Latest posts
Ilya Mutovin Channel
20 Sept, 06:42
Нейронки — возможность и опасностьНачну с опасности. Если коротко — мы перестаем думать сами. Читаем, что написал чатик / клодик и не спорим, не ищем нестандартные решения, а просто верим.В целом такое искушение существовало всегда. Были же люди, которые «зомбировались» и верили: если что-то сказали по телеку, значит, ТАК ОНО И ЕСТЬ! С нейронками у нас тоже есть простой способ стать NPC — потерять агентность и авторство собственной жизни. Если добавить сюда безусловный доход и возможность бесконечно развлекаться, играя на удовлетворении базовых потребностей нашей биологии, становится совсем страшно.Возможность — встроить ИИ в жизнь так, чтобы рядом была система, максимально наполненная контекстом вашей жизни. Она даёт предельно персонализированные рекомендации, исходя из целей и невообразимо большого и хорошо структурированного контекста вашей жизни + выполняет кучу механическихIlya Mutovin Channel
18 Sept, 18:47
Лучшие навыки для жизни сейчасМой личный ответ на вопрос, что стоит развивать в себе в нашем люто быстро меняющемся мире.1. ОтветственностьБрать на себя ответственность за свою жизнь, день, обед. Ответственность — это осознанный выбор плюс чувство собственности: моё, я, себе. Я хочу себе такое тело — и потому ем это и не ем то.Нейронки не берут на себя ответственность, а мы, к сожалению, ещё и учимся этому у них. Лучшие способы растить ответственность — работа, тело, комьюнити. По уровню достижений — деньгам, состоянию тела, степени влияния — можно предположить, насколько это удалось.2. Контакт с собойНеделегируемая задача — чувствовать, чего я на самом деле хочу, что ощущает моё тело, какие эмоции я испытываю вообще и прямо сейчас.Мы останемся людьми, а людям интересны люди: мы хотим играть в шахматы с живыми людьми, смотреть спектакли с участием людей, читать книги,Ilya Mutovin Channel
7 Sept, 16:21
Как выбрать себе новый опытМне вчера Андрей Черняков подарил прекрасную мысль — не знаешь, к кому пойти учиться или развиваться? Посмотри на преданных учеников человека или школы и реши, хочешь ли быть на них похожим. Я то все на учителей, да на программу смотрю, а стать могу только учеником. Вот туда и надо бы смотреть. В общем, сразу стало проще выбирать)В этом плане выходцы из Evolution.new мне приятны, интересны, хочется с ними быть ближе.В октябре у них набор будет в Москве и в Лиссабоне. Я трижды был и искренне рекомендую)Ilya Mutovin Channel
10 Aug, 10:01
Что такое зрелая любовьВчера мы с Женей Зингером сформулировали пять необходимых свойств для возникнования зрелой любви. Убери одно и все рушится или просто не возникает.1. Близость Способность открыто предъявлять свои чувства и слышать чувства партнёра. Переходить от языка позиций — «просто сделай так» — к языку потребностей — «вот что со мной происходит внутри и что для меня важно».2. Автономность и саморегуляция Автономность — это ответственность за свои чувства, мысли и реакции без попытки сделать партнёра виноватым в своём состоянии. Саморегуляция — способность отвечать за свои поступки и во время сильного аффекта, и после него: остановиться, восстановиться, признать произошедшее, сделать и реализовать план в реальности (извниться, обнять, исправить).3. Эротическое влечение Физическая тяга: желание обнимать, касаться, заниматься сексом, чувствовать телесную близость. То,Ilya Mutovin Channel
6 Aug, 14:29
На этапе ремонта для такого места стоит предусмотреть много розеток, нормальный интернет, нормальный рабочий свет и достаточно пространства за столом.12. Техника, в которой можно настроить что и как светится, когда выключается, есть ли тупые звуки, которые нельзя убрать и вы будете слушать важнейшую информацию о том, что стиралка или посудомойка доделали свои дела!Что забыл? Что точно нужно? Я про качество инженерки или отделки не пишу — это как бы и само понятно. Я именно про большие важные блоки.Ilya Mutovin Channel
