Latest posts
Активы / Е. Ходченков/
20 Sept, 13:43
Спорим, Вы сегодня уже пару раз подумали про понедельник?И дайте-ка угадаю: мысли эти не особые приятные и воскресный фон точно сбивают.Есть исследование в котором изучали в какой момент воскресенья у человека портится настроение.В среднем вышло 15:54 🙂Получается до конца выходного ещё полдня, а Вы уже мыслями уже в понедельнике.Только представьте: до 80% работающих людей регулярно ловят такое состояние вечером воскресенья.Ну и финальный факт: каждый 8-ой взрослый засыпают именно в ночь на понедельник хуже, чем в любую другую ночь недели.Давно уже пора спать, а в голове проворачивается список на неделю, и каждые десять минут рука тянется к телефону.На этой неделе в подкасте я говорил про «кортизольную петлю».Суть кратко: состояние тянет мышление, мышление тянет решения, решения диктуют результат.TelegramВаш первый час14 дней, чтобы собрать свой утренний ритм ☀️Активы / Е. Ходченков/
18 Sept, 05:21
Активы / Е. Ходченков/
18 Sept, 05:20
Активы / Е. Ходченков/
18 Sept, 05:19
Активы / Е. Ходченков/
18 Sept, 05:18
Активы / Е. Ходченков/
18 Sept, 05:04
Активы / Е. Ходченков/
18 Sept, 05:03
Активы / Е. Ходченков/
17 Sept, 13:28edited
🎙 ШАГ 2. СОСТОЯНИЕВчера встретился со старым другом. 2 часа говорили, почему у многих вокруг всё сыпется.Сошлись на том, что дело не в вездесущем кризисе Люди уже годами живут на кортизоле.И запускается "кортизольная петля":Кортизольное состояние → Кортизольное мышление → Кортизольные решения → ровно тот результат, которого он и боялся.Вот петля и замкнулась.В подкасте разбираю:🔹 7 признаков кортизольного мышления, поищите их у себя 🔹 почему стратегия Вас не спасёт, пока не поменяно состояние 🔹 3 рычага, которыми состояние переключается за минуту 🔹 И почему пик кортизола приходится на первые 30-45 минут после пробужденияАктивы / Е. Ходченков/
16 Sept, 08:51
Короче, у меня есть план. Сейчас расскажу.Сколько лет Вы меня в общей сложности читаете/смотрите/приезжаете на мероприятия?Может быть 3? 5? 10!?Смею предположить, что если Вы не отписались за это время (а ведь это всего 1 клик), то я Вам был полезен.Возможно Вам импонирует мой подход к жизни и/или к бизнесу, мои ценности или моя жажда искать «лайфхаки» во всех сферах жизни.Не важно.Действительно важно то, что мы с Вами похоже на пороге самых больших изменений в мире за нашу жизнь.Почему я так думаю?Ну что ж, загибайте пальцы:1. Идет уже совсем явный процесс деглобализации. Все страны хотят свой интернет, свой мессенджер, свои деньги, короче суверенитет во всем. Такие процессы всегда ведут только к борьбе за ресурсы.Активы / Е. Ходченков/
12 Sept, 14:34
ПРИШЁЛ ЧЕРНОРАБОЧИМ, ОКАЗАЛСЯ РЯДОМ С СОВЕТОМ ДИРЕКТОРОВПродолжаю рассказывать историю своей жизни.После эпопеи с поступлением в Вуз я сразу начал работать. Иногда совмещал с парами, иногда - по ночам.Никакой работы не боялся, и однажды одноклассник позвал меня в компанию, которая занималась широкоформатной печатью.Сейчас баннером размером с дом никого не удивишь, а тогда это была совершенно новая индустрия. На производстве стояли огромные пятиметровые станки, которые без остановки печатали плакаты. Их склеили, грузили на Камазы и разводили по городу.В начале 2000-х рекламой завешивали все, куда ее можно было в принципе прикрепить. В Питере и Москве за баннерами не было видно самих домов. Кто помнит это время?Бизнес в стране рос, всем нужна была реклама, а как цивилизованно ее размещать - тогда не задумывались и законами не регулировали. Кстати, это типично для нового рынка.
