Latest posts
Карина. Вкуснота и красота
9 Sept, 12:29
Мне кажется, женская дружба — это вообще отдельный вид терапии. 😂🤍Иногда тебе не нужен ни совет, ни психологический разбор. Тебе просто нужно встретиться с подругой, выпить кофе, посмеяться до слёз и обсудить всё на свете — от детей до того, почему мы опять что-то себе купили. 😂И вроде бы ничего особенного не произошло, а после этой встречи ты выходишь совершенно другим человеком. Как будто тебя зарядили.Я вообще считаю, что дружба очень наполняет женщину. Нам важно иметь людей, рядом с которыми можно не быть идеальной, сильной и всё контролирующей.Можно просто быть собой.И иногда лучший способ позаботиться о себе — написать подруге: «Ну что, когда увидимся?» ❤️
Карина. Вкуснота и красота
15 May, 08:54edited
Так как у нас семья спортсменов, нам важно ещё и много белка. 💪 Поэтому на этот раз мы решили приготовить хачапури — но не обычное, а на тесте из творога! 🥰Рецепт:Ингредиенты Творог- 200гр. Мука рисовая- 100гр. Соль- щепотка Сыр сулугуни- 120гр. Яйцо- 2шт.Смешайте творог, рисовую муку и щепотку соли. Отделите желтки от белков, сохраняя желтки в отдельной емкости без повреждения структуры. Белки добавьте в тесто. Замесите мягкое тесто из творога — оно не липнет и легко раскатывается. Раскатайте тесто в форме сердца, выложите сыр и любые добавки, которые любите. Сделайте бортики и выложите на противень. Переложите заготовку в чашу аэрогриля и смажьте края желтком. Отправьте запекаться Настройки:Карина. Вкуснота и красота
20 Apr, 07:31
Девочки, у меня просто отличная новость для вас! 🎉 На моем любимом Яндекс Маркете🤩 обновили колесо призов, и теперь каждый день разыгрывается целых 5 айфонов! 😱 Я не могла не поделиться этим с вами, потому что такие вещи нужно пробовать! ✨Представьте, какое это везение — каждый день шанс получить новенький iPhone! 🤩Я, например, никогда не упускаю такие возможности , и решила, что стоит рассказать об этом вам. На всякий случай поделюсь ссылкой, ведь вдруг и вам повезет! 👉 Колесо призовС 16 по 23 апреля есть шанс попасть в этот розыгрыш, так что не упустите! Делитесь с друзьями, пусть каждый может попробовать свою удачу. Кто знает, может, именно вам улыбнется счастье и новый айфон окажется в руках! 📱💕
Карина. Вкуснота и красота
13 Apr, 09:22
Заправка для лапши по-китайски с курицей, идеально для заморозки.На гарнир можно использовать и рис.• филе куриного бедра - 400 г • морковь - 1 шт. (крупная) • лук - 1 шт. (крупный) • перец сладкий - 1 шт.Для соуса: • вода холодная - 250 мл • соевый соус - 100 мл • кукурузный крахмал - 20 г • перцовая паста или острый перец • сахар - 1 ч.л. • сухой чеснок - 1 ч.л.Готовый соус разложите по формочкам и заморозьте. Уже замороженный соус храните в зип пакетах или вакуумируйте. Перед приготовлением просто разморозьте и подогрейте в микроволновкеКарина. Вкуснота и красота
10 Apr, 16:21
Сегодня гуляла по магазинам и не могла не заметить, как красиво украшены витрины к Пасхе товаров для дома! 😍 Это сразу навеяло вдохновение, и мне тоже захотелось что-то обновить у себя. Взяла себе вот такую невероятно красивую вазу с сухоцветами — просто обожаю такие штуки, они придают уют и стиль в любой интерьер! 💐✨Если вам интересно , то завтра поделюсь с вами идеями от минималистичных аксессуаров до ярких акцентов — всё что будет отлично смотреться в любом уголке дома! Поделюсь с вами своими находками, возможно, что-то вдохновит и вас на обновления! 🌸Если актуально - жду реакцию 😊
Карина. Вкуснота и красота
8 Apr, 08:37edited
Имбирный чай на палочкеИнгредиенты-• имбирь - 200 г • лимон - 1 шт. • вода - 200 мл • мёд - 200 мл • палочки корицы - 4 шт. • гвоздика - 8 шт. • бадьян - 4 звёздочки • чай эрл грей - 500 гКарина. Вкуснота и красота
8 Apr, 07:36edited