6 Aug, 14:29
Квартира биохакера: что предусмотреть во время ремонтаКвартира биохакера — не выставка гаджетов. Это пространство, которое помогает нормально спать, дышать, работать и восстанавливаться, не требуя постоянного внимания.Не в порядке важности.1. Влажность воздухаБазовый минимум: хорошие испарительные увлажнители в каждой комнате. У меня — Mijia Smart Evaporative Humidifier Pro. Один на комнату, а если площадь больше 30 м² — лучше два.Роскошный максимум: центральное форсуночное увлажнение. Я рассматривал такую систему, но не сделал: не вписалась в дизайн, да и денег пожалел.2. Свежий воздух и фильтрацияБазовый минимум: окна, которые можно нормально открыть. Но это работает, только если снаружи тихо и воздух достаточно чистый.Роскошный максимум: приточная вентиляция с фильтрацией и подогревом — например, Tion.При выборе смотрите на шум в ночном режиме. Приточка, которуюIlya Mutovin Channel
31 Jul, 13:40
Наша главная движущая сила в жизни — инерция. Ок ли это?По инерции мы остаёмся в отношениях, ходим на ту же работу, общаемся с теми же людьми и так далее.Инерция сама по себе неплоха. Она помогает окуклиться в гомеостазе и не тратить слишком много сил на борьбу с неопределённостью. Если бы каждое утро мы заново выбирали партнёра, работу, друзей и образ жизни, то довольно быстро переехали бы в жёлтый домик.Проблема инерции в том, что с её помощью можно «прожить» жизнь. Но просто прожить жизнь — самая странная задача, которую можно придумать.Поэтому иногда я проверяю себя: не по инерции ли я живу? Для этого у меня есть два теста.1. Тест на бесконечностьЯ спрашиваю себя: если всё останется ровно как сейчас — без улучшений, изменений и счастливого «потом», — соглашусь ли я так прожить всю жизнь? С этим человеком, этим проектом, этими друзьями?Если нет, возможно, я это уже неIlya Mutovin Channel
28 Jul, 05:05
В начале отношений всё, что мы можем, — пробоватьПробовать строить совместность: общение, близость, привычки, общие смыслы.Никто заранее не знает, получится ли. Нельзя гарантировать будущее отношений двух живых и меняющихся людей.В начале почти всегда одновременно есть притяжение и фрустрация.С притяжением всё понятно: без него обычно не возникает желания быть вместе. Но фрустрация тоже неизбежна, потому что другой человек — не я. Он иначе чувствует, думает, выбирает и видит мир.Сначала мы очаровываемся: идеализируем человека, заполняя неизвестное фантазиями.Потом разочаровываемся — освобождаемся от чар и начинаем видеть не придуманный образ, а реального человека: отдельного, сложного, не всегда удобного.И только после этого могут начаться настоящие отношения: знакомство с различиями, договорённости, конфликты, восстановление контакта и построение совместности.По моимIlya Mutovin Channel
20 Jul, 17:23
Кайф, когда получилось найти своё плацебоМы точно знаем, что эффект плацебо существует. Ожидание облегчения, доверие и привычный ритуал действительно могут уменьшать боль, тревогу, тошноту и другие субъективные симптомы.Более того, плацебо иногда работает, даже если человек знает, что принимает пустышку. Видимо, дело не только в вере в таблетку: мозг способен связать определённый ритуал с заботой, безопасностью и облегчением.Я вполне допускаю, что кому-то помогает гомеопатия. Не потому, что у воды есть память, а потому, что человек верит и получает успокаивающий ритуал. Облегчение настоящее, объяснение — нет.Потому не спешите развенчивать чей-то миф — вы можете подорвать их веру и способ "вызывать" свой эффект плацебо.Вот у меня лично эффект плацебо зиждется на баньке, травяном чае, прогулках и возможности свернуться клубочком, когда нет сил и хочется побыть в тишине. Верю,Ilya Mutovin Channel
