Latest posts
FounderWoman
23 Sept, 06:09
Вы часто спрашиваете, делаю ли я какие-то оффлайн мероприятия и личные встречи.С удовольствием делюсь новостью: вместе с Мариной Карбан, которую я знаю много лет, мы запускаем серию встреч для женщин-лидеров. Марина — проректор по образовательным программам Школы управления СКОЛКОВО и директор программ по женскому лидерству. На ее глазах многие совершили невероятную трансформацию и продолжают двигаться по пути реализации.Наша совместная очная дискуссия состоится 29 сентября с 10:30 до 13:00. Поговорим о нелинейном пути развития женщины в современном мире: 💋как двигаться своим путем; 💋как понять, что пришло время что-то менять в карьере или жизни; 💋как отличить собственные желания и амбиции от навязанных извне; 💋как двигаться в новое, когда страшно; 💋как принимать осознанные карьерные решения.Количество мест ограничено: нам важно создать пространство для содержательного и честного разговора. Особенно будем рады видеть тех, кто реализует себя в бизнес-среде, задумывается о следующем шаге или уже совершил его, но испытывает дискомфорт. Заявку на рассмотрение просим вас оставить на сайте. Участие —после подтверждения.До встречи 💋
FounderWoman
22 Sept, 06:15
Недавно в аэропорту в детской зоне мой 7-летний сын начал играть с ребенком. Сначала по-английски, а потом в момент, услышав ответ, перешел на французский. Без стеснения, без оглядки на меня.А я стояла рядом и думала о том, как всю жизнь мне не хватало этой легкости и как я рада тому, что она есть у него. Он уже бегло говорит на трех языках и начал учить четвертый — испанский.Со старшими детьми я поступала иначе. Не хотела перегружать, думала, что так проявляю заботу. Сегодня они тоже говорят на трех языках, но это далось им не так легко и не так рано. Сейчас понимаю: иногда жалость — это наш собственный страх, который мы выдаем за любовь. Мы оберегаем ребенка от усилия, а вместе с ним — от ощущения «я могу».С младшим я решила действовать иначе. Не ради результата и не ради списка достижений. А ради того, чтобы мир для него был более открытым. Я двигалась из любопытства иFounderWoman
21 Sept, 06:08
Что я забрала с ретрита Джо ДиспензыЗал на 8300 человек. 11 часов лекций в день — о мозге, убеждениях, эмоциях и состояниях, на базе последних нейронаучных исследований. И четыре медитации ежедневно, чтобы знание успевало становиться состоянием.За последние несколько дней я очень наглядно прочувствовала:💋Мы принимаем решения не из стратегии и не из своего видения, а из состояния, в котором находимся.💋За день в голове пробегает около 60–70 тысяч мыслей, и большинство из них связаны с прошлым или с беспокойством о будущем. Мы гоняем их через себя изо дня в день. Чем чаще мы думаем одни и те же мысли, тем чаще те же химические сигналы получает тело, тем чаще мы испытываем те же чувства — и тем тщательнее полируем образ старого себя.💋Установка — это группа мыслей и чувств,FounderWoman
17 Sept, 15:17
Очень рада, что Вероника, психолог, основательница проекта Otvet.co и просто потрясающая женщина, вернулась на просторы YouTube, поэтому я с удовольствием согласилась стать героиней ее подкаста.У нас с Вероникой получился глубокий откровенный разговор словно двух подруг, которые встретились после долгой разлуки и обсудили важные для нас темы: 💋что такое женская реализация — и отличается ли она от мужской; 💋какие изменения происходят в жизни, когда приоритизируешь себя; 💋о социальных связях, их переосмыслении и необходимости наращивания социального капитала; 💋про доверие и контроль — и их тонкий баланс; 💋как работает личный бренд, проявленность, самоценность и где искать точки опоры; 💋еYouTubeОтвет Вероники: Ольга ПаскинаМожно ли одновременно строить большую карьеру и по-настоящему выбирать семью? Что происходит с браком, когда оба много работают — и кто тогда берёт на себя ответственность за дом? И как выдерживать уровень стресса, который однажды становится больше тебя?…FounderWoman
14 Sept, 06:20
