Latest posts
Готова к родам
8 Mar, 11:53
С праздником весны, прекрасные женщины ❤️❤️❤️Пусть в эти дни будет больше спокойствия, поддержки и заботы о себе. Пусть рядом будут люди, которые помогают, слышат и бережно держат пространство для вас и вашего материнства✨Вы делаете невероятное — создаёте жизнь и любовь в этом мире🙏🌷🌷🌷Пусть весна будет счастливой 🤗
Готова к родам
7 Mar, 16:33
Март в нашей семье богат на праздники.Вот вчера был День моих родов! А также день рождения Аделины, девушки Криса, как я говорю, моей невестки.Сегодня день рождения Ивы! Вот какой тортик она себе подарила. И кстати, дала мне хорошую идею поэкспериментировать со своими цифрами на торте.Завтра 8 марта, для меня это с детства олицетворение начала весны.Ну и скоро мой ДР, пора начинать настраиваться, подводить итоги и строить планы.Мы планировали, что я приеду к Иве в Питер и там мы отметим наши дни рождения. Но планы поменялись.И сегодня пол дня проболтали с ней по видеосвязи, много смеялись.’ Короче, праздник удался!Я считаю, что день нашего рождения это важный праздник, который мы должны создавать себе сами. Уметь радовать себя в этот день.
Готова к родам
28 Feb, 09:33
Девочки, внимание‼️ Некоторые орг.вопросы‼️Позавчера в ночИ, в чате появились вот такие сообщения☝️Я, спросонья, начала отвечать в этот раз, как то не сообразила больше ничего😵💫Но хочу сразу донести - вот такого плана разговоры я вести не буду и такие сообщения будут удаляться.Почему?1. Девушка только добавилась и сразу пишет такой вопрос. Почему мне? Она из моих подписчиц? Знает ли что то о моём подходе?2. Русский язык явно страдает. Невменяемое состояние? Или она совсем не Алёна?
Готова к родам
28 Feb, 09:15
3. Мы выставили дом на продажу😬 И у меня, вспоминая, прошлый переезд, задёргался глаз Тем более, что сейчас я не совсем понимаю, что хочу и где хочу. Две недели я, как умалишённая, сидела на авито и рассматривала варианты, которые в принципе возможны.Это дало свои плоды, я хотя бы поняла, примерила на себя разные дома, разные местности и поняла, что найду удовлетворительное решение этому вопросу.Ну и конечно, надо готовить дом к показу и готовиться к переезду🙈4. А ещё мы отпраздновали Масленицу, как всегда на природе, с лагерными друзьями, с хороводами, играми, блинами и сожжением соломенной куклы. Было весело!👍Обо всём этом на днях расскажу подробнее, «а также кроссворды и колонка юмора» ((с) Смешарики)😀Ну и поздравляю всех с последним днём зимы! Ура! В этом году она особенно удалась❄️🌧️☃️Готова к родам
28 Feb, 09:01
Я, конечно, как всегда «красотка»☺️ Начала развивать тему и пропала недели на три🙄Ну что делать, если «ветер перемен» не просто ласково веет, а временами сносит «ураганом» так, что я не успеваю «переварить» грядущие перемены.Из последних новостей:1. Ива ездила в Надым, на ежегодный праздник оленевода. Это она☝️в зимней сказке. Но я на днях еще по спамлю фоточками.2. Дарамир собрался в Австрию😵💫 да, вот они, деточки, подкидывают мысли для размышления, задачи для решения. Хочет там учиться.Не поместилосьГотова к родам
6 Feb, 10:46
А решила я его родить дома. В естественных родах. Без вмешательств.Домашние роды до сих пор не приветствуются, а 24 года назад это было как…. - объявить себя сумасшедшей? - ведьмой? - Коперником?😆 не придумала сравнениеКонечно, это был сложный выбор, к которому я долго шла. И приняла я его не быстро и лишь потому, что понимала - никто в роддоме мне не даст родить так, как я хочу.Когда меня спрашивали как я к этому пришла, я отвечала, что это был путь длиной в 25 лет, рассказывать долго, поэтому когда-нибудь я напишу об этом книгу😀 сначала я говорила это в шутку.Я не затрагивала раньше тему домашних родов в блоге, по разным причинам, в первую очередь потому что, я не считаю, что эту тему надо рекламировать. Это довольно холиварная тема, и убеждать в том, что надо рожать дома - не правильно. Поэтому я всячески обходила её.Почему же я решила рассказать сейчас?Готова к родам
6 Feb, 09:58
