Latest posts
Здоровый дом с @help_by_himik
24 Aug, 16:44
Неделю меня здесь не было. Покажу, куда я пропала 😁Начали с большой подготовки производства: перемыли помещение, все контейнеры после трав и подготовили столы.А заодно показала свою старую любовь — систему для мытья полов. Вы мне ее посоветовали! За что я сердечно благодарю вас каждый вечер. У меня и дома такая, и на работе🙏Всё готово. Можно начинать фасовку нового урожая. О ней ниже 👇Здоровый дом с @help_by_himik
19 Aug, 05:01edited
Пожалуйста, не проводите деньги мошенникам!❌Я не отправляю никакие куар коды и не прошу переводы на карту!У нас есть официальный интернет магазин, которому 6 лет!!! Оплаты принимаем ТОЛЬКО ТАМ!!! Через эквайрингЕсли есть необходимость я или Розалия даем ссылку на него лично вам в переписке.Как с нами связаться?✅Мой номер телефона+79279592399Это и рабочий и личный одновременно уже лет 20. Если пишите мне, то желательно в Макс или Ватсап. Здесь в телеге мне сообщения не приходят.✅👇Номер Розалии - менеджера Алтын_TRAvA+7 (937) 166-77-93
Здоровый дом с @help_by_himik
17 Aug, 12:53edited
Наш настоящий магний сейчас купить нельзя. Зато поддельный — пожалуйста 🤦♀️Сегодня подписчица пишет мне:«Вы ушли с Ozon? Как теперь купить ваш магний? Нашла его, кстати, на Wildberries у двух странных продавцов».Я открываю Wildberries и сначала просто смотрю на экран.Наша упаковка. Наш бренд «Алтын_TRAVA». Наш «Горный магний».❌Только мы НИКОГДА не продавали магний на Wildberries.Более того, в карточке указана страна производства — Китай. Что находится внутри этих флаконов и кто это производит, мы не знаем. К этой продукции мы отношения не имеет и отвечать за неё мы не можем.Наш настоящий магний, который мы два года продавали на Ozon, сейчас заблокирован после требования Роскомнадзора. Точную причину мы пока выясняем.При этом на Wildberries кто-то совершенно спокойно продаёт товар под нашим брендом. И ещё почти в три раза дороже нашего 😅Пожалуйста, пока запомните:
Здоровый дом с @help_by_himik
15 Aug, 14:40
Кажется, я нашла способ не возненавидеть кабачки к концу августа 😂Сейчас тот самый период, когда огород начинает отдавать всё и сразу. Кабачки, морковь, свёкла, перец - овощей полно, а вот идей, что с ними делать каждый день, у меня гораздо меньше.С мая я восстанавливаю микрофлору кишечника, поэтому клетчатка из овощей теперь есть у меня практически в каждом приёме пищи, а ужин и вовсе чаще всего состоит из овощей. И довольно быстро выяснилось: есть их много не такая уж и проблема, проблема - не начать готовить одно и то же по кругу.Поэтому купила механический спиралайзер. Ручной у меня уже был, но пока накрутишь на нём миску овощей, желание ужинать успевает пройти 😁 А здесь за несколько минут перекручиваются овощи практически любого размера.Первый эксперимент кабачки и морковь по-корейски получился вкусным 👌Завтра очередь свёклы. Благо её в огороде столько, чтоЗдоровый дом с @help_by_himik
15 Aug, 14:37
Рабочие зарисовкиМоменты из 11 часового рабочего дня команды.Но пока рекорд по времени на работе ставим только мы с Фагимом: уходим в 9 утра возвращаемся в 11 вечера. А все потому что в перед приходом фасовщиц нужно успеть «замешать» фиточаи, а после ухода все посчитать, отправить на склад, убраться и подготовить сырье к следующему дню.Завтра закончим фасовку. В этом году на 10 дней позже обычных сроков.Знаю, что ждете🙏
Здоровый дом с @help_by_himik
12 Aug, 07:00edited
@help_by_himik плохого не посоветует 💪🏻Пост об адаптогенах здесьДаже имея огромный ассортимент трав в доступе, я с большим уважением отношусь к аптечным спиртовым настойкам. Ибо 6 из 7 самых мощных адаптогенов не растут на южном Урале.Особенно питаю уважение к женьшеню💪🏻 он у меня есть всегда.
