Latest posts
Здоровье с Екатериной Новиковой
23 Sept, 15:12
Годами живёте с тяжестью после обеда и вздутием к вечеру, а в туалет ходите то через день, то по три раза.Убирали продукты, пили пробиотики, сидели на «правильном питании» — легче становилось ненадолго, а потом всё возвращалось.Сегодня открываю продажи курса «Здоровый кишечник. Паразитарное очищение».Расскажу подробно, потому что многие про него слышат впервые.Это 4 недели, чтобы навести порядок в пищеварении — не наугад, а по шагам и в правильном порядке. Именно порядок здесь и решает: когда шаги делают вразнобой, тело откатывается назад. Поэтому начинаем с кишечника — от него завязано остальное: усвоение железа и витаминов, энергия, кожа, гормоны.Возможно, вы узнаёте себя: 🔹 просыпаетесь уже уставшей, в голове туман; 🔹 вздутие и тяжесть после еды; 🔹 кожа, волосы и ногти стали хуже; 🔹 анализы «в порядке», а самочувствия нет.Как устроены 4 недели: 1️⃣ убираем лишнее — паразиты, кандида, патогены; 2️⃣ налаживаем желчь и ферменты, чтобы еда наконец усваивалась; 3️⃣ заселяем микрофлору; 4️⃣ кормим её и закрепляем результат, чтобы он остался с вами.Что внутри: 🔹 список анализов, которые действительно имеет смысл сдать; 🔹 мягкая схема очищения кишечника и лимфы — без голодовок и жёстких чисток; 🔹 30+ уроков, чек-листов и методичек — остаются у вас навсегда; 🔹 меню и рецепты на всю семью: вег, палео и детские варианты; 🔹 мягкие упражнения и эфир по психосоматике; 🔹 каждую неделю — живой вебинар со мной и ответы на ваши вопросы.Подходит взрослым, детям с 6 лет, беременным и кормящим. Есть рассрочка на 3, 6, 10 и 12 месяцев — без первого взноса.Два формата: ▪️ Стандарт — вся программа самостоятельно. ▪️ VIP с нутрициологом — то же плюс личный разбор ваших анализов, индивидуальная схема и еженедельные созвоны. Осталось 28 мест.Скажу честно: разовой таблетки внутри нет. Нужна ваша включённость все четыре недели — тогда и будет результат.⏳ Старт 28 сентября, вводный вебинар — уже в это воскресенье.
Здоровье с Екатериной Новиковой
23 Sept, 08:17
«За месяц наладился стул, ушла тяжесть, вернулась энергия».Отзыв ученицы. Важное здесь — она не пила одну добавку наугад. Шла по системе: сначала убрали лишнее, наладили желчь и ферменты, потом заселили флору.Результат личный, у каждой свои сроки. Но порядок шагов один и тот же — и он работает.📲 Сегодня открыла продажи курса «Здоровый кишечник». 🗓️ Старт - 28 сентября.УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ можно здесь →Здоровье с Екатериной Новиковой
22 Sept, 17:27
✅ Запись эфира «Хеликобактер и рак желудка: 5 признаков, что он есть — и почему нельзя запускать»✔️ Хеликобактер есть у 60–70% взрослых и годами протекает тихо ✔️ Разрушает защитный слой желудка: гастрит, риск язвы; ВОЗ относит его к факторам риска рака желудка — важно выявить и не запускать ✔️ 5 признаков: изжога и дискомфорт под грудиной; тяжесть и отрыжка после еды; запах изо рта при хорошей гигиене; вздутие и сбои в кишечнике; скрытые дефициты B12 и железа ✔️ Выявляют дыхательный уреазный тест и антиген в кале; кровь на антитела показывает лишь контакт в прошлом ✔️ Возвращается, когда после курса не сделали перепроверку и не восстановили среду желудка ✔️ Это не приговор — повод провериться простым тестом и работать с врачом📍 Хеликобактер — не «просто гастрит». Его важно выявить вовремя.📍 Как читать сигналы своего ЖКТ и собрать их в картину — на записи вебинара «Печень иЗдоровье с Екатериной Новиковой
22 Sept, 13:09
«Общий анализ крови в норме» — а вы разбитая с утра, мёрзнете и теряете волосы.Так бывает чаще, чем кажется. Врач смотрит, все цифры в референсах — и вопрос закрыт. Хотя половину картины ОАК показывает только в связке: гемоглобин отдельно ничего не говорит, а вот вместе с эритроцитами, MCV и ферритином — уже видно, есть скрытый дефицит железа или нет.Разобрала 7 показателей из обычного бланка: что каждый значит, какие цифры должны насторожить даже «в пределах нормы» и как читать их вместе, а не по одной строчке.👉 Читать статью
Здоровье с Екатериной Новиковой
22 Sept, 10:38
Пьёте таблетку от изжоги — а через день тяжесть и жжение снова тут.Сегодня в 18:00 МСК — прямой эфир «Хеликобактер и рак желудка: 5 признаков, что он есть — и почему нельзя запускать».Эта бактерия живёт у большинства взрослых и годами сидит тихо.Разберём, по каким признакам её видно, какие анализы её реально выявляют и почему она часто возвращается.📲 Эфир будет в нельзяграме.💬 А вопросы пишите здесь, в комментариях — разберу их в эфире.
