пятнадцатый — похороны».Встречай «Силу и выносливость» — новый авторский марафон Леры, в котором на ближайшие 14 дней за тебя уже составили полноценный тренировочный план:⭐силовые; ⭐кардио; ⭐мобильность; ⭐растяжка и МФР.Потому что иногда самое сложное в регулярных тренировках — даже не заниматься.А понять: если вчера были ноги, то сегодня кардио? А после силовой растяжка нужна? МФР когда? Может, ещё одну силовую? Или я
FitStars
21 Sept, 13:05
Рейтинг инвентаря FitStars по долговечности🤩Спортивный инвентарь к сожалению не вечен, поэтому расставили всё по условной шкале от «можно передать внукам вместе с подпиской Навсегда» до «спасибо, что не из хрусталя» — и заодно рассказываем, как продлить ему жизнь🐱🥇 Гантели Чугун внутри, неопрен снаружи. Сломать сложно — скорее со временем немного потреплется покрытие.Так что вполне можно передать внукам. Если ты, конечно, не персонаж анекдота про два стальных шара: один сломал, второй потерял😁🔴Не бросай их на твёрдый пол, не оставляй во влажности, протирай и вытирай насухо.🥈 МФР-мяч 100% силикон. Главная угроза его долголетию — укатиться под диван и быть обнаруженным только при переезде.🔴Мой водой с мягкимFitStars
21 Sept, 11:50
Напоминаем: в Дикси сейчас можно случайно купить йогурт, а получить ещё и программу тренировок!Ладно, не совсем случайно. Но схема примерно такая:Идёшь в Дикси за продуктами → берёшь хотя бы один товар О!LIFE → получаешь промокод на эксклюзивную программу FitStars «Красивое и здоровое тело»!Программу, которой, между прочим, нет в общем доступе😎Поэтому если всё равно собиралась за хлебом, йогуртом или чем-нибудь вкусным — напоминаем маршрут:1️⃣Активируй купон в приложении Дикси. 2️⃣Купи от одного товара О!LIFE. 3️⃣Получи промокод на программу тренировок.А дальше: продукты — в холодильник, себя — на коврик🤩Успеть можно до 4 октября ❤️Подробные условия акции ищи в приложении Дикси
FitStars
21 Sept, 09:37
🆕🆕🆕 А можно ли стать сильнее как-нибудь… спокойно?Без прыжков, без гонки и без залихватского тренерского «ЕЩЁ 10! Поднажмём!», пока ты мысленно составляешь завещание.Можно!❤️На FitStars вышла новая программа для тех, кто хочет развивать силу и выносливость без спешки и героизма (на которые, согласись, не всегда есть настрой).Внутри — 14 тренировок по 25 минут, где плавные движения чередуются с удержаниями, а внимание остаётся на теле и дыхании.Но не торопись с выводами, медленно и плавно — не значит «можно уснуть в процессе»!Удержания и медленное контролируемое движение тоже дают мышцам работу — просто без необходимости носиться по коврику со скоростью встревоженной белки😛Здесь можно не гнаться за темпом, аFitStars
20 Sept, 10:33
Подписка на фитнес, которую не придётся продлевать через год? Это мечта или реальность?😁Мы знаем, как обычно бывает с подписками. Оформила, попользовалась месяц. Через год списалось много деняк за продление подписки.⭐️Поэтому на FitStars есть «Доступ навсегда».Он стоит 14 990 ₽ — и это одна покупка, после которой тренировки останутся с тобой аж на 100 лет!Новые программы тоже будут появляться в твоём доступе каждую неделю. То есть сегодня можешь начать с пятиминутной зарядки, а через несколько лет всё ещё прийти на FitStars и выбрать тренировку.И нет, 14 990 ₽ не обязательно платить сразу. Доступ можно оплатить частями❤️Мы же старательно делаем всё, чтобы усложнить тебе задачу «забыть и забить»🤩При покупке «Доступа навсегда» дарим фитнес-коврик, а дальше награждаем уже за
FitStars
19 Sept, 14:30
Ты тоже думаешь: «Вот стабилизируется график/дети подрастут/наберусь смелости — и тогда начну вести блог»?А что если идеального момента не будет никогда — и это нормально?🔥Приглашаем на бесплатный вебинар «Блогер с нуля»! Как перестать ждать идеального момента, победить самозванца и построить систему, которая приносит деньги на любой площадкеО чём поговорим:⭐Реалии рынка 2026: почему «глянец» и «успешный успех» больше не работают, а обычная жизнь мамы, учителя, эксперта стала новым «лакшери», за которым охотятся рекламодатели ⭐Победа над самозванцем: как перестать бояться камеры и осуждения знакомых — и почему для старта не нужно быть «особенным» ⭐Система «Один пост — три площадки»: как вести MAX, ВК и Telegram, тратя всего 20–30 минут в день, без
FitStars
19 Sept, 12:20
Мы тут снимали новую программу😛Хотели порадовать нашу мужскую аудиторию новыми брутальными силовыми тренировками💪Посмотрели отснятый материал...Кажется, женскую аудиторию тоже порадуем... брутальными силовыми тренировками, разумеется!😁Скоро на FitStars🔥А пока можно подготовиться к премьере и оформить подписку со скидкой 70%😎При покупке «Доступа навсегда» ещё и подарим фитнес-коврик🌳FitStars