Здоровый дом с @help_by_himik
12 Aug, 06:51
Хочешь сделать хорошо — сделай сама 😁В прошлом году мы начали менять дизайн упаковки. Сначала «переодели» дой-паки, а тубусы так и остались ждать своей очереди. И вот в этом году я наконец добралась до них.Мне очень хотелось, чтобы по одному взгляду на них было понятно: эти травы родом из Башкортостана.Я сама татарка, но с огромной теплотой отношусь к башкирской культуре. Это наша Родина, на которой мы живём и работаем. Она буквально кормит наше производство своими дарами.И мне захотелось сказать ей таким образом «спасибо». Кстати, как вам?Поэтому теперь на каждой упаковке - девушка в национальном башкирском костюме с кэсэ в руках. И мне безумно нравится мысль, что тысячи таких тубусов разъедутся по всей России. Кто-то впервые увидит башкирский костюм, а кто-то просто искренне порадуется красоте.А вместе с нашими травами в разные города уедет маленький кусочек нашей родной
Здоровый дом с @help_by_himik
11 Aug, 18:02
У меня самой до сих пор в голове сидит родительское: «чай в пакетиках - это пыль с дорог» 😁И ведь в случае дешёвого промышленного чая такое недоверие вполне понятно. Поэтому решила показать вам, что на самом деле попадает в наши фильтр-пакетики и чем они отличаются от фиточая россыпью.Спойлер: мы не используем для них отдельное сырьё «похуже». У нас вообще нет разделения на категории. Потому что мы не про «реализовать во что бы то ни стало». У нас другая философия.В фильтр-пакетиках те же самые цельные травы, ягоды и цветы. Но они очень сильно измельчаются перед фасовкой. Потому что фильтр-пакетики решают задачу отличающуюся от других фиточаев. Они позволяют быстро и легко приготовить травяной чай если нет времени возиться с чайниками и полотенцем.Сняла весь путь: от огромных контейнеров с травами до готового пакетика в термос. Заодно показала , зачем мы в этом году дажеЗдоровый дом с @help_by_himik
11 Aug, 17:58
Этот спор я слышу лет двадцать☝️ 😁Чай в пакетиках - это пыль, неликвид и вообще все второсортное с чайной фабрикиИ самое интересное, что основания для такого недоверия действительно есть: через непрозрачный пакетик невозможно понять, что производитель положил внутрь.Поэтому ниже покажу то, что обычно остаётся за кадром: из чего на самом деле мы делаем пакетированный фиточай и что происходит с травой до того, как она оказывается в пакетике.После этого предлагаю вынести пакетикам окончательный приговор 👌
Здоровый дом с @help_by_himik
2 Aug, 16:52edited
Кто сказал, что баня всегда должна пахнуть одинаково?Я решила превратить её в настоящий конструктор ароматов: сегодня хвойный лес, через неделю - цветущий июльский луг, потом расслабляющий вечер с мятой и мелиссой.Собрала обещанное видео с веничками☝️ сохраняйте идею 👌А какой аромат для бани выбрали бы вы?Рецепт банного чая здесь⁉️Не грузит видео ? Этот пост в Макс здесьЗдоровый дом с @help_by_himik
30 Jul, 16:47edited
В прошлом году я ради эксперимента связала всего пару небольших веничков из эфирно-масличных трав.Зимой перед баней занесла их в парную, повесила у печи и стала ждать, что будет.Через несколько минут помещение наполнилось ароматом трав. Не резким, не навязчивым, а таким, будто ты вдруг оказался не в деревенской бане, а в хорошем спа-комплексе. И я поймала себя на мысли, что впервые за долгое время голова расслабилась, а тело почувствовало заботу.В тот момент я решила: в следующем году веничков будет гораздо больше.Поэтому сегодня мы с мужем отправились в лес. Напилили сухих веток, очистили их, отшлифовали, прикрутили крючки и сделали основу для будущей композиции.Осталось самое приятное - развесить заранее высушенные пучки душистых трав, затопить баню и вдохнуть лето полной грудью. О них рассказывала здесьА для вас я уже собираю видео, в котором покажу, какие травы можноЗдоровый дом с @help_by_himik
29 Jul, 12:18
