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Heilstoff | Ganzheitlich gesund
22 Sept, 06:48
Bestes glutenfreies Brot | Einfach selbst backen! 🌾Erinnert Ihr Euch noch an mein glutenfreies Brot? Das schmeckt sooo lecker und ist dabei noch supergesund! Weil es bei Euch so beliebt ist, teile ich das Rezept immer wieder gern 🥰Zutaten:250 g Buchweizenmehl 300 g Hafermehl (aus Haferflocken) 1 Päckchen Trockenhefe (oder Backpulver) 2 TL Salz 1 TL Brotgewürz 100 g geraspelte Karotte (Ich hab hier Kürbis verwendet. Nehme aber auch ganz gern Topinambur.) 30 g Sonnenblumenkerne 30 g Walnüsse 500 g warmes Wasser 2 EL DattelsirupZubereitung:
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
21 Sept, 10:17edited
Einen Teil unserer Kürbisse konnten wir heute schon ernten 🥰 und läuten gleich mit einer cremigen Kürbissuppe feierlich den gemütlichen Herbst ein 🍂🧡Kürbisse sind ein wahres Superfood für Herbst und Winter. Sie lassen sich sehr gut lagern und versorgen uns in der kalten Jahreszeit mit stärkenden Inhaltsstoffen. Die vielen verschiedenen Sorten sorgen für kulinarische Abwechslung, damit es garantiert nie langweilig wird 🙃 Wir lieben es, immer wieder neue Sorten auszuprobieren! 🥰Kürbis enthält entzündungshemmendes und antioxidatives Beta-Carotin und Zeaxanthin. Beide Carotinoide können die Sehkraft verbessern und einer altersbedingten Makuladegeneration entgegenwirken.Kürbis ist außerdem eine reichhaltige Quelle für B-Vitamine und stärkt das Nervensystem. Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Darmflora und einen gesunden Cholesterinspiegel.Kürbis hat auch bedeutende
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
19 Sept, 11:15
Erfahrungsbericht aus der Heilstoff-Community"Habe vor 2 Tagen mit 1 Kapsel (600mg) NAC begonnen. Der schleimlösende Effekt war die ersten 2 Tage kaum zu spüren. Aber heute nach 2 Tagen, bemerkt auch meine Frau, dass die Lunge freier ist, der Morgengang leichter fällt und sich die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht hat. Fazit: Leichteres Körpergefühl auch bei Minimaldosierung von 1 Kapsel und bessere Verträglichkeit gegenüber ACC."💚 Was bei Verschleimung sehr hilfreich ist:🍃 N-Acetyl-L-Cystein (NAC) 🍃 Thymian 🍃 Lindenblüten 🍃 Mädesüß 🍃 Salbei 🍃 Löwenzahn 🍃 FenchelZur Schleimlösung ist es außerdem sehr wichtig, viel trinken. Gefiltertes Wasser und Kräutertees unterstützen dabei, Schleim zu verflüssigen. Inhalationen mit Salz oder ätherischen Ölen öffnen die Atemwege und lösen Schleim. Auch frische Luft und Bewegung sind sehr hilfreich, dass Schleim abfließen kann.ℹ️ S
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
18 Sept, 09:14
💡 Welche Lithiumformen gibt es und was wofür? – Ein kurzer Überblick nach Dr. Michael Nehls💧Heilwasser / lithiumhaltiges Mineralwasser Natürliche Quelle. Studien zeigen, dass schon leicht erhöhte Lithiummengen im Trinkwasser gesundheitliche Vorteile haben können. Nachteil: Oft teuer, man muss relativ viel trinken, und die Halbwertszeit ist kürzer als bei Orotat – der Spiegel hält schlechter.⚠️ Kolloidales Lithium Sehr kritisch gesehen. Bei typischen Produkten (z. B. 62 ppm) liefert 1 ml nur rund 62 Mikrogramm Lithium. Das liegt weit unter der von Nehls genannten sinnvollen Menge von ca. 1 mg. Ob überhaupt biologisch wirksame Lithium-Ionen entstehen, ist unklar.⭐️ Lithiumorotat Die von Nehls bevorzugte Form für die Mikrodosierung – unter anderem wegen der langen Halbwertszeit und weil es besser ins Gehirn gelangt als andere Salze (Chlorid, Acetat, Citrat). Empfohlen als