16 Jul, 20:19
Потерять способность радоваться материальным вещам — так себе ачивкаВстречаю иногда странную мысль: если тебя перестали радовать материальные вещи, значит, ты стал взрослее, глубже и просветлённее.— Для меня вещи уже не важны. Я давно перерос материальное, — говорит мне собеседник. И произносит это так, будто получил новое достижение.А чему здесь особенно радоваться? — хочется спросить мне.Я слышу это так: ты потерял один из источников радости — и хз, что приобрёл взамен. Кроме возможности отнести себя к какой-то более высокой касте, что ли: к тем, кому всё это уже не важно? Ну, такое...Мне кажется, всё, что способно приносить человеку искреннюю радость и при этом не разрушает его и окружающих, — огромная ценность. Если тебя радуют подарки, покупки и красивые вещи — так кайфуй!Я порадуюсь за тебя так же, как радуюсь за взрослого, который с упоением катается с горки с детьми,Ilya Mutovin Channel
15 Jul, 08:43
Вера в то, что другой просто не услышал / не понял / не оценилМного раз встречал людей, которые искренне верят, что у них просто пока не получилось донести свою мысль до партнера, коллеги, родителя или ребенка. Они пытаются снова и снова, ругаются, требуют, просят манипулируют.Готов поверить, что может не хватить одного раза. Это кстати уже редкость обычно. Но уж двух точно достаточно.Если другой человек якобы не слышит, это значит, что ему это не подходит / не нравится / он не согласен. К сожалению, он далеко не всегда может про это сказать. И в том числе из-за этого, нам кажется, что он просто не услышал, не понял и далее по списку.Любимый вопрос всех клиентов в терапии — и что делать?Ответ: говорить о том, что происходит. Искать правду в реальности, а не стараться убедить / заставить / сманипулировать.Пример: девушка хочет дорогие подарки, намекает, показывает примеры,Ilya Mutovin Channel
14 Jul, 15:30
Ilya Mutovin Channel
14 Jul, 15:29
Ilya Mutovin Channel
14 Jul, 15:29
Хочу писать несколько раз в неделю. Два вопроса к вам.2,720Open in TelegramIlya Mutovin Channel
13 Jul, 11:10
Есть всего два запроса в терапии: мне что-то мешает и что-то внутри меня интересует. В семейной кстати то же самое. Потому всем, кто начинает строить отношения (ну, может не прям уж в первые месяцы), семейная терапия может так же открыть новые грани их пары. Так же как личная терапия может сделать заметными все новые и новые слои личности.Направлений развития в терапии тоже два: более глубокий контакт с собой (способность наблюдать, соединяться, проживать, видеть связи) и более сильная способность выдерживать фрустрацию (способность справляться, держать напряжение, выбирать действия с все более отложенной и ценной целью).Ilya Mutovin Channel
11 Jul, 11:03
Человек — это био, психо, социальная система, вовлечённая в деятельность других систем.Что даёт такое понимание нас?Вывод очень практичный — не получается решить что-то на одном уровне, решаем на другом.Пример: у вас часто болит голова.Био: обследования, таблетки, интервенции.Психо: терапия, медитации, практики.Социо: люди вокруг, с которыми боли меньше / больше. Деятельность, которая предшествует или следует из состояния головной боли.Системы взаимодействия: ваша роль, ваши взятые на себя обязательства, конфликты ценностей и т.д.Мы часто упираемся в поиск только в одном направлении, потому что уверены, что наша проблема имеет решение только в одном домене. Кажется, можно взглянуть иначе и найти совсем иное решение в другом.Ilya Mutovin Channel
2 Jul, 07:16edited