Рефлексия неделиНеделя получилась насыщенной. Много встреч с людьми из разных бизнесов. Кто-то обанкротился, отдал квартиру и начинает сначала. Кто-то продал компанию за копейки, чтобы закрыть долги. Кто-то расплачивается за дикий стресс здоровьем…Меня не переставало восхищать, что ни один не говорил про рынок, обстоятельства и невезение. Каждый говорил про свое решение, про борьбу за смысл и созидание. На этом фоне особенно бросалось в глаза, что где-то рядом на контрасте процветают совсем другие, те кто предпочел тихо присоседится…Меня не отпускала мысль Александра Асмолова: главный кризис — не экономика и не идеология, а кризис профессионализма. «Умные нам не надобны. Надобны верные». Те, кто живет по формуле «У в квадрате» — угадать и угодить.Разница между этими двумя мирами в том, что кто-то стремится не усиливать и создавать, а приспособиться и обогатиться, по-фактуFounderWoman
11 Sept, 06:15
Как научиться отпускать?Поделюсь тем, что может сделать каждый. Знаете ли вы, что больше всего ресурса наш мозг расходует на то, что мы редко замечаем: постоянное напряжение в лице?Прямо сейчас, пока читаете, проверьте себя: зубы сомкнуты? Между бровями складка? Напряжение в скулах? Плечи чуть приподняты? Почти наверняка хотя бы на один вопрос ответ будет «да». И до этой секунды вы этого не замечали.Тело похоже на электростанцию, которая работает без выходных. Только заметная часть энергии уходит не в дело, а в утечки. Вы сидите на диване, вроде бы отдыхаете, а лицо продолжает держать оборону, будто вы на сложных переговорах. Поэтому работа с собственным состоянием начинается именно с осознания этих моментов и расслабления лица и шеи в течение дня.В 1937 году нейрохирург Уайлдер Пенфилд составил карту коры головного мозга, опираясь на данные 126 операций. Исследование показало,FounderWoman
9 Sept, 13:56
Вчера открыли осенний сезон в NUSELF совместной вечеринкой с журналом «Огород». Осень — это время сбора урожая, так что сет-дизайн у нас был соответствующий, с сезонными овощами, фруктами и грибами, которые эффектно оттеняли новинки сезона.В гости мы пригласили ближайших друзей, многие из которых впервые встретились после летних отпусков, так что всем было что обсудить.А еще мы впервые открыли эксклюзивный доступ к архивным коллекциям — распродажа уникальных моделей в единственном экземпляре продолжится до 13 сентября, только в нашем офлайн-пространстве.Спасибо большое всем, кто был вчера с нами. И ждем в гости на Большой Никитской, 17 стр 1🤍
FounderWoman
8 Sept, 06:08
Как понять, когда отпустить? [пришла к этому благодаря ведической философии и моему учителю]Фундаментальный закон жизни — эволюция. И все в этом мире — формы, явления, отношения между ними — непрерывно, ежесекундно движется вперед, становясь все более сложным и интегрированным. Сложность не означает запутанность: речь идет о непрерывном совершенствовании.Формы, функции или отношения релевантны, пока они способствуют прогрессивному изменению. Когда что-то становится нерелевантным, оно перестает быть функциональным, но продолжает потреблять ресурсы. И тогда включается функция распада и дезинтеграции. Это относится ко всему: работе, отношениям, событиям.Мы становимся сильнее в поддерживающих жизнь паттернах поведения и мышления. А нерелевантные мышление и поведение начинают отпадать. То, что когда-то было релевантно, было релевантно для своего времени. Оно поддерживалось некотороеFounderWoman
7 Sept, 06:11
Команды будущегоКорпоративный мир, в котором многие из нас проходили профессиональное становление, характеризовала иерархическая модель управления, основанная на должностях и функциях: руководителях — менеджерах — специалистах.Эта система была эффективна в мире устойчивых рынков, линейных процессов и повторяющихся задач. Но сегодня в быстро меняющейся реальности, требующей одновременного понимания технологий, экономики, культуры и поведения команд, жесткая вертикаль дает сбой.На первый план выходят не должности, а роли: 💋визионер, 💋архитектор, 💋коммуникатор, 💋алхимик, 💋создатель/хранитель культуры.Это дает командам гибкость, скорость адаптации, способность соединять разные типы мышления и находить нестандартныеFounderWoman
4 Sept, 06:07