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
18 Sept, 07:14
Unsere Sango Meereskoralle | von Naturstoff 🌿🌊 natürlicher Calciumlieferant 🌊 ideales Verhältnis von Calcium zu Magnesium von 2:1 🌊 naturbelassenes Mineral- und Basenpulver 🌊 mit wertvollen Mineralstoffen und Spurenelementen aus dem MeerUnsere Sango Meereskoralle stammt aus mineralstoffreichem Korallengestein der japanischen Insel Okinawa. Das Pulver besteht zu 100 % aus versteinerten Korallen - vollkommen naturbelassen und rein. Die Gewinnung unserer Sango Meereskoralle findet äußerst umweltschonend statt. Es werden nur längst verlassene Korallen verwendet.👉🏻 Hier geht's zur Sango Meereskoralle!👩🏻🌾 Für mich ist die Sango Meereskoralle eine wunderbare Möglichkeit, auf natürliche Weise etwas mehr Calcium in meinen Alltag zu bekommen 🥰 Sie ist sehr geschmacksneutral und lässt sich daher probemlos in Wasser oder Smoothies rühren. Ihr gesundheitlicher Vorteil liegt vor allem
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
17 Sept, 07:08
Entsäuerung | Den Körper basisch machenIn der Naturheilkunde wird oft (vereinfacht) von Übersäuerung gesprochen, wenn Beschwerden wie Müdigkeit, Hautprobleme oder Gelenkbeschwerden auftreten.❗️Wichtig zu wissen: Der Körper hält den pH-Wert im Blut sehr stabil. So richtig „übersäuern“ kann er also nicht. Bei einer erhöhten Säurelast greift er jedoch auf basische Mineralstoffe aus Knochen, Zähnen und Gewebe zurück, um den Blut-pH auszugleichen. Dadurch leiden wichtige Strukturen in unserem Körper und es kommt zu vielfältigen Beschwerden.Deshalb ist es wichtig, Übersäuerung zu vermeiden und den Körper gut mit basenbildenden Mineralstoffen zu versorgen.Besonders wichtige Mineralstoffe:🩵 Magnesium 🩵 Kalium 🩵 Calcium (z.B. aus Sango Koralle) 🩵 Bor (z.B. als Borax in geringer Dosierung)Starke pflanzliche Quellen:🌿 Gerstengrassaftpulver, Spirulina und Chlorella 🌿 Dunkles
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
16 Sept, 10:10edited
🎙 Von mir über die basische Ernährung:• warum Übersäuerung oft falsch verstanden wird • was im Körper bei zu viel Säurelast passiert • welche Beschwerden dadurch entstehen können • warum besonders Knochen und Calcium betroffen sind • wie man den Körper gezielt basisch unterstützen kann🌱 t.me/heilstoff 💬Heilstoff | Ganzheitlich gesund
16 Sept, 07:33
🍋 Basische Ernährung – worum geht’s wirklich?Der pH-Wert im Blut wird vom Körper extrem streng reguliert und bleibt normalerweise sehr konstant. Wenn aber zu viele säurebildende Lebensmittel verstoffwechselt werden, braucht der Körper Mineralstoffe als Puffer, um den pH-Wert stabil zu halten. Diese holt er sich dann aus den eigenen Speichern – Calcium, Kalium und Magnesium, vor allem aus dem Knochen. Und genau das sollten wir vermeiden!ℹ️ Ob ein Lebensmittel basisch oder sauer wirkt, hat nichts mit seinem eigenen Geschmack oder pH-Wert zu tun. Es geht darum, was durch die Verstoffwechslung entsteht. Klassisches Beispiel: Zitronen schmecken extrem sauer – wirken im Körper aber sehr basisch.🟢 Besonders basisch wirkend: Trockenfrüchte (vor allem Feigen & Rosinen), Spinat, grünes Blattgemüse, Kartoffeln, Kräuteroder – kurz gesagt: die meisten Obst- und Gemüsesorten! 🥦 🔴 Besonders