«Чем мне поможет ваше пихтовое масло?»На фото показала как мои покупатели используют пихтовое масло и в каких ситуациях оно помогает☝️Терпеноиды обладают противовоспалительными и антибактериальными св-ами, а слизистые дыхательных путей хорошо проницаемы для летучих ароматических соединений. Поэтому масло - это не просто натуральный ароматизатор воздуха, а фитотерапия.❌Не нужно заранее разбираться в эфирных маслах, покупать аромалампу или придумывать, что делать с флаконом. Это самый простой и доступный способ познакомиться с «Алтын _TRAVA”.Тем более что озон делает скидку 15% 😍у нас на сайте масло дорожеОткрыли инструкцию, выбрали подходящий способ, нажали на распылитель .Пихтовое масло подойдёт вам, если вы:✅любите настоящий насыщенный запах хвойного леса ✅хотите сделать дыхание комфортнее, лучше спать и профилактировать ОРВИ; ✅ищете простой способ расслабиться после
Здоровый дом с @help_by_himik
29 Jul, 12:09
Кажется, я сама виновата в том, что вы сейчас хотите заказать травы, которые уже недоступны для покупки.Почти каждый день мне приходят запросы:«Эльмира, как заказать ваши травы?»И мне каждый раз очень неловко отвечать, что большая часть трав уже распределена по броням.Я очень хочу довести до вас👇дикорастущие растения нельзя просто взять и произвести ещё одной партией. У каждого растения есть свой короткий срок сбора —всего одна неделя. А ещё это сырье нужно успеть собрать , высушить или заферментировать. Для этого нужны руки и оборудование. А их у нас ограниченное количество.Наверное, постоянными видео из леса и цеха я сама создала эту ситуацию. Вы всё лето смотрели, как мы собираем травы, загружаем сушилки, перебираем растения, фасуем готовые сборы, и думали:«Вот немного позже обязательно попробую».А когда решились - свободных трав уже почти не осталось.Но у меня
Здоровый дом с @help_by_himik
25 Jul, 08:04
Привычка №2 — тёплая вода небольшими порциями в течение дня.Я знала об этой рекомендации два года, но никак не могла внедрить её в жизнь. Всё изменилось, когда я поставила на рабочий стол маленький чайник с поддержанием температуры и добавила напоминание на телефон.Оказалось, мне не силы воли не хватало. Мне не хватало удобной системы.А какая полезная привычка у вас тоже годами остаётся только в теории?Здоровый дом с @help_by_himik
24 Jul, 11:50edited
О том, как испаряется малина 😀В конце июля травы на поддонах сушилок начинают уступать место ягодам. Сегодня привезли малину: крупную, ароматную, одну к одной. Первые десять минут пришлось отгонять от неё детей.А дальше в цеху начинается «жара»: ягоды нужно помыть, перебрать и каждую отдельно разложить на силиконовый коврик.Через 2 часа я всё ещё сидела над двумя вёдрами малины. Во время сушки малина теряет в весе примерно в 8,5 раза. Из 6 кг получилось всего около 750 г.Потом эта малина попадёт в наш Профилактический фиточай.Уверена, теперь, увидев несколько сухих ягод в чашке, вы будете знать, сколько сырья и ручной работы за ними стоит.Пробовали сушить ягоды? Как вам выход?Здоровый дом с @help_by_himik
22 Jul, 08:13edited
Вот что случилось из-за сломанного УАЗика.В воскресенье наши рабочие должны были ехать в лес за тысячелистником.Но утром из УАЗика вытек антифриз. Без охлаждения двигателя машина ехать не могла, а на обычной легковушке в места наших сборов просто не проехать.Я подумала: может быть, хотя бы один день использовать для себя?И поехала за эфирномасличными травами для нашей бани.В прошлом году я впервые попробовала заготавливать такие пучки. Высушивала их, а потом заносила в парную и сочетала между собой. Мне настолько понравилось, что в этом году решила сделать уже основательный запас.Сухие травы дают очень сильный, густой, богатый аромат. Парная наполняется запахом леса, и будто обычная баня превращается в спа причем каждый раз разный.Пусть хорошо высохнут. А я пока готовлю отдельное видео, в котором покажу, как правильно использовать такие пучки в парной, куда их развешивать иЗдоровый дом с @help_by_himik