Утро — это момент, который задаёт тон всему дню. Как бы быстро я не просыпалась, всегда нахожу время для своего маленького ритуала.Кофе — это, наверное, главное. Он не просто бодрит, а как будто заставляет мир вокруг меня двигаться в другом ритме. Сначала запах, потом вкус — и ты уже готова к всему.Немного времени для себя, чтобы привести в порядок кожу, сделать пару движений перед зеркалом. Это помогает настроиться на день и почувствовать себя уверенно. Не всегда нужно много времени, но эти несколько минут дают заряд, который ощущается весь день.Мне кажется, утренние ритуалы — это не просто привычка. Это способ настроиться на позитив, не спешить, а наслаждаться моментом. И я точно знаю, что без этого мои утренние часы не были бы такими особенными. ✨ А у вас есть что-то, что делает утро вашим?Карина. Вкуснота и красота
31 Mar, 12:07edited
Завтрак — это не просто прием пищи, это старт для всего дня. 🙌 Когда я просыпаюсь, первым делом думаю о том, что я буду есть. Ведь это момент, когда ты наполняешь своё тело энергией и настраиваешься на все, что впереди.Хороший завтрак — это не только вкусно, но и важно для твоего самочувствия. Я всегда стараюсь сделать его сбалансированным: немного углеводов, белка и, конечно, витаминов. Это помогает не только не почувствовать усталости в первой половине дня, но и настроиться на активность.Когда завтрак вкусный и питательный, ты чувствуешь, как твой организм просыпается вместе с тобой. 😌 И, если честно, завтрак — это моя любимая часть дня.
Карина. Вкуснота и красота
30 Mar, 07:36
Сегодня решила поделиться с вами своим опытом полета и, конечно, не могла не обратить внимание на то, чем кормят на борту ✈️. Важно ведь не только как комфортно летишь, но и как тебя кормят в пути! 😋Итак, что нам предложили? Первый момент, который меня приятно удивил – это разнообразие блюд.🍽️ Для каждого пассажира найдется что-то по вкусу, от классического горячего до легких закусок и сладких десертов.Мы выбрали -омлет и блинчики . Всем еще дают салатик, йогурт, круассан, масло, джем, шоколадку )Не могу не отметить качество напитков, с выбором тоже всё в порядке – от ароматного чая и кофе до соков . ☕🍷В целом, питание на борту приятно удивило : вкусно, разнообразно и с учётом всех предпочтений. А вам когда-нибудь приходилось пробовать еду на борту? Поделитесь, что вам запомнилось! 😊Карина. Вкуснота и красота
20 Mar, 11:19
Девочки, сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкуснейших яблочных оладий, которые подойдут не только для уютного завтрака, но и для тех, кто придерживается ПП! 🍏💚✨ Ингредиенты: • 2 яблока (желательно кисло-сладкие) • 1 яйцо • 150 мл нежирного йогурта (или кефир) • 1 ч. ложка разрыхлителя • 1 стакан овсяной муки (можно заменить на обычную, но овсянка — это кладезь полезных веществ) • 1 ст. ложка меда (или подсластитель по вкусу) • Щепотка корицы (по желанию) • Щепотка соли • Масло для жарки (предпочтительно кокосовое или оливковое)🌿 Приготовление: 1. Яблоки очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. 2. В глубокой миске взбиваем яйцо с йогуртом и медом. 3. Добавляем яблоки, овсяную муку, разрыхлитель, корицу и щепотку соли. Все хорошо перемешиваем до однородности. 4. Разогреваем сковороду с небольшим количеством масла. Выкладываем тесто ложкой, формируя небольшие оладьи. 5. ЖКарина. Вкуснота и красота
13 Mar, 06:46
Чек-лист для приготовления идеального риса — лучшего гарнира! 🍚 1. Выбор риса: Определи, какой рис тебе нужен — длиннозерный, круглозерный или басмати. 2. Промывание: Промой рис под холодной водой, чтобы избавиться от лишнего крахмала. 3. Соотношение воды и риса: Обычно 1:1,5 для белого риса, для коричневого — 1:2. 4. Добавь соль: Немного соли в воду для вкуса. 5. Приготовление: Доведи воду до кипения, потом убавь огонь до минимального и готовь под крышкой. 6. Время готовки: Белый рис — 15-20 минут, коричневый — 30-40 минут. 7. Отдых: После готовности оставь рис под крышкой на 5-10 минут, чтобы он стал рассыпчатым. 8. Опционально: Добавь масла или специй для аромата и вкуса!Рис — это не просто гарнир, а настоящая звезда на твоем столе! Он универсален, быстро готовится и идеально сочетается с любыми блюдами. 🌟 Порция риса всегда добавит уюта и гармонии в любое меню! 💛Карина. Вкуснота и красота