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15 Sept, 06:36edited
Erfahrungsberichte zum 3%igen DMSO mit Augentrost"Die Augentropfen sind so toll, ich habe keine Probleme mehr mit Augentrockenheit, brauche nur einmal morgens und einmal abends tropfen und den Augen geht's fein, die Augenmuskulatur hat sich merklich gelockert und ich bemerke sogar eine wieder einsetzende Akkomodation.""Ich bin sehr zufrieden mit Euren Augentropfen. Versuche damit den grauen Star von meinem Hund aufzuhalten. Bisher schaut es gut aus.""Ich habe die 3%igen Augentropfen angewendet, nachdem ich mir beim Blumengießen mit einem spitzen Blattende das Auge verletzt hatte, es war stark gerötet und hat sehr weh getan. Die schmerzlindernde Wirkung kann ich 100% bestätigen - und mein Auge war nach 6 Tagen geheilt. Seitdem habe ich ständig DMSO in verschiedenen Konzentrationen zuhause. Für mich ein wahres Wundermittel!"Hier geht's zu den Tropfen!🌱 t.me/heilstoff 💬
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
14 Sept, 08:13
🌱 Unsere letzten grünen Bohnen für dieses JahrAm Wochenende haben wir unsere restlichen Bohnen geerntet! 🫛 Ich mag sie ja so gern – am liebsten ganz schlicht, mit etwas Olivenöl und dazu Kartoffeln 😊Und dabei sind grüne Bohnen nicht nur lecker, sondern auch gesundheitlich ziemlich interessant:💚 Gut für Darm & Verdauung: Die enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und sind gleichzeitig wertvolles Futter für unsere Darmbakterien. 💚 Reich an Mikronährstoffen: Grüne Bohnen liefern unter anderem Vitamin C, Vitamin K, Folsäure sowie Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium. 💚 Pflanzliches Protein: Wie alle Hülsenfrüchte liefern auch grüne Bohnen pflanzliches Eiweiß. Kombiniert man sie mit Kartoffeln oder Getreide, ergänzen sich die unterschiedlichen Aminosäureprofile besonders schön. 🌾🥔 💚 Wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe: Die kräftige, grüne Farbe kommt nicht von
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
13 Sept, 08:15
🌿 Einblicke in unsere letzte Artemisia annua Ernte im August | Vom Garten direkt ins Fläschchen!Unser Einjähriger Beifuß (bot. Artemisia annua) wächst in unserem Garten in der Obersteiermark ganz natürlich und unter besten Bedingungen: Auf unseren nährstoffreichen Terra Preta Böden und in bester Bergluft darf die feine Pflanze in ihrem eigenen Rhythmus wachsen. 🌱Geerntet wird per Hand und zum optimalen Zeitpunkt – wenn die Pflanze erntereif ist, bei Sonnenschein und in Abstimmung an den Mond. Danach wird das frische Kraut von uns sofort weiterverarbeitet.Im traditionellen Kaltauszugsverfahren entsteht über viele Wochen hinweg unsere gesättigte, unverdünnte Uressenz.Ein Produkt, in dem ganz viel Liebe, Handarbeit, Zeit und die Kraft unserer Pflanze steckt. 💚Hier geht's zu unserer Artemisia annua Tinktur!In der EU ist der Einjährige Beifuß nicht als Lebensmittel zugelassenHeilstoff | Ganzheitlich gesund
12 Sept, 08:03