Отсутствие ясности — это тоже ясность.Впервые я это поняла, когда долго и упорно искала решения по сделке. Например, вот здесь делилась, что самой долгой моей сделкой была сделка с Netflix — она длилась 5 лет, но таких долгих затяжных дистанций, я уверена у нас в жизни немало. Сейчас я снова в подобном процессе…И вот когда можно было бы 100 раз бросить, когда у тебя нет всех ответов, нет конкретики, нет решений, нет информации, но при этом есть видение и вера, ты начинаешь понимать, что отсутствие ответа — это еще больший ответ. Это понимание того, что сейчас не время, а твой подход или сам контекст требуют изменений.Оглядываясь назад, понимаю, что мне на таких длительных дистанциях в бизнесе и жизни помогают две тактики. Для себя назвала их метафорично тактика «реки» и «тумана».Тактика «реки» — это когда ты отходишь назад и просто наблюдаешь: здесь вода замедляется, здесь течетFounderWoman
3 Sept, 10:06
Рубрика «что в сумке»С брендом BIODERMA меня связывают отношения длительностью более 20 лет. В начале карьеры после стресса и бессонных ночей я столкнулась с сильной розацеа, и дерматолог познакомил меня со средствами марки. С тех пор BIODERMA остается в моей косметичке сквозь годы. Если бы мне предложили выбрать только один уходовый бренд, я бы без сомнений выбрала именно этот.Также как в бизнесе ты делегируешь задачи проверенной и надежной команде, я могу смело сказать, что и здесь уровень доверия к бренду огромный и я с удовольствием делегирую ему задачу увлажнения кожи, в том числе пробую разные продукты, в частности легкий увлажняющий крем Hydrabio BIODERMA.Он буквально спасает от обезвоженности кожи, возникающей из-за частых перелетов, стресса или неблагоприятной погоды, и помогает удерживать в ней влагу до 72 часов. Кроме того, укрепляет защитный барьер кожи и активирует
FounderWoman
2 Sept, 06:11
Личный бренд всё?Продолжу тему. Читаю ленту и ловлю странное ощущение: тексты разных людей звучат одним голосом. Одни и те же структуры, хуки, шаблоны, «боли аудитории» и часто те же выводы. Все научились делать контент. Инструменты, которые еще недавно казались конкурентным преимуществом, благодаря нейросетям стали промптами и шаблонами.Хочется спросить: а где за этим всем личность? В результате в публичном поле становится все больше качественно упакованных, но шаблонных экспертов.Проблема там, где стремление соответствовать алгоритмам, трендам и ожиданиям рынка оказывается сильнее, чем готовность вкладываться и развивать собственные идеи.Настоящая ниша — это сочетание уникального опыта, интересов, профессиональных навыков, наблюдений, ценностей, ошибок, культурного кода и способа видеть мир. Не личность ради охватов, а индивидуальная оптика. И здесь очень важно сформироватьFounderWoman
1 Sept, 06:15
Проявленность — одна из главных человеческих потребностей и одновременно один из самых тревожных опытов нашего времени. Мы живем в эпоху, когда оказаться на виду проще, чем когда-либо, достаточно опубликовать пост в соцсетях, выступить на встрече, заявить о проекте.Но когда на тебя смотрят — это не то же самое, когда тебя видят. Внимание ≠ признание.Разница не в аудитории. Она в том, что мы транслируем. Есть три способа быть на публике: 💋Маска — один человек в жизни, другой вовне. Это про казаться, а не быть. 💋Зеркало — транслируешь то, что аудитория хочет услышать. 💋Источник — транслируешь себя: свои мысли, убеждения, опыт, свой голос.Когда на нас смотрят, это означает, что кто-то замечает поверхностное: внешность, роль, работу, впечатление, которое мы производим (это про маску иFounderWoman
28 Aug, 06:18
Вчера обсуждали с подругой, возможно ли выздоровление в токсичной среде — среде, которая истощает. Главный вопрос: можно ли что-то изменить, оставаясь внутри? Может, выстроить границы? Меньше вовлекаться? Поговорить и надеяться, что люди изменятся?..Я слушала и ловила себя на том, что знаю этот разговор наизусть. Вела его сама с собой — и не раз. И пришла к выводу: глубокая регенерация невозможна в системе, которая изначально спровоцировала распад.Токсичная среда никогда не бывает нейтральным фоном. Она не просто «неприятная» — она забирает энергию. По чуть-чуть, незаметно: сначала энергию, потом ясность, затем способность отличать «мне здесь плохо» от «со мной что-то не так». И самое коварное — она же убеждает, что дело в нас: что надо быть устойчивее, терпимее, мудрее.Границы, терапия, отпуск, спорт — все это работает. Но чаще работает на выживание, а не на восстановление.FounderWoman
26 Aug, 06:18