20 Jul, 11:32edited
Поэтому, когда на завершающей практике после обучения фитотерапии нам предложили вечером есть только овощи, я подумала: «Нет, это точно не про меня».У Гордеева белок был утром и в обед, а ужин состоял из овощного супа, рагу или салата. Смысл заключался в том, чтобы вечером не перегружать организм тяжёлой пищей и оставить ему силы на ночное восстановление. Организм сам (‼️) направляет ресурсы на исцеление куда нужно, если ему не мешать (а ещё лучше помогать травами)Первые дни я ждала, что буду ходить голодной и думать только о мясе. Так и произошло. Но на четверые сутки я поняла , что овощной ужин переносится гораздо легче, чем я представляла. Я решила продолжить этот эксперимент дома — без фанатизма и обещаний питаться так всю оставшуюся жизнь.И вот уже несколько недель замечаю, что утром просыпаюсь легче, вечером нет привычной тяжести, а вес, который долго стоял на месте,MAXЗдоровый дом с @help_by_himikЭльмира — разбор составов. Уфа. Химик-технолог. Фитотерапевт. Разбираю еду, косметику и быт. Объясняю простым языком. Показываю что выбрать в магазинах без хим…Здоровый дом с @help_by_himik
20 Jul, 11:32
Если бы ещё месяц назад мне сказали, что я добровольно буду ужинать одними овощами, я бы только рассмеялась.Итак, обещанные вам привычки, которые я забрала и уже встроила после полугодовалого обучения фитотерапии в РУДН.Я выросла в татарской семье, где стол всегда накрывали так, будто сейчас придёт человек двадцать гостей. Тукмач с мясом, конина, толтырма, вак-беляши, картошка, пироги — хороший ужин для меня всегда означал что-то горячее, сытное и обязательно с мясом.Потом в моей жизни появился нутрициология и спорт, а вместе с ними — привычка следить за белком. Я старалась набирать не меньше 80 граммов в день и была уверена, что без нормальной порции белка вечером мышечный каркас начнёт рассыпаться прямо на глазах.Подробнее на видео☝️Продолжение ниже 👇Здоровый дом с @help_by_himik
12 Jul, 14:55edited
Правда, уже на второй день мой внутренний нутрициолог сдался первым.После 12 часов в лесу, лекций и сбора растений мне хотелось не новых знаний, а нормальной яичницы.Вечером девочки начали переглядываться.- В «Пятёрочку»?- В «Пятёрочку».И через полчаса мы уже катили тележку по магазину. Кто-то складывал в корзину сыр, масло, яйца. А кто -то печенье, кофе, молоко и колбасу. Со стороны, наверное, это выглядело очень смешно. Группа людей приехала изучать здоровый образ жизни, а вечером дружно покупает «запрещёнку».Я тогда поймала себя на одной мысли.Мы все очень похожи.Мы хотим хорошо себя чувствовать. Хотим больше сил, крепче спать, реже болеть. Но очень не любим момент, когда ради этого приходится выходить из привычной жизни, чем-то жертвовать, терпеть сопротивление, тревогу и плохое настроение.Но на третий дней произошло то, чего я совсем не ожидала. Мое телоЗдоровый дом с @help_by_himik
12 Jul, 14:55
На второй день обучения мы вынесли почти всю «Пятёрочку»🫣Самое смешное, что всё началось очень серьёзно.Мы приехали не просто слушать лекции, а попробовать пожить так, как живёт Гордеев. Как он советует питаться своим пациентам и получает результат. Питание было максимально аскетичным по принципу раздельного питания: цельнозерновые каши из голозерного зерна без соли, сахара, молока и масла, вечером только овощи, белка - минимум и он должен быть ферментированным. В основном из речной рыбы. Овощи тоже ферментированные. Жиры только в обед (см.видео☝️)Для меня, человека, который давно интересуется нутрициологией и привык строить рацион вокруг достаточного количества белков и жиров, это оказалось неожиданно тяжёлым испытанием.Я честно решила, что раз уж приехала, то нужно прожить этот опыт полностью. Иначе какой смысл потом рассуждать, работает это или нет.Продолжение 👇👇👇
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