9 Mar, 12:35
🌸 Пикники на природе — это всегда свежий воздух, яркие эмоции и, конечно, вкусные закуски! 🧺 Вот мой чек-лист из 5 простых, но очень вкусных закусок, которые идеально подойдут для весеннего пикника: 1. Роллы с авокадо и курицей 🥑 Легкие, питательные и с ярким вкусом! Просто нарезаем куриное филе и авокадо, добавляем пару листьев салата, немного соуса, заворачиваем в лаваш — и готово! 2. Мини-салаты в баночках 🍃 Берем маленькие баночки, выкладываем слои из помидоров, огурцов, сыра и зелени. Заливаем легким соусом. Удобно и красиво! 3. Овощные чипсы 🥕 Не покупные, а сделанные своими руками! Берем морковь, свеклу, картошку, нарезаем тонкими ломтями, запекаем в духовке с оливковым маслом и специями. Легкие и полезные. 4. Канапе с моцареллой и помидорами черри 🍅 Просто нанизываем на шпажки помидоры, моцареллу и немного базилика. Вкусно и красиво! 5. Хумус с хлебцами 🫣 Легко и вкусно!
Карина. Вкуснота и красота
5 Mar, 11:13
Если утром у меня совсем нет времени, но хочется вкусно и с пользой позавтракать — этот коктейль спасает меня ! Он сладкий, нежный и даёт заряд энергии на весь день. 💛Что нужно: • 1 банан 🍌 • 1 стакан молока (можно любое растительное) 🥛 • 1 столовая ложка овсяных хлопьев 🌾 • 1 чайная ложка мёда 🍯 • Немного корицы или ванили для аромата 🌿 • Лёд по желанию ❄️Как готовим: 1. Всё закидываем в блендер. 2. Включаем и смешиваем до однородности. 3. Наливаем в стакан и наслаждаемся! 🍹Почему это полезно: • Банан — энергия и калий • Овсянка — клетчатка и сытость • Мёд — натуральная сладость без сахара • Молоко — кальций для крепких костей
Карина. Вкуснота и красота
2 Mar, 11:07
У меня просто нет слов от счастья!Хочу поделиться с вами невероятной радостью: моя доченька Алиса стала победителем в конкурсе красоты Мини Мисс Юга России! 🌸Но это ещё не всё! Алису пригласили участвовать в показе на неделе моды «Нева» в Санкт-Петербурге! 🌟Это такой огромный шаг вперёд для неё, и я безмерно горжусь её достижениями.Для меня как для мамы это настоящий момент гордости и счастья. Алиса всегда стремится быть лучшей версией себя, и её труд, талант и упорство вот так ярко проявляются! 🙌✨Буду держать вас в курсе всех событий и делиться, ведь теперь впереди столько интересных событий! 💖
Карина. Вкуснота и красота
27 Feb, 16:49
Девочки, если вы хотите, чтобы даже самые простые блюда превратились в нечто особенное, советую вам завести у себя на подоконнике свежую зелень! 🌿✨Это не только красиво, но и невероятно полезно! У меня на подоконнике всегда растут базилик, петрушка, укроп и даже маленький розмарин. Вы не поверите, но уже через пару дней, когда эти ароматные травки добавляются в салаты, супы или пасту, вкус становится совершенно другим, гораздо ярче и насыщеннее.К тому же, выращивать зелень дома совсем не сложно! Даже если у вас нет большого балкона или сада, вы все равно можете создать свой маленький огород прямо на подоконнике. Это идеальный вариант для тех, кто живет в квартире. 🌱💚А главное — свежая зелень всегда под рукой! Вам не нужно бегать в магазин за петрушкой, когда на ужин решите приготовить что-то легкое и вкусное. Просто срежьте несколько веточек с вашего мини-сада, и ваше блюдо
Карина. Вкуснота и красота
25 Feb, 05:38
Иногда мы так зацикливаемся на калориях, составах и правильном питании, что забываем о самом главном — атмосфере, в которой мы едим. Ведь не всегда важно, что именно лежит на тарелке, гораздо важнее, с кем ты за столом, как тебе уютно и комфортно, как ты чувствуешь себя в этот момент. 🍽️💫Я заметила, что когда вокруг царит спокойствие, доброжелательная обстановка, когда еда становится не просто топливом для организма, а частью удовольствия, то ты начинаешь интуитивно выбирать меньше. Ты можешь отложить лишний кусок, потому что больше наслаждаешься беседой, смехом, моментом. А количество калорий становится совсем не важным. Это словно магия — атмосфера, которая помогает нам снижать потребление пищи без стресса и жестких ограничений. ✨💬Каждый момент, проведенный в хорошем окружении, в приятной атмосфере, — это способ быть в гармонии с собой и своим телом. Ведь когда ты расслаблен,