Альтернативный прогресс vs результатНам часто свойственно испытывать фрустрацию, когда мы не видим желанного, а в идеале еще и быстрого измеримого результата. Кажется, что мы работаем честно: думаем, пробуем, учимся, делаем все «правильно». Но ожидаемого роста нет, особенно в кризисное, турбулентное время. И тогда появляется ощущение, будто все было напрасно.Проблема не в стремлении к результату. Это абсолютно естественная метрика. Проблема, когда результат становится основным доказательством того, что мы успешны и движемся вперед. Мы привязываемся к заранее написанному сценарию: если я вложил столько-то времени и сил, то должен получить определенный доход, признание, рост аудитории, новую должность.Но развитие редко происходит линейно. Усилия не всегда превращаются в цифры. Часто они дают другой гораздо более глубокий эффект — альтернативный прогресс, который важно научитьсяFounderWoman
25 Aug, 06:30
Следом делюсь подборкой своих фаворитов. Сейчас эти вещи представлены на NUSELF на Final Sale с максимальной скидкой до 60%!💋Топ Nanushka — тот самый небанальный фактурный слой, когда нужно и что-то самостоятельно акцентное, и под пиджак или тренч. 💋Туфли Neous. Сейчас большой тренд на statement shoes, эти красные — моя любовь. 💋Юбка Anine Bing. Выразительная за счет драпировок, эта юбка отлично смотрится как с элегантным топом, так и с кожаной косухой. 💋Поло SHUSHU/TONG. Планирую носить и с джинсами, и с юбкой миди, и поверх легких пасторальных платьев. 💋Сумка AESTHER EKME, форма которой отсылает одновременно к хобо и шоперу, что и делает ее такой универсальной. 💋Джинсы LOULOU DE
FounderWoman
25 Aug, 06:30
В последнюю неделю лета в качестве комплимента для моей аудитории мы с NUSELF решили разыграть сертификат на шопинг номиналом 50.000 рублей.Правила участия: 💋Быть подписанными на мой канал FounderWoman. 💋Быть подписанными на канал NUSELF. 💋Нажать кнопку «Участвую» под этим постом.Итоги подведем 31 августа в этом посте.Удачи моим дорогим подписчицам 🤍FounderWoman
24 Aug, 06:09
Самый сложный урок, пожалуй…Рано или поздно каждый, кто привык быть опорой, работать в масштабе, отвечать за сотрудников, детей, семью приходит к неудобному уроку: научиться направлять энергию на себя. Не на близких. Не на дело. Не на миссию. На себя.Чувствовать себя тем, кто помогает, поддерживает, вытаскивает, вдохновляет полезно и приятно. За это хвалят, за это благодарят, за это мы ставим себе галочку «я хорошая» — и с ней очень удобно жить. Она снимает необходимость заглядывать в себя глубже.Но на пути личностного развития неминуемо в определенный момент встает вопрос: что я сделала для себя самой?Первый ответ — все, что я сделала для других, я делала для себя. Да, действительно, отдавая, мы обогащаемся — это правда. Но если убрать из этого уравнения эго, останется ли обогащение? Или останется привычка получать разрешение на собственную ценность через чужую благодарность иFounderWoman
21 Aug, 06:11
Продолжаем с командой NUSELF проводить редакционные эксперименты. На этот раз решили попробовать модную сейчас диету, которая помогает быстро избавиться от отеков.Основу рациона составляют яйца, нежирная рыба и овощи. Легче всего такая диета дастся любителям средиземноморского типа питания или кето. К коим отношусь и я. У нее достаточно низкая калорийность. Как прошла наша неделя и что из этого вышло — честно делимся своими впечатлениями в материале на сайте.
FounderWoman
19 Aug, 06:10
Мои хайлайты этого летаАвгуст для меня всегда месяц тихой инвентаризации. Не итогов, а сверки: что я забираю с собой дальше, а что оставляю. В этот раз список получился не про достижения, а про то, что влияло на мои состояния и реакции.💋Осознанная связь с телом. Заметила, что все интеллектуальные прорывы случались после воды, хайкинга, велосипеда, кундалини-йоги, и самый глубокий — после тантра-ретрита. Это мое главное откровение и достижение, где я почувствовала квантовый скачок в смене состояний и ясности видения себя и того, куда двигаюсь. 💋Контролировать себя, а не других. Контроль над другими — это про власть, и он стоит огромной энергии, потому что контроль внешнего всегда иллюзорный. Контроль над собой — про силу, и он единственный, который действительно работает. 💋Я перестала
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