Здоровье с Екатериной Новиковой
22 Sept, 09:38
После обеда живот надувается и становится тугим — и так почти каждый день.Садитесь ужинать с плоским животом — встаёте из-за стола, а он снова тугой и надутый.Дело редко в одном «неправильном» продукте. Чаще так работает связка: не хватает ферментов и желчи → еда переваривается медленно → начинается брожение → к вечеру распирает.В карусели ↑ — пять признаков, по которым вздутие связано именно с пищеварением. Посмотрите, сколько про вас.📌 Сохраните — на выходных как раз время к себе присмотреться.
Здоровье с Екатериной Новиковой
21 Sept, 19:33
Елена, 36 лет. Год в методе «Здоровый кишечник»Август 2025: усталость, эмоциональные качели, много стресса. Тяжесть после еды, изжога, вздутие. Желчный пузырь практически «отключён». Март 2026: минус 15 кг и совсем другое самочувствие.Вот что изменилось по анализам: ▫️ Вес: 86 → 71 кг ▫️ Гомоцистеин: 14,43 → 10,99 ▫️ Мочевая кислота: 365,6 → 341,6 ▫️ Триглицериды: 1,19 → 0,80 ▫️ Гликированный гемоглобин: 5,2% → 4,9% ▫️ ЛПВП («хороший» холестерин): 1,23 → 1,62 ▫️ Антитела к тиреоглобулину: 9,14 → 6,63Слова самой Елены: «На курсе на ВИП-тарифе с куратором Надеждой я поняла, как с этим работать. Информации много, и без поддержки куратора велика вероятность всё бросить. С ней было гораздо легче. Поняла, что питание, нутрицевтики и активность могут творить чудеса. Начинаешь слышать себя. Курс даёт базу, после которой можно свернуть горы. Прошёл год, и я благодарна себе, что тогда неЗдоровье с Екатериной Новиковой
21 Sept, 19:32
Здоровье с Екатериной Новиковой
21 Sept, 19:31
Здоровье с Екатериной Новиковой
20 Sept, 18:59edited
Печень и желчь: почему уходят силы и портится кожаВ субботу провела живой вебинар — и в чате писали «жаль, что не знала этого раньше». Разобрали то, о чём обычно молчат:☑ почему вздутие, запор, усталость и плохая кожа — это одна проблема, а не четыре☑ 4 ошибки чисток, из-за которых становится хуже, а не лучше☑ почему при камнях в желчном горькие травы и антипаразитарные программы опасны☑ с чего на самом деле начинается очищение — шаг, который почти все пропускаютОтдельно говорили про желчь как защиту: она сдерживает рост патогенных бактерий в тонком кишечнике и регулирует состав микрофлоры. При застое — воспаление, дисбиоз, кандидоз. Отсюда и молочница, которая возвращается после каждого лечения: её лечат там, где она видна, а причина выше.Оказалось, почти всё, что советует интернет про «чистку печени», в лучшем случае бесполезно, а в худшем — опасно.Из чата во времяЗдоровье с Екатериной Новиковой
20 Sept, 18:59
Здоровье с Екатериной Новиковой
19 Sept, 19:39
🔹 Спасибо всем, кто был сегодня 🌿Сегодня разобрали, почему при «нормальных» анализах уходят силы и портится кожа — и с чего начинать, когда дело в печени и желчи.Тем, кто был на вебинаре или регистрировался, отдельно пришлю всё, что обещала, — проверьте почту. Берегите себя. До встречи 💚
Здоровье с Екатериной Новиковой
19 Sept, 09:27
Тело не обманешь. Оно говорит первым — важно услышать.📍 С чего начинается очищение печени и желчного — на бесплатном вебинаре «Печень и желчь: почему уходят силы и портится кожа» СЕГОДНЯ.📍 Зарегистрироваться: dietologekaterina.ru/veb_190926Здоровье с Екатериной Новиковой
19 Sept, 09:27
Здоровье с Екатериной Новиковой
17 Sept, 18:57