Карина. Вкуснота и красота
22 Feb, 09:39edited
Хочу поделиться своим личным опытом! С недавних пор я начала использовать Умные весы Dykemann Smartwaage NP-20 White, и теперь следить за своим телом стало проще, чем когда-либо. 🚶♀️✨Раньше я постоянно теряла счет своим достижениям, не зная точно, насколько улучшился мой результат. Но с этими весами всё изменилось!Вот что мне нравится:🌟 20 измеряемых параметров тела — теперь я могу отслеживать не только свой вес, но и все важные показатели, такие как уровень жира, мышечную массу, водный баланс и многое другое. Это невероятно удобно для планирования тренировки и контроля питания!🌟 8 высокоточных сенсоров — весы дают настолько точные данные (до 0.1 кг!), что я могу точно отслеживать, как меняется мой результат. Каждое изменение теперь фиксируется, и я вижу, что работает, а что нужно поправить.🌟 Профессиональный отчет состояния тела — мне не нужно гадать, в каком состоянии яКарина. Вкуснота и красота
20 Feb, 10:47
Эти дни я не могла оторваться от Олимпиады, потому что фигурное катание для меня — это не просто спорт, а часть моей жизни. Моя дочь сама занимается этим, и я знаю, сколько невероятных усилий и трудов стоит за каждым её шагом на льду. Я вижу, как она растет, как преодолевает себя, и понимаю, что за каждым успешным выступлением стоят годы упорных тренировок.Но, честно говоря, сердце болит, когда думаю о том, что в этом году мы остались без медали. Это первый раз за столько лет, когда мы уступили свое первенство, и это неимоверно тяжело. Мы всегда гордились нашими фигуристами, верили в их победы, а сейчас ощущение, что что-то ушло. Но даже в такие моменты нельзя сдаваться, нельзя терять веру! Мы обязательно вернемся, и я знаю, что следующий олимпийский цикл принесет новые яркие победы .А вы как думаете?Карина. Вкуснота и красота
16 Feb, 16:22edited
🌞 Как начать неделю на позитиве? Супер смузи! 🍌🍓Хотите начать понедельник с зарядом энергии и хорошим настроением? Тогда вот рецепт смузи, который буквально настраивает на позитив и наполняет бодростью на весь день! 😎Что нам нужно: • 1 банан 🍌 (он придаст энергии и сделает утро сладким) • 1/2 чашки ягод (клубника, черника, малина — бери, что любишь!) 🍓 • 1 ст. ложка семян чиа 🌱 (для того, чтобы долго оставаться сытым) • 1 ст. ложка меда 🍯 (или без сахара — кому как) • 1/2 чашки миндального молока 🥛 (или любое растительное молоко) • 1/2 ч. ложки спирулины (для суперзаряда!) 💚Как это готовится: 1. Все ингредиенты закидываем в блендер. 2. Включаем и смешиваем, пока не получится идеальная текстура. 3. Пьем и наслаждаемся! 🍹Почему это круто? • Банан — просто незаменим, когда хочется зарядиться энергией! • Ягоды — антиоксиданты, которые поднимут иммунитет.
Карина. Вкуснота и красота
13 Feb, 09:30
Столько было просьб ) делюсь 🥞🥞 Мой проверенный рецепт тонких блинов + лайфхаки Каждый раз убеждаюсь — блины это про настроение. Когда готовишь спокойно, с удовольствием, они получаются особенно вкусными ✨ Делюсь своим базовым рецептом, который меня никогда не подводит 👇 🤍 Ингредиенты: – 2 яйца – 500 мл молока – 180–200 г муки – 1 ст. л. сахара (можно меньше/больше по вкусу) – щепотка соли – 2 ст. л. растительного масла🥣 Как готовлю: Взбиваю яйца с сахаром и солью. Добавляю половину молока и муку — перемешиваю до гладкости. Вливаю оставшееся молоко и масло. Даю тесту постоять 10–15 минут. Выпекаю на хорошо разогретой сковородке до золотистости.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
