Latest posts
Хэлфи Клуб
24 Sept, 06:05
Доброе утро в @korpus_studio_official Ваше будущее тело формируется не после 50. Мы привыкли воспринимать longevity как тему для людей постарше: анализы, биологический возраст, anti-age, контроль холестерина… Но на самом деле многое из того, насколько хорошо будет работать наше тело через 20–30 лет, формируется гораздо раньше. В 25-40 мы создаём свой функциональный резерв то, что потом поможет нам дольше оставаться сильными, мобильными и самостоятельными. Это про: — сколько мышечной массы нам удастся сохранить; — насколько сильными останутся мышцы и кости; — какой будет наша кардиореспираторная форма; — насколько хорошо мы будем держать баланс и координацию; — как организм будет справляться с нагрузкой и восстанавливаться. И здесь мне нравится сама идея longevity: не пытаться остановить старение, а сделать так, чтобы у организма было больше ресурса на этот процесс. Поэтому сейчас мне гораздо интереснее не вопрос «как выглядеть моложе», а другой: каким я хочу чувствовать своё тело в 50, 60 и 70? Осень для меня - хороший момент об этом вспомнить. Не начинать очередную жизнь «с понедельника», а просто посмотреть на свои обычные привычки и спросить себя: они работают на моё будущее тело или только на сегодняшнее отражение в зеркале? Что думаете на этот счёт? Лично я считаю, что вся тенденция движется в верном и классном векторе. Да, возьмете даже наши центры долголетия. ( Там есть йога, лекции о питании и даже Барре…)
Хэлфи Клуб
23 Sept, 13:40
Обсудим, что нового в wellness-индустрии? Кажется, wellness постепенно перестаёт быть отдельной частью жизни. Он становится технологичным, персональным и встроенным в самые обычные ритуалы - от тренировки до душа и чистки зубов. Что сейчас особенно интересно:— PEPPER - костюм с EMS-импульсами, который добавляет электростимуляцию мышц во время тренировки. Идея - сделать силовую работу более интенсивной за меньшее время. Костюм выглядит компактным, не как костюмы прошлого поколения.— Dyson электрическая щетка - Главные особенности Dyson CameraJet - Встроенная камера и ИИ: Под щеточной насадкой расположена миниатюрная макрокамера (100 тыс. пикселей), которая снимает полость рта со скоростью 28 кадров в секунду. Алгоритм искусственного интеллекта Gap Optical Targeting анализирует видео и находит межзубные промежутки.— Red Light Shower - красный и near-infrared свет теперь интегрируют прямо в душ. Не отдельные 15 минут на LED-терапию, а технология внутри уже существующего ритуала.— Ultrahuman Ring Pro - следующий этап технологий. Это индийская технологическая компания, которая за последние годы стала одним из главных мировых конкурентов Oura на рынке умных колец. Бренд фокусируется на глубоком мониторинге показателей здоровья, биохакинге и метаболическом трекинге (помимо колец они также выпускают датчики непрерывного мониторинга глюкозы). Умное кольцо Ultrahuman Ring PRO - это флагманская модель третьего поколения (вышедшая в 2026 году), которая создавалась как ультимативное устройство для отслеживания здоровья и выносливости.— AI wellness - одна из самых заметных тенденций сейчас. Следующий уровень - не просто получить 20 показателей, а соединить сон, нагрузку, питание и восстановление и на их основе персонализировать рекомендации.Wellness больше не обязательно означает добавить ещё одну процедуру в расписание. Он постепенно становится частью того, что мы уже делаем: чистим зубы → анализируем качество чистки принимаем душ → получаем световую терапию тренируемся → используем технологии для повышения нагрузки спим → собираем данные о восстановлении В общем, wellness 2.0 - это не делать больше. Это делать привычные вещи технологичнее и персональнее.