Сегодня у меня особый день - день моих первых родов.Я уже рассказывала вам, что у меня так получается - есть день моих родов и день рождения моего ребёнка. И конечно, каждый из этих дней особенный по своему. И оба они про разное.Первые роды уникальны своим незнанием, особой подготовкой и изучением всех процессов, которые с тобой и ребёнком будут происходить. Ты впервые осознаёшь, возможно пока что частично, ту ответственность, которая на тебя ложиться. И в родах, и после них на ближайшие лет двадцать. У тебя есть желание сделать всё правильно, наилучшим образом. Лучше, чем просто нормально. Лучше, чем как у всех.И есть сомнения, что ты с этим справишься. Особенно если вокруг тебя всё пространство напитано посланиями вроде - ты такая хилая, только врач знает как правильно, роды это очень опасно, роды это очень сложно, а может лучше кесарево, а вдруг какие то осложнения, а вдруг тыГотова к родам
5 Feb, 19:04
У меня сейчас такой период… Ревизии. Пересмотра жизни.Из-за довольно глобальных перемен, о которых я уже писала, вдруг очень захотелось навести порядок. Причём не где-то выборочно, а везде.В мыслях. В чувствах. В воспоминаниях. В чатах, книгах, вещах. В лекциях, документах, видео. В компьютере, фотографиях.Я пока не очень понимаю, сколько времени мне на это понадобится. Сначала думала: ну ладно, посвящу этому наступивший год. А потом поймала себя на мысли, что, возможно, в год я не уложусь.Какое-то время мне хотелось делать всё это в тишине. В уединении. Ничего не объясняя. Ничем не делясь.Но в последние недели произошло несколько вроде бы незначительных событий. И они почему-то подтолкнули меня к тому, чтобы начать говорить об этом здесь. В блоге.Не знаю, насколько вам это будет интересно. Но, возможно, кому-то откликнется.Тем более, что вы часто спрашиваете меня проГотова к родам
4 Feb, 17:03
Но есть и минусы такой погоды😪Я тут въехала в «поппинс» одной машинке🙄Когда давишь на тормоз, а машина всё катится в мозгу несколько слетают все причинно-следственные связи🤷♀️А ещё метеозависимость, тоже неприятно🤕😵💫
Готова к родам
3 Feb, 13:56
Готова к родам
31 Dec 2025, 16:00edited
Девочки, с Новым годом вас 🎄✨Пусть в новом году у вас будет больше простых, но очень важных вещей: — спокойных дней, — тёплых объятий, — здоровья вам и детям, — поддержки рядом, — и немного больше времени на себя, хоть по мелочи.Спасибо, что вы со мной, читаете, пишете, делитесь своим.Пусть следующий год будет мягким, добрым и бережным к вам. 🤍
Готова к родам
26 Dec 2025, 10:22edited
Я тут сначала просто думала о смене фамилии, а потом моя мысль поехала дальше 😂Под своим именем и девичьей фамилией я прожила первые 25 лет жизни. И вот если я сейчас к ним вернусь — как будто вернусь к той Маше.Только есть один нюанс: я уже вообще не та.Разница между той и нынешней мной — размером с Гранд-каньон 😅И я поймала себя на мысли: если я так сильно изменилась, может, и звучать мне уже стоит по-другому?Не просто вернуться к старому, а как моя дочь — взять и сменить имя.Дети, кстати, предложили сразу пойти ва-банк: поменять всё — имя, фамилию, отчество. Имя они мне уже придумали (по секрету — я бы себе такое никогда не выбрала 🙈).TelegramГотова к родамСегодня у меня важный, немного грустный, но очень честный день. ⡨ ⣄⢑⢆⡄⢠⠔⠖ ⢂⠰⠬⠃⡢⠍⡅⢘⢤⢤⣠⠰⡆ ⡠⠙⣈⣀ ⠩ ⡘⠤⡄⢢⠃⣂⢒⢐ Да, вот так. Официальная точка в истории, которая по-честному закончилась ещё 2,5 года назад. И дальше — с этим постановлением в ЗАГС, получать свидетельство…Готова к родам
25 Dec 2025, 14:24
Мария❣️ У меня снгодня День Благодарности❣️ Я Вам очень Благодарна❣️ В 2020 я родила свою вторую дочку абсолютно по-другому чем первую🙏✨🔆✨🌙✨ Благодарю Вас🙏🏻❤️🫂Готова к родам
25 Dec 2025, 14:21
Мария❣️ У меня снгодня День Благодарности❣️ Я Вам очень Благодарна❣️ В 2020 я родила свою вторую дочку абсолютно по-другому чем первую🙏✨🔆✨🌙✨ Благодарю Вас🙏🏻❤️🫂Готова к родам
25 Dec 2025, 09:45
Сегодня я открываю двери туда, где рождаются спокойные, мягкие роды.“Встреча с чудом” — это мой основной курс, в котором: — из страха мы приходим к доверию телу, — из хаоса в голове — к пониманию, что и как происходит в родах, — из “я боюсь, что не справлюсь” — к “я знаю, что делаю и как помочь себе”.Этот путь уже прошли более 27 000 женщин.Просто следуя системе: — смотря видео-уроки, — выполняя практики для тела, — делая дыхательные техники, — работая с психикой и страхом, — с подготовкой партнёра, — с поддержкой после родовТы получаешь полноценную подготовку, а в последствии мягкие роды, которые хочется повторить.Это не про героизм и терпеть “как есть”.