Unsere Quinoasprossen-Kapseln🍃 rein pflanzlicher Vitamin B-Komplex aus Quinoakeimlingen 🍃 liefert alle essentiellen B-Vitamine auf natürliche Weise 🍃 mit den Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin und Folsäure 🍃 in natürlicher, bioaktiver Form 🍃 bereits 1-2 Kapseln tragen zur Deckung des gesamten Tagesbedarf an B-Vitaminen beiQuinoa ist von Natur aus reich an wertvollen Mikronährstoffen wie Eisen, Calcium, Magnesium, Zink und B-Vitaminen. Werden die Quinoakörner gekeimt, steigt der Gehalt an Nährstoffen deutlich an.Für unsere Kapseln werden frische Quinoa-Keimlinge natürlich verarbeitet, sodass ein reiner, hochkonzentrierter Pflanzenextrakt entsteht.Das Ergebnis ist ein naturbelassener Vitamin B Komplex aus Quinoasprossen, der eine ausgewogene Mischung mit allen essentiellen B-Vitaminen enthält 🌿Hier geht's zu unserem natürlichen B-Komplex!🌱 naturstoff.bio 💚
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
11 Sept, 07:17
💡 Wie uns B-Vitamine unterstützenB-Vitamine gehören zu den wichtigsten Mikronährstoffen für Energie, Nerven und mentale Leistungsfähigkeit. Sie wirken in nahezu allen Stoffwechselvorgängen mit und sind entscheidend für Gehirn, Muskulatur, Immunsystem und Psyche.💛 Vitamin B1 spielt eine zentrale Rolle für den Energiestoffwechsel in Gehirn und Nerven, unterstützt die neuronale Reizübertragung und ist entscheidend für geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration.💛 Vitamin B2 ist an der Energieproduktion beteiligt und unterstützt die Umwandlung von Nährstoffen in Energie. Es fördert die Augengesundheit und stärkt die Haut.💛 Vitamin B3 ist wichtig für den Stoffwechsel, reguliert Cholesterin- und Blutfettwerte und trägt zu psychischer Stabilität bei.💛 Vitamin B5 unterstützt die Bildung von Coenzym A. Es wirkt entzündungshemmend, fördert die Regeneration der Haut und hilft,
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10 Sept, 06:47edited
🌿🍌 Gerstengras-BananenshakeGesundheit trifft auf Genuss: Unser Gerstengras-Bananenshake ist herrlich cremig, sehr lecker, erfrischend und im Handumdrehen zubereitet 🤗Zutaten:🍌 1-2 Bananen 🥛 250 ml Pflanzenmilch 🌿 2 TL GerstengrassaftpulverZubereitung:Entweder die Banane pur verwenden oder für den extra Frischekick die Bananen in Stücke schneiden und einfrieren. Anschließend gemeinsam mit der Pflanzenmilch und dem Gerstengrassaftpulver cremig-schaumig mixen – fertig ist deine grüne Erfrischung! 💚Wenn Du Deinen Shake noch um weitere Superfoods ergänzen möchtest, kannst Du ihn wunderbar mit ein paar Spirulina-Presslingen und 1 Pipette Koriander Tinktur kombinieren.💚Schon in Herbststimmung und etwas wärmer gefällig? Dann ist unsere Grassaft-Latte sicherlich was für Dich! 🌿☕️
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9 Sept, 09:30edited
Natürliche EntgiftungsmethodenPassend zu unserem Leberwohl stelle ich Euch heute noch Methoden zur Entgiftung und Ausleitung vor, die sich wunderbar damit ergänzen lassen 🌿• Schwermetall-Entgiftungssmoothie nach AW 🌿 mit Gerstengrassaftpulver, Wilde Heidelbeeren, Dulse, Spirulina und KorianderDer Smoothie enthält mind. 3, besser alle 5 Entgifter. Der Smoothie ist eine sehr praktische Detox-Variante, die Entgifter können aber auch einzeln genommen werden. Zum Rezept geht's hier!• klassische, naturheilkundliche Schwermetall-Ausleitung 🌿 mit Spirulina, Chlorella, Koriander und optional mit Zeolith, oft ergänzt mit BärlauchNach einer Einschleich-Phase (langsam steigern!) werden täglich 3 x 10 Presslinge Spirulina & Chlorella sowie 3 x 1 Pipette Koriander – und abends 1 TL Zeolith in Wasser gelöst (Abstand zu Mahlzeit & NEMs) eingenommen.• sanfte Leber-Kombination 🌿 mit Bitters
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8 Sept, 07:27