Через неделю, 8 июля, начнется конференция MedSignal AI про ИИ в медицине и здоровье. Я там выступаю вместе с Димой Мацкевичем. Приходите)Расскажу про интересныей AI-продукт в здоровье и почему верю в мир, где у каждого человека есть свой агент пациента.Больше десяти лет я занимаюсь биохакингом и здоровьем, и столько же строю продукты. Медицина в эпоху AI — точно место, где нас ждут очень большие перемены.Без хайпа, как хочу рассказать про: 1. Что вообще можно сделат в AI медицине с её регуляторикой и ценой ошибки. 2. Что меняется, когда агент пациента общается с агентом врача напрямую. 3. Где это даёт реальную пользу человеку.Будут ещё 20 спикеров: врачи, учёные, руководители клиник и tech-предприниматели. И, что особенно ценно, программа с практическими занятиями, а не только теорией.Конференция идёт 8–31 июля, онлайн.https://t.me/MedSignal_AI/67Регистрация (мой промокодTelegramDr Маша: MedSignal AI Club🅰️ Наконец-то финально собрала программу MedSignal AI. Получилось насыщенно, но я выстроила её так, чтобы обучение шло постепенно и логично, без перегруза длинными сессиями. И, честно, очень довольна тем, как вышло 😎 Программа построена как маршрут: от личных…Ilya Mutovin Channel
28 Jun, 06:34
Время от времени меня зовут выступить на разных около мистических каналах про таро, гороскопы, натальные карты и вот это все)Говорят, что можно писать, о чем хочу. Я пишу, что думаю. Но они меня почему-то не берут))Выложу пост у себя:Люди, все, что у вас есть и чего у нет зависит всего от двух вещей:1. вашего обмена с миром — вы что-то даете и что-то получаете в ответ. 2. случайности.Вы, когда хотите чего-то понять / узнать / решить на основании гороскопа и таро, вы куда это относите? Это точно не обмен (вот продавать услуги в этой сфере — обмен и там понятно, что продавец получает). А случайность — она на то и случайность, что она не зависит от вас. И порядок планет не в курсе, почему Вася — алкаш.Пока вы ждёте знака, жизнь проходит мимо! Не потому что знаков нет, а потому что ключ от любой двери, которую вы «увидели», — нарисованный. Можно стоять сколько угодно. НеIlya Mutovin Channel
16 May, 16:55
Три ключевых вопроса1. Есть ли Бог? 2. Есть ли жизнь после смерти? 3. Одиноки ли мы во вселенной?Не знаю более важных для себя вопросов.Правильных ответов у меня нет, но есть мои текущие мысли. Готов обсудить в комментариях.В этом посте будет мой личный ответ на первый вопрос.1. Есть ли Бог? Определение Бога беру из Каббалы: Бог есть высшее личное существо, отдельное от мира им сотворённого. Индуистко-буддиское понимание вселенского закона, которое можно было бы сколько-то трактовать как вопрос Бога, мне лично не близко. Имхо, закон и так понятно, что существует, мир не хаотичен.Три личных аргумента в пользу положительного ответа: 1. Вопрос о вере в Бога упирается в вопрос альтернативной веры: если не высшее существо с волей, то надо проверить в две невероятно малые вероятности: случайное устройство стабильной вселенной (то есть именно с такими константами и законами — чутьIlya Mutovin Channel
24 Apr, 08:24
Давайте смеяться на новый год вместе — мой прогноз на конец 2026 года.Ну и что, что я не угадаю, посмеемся или поплачем вместе над тем, каким мне нам виделся этот год на конец апреля.Вот мой прогноз — скажите, что думаете и напишите ваш прогноз в комментах. Прогнозировать готов только про развитие LLM.1. Coding LLM перейдут важную черту — вместо того, чтобы предлагать следующий шаг, они будут его делать. Bottleneck из человеческого псевдовыбора делать 1, 2 или 3 уйдет как рудимент. Проекты будут рождаться еще быстрее — утром что-то попросил, вечером уже готово. 2. В этом плане LLM будут соревноваться не в том, у кого код круче, а в том, какая из них лучше угадывает, чего хотел пользователь. Для этого они будут собирать, хранить и понимать все больше контекста про “своего кожаного”. 3. LLM получат существенно больший доступ к деньгам, данным, способам коммуникации, ресурсам и
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