Активы / Е. Ходченков/ pinned «ПЛАНИРОВАТЬ БОЛЬШЕ НЕТ СМЫСЛА. УПРАВЛЯТЬ МОЖНО ТОЛЬКО СВОИМ ДНЁМ. Раньше я писал Стратегию Жизни этак на 5-10 лет, с 2022 год перешел на квартальные планы. В прошлом году я ужался в планировании до месяца. В этом году планирую ну максимум на неделю, и…»
10 Sept, 06:30
Активы / Е. Ходченков/
10 Sept, 05:53
ПЛАНИРОВАТЬ БОЛЬШЕ НЕТ СМЫСЛА. УПРАВЛЯТЬ МОЖНО ТОЛЬКО СВОИМ ДНЁМ.Раньше я писал Стратегию Жизни этак на 5-10 лет, с 2022 год перешел на квартальные планы.В прошлом году я ужался в планировании до месяца.В этом году планирую ну максимум на неделю, и даже этот горизонт планирования уже не выдерживает.Понедельник: было 3 главных задачи недели и я был дома. Среда: задачи уже не актуальны, есть 2 новых вводных + я уже улетел в другой город/страну решать новые головняки.Такое вот состояние «междумирья» - мы с Вами как-будто бы застряли между двумя мирами.Старый, где всё было предсказуемо, уже точно не существует.Новый ещё только-только проявляется и не понятно каким он будет.А жить то надо прямо сейчас, принимать не простые решения, деньги зарабатывать в конце концов.И это при том, что прошлые способы либо работают сильно хуже, либо вообще сломались.first-hour-morning.ruЛегендарный проект Евгения Ходченкова «ПЕРВЫЙ ЧАС»Как всего за 2 недели пробудиться от зимней спячки и зарядиться энергиейАктивы / Е. Ходченков/
6 Sept, 11:28edited
Сегодня ножками с другом поднимаемся на 2300.Активно готовлюсь к Тибету, осталось чуть больше 20 дней до старта.Надо писать про подготовку спортивную и внутреннюю?
Активы / Е. Ходченков/
3 Sept, 13:47
Активы / Е. Ходченков/
3 Sept, 13:45
Активы / Е. Ходченков/
3 Sept, 13:43
Активы / Е. Ходченков/
3 Sept, 13:42
Активы / Е. Ходченков/
3 Sept, 13:41
Активы / Е. Ходченков/
3 Sept, 09:16
Посмотрите на картинку. Как думаете, что значит этот логотип?Это лого подразделения Amazon - компании, которая десятки лет перепродавала среди прочего раритетные книги, букинистические издания.Смысл лого можно прочитать вполне мирно: работаем с книгами, такими же древними, как динозавры.Но я расскажу историю, после которой вы увидите на картинке другое послание.Недавно интернет всколыхнула новость о том, что кто-то намеренно портит древние редкие книги: срезает корешки, чтобы быстро отсканировать, а оригинал, который превратился в кипу листов, просто уничтожает.Сразу же в истории обнаружили вину разработчиков ИИ.Малотиражные и давно не переиздававшиеся издания содержат тексты, которых нет в интернете. А все, что было напечатано до нынешнего бума генеративного ИИ, гарантированно создано людьми и потому особенно ценно для обучения моделей.Журналисты решили выследить, кто
Активы / Е. Ходченков/
2 Sept, 11:06edited
УЧИЛСЯ В КРУТОЙ ШКОЛЕ, НО ЕЛЕ ПОСТУПИЛ В ВУЗ С ЧЕТВЕРТОГО РАЗАВчера все отправляли детей на Первый Звонок и вспоминали школьные и студенческие годы. Я тоже поностальгировал и ... продолжаю Вам рассказывать свою историю.Я окончил возможно самую "блатную" школу в Пушкине, куда можно было попасть только по хорошему знакомству.Если вы читали мои прошлые посты, то наверняка возник вопрос: раз твоя семья была бедной, ты то как там оказался?Бартер 🙂 меня взяли только потому, что я знал 40-50 слов на английском в 6 лет и... отец был обязан 3 года отработать учителем (с ними была напряженка).Вёл он мифы Древней Греции и римскую культуру - да, эти предметы были у нас в программе.Школа была действительно сильная и замороченная.Из нас готовили будущих дипломатов и гидов, способных проводить экскурсии на английском.До 9-го класса учился я так себе, а вот с 10-го вышел на аттестатTelegramАктивы / Е. Ходченков/КОГДА Я ПОШЕЛ В ШКОЛУ - НАЧАЛИСЬ 90-Е Я помню и осознаю себя примерно лет с шести-восьми. Я родился в Ленинграде, вырос в пригороде г. Пушкин. Мои родители были обычными советскими людьми. Мама - учитель, папа - с двумя высшими образованиями, мог даже…
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