Erfahrungsbericht über unser PEA Plus🗣 Doris – chronische Entzündungen und Spikopathie (Shedding):"Als ich mit PEA begonnen habe, war für mich schon Einkaufen eine Herausforderung, weil mein Nervensystem inkl. Entzündungen bei alltäglichen Dingen schnell hochgefahren ist. Meine Beschwerden resultieren aus chronischen Stress und wurden verstärkt durch Kontakte mit Menschen, die sich mit flüssigen neumodischen Stoffen haben betanken lassen. Also: Extremer Stress, wenig Lebensfreude und Spikes über lange Zeit.Nach 2-3 Wochen der Einnahme habe ich bemerkt, dass mir mentale Prozesse leichter gefallen sind, ich den Fokus besser halten konnte und sich mein Körper auch bei hohen Temperaturen deutlich schneller regulieren konnte. Zusammengefasst wurde für mich der Himmel wieder etwas blauer.Was ich auch bemerkt habe: Wie wunderbar sich PEA und Adaptogene wie Ashwagandha in ihrer Wirkung
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
7 Sept, 07:17
Natürlichkeit und Unabhängigkeit sind uns sehr wichtig!Wir machen einiges anders – und das ganz bewusst! Deshalb wollen wir Euch gern einen Einblick geben, wie wir bei Naturstoff arbeiten: Technisch aktuell und unabhängig von Großkonzernen & Daten-Kraken. So seid auch Ihr bei uns sicher!🔥 Betriebssystem: Linux statt Windows oder macOS 🔥 Mail, Kalender, Passwörter: Proton statt Google oder Microsoft 🔥 Zahlungsdienstleister: Banküberweisung statt PayPal oder Klarna 🔥 Suchmaschine: Startpage & DuckDuckGo statt Google 🔥 Werbung: Persönliche Empfehlungen statt Meta- oder Google-Werbung 🔥 Und ganz neu – Handys: GrapheneOS statt Android oder iOSDiese Lösungen verfolgen ein Prinzip: Datenschutz statt Datenhandel, Privatsphäre statt Überwachung, Kontrolle statt Abhängigkeit.Uns ist es wichtig, Vorreiter zu sein und neue Wege zu gehen – gerade für Naturstoff. Das erfordert
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
6 Sept, 07:47
Astaxanthin | Natürlicher Schutz für Augen und ZellenAstaxanthin ist ein natürliches Carotinoid aus Mikroalgen und gehört zu den potentesten Antioxidantien. Es ist fettlöslich und kann die Blut-Retina-Schranke überwinden – dadurch erreicht es auch tiefe Zellschichten, Zellmembranen und Nervenzellen im Auge.Astaxanthin: • wirkt stark antioxidativ und entzündungshemmend • unterstützt Durchblutung, Zellschutz und Zellgesundheit im Auge • schützt Sehnerv vor oxidativem Stress • kann Sehleistung verbessernStudien deuten darauf hin, dass Astaxanthin durch seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften die Augengesundheit unterstützen kann. Besonders bei Grauem Star, Grünem Star und entzündlichen Erkrankungen der Augen (wie Retinitis oder Retinopathie) berichten viele Menschen von Verbesserungen ihrer Sehleistung.Astaxanthin entfaltet seine volle Kraft besonders in
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
5 Sept, 06:12
Zucchini-Scarpaccia 💚Zutaten:3 Zwiebeln 2 Zehen Knoblauch 3 Zucchini Olivenöl175 g Mehl (Dinkelmehl oder Reis-/Buchweizenmehl) 100 g Maisgrieß/-mehl 3 EL Olivenöl 100 g getrocknete Tomaten 1 TL Oregano frischer Basilikum oder RosmarinAnleitung:Den Ofen auf 220°C vorheizen. Das Gemüse in feine Streifen schneiden und in Olivenöl bei hoher Hitze braten, bis es etwas Farbe bekommt.
Heilstoff | Ganzheitlich gesund
4 Sept, 14:41
🎙 Von mir: Anwendungsmöglichkeiten der Leberwohl-Kapseln 🌿
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