Отекаете по утрам? Дело не в водеПросыпаетесь с отёкшим лицом. Кольца не снимаются, на коже — следы от резинок. К вечеру ноги гудят. Вес «прыгает» на 1–2 кг за день. И совет, который слышала каждая: «пей меньше на ночь и меньше соли».Отметьте, что про вас 👇 1. отёкшее лицо по утрам 2. кольца не снимаются, следы от резинок на коже 3. к вечеру ноги тяжелеют и гудят 4. вес «прыгает» на 1–2 кг за день 5. одутловатость, мешки под глазами 6. тяжесть в теле, усталостьНапишите в комментариях вашу цифру — интересно посмотреть на картину.Почему отёки — это почти всегда не «многовато воды» Отёк — это сигнал, что тело не выводит лишнее. За этим чаще всего стоят вялый отток желчи и перегруженная печень, сниженная работа щитовидной железы и дефициты. И вот что важно: отёки, вздутие, запор, усталость и тусклая кожа — это обычно не пять разных проблем, а одна.Что говорит свежая наукаЗдоровье с Екатериной Новиковой
17 Sept, 18:57
Здоровье с Екатериной Новиковой
17 Sept, 16:54
✅ Запись эфира «Печень и желчный — сигналы тела» (Екатерина × @mia___murr)✔️ Тело подаёт сигнал первым — раньше, чем это видно на УЗИ и в анализах ✔️ Печень и желчный «сигналят» не болью, а косвенно: кожа, гормоны, зрение, вздутие, настроение ✔️ Кортизол и хронический стресс напрямую бьют по печени ✔️ Эстроген выводится через печень — если она забита, это отражается на гормонах ✔️ Тело и эмоции связаны: работать только с телом или только с головой — половина результата ✔️ За своё здоровье отвечает сам человек, а не только врач📍 Тело не обманешь. Оно говорит первым — важно услышать.📍 С чего начинается очищение печени и желчного — на бесплатном вебинаре «Печень и желчь: почему уходят силы и портится кожа» 19 сентября.📍 Зарегистрироваться: dietologekaterina.ru/veb_190926Здоровье с Екатериной Новиковой
17 Sept, 11:19
📣 Сегодня в 18:00 МСК — прямой эфир «Печень и желчный — сигналы тела».УЗИ «в норме», анализы «в норме» — а вы чувствуете, что с телом что-то не так: усталость, тяжесть, раздражение, кожа. Тело сигналит раньше, чем это видно в бланке.Со мной в эфире — мой пациент и удивительный эксперт, Мия.Поговорим, как тело подаёт сигналы первым, при чём тут печень и желчный и как научиться слышать себя.📍 Приходите, эфир будет в нельзяграме. Задавайте вопросы в комментариях ⬇️
Здоровье с Екатериной Новиковой
17 Sept, 10:17
🔹 Вздутие сразу после еды — и особенно от «полезных» овощей и клетчатки?Обычно это списывают на дисбактериоз и начинают пить пробиотики — а становится только хуже. Частая причина в другом: СИБР — это когда бактерии разрастаются не там, где нужно, в тонком кишечнике. И чем больше клетчатки, тем сильнее они бродят и пучат живот.В новой статье разобрала: 5 признаков, по которым стоит заподозрить СИБР, и какой тест реально его показывает — спойлер, не анализ кала.📖 Читать статью «СИБР: 5 признаков и какой тест сдавать»
Здоровье с Екатериной Новиковой
16 Sept, 12:21
🔹 Осенью тянет на наваристое — а печень и желчь справляются не всегдаНа тяжёлой осенней еде первым проседает пищеварение: жирное переваривается с трудом, желчь застаивается, а следом — вздутие, тусклая кожа и нехватка сил даже при нормальном сне.Я собрала набор, который поддерживает всю цепочку сразу — не одно звено, а связку:🔹 ЭнзимГастро — ферменты. Помогают переварить тяжёлую и жирную еду без тяжести после стола. 🔹 ГепаДетокс — поддержка печени и мягкого оттока желчи. 🔹 МетаБиотик — восстановление слизистой и микрофлоры кишечника. База, на которую опирается всё пищеварение.Работают по шагам: желчь пошла → ферменты помогли переварить → микрофлора получила поддержку.📌 Набор «Печень и желчный» — 4 182 ₽ вместо 5 974 ₽. Скидка 30%, выгода 1 792 ₽. Только на этой неделе.👉 Забрать набор со скидкой
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