Хэлфи Клуб
23 Sept, 10:14
В отпуске кожа получает совсем другой уровень нагрузки: солнце, жара, солёная вода, перелёты, смена режима. Поэтому, мне хотелось не просто увлажнения, а ухода с акцентом на поддержку обновления кожи и skin longevity. Так в моей косметичке и оказалась вся гамма Intensive NAD+.Взяла с собой в отпуск уход Institut Esthederm Intensive NAD+: сыворотку, крем и маску. Главная идея этой гаммы - NAD+. NAD+ - кофермент, который естественным образом присутствует в клетках и участвует в выработке клеточной энергии, антиоксидантной защите и обновлении клеток.Сегодня NAD+ активно изучают в том числе в контексте longevity. Но важный нюанс: в уходе Institut Esthederm используется не готовый NAD+, а растительный усилитель NAD+ на основе экстракта проростков подсолнечника. В основе гаммы сочетание ниацинамида и растительного усилителя NAD+: 10% ниацинамида в сыворотке и по 5% в креме и маске.Такая комбинация помогает поддерживать естественные процессы обновления кожи и улучшать качество кожи.А сам ниацинамид - один из хорошо изученных косметических активов: он помогает поддерживать кожный барьер, работать с неровным тоном, текстурой кожи и визуальной заметностью пор. Что получаем в итоге? 🟢более ровный и сияющий тон 🟢более гладкую текстуру кожи 🟢поддержку кожного барьера 🟢визуально менее заметные поры 🟢уход за кожей с признаками фотостарения 🟢акцент не только на «anti-age», но и на skin longevity И да, SPF при этом остаётся обязательным. Уход с NAD+ не заменяет фотозащиту.🟩А ещё сейчас на naos.ru есть приятные бонусы: до конца сентября за покупку средств Intensive NAD+ возвращают 28% баллами программы привилегий, их можно использовать для следующих покупок. А при покупке двух средств Institut Esthederm, одно из которых Intensive NAD+, в подарок косметичка❤️🩹 Больше про то как работает NAD+ можно почитать тут
Хэлфи Клуб
23 Sept, 09:56
@korpus_studio_official ❤️🩹Хэлфи Клуб
22 Sept, 18:01
Вечер, сижу смотрю reels… И попадается мне история мальчика Ромы Эрфурт 🙏🏻 У него сложное заболевание, но от него есть лекарство. Собрана колоссальная сумма, но надо еще. Увидела, что ему помогает фонд Алеша. Зашла, за 3 секунды перевела деньги, там все удобно и прозрачно. И захотелось мне написать данный пост ❤️🩹 Давайте поможем 🙏🏻 Даже 200₽ внесут колоссальный вклад. Reels Ссылка на фонд АлешаХэлфи Клуб
22 Sept, 16:13
ВИТАМИН С - НЕ ПРОСТО «СЫВОРОТКА ДЛЯ СИЯНИЯ» На мероприятии ULTRACEUTICALS говорили о новой сыворотке с витамином C и хебулой. И мне понравилась сама идея: смотреть на витамин C не как на очередной бьюти-ингредиент, а как на часть anti-age стратегии. Потому что вопрос не только в том, сколько витамина C находится во флаконе. Сыворотка за 400 и за 7000 может содержать один и тот же витамин C и при этом работать совершенно по-разному. Почему? Витамин C - довольно капризная молекула. Он чувствителен к кислороду, свету и условиям формулы. Поэтому в косметике имеет значение не только концентрация, но и форма витамина, стабильность и система доставки в кожу. Ссылка на исследование ⬅️Именно поэтому я бы никогда не выбирала витамин C только по принципу «здесь 15%, значит это лучше». Что он вообще делает с кожей? — работает как антиоксидант и помогает коже
Хэлфи Клуб
22 Sept, 13:23
Хэлфи Клуб
22 Sept, 13:23
Я сегодня была на презентации новой сыворотки Ultraceuticals Ultra C+ Омолаживающая сыворотка с витамином С и Хебулой которая борется с процессами гликации, который повреждает коллаген и эластин Врач косметолог бренда рассказала нам много интересного про сыворотки с витамином С. Я обязательно вам все подробно расскажу, а пока интересно, используете ли вы его в уходе 🍋Хэлфи Клуб
21 Sept, 09:03
Мои бьюти и лонжевити находки осени 🧡🌱 ну, конечно откроет список - это бьюти новинка линия средств ухода для волос и кожи головы Clarins Hair Therapy ☀️Я тестирую средства пару месяцев и однозначно могу сказать, что это одна из достойных бьюти новинок на рынке. В линейку вошли: сыворотка для кожи головы, шампунь, кондиционер, маска и моя любовь - масло для волос.Превращение scalp care в отдельную категорию бьюти-ухода - заметный новый тренд. Мне очень понравилось масло для волос (невесомое, дает волосам шикарный блеск) и сыворотка для кожи головы. Она восстанавливает и увлажняет кожу головы 🙌🏼 А также укрепляет волосы, помогая сократить выпадение волос, сделать их более густыми и сильными.🌱 крем для тела Hermès Musc Pallida Perfumed Body Cream - это роскошь на грани разорения.
