Latest posts
Это только начало
21 Sept, 17:48
Куда идти за поддержкой, если сейчас плохоПосле развода довольно быстро выясняется, что слово «поддержка» может означать совершенно разные вещи. Иногда нужен человек, которому можно сказать: «Мне очень плохо». Иногда — тот, кто поможет разобраться с деньгами. А иногда больше всего нужно, чтобы кто-то просто забрал ребёнка на два часа. Поэтому сначала стоит понять: какая помощь нужна прямо сейчас?Если эмоционально очень тяжелоПсихолога или психотерапевта в России можно искать, например, через Alter или YouTalk. Оба сервиса заявляют проверку образования специалистов, дополнительного обучения и супервизии.Если нужна помощь прямо сейчас: — Великобритания и Ирландия — Samaritans, 116 123 — США — 988 Suicide & Crisis Lifeline — Канада — 9-8-8 Suicide Crisis HelplineДля других стран есть Befrienders Worldwide и Find A Helpline — там можно найти местную линию поддержки.Если естьЭто только начало
18 Sept, 09:54
Как найти психолога ребёнку после развода.Дети редко приходят к родителям и говорят: «Мне плохо из-за вашего развода». Они начинают хуже спать. Кто-то становится агрессивнее, кто-то замыкается. Ребёнок может хуже есть или, наоборот, начать постоянно что-то жевать. Могут появиться страхи, проблемы в саду или школе, которых раньше не было. И иногда здесь действительно нужен ещё один взрослый — не мама и не папа, а человек, с которым ребёнок сможет разобраться в том, что с ним происходит.Как выбрать психолога?В первую очередь — работает ли специалист именно с детьми этого возраста. С маленькими детьми терапия обычно строится не вокруг длинных разговоров: используются игра, рисунок и другие подходящие возрасту методы.Второе — есть ли у психолога опыт работы с детьми после развода родителей. Об этом совершенно нормально спросить до начала работы или на первой встрече.Третье — какЭто только начало
13 Sept, 15:45
Первые 30 дней после решения о разводе. Что вообще делать?Когда решение уже принято, очень легко либо начать делать всё сразу, либо не делать ничего вообще. В первый месяц задача не в том, чтобы «разобраться со всей жизнью». А в том, чтобы немного уменьшить хаос вокруг себя.Сначала — документы. Собрать в одном месте всё, что касается детей, недвижимости, счетов, машины. Не искать это потом по перепискам и ящикам, когда срочно понадобится.Потом — хотя бы одна консультация с семейным юристом. Не обязательно сразу что-то подавать и подписывать. Иногда первая встреча нужна просто для того, чтобы понять, что вообще будет происходить дальше.Отдельно стоит посмотреть на деньги: у кого есть доступ к счетам, на кого оформлены кредиты, какие платежи уходят автоматически, что оплачивается с общей карты.Если есть дети, лучше заранее договориться, что и когда им сказать. И предупредитьЭто только начало
9 Sept, 13:45
История подписчицы. Длинная, поэтому продолжение будет в комментариях к этому посту.Привет. Я хотела бы рассказать о себе и поделиться своей ситуацией. Мне хочется выговориться, а также услышать, как вы справляетесь или справились с этой болью. Как вернуть себе себя?Мы были в отношениях 10 лет, почти 3 года брака и прекрасная дочь 3 года и 3 месяца. Я вошла в отношения с ним после того, как меня предал предыдущий партнёр — измена. Мы были знакомы со школы, встречались недолго, когда нам было по 15–16 лет, периодически виделись случайно или он писал мне раз в 5 лет. И когда написал как-то, я была свободна, и мы пошли на свидание. Я вижу целеустремлённого, ответственного человека, взрослого и, кажется, «моего».Отношения быстро закрутились, и уже через две недели он жил у меня. Ещё через пару недель или месяц он теряет работу, и я содержу его полностью в ближайшие 2 года и выгораю,Это только начало
5 Sept, 06:04