19 Sept, 10:10edited
Неправильно ты, дядя Фёдор, тренировки планируешь. Ты под них всю жизнь подстраиваешь, а надо их под жизнь подстраивать😎Когда появляется желание наконец регулярно тренироваться, очень легко составить план не для себя сегодняшней, а для себя идеальной✨Которая никогда не задерживается на работе, не устаёт и не болеет. И её никто не зовёт вечером «буквально на часик». А ещё у неё железная сила воли (никогда не было, а тут вдруг появилась😁)В реальности устойчивый план лучше строить по-другому.Да, возможно, сначала такой подход покажется тебе слишком медленным и несерьёзным, зато через неделю не захочется сжечь ежедневник вместе с этим прекрасным планом😛1️⃣Начни с минимума, который кажется почти несерьёзным Не «теперьFitStars
18 Sept, 14:50
Иногда между «надо бы начать тренироваться» и «ОГО» проходит всего несколько месяцев 👀❤️Вот, например, Ольга Васильева.Пришла к тренировкам с серьёзными проблемами: сидячий образ жизни усугубил старые спортивные травмы, приведя к грыже поясничного отдела и дегенерации седалищного нерва.Боль была настолько сильной, что Ольга с трудом вставала и ходила. Но на операцию не согласилась, решила, что будет повышать активность и делать домашние тренировки с FitStars.В результате Ольга избавилась от боли и похудела на 7 кг за два месяца😱❤️Или Ксения Пименова — мама четверых(!) детей.Всего за три месяца ежедневных тренировок с FitStars она избавилась от боли в спине, сделала живот плоским, а тело стройным и подтянутым.И таких историй у нас накопилось много.Кто-то приходит на
FitStars
18 Sept, 13:31
Секрет осеннего похудения 🤫Летом набрала пару килограммов и теперь не знаешь, как похудеть?Уже пробовала себя ограничивать, но лишний вес и отёки остались на месте?👉 Приходи 22 сентября в 19:00 МСК на бесплатный вебинар «Как похудеть осенью»Мягкое снижение веса и вкусная еда без чувства вины станет реальностью🥰На вебинаре ты узнаешь:✅ как перестроить режим питания осенью ✅ какие ошибки мешают похудеть ✅ как встроить ЗОЖ в будни без вечной готовки ✅ как осенью справляться с тягой к сладкому и жирномуТы получишь практические советы, которые можно сразу внедрять в жизнь 😍Забудь о бесконечных диетах, срывах и откатах — всё, что нужно для похудения, ты узнаешь прямо на вебинаре
FitStars
18 Sept, 11:50
Если ты последние пару дней была в интернете, то наверняка уже видела новости про муху-дрозофилуУчёные составили подробную карту нервной системы дрозофилы, разработчики начали экспериментировать с её цифровыми симуляциями — и интернет немедленно отправил муху: 🎮 играть в Doom; 💰 торговать криптовалютой; 🛹 кататься на скейтборде под музыку.В общем, дрозофила за неделю попробовала больше новых профессий, чем мы за последние пять лет🤣И мы подумали: раз пошла такая пьянка… Пусть теперь поработает и у нас😅Поэтому подборку тренировок на эти выходные составляли не мы.Мы понятия не имеем, есть ли у дрозофилы соответствующая квалификация. Но после криптотрейдинга ей уже ничто не страшно.Итак, выбор нашего нового крылатого фитнес-редактора:🪰Здоровая шея и плечи — весь день головой кручу (потому что глаза
FitStars
18 Sept, 09:40
🎁FitStars B-day edition в Санкт-Петербурге!26 сентября в 14:30 встречаемся на большой открытой тренировке с тренером платформы FitStars Ольгой Дерендеевой!И повод у нас особенный — Ольга отмечает 40-летний юбилей!👍В честь этой красивой круглой даты мы решили устроить настоящий спортивный праздник и собрать вместе всех, кто уже тренируется с FitStars или только планирует к нам присоединиться.Вас ждёт тренировка, в которой сразу три формата в одной связке: 😖 кардио 🏋️сила 😛пилатесА ещё — специальный блок "Вопрос-ответ" с Ольгой. Можно будет задать свои вопросы тренеру и пообщаться с ней вживую.📍 Санкт-Петербург 📅 26 сентября ⏰ 14:30Что взять с собой:
FitStars
18 Sept, 08:30edited
FitStars
17 Sept, 15:33
Почему у вас с подругой один маршрут, а шагов разное количество?😀Весь день гуляли вместе. Вечером открываете шагомер: у неё — 6 000 шагов, у вас — 8 000.КТО ХАЛТУРИЛ?!А никто😁Шаги ≠ километры. У людей разная длина шага: она зависит в том числе от роста, особенностей движения и темпа ходьбы.И чем длиннее шаг — тем меньше их понадобится на то же расстояние.Поэтому сравнивать свои цифры с чужими не стоит, а вот просто следить за своей активностью — вполне😉Тем более сейчас осень, дожди идут с завидной регулярностью и иногда прогулка может элегантно совместиться с холодным душем ☔️⭐Напоминаем, что на такие дни у нас есть программа «5 тысяч шагов»: 4 получасовые тренировки с простыми шагами под музыку, которые можно выполнять прямо дома
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