Готова к родам
24 Dec 2025, 17:36
А как может быть по-другому?Когда женщина готовится системно, а не хаотично: — понимает физиологию родов — знает, что с ней происходит на каждом этапе — умеет дышать, двигаться, звучать — чувствует опору и доверие к телу родовой процесс перестаёт быть «про терпеть».Он становится про проживание: — волна приходит — ты идёшь с ней, а не против — тело раскрывается — ощущения есть, но они не разрушают И это не теория. Это реальный опыт женщин.Для вдохновения поделюсь отрывком из истории родов моей ученицы (полную историю можно прочитать тут 👉🏻 https://t.me/gotovakrodam_stories/253)Сам процесс родов достаточно переносим. По сравнению с манипуляциями после родов, сами схватки не вызывали ни паники, ни желания кричать или плакать. Благодаря курсу Марии Котляровой и полученным знаниям в процессе родов я чувствовала себя очень уверенно. Я пришла на курс ещё до беременности, со страхомTelegramИстории родов«Добрый день! Моя беременность закончилась естественными родами и рождением здорового малыша. 7 сентября около 22.00 начались схватки, очень ощутимые и частые. Лёжа не выдерживала. Отправила мужа спать. Сама пыталась проживать схватки, чистить кишечник,…Готова к родам
24 Dec 2025, 17:35
На днях делала опрос про самые распространенные мифы и лидирует миф «Боль в родах — обязательна».Это, пожалуй, самое опасное убеждение, с которым женщины заходят в роды.Его не просто «где-то слышали». Его годами подкрепляли: — историями мам и бабушек — фразами врачей «а ты как хотела?» — фильмами, где женщина кричит, зажимается и теряет контрольИ в итоге в голове формируется картинка: 👉 роды = боль = страдание = надо терпеть.А теперь правда, без розовых очков. ❗️Боль в родах — не обязательна. Обязательны ощущения. А боль — это реакция тела на страх, напряжение и сопротивление процессу.Когда женщина: — ждёт боли — боится — не понимает, что происходит с телом — пытается «контролировать» схватку, а не проживать её тело включает защиту. А защита в родах выглядит как: • зажатая челюсть • напряжённый таз • поверхностное дыхание • усиление ощущений до боли Получается замкнутый круг:
Готова к родам
23 Dec 2025, 19:14
Если в схватках ты задерживаешь дыхание от страха — тело автоматически зажимается и усиливает боль.Сегодня даю тебе один простой тип дыхания, который помогает: — не впадать в панику, — не зажимать таз, — проживать схватки спокойнее и мягче — это дыхание идеально для начала родов🎥 Посмотреть практику: 👉 [ДЫШАТЬ ВМЕСТЕ]Попробуй прямо сейчас, не дожидаясь родов.А потом напиши: — «стало спокойнее», — «тело отпустило», — или «пока непривычно» — это нормально, дыхание тоже нужно “примерять” на себя.На курсе «Встреча с чудом» мы разбираем 6 видов дыхания для разных периодов родов — чтобы в нужный момент тело включало нужный способ автоматически.
Готова к родам
22 Dec 2025, 15:53
Готова к родам
22 Dec 2025, 15:53
Иногда родам мешает не тело… а то, во что мы верим годами.Сегодня хочу озвучить 3 мифа, которые сильнее всего зажимают тело: 1️⃣ “Боль — обязательна”. Когда ты этого ждёшь, тело заранее напрягается и входит в защиту.2️⃣ “Я всё равно ничего не контролирую”. И тогда рулит страх. Женщина теряет опору, хотя роды — это её процесс.3️⃣ “Разрывы — это почти у всех”. И тело вместо раскрытия идёт в “зажаться и переждать”.Правда в другом: твоё тело умеет рожать мягко. Ему просто мешают страх, хаотичная информация и чужие негативные истории родов.Завтра я разберу самый распространенный миф и покажу, как можно по-другому смотреть на роды.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