Как говорить с родителями и родственниками про развод.Это отдельная часть развода, к которой нужно готовиться заранее.Потому что родители, свекровь, братья, сёстры, друзья, узнав о разводе, иногда ведут себя совсем не так, как мы ждём. Кто-то встаёт на сторону партнёра. Кто-то требует объяснений. Кто-то начинает спасать ваш брак. А кто-то просто исчезает.Перед разговором решите для себя несколько вещей. Кому сказать первым. Лучше одному-двум людям, которым вы действительно доверяете, а не сразу писать в общий семейный чат. Сколько вообще вы готовы рассказывать. Можно сообщить сам факт развода и сказать, какая помощь вам сейчас нужна. Причины рассказывать совершенно не обязательно. И когда говорить. Не всегда стоит делать это в самый острый момент, когда вы сами ещё не понимаете, что происходит.Можно сказать очень просто: «Мы решили разойтись». «Это не спонтанное решение». «МнеЭто только начало
3 Sept, 07:09
Здравствуйте. Очень нужна поддержка. В браке с 17 года, в отношениях с этим человеком с 19 лет (сейчас мне 31), есть ребенок 5 лет дочке. Узнала случайно, что муж обманывает, сказал, что поехал на работу, а сам с женщиной улетел в Калининград и потом на 2 дня в спа. Я узнала в моменте, сказала, чтобы быстро вернулся домой. Он приехал и сказал, что мы будем разводиться, он поедет жить к родителям. Собрал пакет с мин количеством одежды и уехал. С ребёнком видится раз в неделю, максимум 3 часа. Сейчас стал брать дочку на 5-6 часов. Прошу его звонить дочери-нет систематичности. Со мной диалог не ведёт.Очень больно, потому что я делала все. Разнообразная еда, встречала, ждала с работы, ребенок на мне. Старалась поддерживать во всем, искала нам общие занятия.. а он обманул ребёнка, сказав что едет на работу и не может нас тоже взять с собой в поездку, обманул меня. Какая-то у него летомЭто только начало
2 Sept, 11:21
Мы собираем истории.Этот канал держится на том, что вы делитесь. Каждая история, которую вы присылаете, становится зеркалом для сотен женщин, узнающих в ней себя.Прислать историю можно через форму — полностью анонимно. А если есть силы и хочется написать от себя, можно оставить её в комментариях.Что нам подходит: ▪️личный опыт — развод, расставание, решение уходить или остаться. ▪️первые недели или годы после развода — то, что вы поняли только со временем. ▪️про детей, финансы, вину, новые отношения — про то, о чём молчали. ▪️про то, что помогло. И про то, что не помогло.Что мы гарантируем: ▪️ваше имя не появится в посте, если историю отправили в форму ▪️мы не редактируем ваши эмоцииЭто только начало
31 Aug, 12:12
Возвращаемся из творческого отпуска. Сразу с пользой. Сохраняйте, отправляйте тем, кому сейчас это может быть нужно, и делитесь своим опытом.Первая встреча с семейным юристом. Что взять и о чём спросить.Первая консультация обычно платная и короткая — от 30 минут до часа. Задача — не подписать документы, а понять, во что вы вступаете и подходит ли вам этот человек.Что взять с собой: ▪️свидетельство о браке ▪️свидетельства о рождении детей ▪️копии документов на недвижимость, машину, крупные активы ▪️выписки со счетов — ваших и партнёра, если знаете ▪️кредитные и ипотечные договоры ▪️брачный контракт, если был.Оригиналы держите у себя. Ничего оставлять не надо — только показать.О чёмЭто только начало
16 Aug, 04:54edited
Дорогие участницы, сегодня и далее встреч в зуме не будет, мы завершили цикл наших бесплатных встреч.Это был просто невероятный квест, спасибо каждой, кто нашел время и прикоснулся к немуОн задумывался как пространство поиска поддержки и обмена опытом. Затем плавно перерос в камерную терапевтическую группу, где мы смогли уже нырять прицелено в истории каждой и быть собой.Как я говорила на последней встрече - для меня огромная ценность быть с вами в диалоге, помогать находить инструменты и ключики к вашим состояниям, а так же радоваться тем победам, которые каждая из вас непременно совершает на своем путиОт всего сердца благодарю вас за то, что удалось познакомиться ближе и прикоснуться к вашим историям.Наташа Волобуева.Это только начало