Хэлфи Клуб
21 Sept, 06:05
Exercise snacks - это классный новый тренд, который подкреплен исследованиями 🙌🏼Мы привыкли оценивать свою активность очень просто: была тренировка ✔️ не было тренировки ❌ Но организм, кажется, смотрит на это немного иначе. Можно провести 50 минут в зале, а потом 8 часов практически не вставать со стула. И именно поэтому мне нравится концепция exercise snacks - коротких «порций» движения, которые мы добавляем не вместо тренировки, а между обычными делами. И здесь появилось интересное исследование. В августе 2026 года в Public Health вышел метаанализ 15 исследований с участием взрослых, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. Учёные изучали, что происходит, если прерывать длительное сидение короткими эпизодами активности. Результат: такие перерывы снижали постпрандиальную глюкозу и инсулин, а также уровень триглицеридов. Причём эффект наблюдался после разных приёмов пищи:Хэлфи Клуб
19 Sept, 17:00edited
Мои правила бани как у биохакера тут ⬅️ Делитесь своими вэлнес секретами из парной 🙌🏼 Куда ходите, что с собой берете, какие правила соблюдаете, делитесь 🥑TelegramХэлфи КлубПосле такого бокса я не смогла удержаться и поехала провести день восстановления в бане на даче. Впереди активная неделя, а баня для меня - один из любимых ритуалов восстановления. Если использовать ее правильно, то баня про снижение уровня стресса, улучшение…Хэлфи Клуб
19 Sept, 16:58
Хэлфи Клуб
19 Sept, 15:15
Забежала на быстрый шопинг в Mainless, вдруг вы не знали, до завтра 25% скидка на все 🙌🏼
Хэлфи Клуб
19 Sept, 13:20
3 важные новости: 🟢на улице шикарная погода, надо ловить момент и идти гулять 🙌🏼🟢ко мне прилетели кроссовки какой-то нереально осенней расцветки, по заказу пишите @beauty_deaIer Проверенный контакт от души 💚 (Она может привезти вам почти все: косметику, добавки, вещи, крутые кроссовки, форму, одежду.) 🟢делюсь классным, функциональным напитком - SHROOM COFFEE Внимание состав: Кофе натуральный жареный молотый (100% арабика), экстракт кордицепса вооруженного, экстракт ежовика гребенчатого, экстракт траметеса разноцветного, экстракт шиитаке, экстракт чагиЭто кофе с функциональным комплексом грибов, сочетание бодрящего эффекта кофеина и биоактивных компонентов грибов. Потенциально такой напиток: • поддерживает бодрость, концентрацию и работоспособность;
Хэлфи Клуб
19 Sept, 06:57
Бодрая тренировка субботы с фитнес резинками🧘♀️ выполнять 2-3 кругаХэлфи Клуб
18 Sept, 17:28
Хэлфи Клуб
18 Sept, 17:15
1,2… Поднялась к соседке @alesyamua без макияжа, спустилась свежая, накрашенная 😂🙌🏼«До» даже фотографировать не стала, настолько я была сонная… Но смысл поста в другом, лет 5 назад, когда я переехала в новый дом, я только родила и хотела найти все базовые услуги рядом с домом. И вот так я познакомилась с Алесей, которая делает почти все мои образы. (Недавно я узнала, что мы соседи, так, что я теперь буквально в пижаме прихожу на макияж)Сегодня Алеся провела для меня урок самостоятельного макияжа🖤 Оцените мои труды))) Чуть позже обязательно расскажу какие продукты мы использовали.
Хэлфи Клуб
18 Sept, 09:12
Хэлфи Клуб
18 Sept, 09:12
Мое утро началось с лекции врача-гинеколога Кулагиной Виктории Валерьевны из Олимп клиник, в моем любимом женском пространстве Pheromone…Я все ношу в себе идею поднять в блоге тему женского здоровья в коллаборации с врачами, расскажите, будет ли это актуально 🙌🏼Хэлфи Клуб
18 Sept, 05:33
forwarded from @healthy_clubbyliza
Доброе утро начинается со стретчинга 🙌🏽 Включите себе приятную музыку, дыхание ровное, задерживайтесь в каждом положении по несколько минут.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