9 Aug, 11:54
Ссылка на сегодняшнюю встречу будет в комментариях под этим постом. В 15:05 (мск) ссылка будет удалена.Это только начало
4 Aug, 18:15
«Как вы справляетесь, когда девочки так далеко без вас?» — прилетел вопрос в директ в запретграме после сторис о том, что дети в Корее с папойПрекрасно справляюсь. Я не готовлю, не слежу за их режимом, не думаю, поели ли они, легли ли вовремя и что у них завтра. Отдыхаю и радуюсь за них, просматривая бесконечные фото и видео с их поездки.Дима Ферапонтов (психотерапевт, с которыми мы делали все подкасты про развод) говорит: «Если вы страдаете или недовольны, это повлияет на ваших детей. Заботиться о себе — не эгоизм, это важно для благополучия вашего ребёнка».Мне кажется, это вообще одна из самых сложных вещей в родительстве: разрешить себе не страдать, когда ребёнку хорошо без тебя. Радоваться, если ему хорошо со вторым родителем. Это не значит, что ему хорошо БЕЗ меня. Ему (им) просто хорошо.Мы тут анализировали статистику запросов на платформе "Неидеальный родитель". ЭтоЭто только начало
2 Aug, 07:11
Добрый день. К сожалению, по причинам, не зависящим от Наташи Волобуевой, сегодняшняя встреча не состоится.Это только начало
1 Aug, 14:20
Это только начало
1 Aug, 14:18
Подскажите, пожалуйста, а при таком распределении ответственности, алименты отец не платит?Это только начало
1 Aug, 14:18
Хочу ответить на вопрос к этому постуЭто только начало
29 Jul, 12:09
Заканчиваю про parenting planЭто только начало
28 Jul, 11:59
Выше я рассказывала, что ненавижу все эти процессы укладывания: чистить зубы, всё вовремя, быстрее-быстрее-быстрее, давление, границы.И я правда люблю пятничные вечера, когда можно допоздна смотреть кино, гулять, пока на улице светло, не укладывать всех строго в девять и не начинать эту бесконечную гонку со временем.При этом мне совершенно окей, что ночью дети приходят ко мне. В итоге утром мы часто просыпаемся вчетвером: я, Мира, Кая и Чоко. И меня это не пугает. Я не думаю, что срочно нужно всех отселять и тренировать самостоятельность.Но вообще сон — это не только вопрос режима и того, во сколько ребёнок должен оказаться в кровати. Почему ребёнок каждый вечер превращает укладывание в бесконечный квест: попить, пописать, ещё одну книжку, ещё пять минут рядом? Почему он приходит ночью, хотя ещё недавно спокойно спал один? Когда это просто потребность в близости, а когда за этимTelegramЭто только началоЭто только начало
27 Jul, 11:25
Друг ли мне мой бывший муж? Или можно ли вообще назвать бывшего мужа другом?Я детям отвечаю, что да, конечно, друг. Но сама я так не считаю. Потому что с другом ты обсуждаешь очень многое: свою жизнь, его жизнь, личные переживания. У нас этого нет.Я бы скорее назвала наши отношения дистантно-семейными. Это когда ты понимаешь, что этот человек — часть твоей семьи. Ты беспокоишься о его здоровье, о том, как он себя чувствует. Тебе важно, чтобы с ним ничего не случилось, чтобы он не попал в аварию, не заболел, не оказался в какой-то опасной ситуации.Но не потому, что ты по-прежнему его любишь или хочешь проводить с ним время. А потому, что он — отец твоих детей. И если с ним что-то произойдет, это неизбежно скажется на них. А этого ты совсем не хочешь.Да и в какой-то степени это отразится и на тебе. Если с ним что-то случится, вся забота о детях полностью ляжет на одного родителя.Это только начало
27 Jul, 10:18
Это только начало
26 Jul, 12:00edited
Добрый день. У Наташи пока проблемы со связью.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
